جدول المحتويات:
- إذا كنت أمي لأول مرة
- إذا كنت تريد أن ينام طفلك (وأنت أيضًا)
- إذا كنت تريد تقليل دموع طفلك
- إذا كنت تهاجم بجدية حول الأمومة
- إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية (أو تفكر في ذلك)
- إذا كنت ترغب في قطع الهراء * ر
- إذا كنت تريد لمحة عن دماغ الطفل
- إذا كنت تريد من أي وقت مضى لتدريب قعادة طفلك
- إذا كنت قلقًا بشأن اكتئاب ما بعد الولادة
- إذا كنت تتساءل عن الطعام ، بعد الفطام
- إذا كنت قلقًا من أن تكون قادرًا على طهي وجبة للبالغين مرة أخرى
- إذا كنت تشعر وكأنك اضحك
- إذا كنت تواجه مشاكل في علاقتك بعد الولادة
لا يوجد ما الذي سوف تشعر به حيال الحمل. قد تكون في نعمة طفل رضيع ، أو قد تحسب الأيام حتى موعد الولادة. في كلتا الحالتين ، من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأسئلة حول ما هو طبيعي وما هو ليس خلال الأشهر التسعة المقبلة. وما لم تكن متزوجًا من OB-GYN ، فلن تحصل زوجتك على كل الإجابات. إذن أنت تتحول إلى تقليد حمل قديم قدم (جيد ، تقريبًا) - تخزين أفضل كتب الأبوة والأمومة المتوفرة. ولكن ليس فقط الكتب التي ستقلك خلال الأشهر التسعة المقبلة. من المهم أيضًا الاستثمار في عدد قليل من القراءات التي ستساعدك خلال السنة الأولى للطفل وما بعده.
من المنطقي الاستعداد للطفل الجديد قبل وصوله فعليًا. (ستكون قراءة عادات النوم أسهل قبل أن تقوم بدوريات النوم بالفعل). وأثناء التخطيط لتخزين حضانتك وتخزينها ، يمكنك أيضًا قراءة ما لوازم الأطفال التي ستحتاجها بالفعل (تلك المناسبة للطقس) على عكس تلك التي يمكنك الاستغناء عنها. (هل يستخدم أي شخص طفله بالفعل يمسح دفئًا؟ أطلب ذلك بجدية)
يوجد مليون كتاب هناك ، لكن القليل من أفضل ما تحتاج إليه هو كل ما تحتاجه. فيما يلي 13 من شأنها أن تساعدك على التنقل في الرحلة التي لا تضاهى والتي هي الحمل حتى الولادة ، وكذلك سنوات طفلك المبكرة.
إذا كنت أمي لأول مرة
ربما كان الكتاب الأكثر شهرة للأمهات الحوامل ، ولسبب وجيه. ما الذي تتوقعه عندما تتوقع؟ بقلم هايدي موركوف وشارون مازل تغطي ما تريد أن تعرفه الأمهات والآباء من الحمل وحتى التسليم (وبعد فترة وجيزة) بالكثير من الصدق والبصيرة والمعرفة المهنية ماذا. ولإعدادك لحياة ما بعد الحمل ، يوجد رفيق " ما يجب توقعه في السنة الأولى" (والذي يغطي على نطاق واسع الرعاية للأمهات أيضًا).
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تريد أن ينام طفلك (وأنت أيضًا)
سترغب في قراءة موضوع الأطفال والنوم قبل أن تضطر إلى التعامل معه. لأنه إذا كان الطفل مستيقظًا طوال الليل للتمريض ، أو التداعيات ، أو مزيج من الاثنين ، فستكون متعبًا جدًا من الجلوس وتركز عينيك اللطيفة على كتاب النوم. سواء كنت ترغب في إتقان صراخها أو عدم صراخها ، فأنت تريد تجربة عادات النوم الصحية ، الطفل السعيد. لا يناصر هذا الأكثر مبيعًا بشكل صارم طريقة واحدة أو أخرى ، بل يذهب إلى الجوانب العملية للنوم بالإضافة إلى النصائح واستكشاف الأخطاء وإصلاحها للمواليد الجدد حتى فترة المراهقة.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تريد تقليل دموع طفلك
على الرغم من أن الطفل الأسعد على الكتلة للطبيب هارفي كارب يتعامل مع مشاكل النوم ، إلا أن التركيز الرئيسي هو تهدئة طفلك الذي يبكي. بالنسبة للآباء والأمهات الذين يشعرون بالقلق بشأن طفل رضيع لا يطاق ، فإنه يجب قراءته ، مع معلومات مفيدة حول التقميط وغيرها من الاستراتيجيات المهدئة.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تهاجم بجدية حول الأمومة
كتبه ميشيل كوهين ، طبيب الأطفال ، مؤسس تريبيكا لطب الأطفال ، ورجل الشرطة الفرنسي ، The New Basics: A-to-Z رعاية الطفل والطفل للوالدين الحديثين يوفر نهجًا مريحًا ومريحًا للتغيرات التي تطرأ عليها لتواجه. إذا كنت من أمك المقلقة ، فإن كوهين يتناول العديد من الموضوعات - التحصين والتدريب على النوم والرضاعة الطبيعية ، على سبيل المثال لا الحصر - يضمن لك أن تطمئن إلى أنك ستقوم بعمل جيد.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية (أو تفكر في ذلك)
هناك العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية ، ولكنها ليست دائمًا عملية سلسة. يعد The Womanly Art of Breastation ، الذي كتبه أعضاء في La Leche League International ، كتابًا قويًا يرشدك ويدعمك خلال سنوات الرضاعة الطبيعية.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت ترغب في قطع الهراء * ر
بالنسبة للوالدين الذين يرغبون في أخذ استراحة من الخطابة التقليدية والوقوف مباشرة على تعقيدات قضايا مثل الإمساك ، التقصف ، والتغذية ، فإن هذا الكتاب المليء بالمعلومات ومضحك للغاية هو من أجلك. مليء بتعليمات لا معنى لها ، دليل الطفل المالك من قبل طبيب الأطفال لويس بورجنيتشت هو دليل مرجعي عملي مع معلومات مفيدة وحتى الوسائل البصرية المرحة مثل الرسوم البيانية والرسوم التوضيحية.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تريد لمحة عن دماغ الطفل
يحب الآباء أسابيع وندر ، لأنها تغطي بعناية ونمو الطفل خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحياة خارج الرحم. يتيح لك هذا الكتاب إلقاء نظرة خاطفة دقيقة في كثير من الأحيان على منظور طفلك وكيفية تلبية احتياجاته ، وكذلك الألعاب والأنشطة والسبل المناسبة للتفاعل مع طفلك.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تريد من أي وقت مضى لتدريب قعادة طفلك
عندما يكون طفلك مستعدًا للتدريب على قعادة ، يمكنك قراءتها مرة واحدة على قعادة بقدر ما تريد. ومع ذلك ، فأنت تريد أن تكون مستعدًا للعديد من التحديات والمآزق التي تأتي مع تدريب قعادة ، ولن يقوم أي كتاب أطفال بتغطية الجوانب الدقيقة للعملية. لذلك ، تحقق من العنوان المناسب يا حماقة! قعادة التدريب.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت قلقًا بشأن اكتئاب ما بعد الولادة
على الرغم من أن اكتئاب ما بعد الولادة يمر أحيانًا بالاسم المرحة نسبيًا "البلوز الرضيع" ، إلا أن هذه مشكلة خطيرة وحقيقية للغاية. وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، فإن 9 إلى 16 بالمائة من النساء بعد الولادة يعانين من ذلك (على الرغم من أن النساء اللائي أصبن بالفعل بـ PPD ، فإن العدد يقفز إلى 41 بالمائة). إذا كنت تشعر بالقلق إزاء PPD ، فهناك أخبار سارة: لست وحدك ، والحساسة والبصيرة هذا ليس ما كنت أتوقعه: التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يساعدك في توجيهك نحو الشعور بنفسك مرة أخرى.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تتساءل عن الطعام ، بعد الفطام
ven إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية لطفلك إلى مرحلة الطفولة ، فاعلم أن الفطام يبدأ في اللحظة التي يبدأ فيها الطفل بتوسيع حنكه الصغير مع زجاجة أو طعم الطعام الصلب. لا يقدم كتابًا شاملاً مثل كتاب The Baby and Toddler Cookbook مجموعة متنوعة من وصفات الوجبات والوجبات الخفيفة فحسب ، بل إنه يدرس احتياجات طفلك الغذائية.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت قلقًا من أن تكون قادرًا على طهي وجبة للبالغين مرة أخرى
جميع أنواع البوريس جيدة وجيدة ، ولكن إذا كنت تتساءل عن الطهي للكبار في أسرتك (مثلك ، على وجه التحديد ، الأم الجائعة) ، فاقرأ Parents Need to Eat Too. تجمع المؤلفة Debbie Koenig بين الوصفات المفيدة حقًا للبالغين والطفل ، بالإضافة إلى الأفكار الصريحة حول تجربتها الخاصة بصفتها أحد الوالدين لأول مرة.
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تشعر وكأنك اضحك
كما يوحي العنوان ، I Heart My Little A-Holes هي مجموعة محظورة من الحكايات والرؤى من المدونة كارين ألبرت. يحتوي الكتاب على قسم عن الأنبوب وكذلك عناوين الفصول مثل "هل تعين على أمي بيكاسو التعامل مع هذا؟"
انقر هنا لشراء.
إذا كنت تواجه مشاكل في علاقتك بعد الولادة
على الرغم من أن إنجاب طفل هو نعمة لا يمكن إنكارها ، فمن الطبيعي أن تتعرض علاقتك الرومانسية ببعض المطبات أثناء تنقلك لحياة جديدة بعد الولادة. يغطي خبير العلاقات الشهير جون جوتمان وجولي شوارتز جوتمان (مؤسسا معهد جوتمان) جميع المآزق المحتملة في كتابهما و "بيبي ميكز ثري".
انقر هنا لشراء.
