13 نصائح للرضاعة الطبيعية مباشرة من استشاري الرضاعة

مثل معظم جوانب الأمومة ، الرضاعة الطبيعية هي موضوع لكل شخص رأي فيه ، سواء كان إيجابيا أو سلبيا. لأن الرضاعة الطبيعية للطفل هي واحدة من أصعب الأشياء في العالم ، فمن المنطقي أن العديد من الأمهات الجدد يلجأن إلى أولئك الذين لديهم المزيد من المعرفة عندما يكون لديهم أسئلة أو مخاوف. ولكن يمكن أن يقدم لك الكثير من الأشخاص نصائح متعارضة ، مما يجعلك تشعر بأنك أقل ثقة من ذي قبل. أنا من أشد المؤمنين بالتعامل مع التدفق (التورية المقصودة تمامًا) عندما يتعلق الأمر بالرضاعة ، لكن نصائح الرضاعة الطبيعية مباشرةً من استشاري الرضاعة يمكن أن تكون مفيدة للغاية لكل أم تمريض.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، 76.5 في المئة فقط من الأمهات يرضعن في الولايات المتحدة وبحلول عمر أطفالهن ستة أشهر ، ينخفض ​​هذا العدد إلى 49 في المئة. بالطبع ، من الواضح أن الرضاعة الطبيعية هي اختيار الأم ، لكن لا يسعني إلا أن أتساءل عما إذا كان هذا الانخفاض بسبب المشاكل والقضايا التي تنشأ أثناء رحلة الرضاعة الطبيعية من الأم. ليس من السهل أن تتغذى على إنسان آخر بجسدك ، ولكن مع النصائح الصحيحة ، يمكنك أن تتغلب على الكثير من الإحباط والأيام الصعبة.

تحدثت مع لي آن أوكونور ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من المجلس الدولي ، للحصول على نصيحة الرضاعة الطبيعية التي وافق عليها الخبراء كل احتياجات الأم. إذا لم تكن قد قمت بالتسليم بعد ، فتأكد أيضًا من مراجعة اجتماع La Leche League. يقول أوكونور لرومبير: "يمكن لاجتماعات دوري لا ليتشي وغيرها من مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية أن تعلمك الطرق المختلفة التي يرضع بها الأطفال". لا يوجد شيء مثل التعلم من خلال النماذج الحية. "وإذا لم تتمكن من الوصول إلى اجتماع ، فلا تشدد. هذه النصائح الـ 13 سوف تنقلك إلى أعلى المستويات والقيعان التي تأتي مع الرضاعة الطبيعية.

1. البحث عن موقف مريح لك

عندما كنت أرضع ابنتي المولودة حديثًا ، لم أتمكن من السيطرة على موقف كرة القدم الذي حاول المستشفى تعليمه. في نهاية المطاف ، وجدت منصبًا يناسبني ، ووفقًا لأوكونور ، هذا هو الجزء الأكثر أهمية. وتقول: "أعتقد بصدق أن هناك الكثير من التركيز على محاولة السيطرة على منصب معين باسم محدد". "إن أفضل وضع للتمريض بالنسبة لأمي هو المكان الذي تكون فيه مريحة ، وليس منضدة ، وطفلها قريب جدًا. نحن جميعًا بأحجام وأشكال مختلفة ، لذلك لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع."

2. ولكن البطن إلى البطن هو دائما موقف سهل

يقول أوكونور: "الشيء المهم عند تحديد المواقع هو أن كل من الأم والطفل مرتاحان وأن الطفل يتنفس جيدًا ويزيل اللبن من الثدي". ولكن لديها نصيحة واحدة رائعة إذا كنت تحاول العثور على مكان جيد. "أود أن أقترح أن الأمهات يتخيلن أن هناك فيلكرو على بطنها وبطن طفلها ، وأنهم عالقون معًا في البطن".

3. استخدام منشفة الباردة لإيقاظ الطفل قيلولة بعد الظهر

أتذكر الأيام التي كان علي فيها أن أتأكد من أن ابنتي تأكل كل ساعتين ، لكنها كانت ستغفو أثناء وجباتها مباشرة. كان إيقاظها دائمًا ألمًا كليًا ، لكن أوكونور لديه خدعة رائعة. "إذا كان الطفل نائماً عند الثدي ، فيمكن استخدام منشفة باردة لإزعاج الطفل بما يكفي للاستيقاظ."

4. تأكد من إزالة الحليب إذا كان الطفل ينام من خلال وجبة

إذا لم تستطع استيقاظ طفلك أو قررت الغفوة أيضًا ، يقول أوكونور: "من المهم جدًا أن يشعر الطفل بالنعاس من أن يرضع اللبن من خلال التعبير باليد أو الضخ." لن يؤدي فقط إلى تخفيف أي احتقان ، ولكنه سيؤدي أيضًا إلى زيادة العرض.

5. تأكد من أن فم طفلك مفتوح على مصراع جيد

يعد امتلاك مزلاجًا جيدًا أمرًا ضروريًا في رحلة ناجحة للرضاعة الطبيعية ، ولديه أوكونور نصيحة بسيطة جدًا للتأكد من أن طفلك قد تم الإمساك به بشكل صحيح. "تأكد من أن الطفل قريب وأن فم الطفل يمكن أن يفتح على مصراعيها" ، كما تقول. يمكن أن يساعدك المزلاج الجيد أيضًا على تجنب التقرح والحلمات المشقوقة.

6. لا تدع طفلك يتدلى من ثدييك

يمكن أن تكون وسائد الرضاعة الطبيعية مساعدة كبيرة للأمهات المرضعات ، ولكنها قد تسبب أيضًا حلمات مؤلمة ومؤلمة. يقول أوكونور: "العديد من الأمهات يتركن الأطفال يرقدون على وسائد الرضاعة الطبيعية ويتدلى من ثديهم ، مما يسبب التهابًا في الحلمات". "يجب أن يكون الفم مفتوحًا على نطاق واسع جدًا للتمريض الفعال والمريح ، ويمكن أن يساعدك المزلاج والموضع الجيد في تجنب التهاب الحلمات المشقوقة."

7. ممرضة طفلك أكثر لزيادة في العرض

يقول أوكونور: "إذا كان طفلك ممرضًا جيدًا ، فإن أفضل طريقة لزيادة إمدادات اللبن هي أن تمرضي كثيرًا". كلما زاد إطعام طفلك ، زاد إنتاج الحليب من جسمك من أجل تلبية احتياجات الطفل.

8. لا يتم إنشاء جميع المضخات على قدم المساواة

الأمازون

يقول أوكونور: "إذا لم يكن الطفل قريبًا أو كان يرضع بفعالية ، يمكن للأم أن تمد يدك أو تضخ". "لكن لا يتم إنشاء جميع المضخات على قدم المساواة. من الأفضل استخدام مضخة على مستوى المستشفيات لزيادة الحليب".

9. كن حذرا من حمالات الصدر التي ترتديها

إن المعاناة من قناة مسدودة أو التهاب الضرع ، عدوى في أنسجة الثدي ، ليست متعة ويمكن أن تكون مؤلمة بشكل لا يصدق. يقترح O'Connor أن تتجنب الأمهات ارتداء حمالات الصدر للنوم وبالتأكيد تجنب حمالات الصدر الضيقة جدًا بحيث يمكنك تقليل خطر حدوث قناة أو إصابة مسدودة.

10. لا وقت التغذية

من المهم أن تبقي الحليب يتدفق من الثدي حتى تتمكن من تجنب أي تورم أو تورم ، لذلك يوصي O'Connor بعدم توقيت التغذية ، والحفاظ على تدفق الحليب طالما رغب طفلك في الرضاعة.

11. لا تخطي الأعلاف

هل هناك طريقة أخرى لمنع ثدييك من التعرض لخطر انسداد القناة؟ يقول أوكونور: "لا تخطي الوجبات". "أفضل طريقة لتجنب القنوات المسدودة هي الحفاظ على تحريك الحليب." تذكر أنها تشير أيضًا إلى أنه إذا كان طفلك ينام من خلال الرضاعة أو إذا لم يكن قريبًا ، فيمكنك أيضًا ضخ هذا الحليب أو ضخه باليد.

12. الأطفال ليس لديهم مهلة زمنية على الأكل

كانت الأيام الأولى من حياة ابنتي ضبابية ، لكنني أتذكر يومًا ما على وجه الخصوص حيث شاهدت ما يقرب من 18 ساعة من Netflix وهي لا تزال معلقة على صدري. على ما يبدو ، هذا طبيعي تمامًا. يقول أوكونور: "إن بطون الأطفال صغيرة عند ولادتهم ويحتاجون إلى الكثير من الوجبات الصغيرة بدلاً من عدد أقل من الوجبات الكبيرة". "يولد الأطفال أيضًا مع رد فعل قوي مص ، وهو أمر قد يكون مربكًا للآباء الجدد الذين يعتقدون أنه يجب الانتهاء من الرضاعة الطبيعية بعدد محدد من الدقائق."

13. تقديم زجاجة عندما يكون التمريض الطبيعة الثانية

عندما تستعد للعودة إلى العمل (أو تريد ببساطة أن يتولى شخص آخر بعض الوجبات) ، فسوف تتساءل عن كيفية جعل طفلك يأخذ الزجاجة. كل كتاب طفل يعطي دليلاً مختلفاً ، لكن نصيحة أوكونور تبدو منطقية تمامًا. وتقول: "إذا كان الطفل يرضع جيدًا ، فيمكن إدخال زجاجة". "تريد أن تكون الرضاعة الطبيعية مثل الطبيعة الثانية لكل من الأم والطفل."