13 أشياء من الأمهات الجسيدات يفعلن أن أطفالهن يشكرونهم ليوم واحد

في حالة عدم سماعك ، تكون إيجابية الجسد في طليعة المحادثات أكثر من أي وقت مضى ، وهي ليست مجرد بدعة عابرة. أكثر فأكثر ، ينهار الناس بفكرة أن جميع الهيئات رائعة ، بغض النظر عن صغرها أو حجمها الكبير ، بغض النظر عن ما يمكن أو لا تستطيع القيام به ، بغض النظر عن شكلها. إنه نوع الحركة التي يمكنني بالتأكيد الحصول عليها. في حين رهيبة بطرق أخرى ، لم يكبر مع الآباء الذين يعرفون كيفية تربية الأطفال إيجابية الجسم. غالبًا ما أكون مضطربًا لظهري ، سواء كان ذلك بسبب "عثرة" أنفي ، أو لوجود شعر جسدي "أكثر من اللازم" ، أو بسبب دهون بطن قليلة جدًا. لم يكن من المفترض عادة أن تكون مضرة ، ولكن هذا لا يعني أن نفسي البالغ من العمر 10 أو 13 أو 17 عامًا لم يصب بأذى شديد.

بصفتي أحد الوالدين ، يسعدني أخيرًا أن أمتلك في النهاية كلمة تصف بدقة أنواع الفلسفات التي أحملها فيما يتعلق بجسدي وبالطريقة التي أرغب بها في تربية ابني ليحب جسده. يسعدني أيضًا أن لدي العديد من الأصدقاء الذين هم أيضًا إيجابيون في الجسم ، والذين قدموا لي النصيحة حول الطرق التي يمكنني بها تربية طفل إيجابي. إليك بعض الأحجار الكريمة التي توصلت إليها وجمعتها على طول الطريق:

الآباء الإيجابيون في الجسم مرتاحون للعُري (عندما يكون ذلك مناسبًا)

كان هناك تكليف صارم "دائمًا للملابس" في منزلي وهو يكبر ، وهذا جزئيًا ، استغرق الأمر وقتًا طويلاً لأرتاح لأن أكون أقل من ارتداء ملابسي بالكامل. حتى يومنا هذا ، ما زلت لا أستطيع أن أكون حول أفراد عائلتي الذكور في ثوب السباحة. أريد أن يعرف ابني ويقدر جسده ، وأن لا يشعر بالعار أبدًا إذا كان يرتدي ملابسه. يسمح الآباء الإيجابيون للجسم لأطفالهم بارتداء الكثير من الملابس (أو القليل منها) عندما يكونون في مساحاتهم الخاصة ، ويشرحون (دون خجل) أننا بحاجة إلى تغطية مناطق معينة عندما تكون في الأماكن العامة ، وهذا أمر جيد أيضًا.

نحن لا نراقب وجبات أطفالنا

كوالدين ، يعود الأمر إلينا لتقديم وجبات مغذية لأطفالنا. ولكن بمجرد أن يكبروا ، يبدأ العديد من الآباء في اختيار ما يأكله أطفالهم ، ويخبرونهم أنهم يتناولون الكثير من هذا أو لا يأكلونه كافيًا (عندما لا يكون الأمر كذلك). يحاول الآباء الإيجابيون في الجسم إقامة علاقة إيجابية مع الطعام والوجبات المبكرة. يمكن أن يؤدي انتقاد عادات الأكل لدى طفلك في كثير من الأحيان إلى تطوير عادات الأكل السلبية وحتى اضطرابات الأكل.

ونحن بالتأكيد لا نشجع اتباع نظام غذائي في منازلنا

باستثناء الحاجة إلى القيود الغذائية بسبب الحساسية والتعصب (مثل الحساسية من الفول السوداني أو المحار) أو الرحمة (كما هو الحال في أنماط الحياة النباتية والنباتية) ، فإننا لا نناقش أو نشجع فعلاً الوجبات الغذائية في منزلنا. لا ينبغي أن يكون الطفل عد السعرات الحرارية. عندما يسألني ابني عن سبب عدم تناول اللحم ، فسأشرح أسباب ذهابي إلى الخضار ، لا علاقة لأي منها بحجم أو وزن جسدي.

نحن نسمح لأطفالنا باختيار ما يريدون ارتداءه

هذا بسيط إلى حد ما: إنه جسمهم ، لماذا لا تسمح لهم باختيار ما يريدون ارتداءه؟ إذا كنت مهتمًا جدًا بما قد يترتب على خياراتهم ، فيمكنك دائمًا مناقشة ما يمكن اعتباره أكثر ملاءمة لمناسبات معينة (أي المدرسة مقابل الزفاف مقابل الصالة الرياضية).

نحن نتجنب التحدث سلبا عن أجسامنا

تتحدث الكثير من الأمهات عن كره بطونهم بعد الولادة ، أو كيف يفتقرون إلى فجوة في الفخذ ، أو كيف أن بعقبهم "أكبر من اللازم" أو "صغير جدًا" ، أو ما إذا كانوا يجدون أن ثدييهم غير مرتبطين بما فيه الكفاية أو ليس كبيرًا بما يكفي ، أو أي شيء آخر. ستندهش من المبلغ الذي سيستفيده طفلك من الحصول على أمي إيجابية للجسم.

… حتى لو كان أطفالنا يشيرون إلى "عيوبنا"

ما الطفل الصغير لا يشير إلى بطن أمه ويسأل لماذا تهزهز؟ هذا لا ينبغي أن يبرر النزول في دوامة الحديث السلبي. دعهم يعرفون أنك تحب كم تهزهز! ثق بي ، إنهم يهتمون بردود فعلنا أيضًا.

نحصل على حقيقة حول مختلف وظائف أجسادنا

فترات! براز الانسان! بول! عرق! المني! انهم جميعا حقيقية جدا وجميعهم يأتون من أجسادنا. الأمهات الإيجابيات للجسم لا تجعل أطفالنا يشعرون بالخجل من هذه الوظائف الجسدية الطبيعية والصحية تمامًا. بدلاً من ذلك ، نوضح العلم وراء السبب وراء عدم قيام بعض الحائض بالحيض والبعض الآخر ، والسبب الذي يجعل الآخرين يصنعون السائل المنوي والبعض الآخر لا ، ولماذا لا ينبغي أن يشعر أحد بالاشمئزاز من وظائف أجسادهم أو أجساد الآخرين.

… ونوضح كيف أن تغيير جسد الشخص بأي شكل من الأشكال يعود إلى الشخص

عندما يقول المرء عبارة "تعديل الجسم" ، قد تفكر أولاً في الثقب والوشم. لكن التعديلات الجسدية تبدأ من الولادة. غالبًا ما يتم ختان الأطفال الذكور ، وغالبًا ما تكون الأطفال الإناث مثقوبة آذانهم. قد يتخلى الكثير من الآباء والأمهات الإيجابيين عن الجسم عن هذه الأشياء (رغم أنها ليست كلها بالتأكيد ، وهذا أمر جيد) حتى يكون للطفل رأي في تعديل جسمه.

ثم هناك أشكال أقل دائمة من التعديل ، مثل حلاقة شعر الجسم ، وارتداء المكياج ، وقطع / تصفيف الشعر. قد يفسر أولياء الأمور الجسدية أن حلاقة شعر الجسم (الوجه ، الساقين ، الإبط ، إلخ) أمر متروك للشخص ، ويجب ألا تحدث فرقًا لهم أو لأي شخص آخر إذا اختاروا القيام بذلك. كما أننا لن نشجع أو نثبط استخدام المكياج ، ولكن ببساطة نسمح لأطفالنا باستكشاف هذا النوع من التعبير إذا أرادوا (بغض النظر عن الجنس).

عندما يتعلق الأمر بالاستمناء ، نعطي الإبهام المتحمس لأعلى

الكثير من الأطفال يكبرون ويشعرون بأن الاستمناء هو عمل مخجل. يطور البعض مجمعات الشعور بالذنب المرتبطة بهذا الفعل والبعض الآخر لا يفعلون ذلك على الإطلاق لأنهم يشعرون بالخزي الشديد. تعرف الأمهات الإيجابيات في الجسم أنه ينبغي السماح لهن باستكشاف وفهم أجسادهن حتى يتمكنن من ممارسة حياة جنسية صحية كبالغين. لماذا نريد حرمان أطفالك من هذا؟

نحن نعمل من أجل القضاء على اللغة القديرة من مفرداتنا

لقد تحدثت عن أهمية عدم استخدام الإهانات القديرة من قبل ، لكن الأمر يستحق التكرار. كونك إيجابيًا في الجسم لا يعني فقط أن تكون إيجابيًا بغض النظر عن حجمك ، ولكن أيضًا بغض النظر عن كيفية عمل جسمك.

نحن دائمًا نشجع الرقص وأي أنشطة بدنية ممتعة أخرى يريدون المشاركة فيها

تأتي لحظة في حياتنا عندما يقرر شخص ما المطر على موكبنا عندما يتعلق الأمر بكيفية استخدامنا وتحريك أجسامنا. بالنسبة لي ، حدثت هذه اللحظة عندما كنت في فصل الباليه ، وقرر أستاذي أن يضغطني مرارًا وتكرارًا على البطن مع حاكمها ، ويخبرني أن "أمتصها". ثم شعرت أولاً كأن جسدي لم يكن " "جسد راقصة" ، كما لو أنه لا ينبغي السماح للفتيات ذوات البطون البارزات قليلاً بالرقص ، كما لو أنه لا أحد يريد أن يرانا نرقص. ولكن ينبغي دائمًا تشجيع الرقص (وأي نوع آخر من النشاط البدني) ، بغض النظر عن حجم وشكل الشخص.

نحاول الحفاظ على الرسائل السلبية خارج بيوتنا

سيقوم بعض الآباء الإيجابيين للجسم بذلك عن طريق منع بعض المجلات الشعبية من الخروج من منازلهم (كما تعلمون ، النوع الذي يتحدث عن "أجسام البيكيني" أو الهوس حول حجم القضيب). سيحاول الآخرون أيضًا مناقشة أي رسائل سلبية يلقونها لأطفالهم وهم يشاهدونها على شاشات التلفزيون وإجراء محادثات صادقة حول سبب شعبية برامج مثل الخاسر الأكبر.

نحن نساعدهم في العثور على نقاط القوة لديهم

أخبرتني إحدى الأمهات الجسديات عن كيف أن ابنها يعاني من تأخر في الحركة مما أعاقه وجعله يشعر بالوعي الذاتي. لمكافحة هذا الأمر ، ساعدته على اكتشاف نقاط قوته الأخرى والتركيز عليها ولم يعد يفكر سلبًا في تأخيراته. يمكن استخدام هذا التكتيك لجميع أنواع الأشياء لمساعدة الأطفال على البقاء إيجابيين أثناء العمل في الأنشطة التي توفر لهم وقتًا أكثر صعوبة.