13 أشياء يجب معرفتها عن تخزين حليب الثدي

هناك مقولة قديمة حول عدم البكاء على اللبن المسكوب ، ولكن يتم إلقاؤه من النافذة عندما يتم ضخ اللبن المسكوب مباشرة من ثديك. لا يقتصر الأمر على ضخ مهمة ضخمة كل يوم ، ولكن مواكبة كل هذا الذهب السائل ليس مجرد مزحة. مع كل الأشياء التي يجب معرفتها حول تخزين حليب الأم ، فلا عجب أن الأمهات عرضة للانغراق في البكاء في حالة انسكاب الزجاجة أو إهدار بعض ذلك الحليب الثمين.

لم أكن مجنونة كثيراً من أشياء كثيرة عندما كانت ابنتي حديث الولادة ، وحاولت ألا أترك القلق يحصل على أفضل ما لدي عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات لها. ولكن تخزين حليب صدري؟ كنت النينجا عندما وصل الأمر إلى هذا ، وتبعت كل المبادئ التوجيهية التي قرأتها. تسببت فكرة إعطائي حليب طفلي الذي لم يتم تخزينه بشكل كاف في إصابتي بالمرض ، ولن أرفع عيني عن الساعة بمجرد أخذ زجاجة من الثلاجة.

ما زلت أرضع طفلي مباشرة من المصدر ، لكنني كنت مصمماً على بناء مخبأ حليب الثدي الذي أفتخر به. (وشخص واحد يمكنني تناوله عندما كنت بحاجة لقضاء ليلة مع صديقي ، كحول). سواء كنت تضخ بشكل صارم للحصول على إمدادات احتياطية أو أنت أم عاملة يتعين عليها ضخها حتى يأكل طفلك ، إليك 13 شيئًا يجب معرفتها عن تخزين حليب الثدي.

1. تاريخ وتسمية كل شيء

الأمازون

نظرًا لوجود إرشادات حول المدة التي يمكن تخزين حليب الثدي فيها ، يجب عليك التأكد من أنك تأريخ كل الحليب الذي تم ضخه وفقًا لصحة المرأة. تأتي معظم أكياس تخزين حليب الثدي مع مساحة ، ويمكنك استخدام شريط لاصق للخارج من الزجاجات. إذا ذهب طفلك إلى الرعاية النهارية ، فتأكد من تسمية كل الحليب الذي تم ضخه باسم طفلك أيضًا.

2. استخدام حاويات التخزين المناسبة

الأمازون

وفقًا لعيادة Mayo ، يجب عليك تخزين حليب الثدي في عبوات زجاجية أو بلاستيكية صلبة خالية من BPA مع أغطية وأغطية. إذا كنت تخزن في أكياس ، فتأكد من استخدام أكياس تخزين حليب الأم الفعلية وليس بطانات الزجاجة التي يمكن التخلص منها أو الأكياس البلاستيكية المنزلية. لحماية الحليب المعبأ بشكل أفضل ، يمكنك وضع الأكياس في حاوية Tupperware أو أي حاوية صلبة أخرى لتقليل خطر التمزق في أرفف الثلاجة والفريزر.

3. ترك الفضاء في الجزء العلوي من الحاويات

إذا كنت تعاني من ضخ ضخ رائع ، فمن المفهوم أنك تريد ملء كل حاوية تخزين مباشرة إلى الأعلى ، ولكن تأكد من ترك مساحة صغيرة في كل زجاجة أو كيس. تلاحظ شركة Medela ، وهي شركة لتزويد الإرضاع من الثدي ، على موقعها على الإنترنت أن السوائل مثل حليب الأم يمكن أن تتوسع عند تجميدها ، وبدون المساحة الموجودة في أعلى الحاوية ، يمكن أن تنفجر الزجاجة أو الكيس.

4. الحليب المخزن جيد في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 إلى 8 ساعات

يجب أن يدخل الحليب الذي تم ضخه إلى الثلاجة أو البرودة مع كيس ثلج في أسرع وقت ممكن ، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا لضخ الأمهات. إذا قمت بتخزين الحليب الذي يجلس في درجة حرارة الغرفة ، فهو جيد لمدة ثلاث إلى أربع ساعات وفقًا لموقع Office on Women's Health ، طالما تم تغطيته. بالنسبة للحليب النظيف للغاية ، يقترح المكتب أن الحليب قد يكون جيدًا لمدة ست إلى ثماني ساعات.

5. إنها جيدة في الثلاجة لمدة 3 إلى 5 أيام

بالنسبة للأمهات اللائي يضعن الحليب في الثلاجة مباشرة ، يشير مكتب صحة المرأة إلى أن حليب الثدي جيد لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام ، طالما أنه نظيف للغاية. الوقت الأمثل لاستخدامه في غضون ثلاثة أيام.

6. انها جيدة في الثلاجة لمدة 3 إلى 9 أشهر

كنت محظوظًا إذا كنت تحاول تكوين خبزة (أو تناول حليبًا في الثلاجة لن يستخدم خلال ثلاثة إلى خمسة أيام). يلاحظ مكتب صحة المرأة أن الحليب المخزن في الفريزر هو الأفضل بين ثلاثة إلى ستة أشهر ، ولكن يمكن تخزينه لمدة تصل إلى تسعة أشهر. إذا كنت تعاني من الفريزر العميق ، فقد يتم تخزين الحليب لمدة تصل إلى 12 شهرًا.

7. حليب الثدي يمكن فصل في التخزين

لا تقلق إذا لاحظت أن حليب الثدي قد انفصل أثناء تخزينه. وفقًا لـ KellyMom ، سوف يرتفع الكريم الموجود في الحليب إلى أعلى أثناء التخزين ويتطلب منك فقط أن تحلب الحليب عندما تقوم بتسخينه لخلطه مرة أخرى معًا. (لا تهتز!)

8. لا تضع الحليب في باب الثلاجة أو الفريزر

ليس فقط احتمال تساقط الحليب وتسكبه في باب الثلاجة أو الفريزر ، ولكنه أيضًا لا يظل باردًا كما يجب. تقترح شركة Lansinoh ، وهي شركة لتزويد الرضاعة الطبيعية ، تخزين الحليب في وسط الثلاجة أو الفريزر الخاص بك بحيث تكون درجة حرارته ثابتة وتقل احتمالية ذوبانه.

9. يمكنك إضافة حليب بارد إلى الحليب المخزن مسبقًا

يمكنك الجمع بين الحليب من جلسات منفصلة في نفس الحاوية ، ولكن تأكد من أن الحليب الذي تضيفه إلى كمية مخزنة مسبقًا قد تم تبريده. قد تؤدي إضافة الحليب الدافئ إلى خبدة باردة أو مجمدة إلى إذابة حليب الثدي وفقًا لمايو كلينك.

10. تخزين الحليب في أجزاء سوف يأكل طفلك

توحي Medela أنه عند الضخ ، حاول أن تخزن ما بين 2 إلى 5 أونصات في كل حاوية. بناءً على مقدار ما يأكله طفلك ، يمكنك ضبط الكمية ، لكن من الأسهل ذوبان كمية صغيرة من الحليب ويمكنك تقليل فرص هدر الحليب غير المستخدم.

11. إذا تم تخزينه لفترة طويلة ، يمكن أن يخسر الحليب فيتامين C

الأمازون

وفقًا لمايو كلينك ، تم تخزين حليب الثدي الأطول ، فكلما فقد فيتامين C. تأكد من استخدام أقدم حليب في مخبأك أولاً حتى لا يتم تخزين أي لبن حليب لفترة أطول من اللازم.

12. تجاهل الحليب المتبقي من التغذية في غضون 1-2 ساعات

سبب آخر للحفاظ على أجزاء في حاويات التخزين الخاصة بك صغيرة؟ يجب عليك التخلص من بقايا الحليب من التغذية خلال ساعة إلى ساعتين. يمكنك تبريده لفترة قصيرة ، ولكن بمجرد ظهور علامة ساعتين ، يجب أن يذهب الحليب المتبقي.