13 نصائح جنسية بعد الولادة للرجال والتي سوف تساعد على تخفيف شريكهم مرة أخرى إلى السرير

يُعد جنس ما بعد الولادة موضوعًا ساخنًا للأمهات الجدد ، لكن من السهل أن تنسى الأشخاص الآخرين المتأثرين به ، مثل شركائك. إذا كنت على استعداد لإعطاء SO الخاص بك كتيبًا عن كيفية حمل الطفل وإظهار أفضل طريقة لتغيير الحفاضات ، فعليك أن تكون على استعداد لمشاركة بعض النصائح الجنسية بعد الولادة للرجال.

الرجال ، إذا كنت تستمع ، أحصل عليه - الجنس بعد الولادة أمر مخيف بالنسبة لك أيضًا. بغض النظر عن نوع الولادة التي حصلت عليها SO ، فقد تشعر بالذهول من حقيقة أنها كانت قد أنجبت طفلًا بداخلها ، فالطفل قد خرج الآن ، ومن المتوقع أن تقفز مرة أخرى إلى ممارسة الجنس بشكل لم يحدث من قبل. هناك صورة نمطية ضخمة يقوم فيها جميع الرجال بكل بساطة بضغ بصوت عالي للعودة إلى غرفة النوم. تشعر النساء بالقلق من تركهن للرجال بسبب قولهم إنهم غير مستعدين ، وتفترض الكثير من الأمهات الجدد أن لديك تقويمًا مخدوشًا في الحائط ، حيث يتم العد التنازلي ببطء للأيام حتى فحصها لمدة ستة أسابيع.

ولكن هذا ليس صحيحا لكل شخص. وحتى إذا كان الأمر كذلك ، فهذا لا يعني أنك لست عصبيًا أو قلقًا بشأن ممارسة الجنس مع طفلك بعد الولادة. سواء كنت تريد بعض النصائح حول كيفية جعلها أسهل أو حريصة على جعل التجربة بأكملها جيدة لكلا منكما ، فإن هذه النصائح الجنسية الـ 13 التالية للولادة للرجال ستمنحك ما تحتاجه.

1. لا بأس إذا كان الدافع الجنسي لديك منخفضًا

أعلم أن هناك صورة نمطية كاملة لا يمكن أن ينتظرها الرجال حرفيًا حتى تكون زوجاتهم على استعداد لممارسة الجنس ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. وفقًا لـ Healthline ، تحدث تغييرات الهرمونات عند الرجال أيضًا ، ويمكن أن تؤدي الزيادة في هرمون فاسوبريسين ، الذي يشجع الترابط بين الرضع ، إلى قمع التستوستيرون وتسبب انخفاضًا في الدافع الجنسي لديك. من الطبيعي تمامًا تجربة انخفاض الدافع الجنسي بعد أن تلد SO الخاصة بك أو تشعر بالتوتر عند العودة إلى غرفة النوم.

2. اجعل شريكك يشعر بأنه مرغوب فيه

وفقًا لصحيفة ديلي ميل ، وجد استطلاع أجراه موقع إلكتروني للأمهات أن 69 في المائة من النساء ظنن أن الكلمة الأولى التي يستخدمها زوجهن لوصفهن ستكون "متعبة" وليست "أنثوية". أعلم أن الأمر قد يبدو أنك تضغط على SO الخاص بك عندما تتصل بها مثيرًا أو تقبّلها على الرقبة ، لكنك في الواقع تقوم ببناء ثقتها واحترامها لذاتها. الأمومة رائعة ، لكنها ليست مثيرة دائمًا ، ومن السهل على الأم أن تشعر بأنها فقدت نفسها. عندما لا تأخذ الوقت الكافي لجعلها تشعر بأنها مرغوبة ، فقد تفترض أنك لم تعد تعتقد أنها جذابة أو أنك غير سعيد في العلاقة. اتخذ بعض المبادرة واجعلها تشعر بأنها مطلوبة ، خاصة إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالجنس مرة أخرى قريبًا.

3. تحدث إلى شريكك إذا لم تكن مستعدًا

التواصل هو المفتاح هنا. سواء أكان شريكك مستعدًا للرحيل أو الشعور بالتناقض ، فقد حان الوقت أيضًا للتحدث والتحدث عن ما تشعر به. قد تفترض SO الخاصة بك أنك تموت للعودة إلى غرفة النوم أو قد تشعر بالقلق من عدم اهتمامك. لاحظت ما يجب توقعه أنه يتعين عليك أن تكون صريحًا عندما يتعلق الأمر بالجنس بعد الولادة ، وبينما كان الاقتراح موجهاً نحو النساء ، إلا أنه مهم بالنسبة لك أيضًا. هناك الكثير من سوء الفهم يمكن أن يحدث عندما لا تتحدث عن ما تشعر به حقًا وآخر ما تحتاجين إليه هو الدراما وانعدام الأمن على رأس طفل جديد.

4. اتبع شريك حياتك إذا كنت على استعداد

هناك أشياء كثيرة تحدث للمرأة بعد أن أنجبت طفلاً. الهرمونات خارجة عن السيطرة ، إنها منهكة ، وتناضل من أجل الحفاظ على هويتها السابقة ، وقد لا تزال تتعافى من الولادة. أعلم أنك تكافح أيضًا ، ولكن أفضل شيء يمكنك فعله هو اتباع شريكك. إذا كانت تقترح وجود ليلة تاريخ ، فاذهب معها. إذا كانت تقترح الخداع ، فلا بأس. لكن اتبع سرعتها وكثافتها ، وتأكد من أنك لا تدفع القضية أكثر من اللازم. بالطبع يمكنك أن تكون منفتحًا وتتحدث عن مخاوفك ، لكن التغييرات الجسدية والعاطفية للحمل قد تؤثر على حياتها الجنسية أكثر مما تعتقد.

5. كن داعمًا واسأل شريكك عما تحتاج إليه

لاحظ الكونجرس الأمريكي لأطباء التوليد وأمراض النساء أن كونك داعمًا ضروريًا أثناء الحمل ، لكنه لا ينتهي عند هذا الحد. لكي يحدث الجنس بعد الولادة ، يجب أن تستمر في أن تكون داعمًا ومفيدًا ومعرفة احتياجات شريكك. هل تحتاج إلى المزيد من النوم؟ ساعدها في تحقيق ذلك. هل هي بحاجة إليك لإطعام الطفل حتى يتمكن من الاستحمام والاستمتاع بالمزاج لممارسة الجنس؟ إذا إفعلها. ثق بي ، سوف تشعر بالتأكيد بممارسة الجنس أكثر إذا علمت أنها ليست الوحيدة التي تقوم بالغسيل والعناية بالطفل مسبقًا.

6. تذكر أن ثدييها قد تغيرت

قد لا تمانع SO الخاصة بك في لمسهم أو مداعبة لهم كما كنت معتادًا ، ولكنها قد تكون لديها أيضًا بعض الأفكار المختلفة عن ثدييها عن ذي قبل. سواءً كانت ترضع أم لا ، هناك احتمال أن تتسرب ثدييها أثناء ممارسة الجنس لأن الأوكسيتوسين ، وهو نفس الهرمون المسؤول عن التخلص من حليب الأم ، هو أيضًا الهرمون الذي يسبب الانقباضات أثناء هزة الجماع وفقًا لمركز الطفل. كن مستعدًا لها لقول "يديك" لثدييها ، لكن كن مستعدًا لهن لتسريب القليل من حليب الثدي أو الإحساس بالرقة بشكل لا يصدق.

7. تذكر أن الجميع مختلفون

لا يهم أن زوجة زميلك في العمل كانت على استعداد لممارسة الجنس في اليوم الذي تلد فيه أو أن زوجتك في BFF استغرقت ثمانية أشهر لتكوني على استعداد للعلاقة الحميمة. أنت وشريكك هما زوجك ، ولاحظت The Bump أن الجنس بعد الولادة يختلف تمامًا عن الحمل ، تمامًا مثل الحمل. لذلك لا تدخل في الأمر تتوقع من زوجتك النشوة الجنسية بعد دقيقتين أو أن تصرخ أن كل حركة تؤلمك.

8. كن مستعدا لتكون مختلفة

لأنه على الرغم من أنه يختلف من زوجين إلى زوجين ، فإن الإجماع العام هو أن الجنس بعد الولادة يبدو مختلفًا. ليس بالضرورة بطريقة جيدة أو سيئة ، ولكن مختلفة فقط. لاحظ أولياء الأمور أن التغيير قد يكون بسبب شعور شريكك بالتوتر حول شكل جسدها الجديد ، وكلتاهما تخشى أن تشعر بالألم ، أو تحاول ببساطة العثور على وضع جديد يزيد الراحة ويحقق النشوة الجنسية. طالما أنك تضع في اعتبارك أنه قد يكون مختلفًا ، فستكون جيدًا.

9. التقاط بعض زيوت التشحيم

أعلم أنك لم تكن بحاجة إلى مواد تشحيم من قبل ، لكن تذكر أن الأمور مختلفة الآن. اجعلي مصلحتك صلبة واحضر زجاجة من مواد التشحيم حتى تتمكن من تجنب أي ألم محتمل يرتبط بالجفاف المهبلي. وفقًا للوالدين ، من الطبيعي جدًا أن تعاني النساء بعد الولادة من الجفاف المهبلي ، خاصةً إذا كن يرضعن من الثدي ، وهذا لا يبشر بالخير للجنس.

10. لا تقلق بشأن حالة المهبل لها

على محمل الجد - المهبل لها على ما يرام وليس نفق كهفي. وفقًا لما يجب توقعه ، تعود المهبل إلى الوراء بشكل ملحوظ بعد الولادة ، وعلى الرغم من أن الطبيب قد يكون قادرًا على أن يخبر أثناء الامتحان أن المرأة قد أنجبت ولادة مهبلية ، فمن المرجح أنك لا تستطيع ذلك. إذا كنت قلقًا بشأن غرزها أو دموعها ، فهذا أمر مفهوم ، ولكن تأكد فقط من أن طبيبك قد أعطاها الضوء الأخضر لاستئناف الجماع. عند هذه النقطة ، يجب أن تلتئم كل شيء على ما يرام.

11. حافظ على العلاقة الحميمة حتى بدون ممارسة الجنس

الأمر بسيط للغاية ، أيها الشباب - الجنس ليس هو السبيل الوحيد للتقرب من شريك حياتك. التقبيل ، اللمس ، الرسائل النصية - كل هذا مهم. يمكن للحضن على الأريكة أن يقطع شوطًا طويلًا ، خاصةً إذا لم يكن أحدكم مستعدًا لاستئناف الجماع أو كنت ببساطة متعبًا جدًا من العمل. لاحظ Baby Baby أن العلاقة الحميمة يمكن أن تكون عاطفية أيضًا ، لذا تأكد من أنك تقضي وقتًا لكلا منكما لتتحدث ولديكما وحدهما حتى لا يشعر أحد بالحب أو بالوحدة.

12. جدولة وقتك مثير

أنا أعلم ، هذا يبدو مملاً بشكل لا يصدق ، لكنه يعمل. انظر ، الجنس بعد الولادة يتطلب بعض الخدمات اللوجستية التي لم يكن عليك التفكير بها من قبل. يحتاج الطفل إلى الرضاعة والسعادة ويفضل أن يكون نائماً. أنت لا تريد أي بكاء وأنت في منتصف الجنس ، أليس كذلك؟ تعني جدولة الوقت معًا أيضًا أنه من غير المحتمل أن تمضي خمس دقائق في ملف Netflix أو تواصل القيام بالغسيل طوال الليل. يمكنك التخطيط ليومك حول حقيقة أنه في الساعة 8 مساءً ، يكون لك ولديك SO تاريخ في غرفة النوم. ستجعلكما تتوقعان تلك العلاقة الحميمة ، كما تسهل عليك الاستمتاع بها عندما لا تحاولين ممارسة الجنس بين طفل يبكي وواجبات غسل الزجاجة.

13. أنت لست ضعيف لاختيار النوم على الجنس

مثل ، على الإطلاق. وفقًا لـ Parenting ، وجد استطلاع أن 78 في المائة من المجيبين ذكروا أن التعب هو سبب انخفاض الدافع الجنسي لديهم. فمن المنطقي ، أليس كذلك؟ لذلك لا تشعر بالضيق إذا كنت متعبا للغاية لممارسة الجنس. إن الإرهاق يمكن أن يجعل كل شخص غريب الأطوار وخاسراً ومحاولة ممارسة الجنس عندما كل ما تريد فعله هو أن النوم لا يعمل لصالح أي شخص. فقط تأكد من التحدث مع شريك حياتك حول ما تشعر به وتتناوب إعطاء بعض الوقت الكافي للراحة حتى تكون على استعداد لبعض الحميمية.