جدول المحتويات:
- 1. شرح الرضاعة الطبيعية لأطفال الزوج
- 2. طفل يستيقظ فجأة في الليل
- 3. الثدي الأيمن ينتج الحليب أكثر من اليسار
- 4. التدخين أثناء الحمل والتخطيط للرضاعة الطبيعية
- 5. الضخ في بيئة المدرسة
- 6. شرب البيرة أثناء الرضاعة الطبيعية
- 7. علاج اكتئاب ما بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية
- 8. البطن العصبي أثناء الرضاعة الطبيعية
- 9. الرضاعة الطبيعية بعد تصغير الثدي
- 10. استخدام حاملة الطفل للرضاعة الطبيعية أثناء الطيران
- 11. الراحة التمريض طوال الليل
- 12. التمريض مع التعادل اللسان
- 13. إسقاط جلسة ضخ لمزيد من النوم
ليس من الصعب أن تكون حياتك الأم المرضعة أمرًا صعبًا ، ولكن من المؤكد أنها تشعر بهذه الطريقة أحيانًا. سواء كنت قلقًا بشأن ما سيقوله الأطفال الآخرون عندما يرون الرضاعة الطبيعية أو تحاول معرفة عدد البيرة التي يمكنك تناولها قبل رضاعة طفلك ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت تتخذ الخيارات الصحيحة أم لا. عندما تضيفين صراعات الأمومة ، مثل محاولة إبقاء طفلك مرتاحًا أو يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، يصبح الأمر أكثر صعوبة.
لكن القليل من الأشياء مستحيل عند الرضاعة الطبيعية ولهذا السبب تواصلت مع إيمي أومالي ، ممرضة ومديرة التعليم والخدمات السريرية في ميديلا. بصفتها أمًا ترضع خمسة أطفال وممرضة أطفال سابقة ، تعرف O'Malley بالتأكيد أشياءها عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية والضخ. في دورها الحالي في Medela ، تقوم بتطوير برامج تعليمية للأمهات والأطباء على حد سواء لتبادل أحدث الأدلة وتطوير الأدوات والبرامج لمساعدة الأمهات على البدء في توفير الحليب والوصول إلى أهداف الرضاعة الطبيعية. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل كأم ضخ في Medela ويمكنك أيضًا متابعة الشركة على Facebook و Instagram و Twitter.
1. شرح الرضاعة الطبيعية لأطفال الزوج
يقول أومالي: "ليس من غير المعتاد بالنسبة للأطفال الذين لم يرضعوا أو يرضعوا رضاعة طبيعية أن يطرحوا أسئلة أو يتصرفوا بفضول حول الفعل عندما يرونه". إنها توصي بإشراك أطفالك في العائلة أثناء الرضاعة الطبيعية ، مما يجعلها وقتًا يمكنك فيه الاسترخاء والتواصل أثناء الاستماع إلى الموسيقى أو قراءة كتاب أو حتى مشاهدة برنامج. "هذا يدل على أنه وقت شامل ويساعد أيضًا على تطبيع هذه الممارسة بحيث يكبرون معتقدًا أن الرضاعة الطبيعية جزء من الحياة."
2. طفل يستيقظ فجأة في الليل
لسوء الحظ ، لا توجد إجابة سهلة هنا. يقول أومالي: "إن الأطفال بعمر 5 أشهر ينموون ويتغيرون بسرعة". "مع كل هذا الإثارة ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن طفلك الصغير قد انتهى ، حيث يرغب في التمريض في منتصف الليل". لكن أومالي يقول إنه من المهم أيضًا ملاحظة أن مصطلح "النوم طوال الليل" لا يعني أن طفلك ينام لمدة عشر ساعات في كل مرة دون الاستيقاظ.
في الواقع ، ليس من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل متكرر ، خصوصًا أثناء طفرة النمو ، ويشيرون إلى الحاجة إلى التمريض ، ولكن الأبحاث لم تظهر أي صلة بين إطعام حبوب الأطفال وحسن النوم أثناء النوم. "لا تقلق" ، يقول أومالي. "سيكون هناك وقت ينام فيه طفلك طوال الليل. والعمل مع شريكك في هذا. الرضاعة الطبيعية للطفل تأخذ الكثير من العمل - استخدام زجاجة لتغذية حليب الأم يمكن أن يسمح لك بالراحة أثناء استيقاظ شريك حياتك للطفل. ".
3. الثدي الأيمن ينتج الحليب أكثر من اليسار
يقول أومالي: "إذا كنت مهتمًا حقًا ، فيجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية أو مستشار الرضاعة". "في غضون ذلك ، يرجى العلم أن هذا أمر شائع". قام فريق O'Malley في Medela بالفعل بتخصيص مدونة كاملة لهذا الموضوع بالذات.
"الإجابة المختصرة - هناك الكثير من الأسباب التي تجعل حجم الثديين يختلفان أكثر أثناء الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك (على سبيل المثال لا الحصر) تفضيل الأم أو تفضيل الطفل للرضاعة الطبيعية من جانب واحد أو تهدئة الطفل التي تختلف بين الثديين." يقدم O'Malley أيضًا بعض الإصلاحات السريعة ، مثل بدء الرضاعة على الثدي الأقل إنتاجية أو الأصغر حجمًا ، وكذلك ضخ الثدي بعد الرضاعة. كما يقدم منشور مدونة Medela المزيد من النصائح.
4. التدخين أثناء الحمل والتخطيط للرضاعة الطبيعية
يقول أومالي: "التدخين عادة صعبة للتحطيم. حتى أكثر الأفراد الملتزمين بتجربة". "بما أن صديقتك أبدت رغبتها في الإرضاع من الثدي ، فيمكنك إخبارها أن التدخين قد أظهر أنه يقلل من حليب الأم. سواء أكنت قادرة على الإقلاع عن التدخين أو أنها لا تزال تعمل عليه ، فلا يزال يتعين عليها محاولة الرضاعة الطبيعية." يلاحظ O'Malley أيضًا أن التدخين حول الأطفال يجعلهم أكثر عرضة لعدد من الحالات الصحية ، مثل التهابات الأذن والالتهاب الرئوي.
"كصديقة لها ، يجب أن تقدم أولاً دعمك لأنها تضع خططًا للإقلاع عن التدخين. أحد المصادر التي أحبها هي النساء الخاليات من التدخين ، التي طورها المعهد الوطني للسرطان والمعاهد الوطنية للصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة ، وهو يوفر معلومات الإقلاع عن التدخين ، الدعم والموارد للنساء ، بما في ذلك النساء الحوامل "، يقول O'Malley.
5. الضخ في بيئة المدرسة
يقول أومالي: "الانتقال إلى العمل هو وقت تحتاج فيه كل الأمهات إلى الدعم". "أوصي بالتحقق من القوانين في تكساس. قد يكون صاحب العمل مسؤولاً عن السماح لك بالاستراحة ومساحة (ليست حمامًا) لضخ حليب الأم." تقترح العثور على مزيد من المعلومات حول حقوق الرضاعة الطبيعية في ولايتك على موقع Medela على الويب ، وبمجرد حصولك على هذه المعلومات ، قم بإنشاء خطة لدعم هدفك.
يقترح O'Malley أيضًا التحدث إلى الأمهات الأخريات على الموظفين كمورد كبير. "قد تسأل كيف تعامل شخص آخر مع هذا الموقف بالذات وقد يكون لديها بعض النصائح الرائعة. أعتقد أنه من المهم توقع الأسئلة أو المخاوف المحتملة والتخطيط للحصول على إجابة. هذا سيساعد في تخفيف مخاوف رئيسك في العمل" ، كما تقول.
6. شرب البيرة أثناء الرضاعة الطبيعية
يلاحظ أومالي أن الكثيرين يريدون إجابة قوية وسريعة على هذا السؤال ، ولكنها ليست بهذه البساطة. "إليك ما يمكنني تقديمه - عند الرضاعة الطبيعية ، توجد طريقتان رائعتان للاستمتاع بمشروب وإطعام لبن حليب الأم. يمكنك تناول مشروب مباشرة بعد الرضاعة ، أو يمكنك تقديم زجاجة الرضاعة المُعبر عنها مسبقًا للطفل. حليب." كما تقول إنه من المهم أن تتذكر أن الكحول يجفف الجسم ، لذلك من المهم أن تشرب الكثير من الماء بعد تناولك مشروب للتأكد من عدم وجود أي خلل في إمدادات الحليب لديك.
7. علاج اكتئاب ما بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية
تقول أومالي: "إن الصحة العقلية لأمي أمر حيوي بالنسبة لطفلها مثل قوتها البدنية". "لا ينبغي لنا التقليل من قيمة البقاء بشكل جيد." تقول إن هناك عددًا من الخيارات التي تمت دراستها لفترة طويلة وهي آمنة نسبيًا للطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن احتياجات كل أم فيما يتعلق بالصحة العقلية خاصة بظروفها الخاصة.
يشجعك O'Malley على إعادة الاتصال بأخصائي التوليد لتحديد طبيب نفسي متخصص في الصحة العقلية للأمهات لتحديد الخيار المناسب لك. كما تقترح مركز مخاطر الأطفال ، الذي يركز على سلامة الدواء أثناء الحمل والرضاعة ، كمورد كبير آخر.
8. البطن العصبي أثناء الرضاعة الطبيعية
يقول أومالي: "هناك احتمال أن تكون المشاعر التي تواجهها نتيجة لمتلازمة تسمى Dysphoric Milk Ejection Reflex". لاحظت أن الأمهات المصابات بهذه الحالة يعانين من خلل مفاجئ في الصوت أو عواطف سلبية تستمر لبضع دقائق مباشرة قبل حدوث التراجع. إنها استجابة فسيولوجية (وليس استجابة نفسية) يبدو أنها مرتبطة بانخفاض مفاجئ في مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ قبل أن يخذل الحليب. لكن O'Malley يقترح أنه إذا كان لديك مخاوف أو أسئلة ، يجب عليك طلب المشورة من أحد مقدمي الرعاية الصحية لمعرفة خيارات العلاج التي قد تكون متاحة.
9. الرضاعة الطبيعية بعد تصغير الثدي
يقول أومالي: "حاولي ألا تشعر بالقلق أكثر من اللازم ، فالنساء اللائي خضعن لعملية جراحية للثدي والحلمات لديهن خيارات كثيرة عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية. وتقول: "أوصي بزيارة عملية جراحات الرضاعة الطبيعية بعد جراحة الثدي ، الحلمة ، وهو موقع مخصص لتقديم الدعم والموارد للنساء مثلك".
تتابع أيضًا بالقول إن أفضل فرصة لتحقيق هدف الرضاعة الطبيعية هي إنشاء نظام دعم قوي لمساعدتك بمجرد ولادة الطفل. التواصل مع شريك حياتك ، والتأكد من أنهم كانوا على متنها قبل الولادة ، واستنباط الموارد المتاحة في مجتمعك ، مثل مستشار الرضاعة المعتمد ، والخط الدافئ للرضاعة الطبيعية ، ومقدمي الرعاية الصحية الخاصة بك ، واجتماعات رابطة لا ليش المحلية ، استطيع المساعدة. يقول أومالي: "إن معرفة أين تتجه للحصول على المساعدة عندما تواجه التحديات سيجعل من الأسهل عليك تخطيها".
10. استخدام حاملة الطفل للرضاعة الطبيعية أثناء الطيران
بينما تتمنى لك حظًا موفقًا ورحلة هادئة (أنا في المرتبة الثانية) ، تقول أومالي إنها لا تستطيع التوصية بشركة طيران معينة للسفر. وتقول: "كل هذا يتوقف على احتياجاتك وطفلك وعائلتك" ، مضيفة أنه لا توجد شركات طيران معتمدة من إدارة الطيران الفيدرالية (FAA) لاستخدامها على متن الطائرة.
11. الراحة التمريض طوال الليل
يجب أن تكون استنفدت. "ممرضة الرضع لكل من التغذية والراحة" ، ويقول O'Malley. "إذا كان طفلك ينمو ويزداد وزناً بشكل مناسب ، فإن سلوكه يدل على رغبته في تمريض الراحة. أنت محق في أن تركها مستقيماً وأنت نائم لا يمثل أفضل نصيحة وربما غير آمن". يقترح O'Malley أن تستمر في فعل ما تفعله وأن تحاول كسر الشفط بإصبعك أثناء الإغلاق. "إذا استيقظت ، حاول مرة أخرى. تحب أن تقربك ، فهل هناك طريقة يمكنك نقل سريرها إلى غرفتك وبجوار سريرك؟ ربما تحتاج فقط إلى معرفة أنك قريب منك" ، كما تقول.
12. التمريض مع التعادل اللسان
تلاحظ O'Malley أنه من الصعب عليها اقتراح حل دون رؤية ابنك ومزلاجه شخصيًا. لكنها تقول إن إجراء تحرير لسان اللسان هو إجراء سريع وغير مؤلم نسبيًا ويمكن القيام به في العيادات الخارجية في مكتب الطبيب.
13. إسقاط جلسة ضخ لمزيد من النوم
يقول أومالي "صحيح أن الطلب يساعد في الحفاظ على العرض ، لكن هناك بعض الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار". "هل ستعود إلى العمل وتحتاج إلى زيادة إمدادات حليب الأم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في متابعة هذه الجلسة والاستمرار في الحفاظ عليها." لكن O'Malley يشير أيضًا إلى أنه مع تقدم طفلك في السن ، فإن احتياجاته تتغير وكيف يتلاءم جسمك مع هذه الاحتياجات ، لذا فإن إسقاط تلك الجلسة قد يكون مشكلة أقل ، لكن من المهم ملاحظة أن تخطي هذه الجلسة قد يقلل من إمدادك.
