الأشياء التي يريد شخص رضيع أن يسمعها منك

تُعتبر خسارة طفل رضيع أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تحدث للوالدين. تذهب من التخطيط لمستقبل كامل حول هذا العجب الصغير إلى الشعور بأن العالم قد تم سحبه من تحتك. عندما فقدت ابنتي حتى الولادة المبكرة ، اعتقدت أنني لن أكون على ما يرام مرة أخرى. كان ذلك غير متوقع على الإطلاق ، كان أول حمل لي ، وكانت الصدمة قوية مثل الألم. كان البقاء على قيد الحياة لفقدان طفلي أصعب شيء واحد كان علي القيام به. حتى الآن ، بعد ما يقرب من أربع سنوات ، ما زلت أحزن ، وما زلت أعيش أيامًا صعبة للغاية ، وهو النوع الذي يجعلني غير قادر على الخروج من الفراش.

لكن خلال هذا الوقت المظلم الحزين ، تمكنت من الشعور بالراحة بكلمات قليلة. الأصدقاء المقربين والعائلة الذين كانوا هناك من أجلي كانوا لطيفين بما يكفي لمساندتي خلال تلك الفترة الصعبة ، ومواصلة القيام بذلك في الأيام التي اتضح فيها أنه قد لا يكون أبدًا وقتًا ليس بالأمر الصعب. لقد ربحت شبكة واسعة من الأمهات الخاسرات اللائي لديهن الكثير من الكلمات الحكيمة للأمهات اللائي فقدن أطفالهن. وكان الكثير منهم الإجهاض. عانى البعض من الخدج ، كما فعلت ، بينما عانى آخرون من الإملاص ، أو غيرها من المضاعفات التي أدت إلى الحمل وفقدان الرضع.

على الرغم من أنني لا أتمنى هذا النوع من الألم على أي شخص ، فأنا أعلم أن الكثيرين هناك سيعانون حتماً من مأساة مماثلة. ولهذا السبب ، فأنا كثيراً ما أتحدث بصراحة عن فقد الطفل. إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد أسرتك يواجه حاليًا مثل هذه اللحظة الصعبة ، فهذه بعض الكلمات التي يمكنك استخدامها وقد تجدها مريحة:

"أنا كذلك ، لذا آسف لخسارتك"

هذا بسيط بما فيه الكفاية ، ومع ذلك ستندهش من عدد الأشخاص الذين لا يكلفون أنفسهم عن قول هذا.

"ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة؟"

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة شخص يحزن على فقدان طفله. يمكنك بدء مجموعة للمساعدة في تمويل أي نفقات تكبدتها نتيجة للخسارة ، أو منحهم بطاقات هدايا لخدمات توصيل الطعام (لأنه لن يرغب أي شخص يحزن في تناول العشاء كل ليلة). اسألهم عن الأعمال التي يجب القيام بها في جميع أنحاء المنزل والتي يمكنك المساعدة بها ، أو إذا كانوا بحاجة إلى شيء تم انتقاؤه من خارج المنزل. وحتى أفضل من مجرد السؤال عما يحتاجون إليه (والذي يجبرهم على القيام بالعمل العقلي لتقييم ما يحتاجون إليه ، وتحديد أولوياته ، وطلب ذلك ، وهو الكثير) ، ربما فكر في شيء محدد لعرضه على افعل أو احضر بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل إجابتها على "نعم" أو "لا" بسيطة.

"هل هناك منظمة يمكنني التبرع بها باسم طفلك؟"

كل عام ، أمشي على شرف ابنتي المتوفاة في آذار / مارس للأطفال (جزء من مسيرة الدايمات). يشارك العديد من الأطفال الذين فقدوا أطفالهم في أحداث مماثلة أو يحاولون بنشاط جمع التبرعات للأسباب التي تعالج سبب فقد أطفالهم. بدلاً من (أو بالإضافة إلى) الزهور ، اسأل عما إذا كانت هناك منظمة قد يرغبون في دعمها تكريماً لأطفالهم.

"أنا هنا إذا كنت بحاجة إلى التحدث"

غالبًا ما يكون الآباء في حاجة إلى صديق للتحدث معهم ، لكننا نشعر بالعزلة غالبًا بسبب ظروف حزننا. بينما يحزن الكثير من الناس ، على سبيل المثال ، وفاة الجد أو الحيوان الأليف ، فإنه من الشائع أن يكون لديك العديد من الأصدقاء الذين يشاركونهم تجربة فقدان أطفالهم. ومع ذلك ، فنحن نحتاج غالبًا إلى أذن لطيفة ومنتبهات ليستمعوا إلينا ببساطة.

"لا بأس أن أكون في هذا الألم الكبير"

كثيرًا من الآباء الحزينة يحتاجون في كثير من الأحيان إلى الاعتراف بألمهم ، وقيل لهم إنه ليس من الغريب أو غير المعتاد أن يكونوا في مثل هذا الألم. اسمح لأحبائك أن يعلموا أنهم بصحة جيدة بما يشعرون به.

وعلى نفس المنوال: "الكل يحزن بشكل مختلف"

قد يحزن بعض الآباء بشكل أكثر انفتاحًا من الآخرين. قد يكون البعض هادئًا حول هذا الموضوع ولا يرغبون في مناقشة الموقف. إذا شعروا بأي نوع من الشعور بالذنب تجاه الطريقة التي يحزنون بها ، فليعلموا أنه من الجيد القيام بذلك بطريقتهم الخاصة. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للحزن.

"لا تشعر بالحاجة إلى التعجيل بحزنك"

في بعض الأحيان سيكون هناك أشخاص (اقرأ: الهزات) الذين سيخبرك أنك حزنت على طفلك الميت لفترة طويلة بما فيه الكفاية. ولكن ما لم تكن هناك ، فليس لديك فكرة عن الشكل. الآباء والأمهات الذين فقدوا أطفالهم يحزنون على بقية حياتهم. وبينما يجب عليك بالتأكيد طلب المساعدة الخارجية إذا كنت في مكان مظلم لفترة طويلة جدًا ، يجب ألا تسمح أبدًا لشخص آخر بأن يبدو كما لو أنك لا يجب أن تحزن طفلك كما تريد.

"إذا كان شخص ما لا يفهم ألمك ، أخبرهم أن تتوقف"

غالبًا ما ينتهي الأمر بالآباء إلى العثور على من هم أصدقاؤهم الحقيقيون بمجرد فقد أطفالهم. الأصدقاء الحقيقيون سيكونون لطيفين ومتفهمين. سيحاول الأصدقاء الخاطئون إجبارك على الحزن كما يفعلون ، أو لن يعترفوا بألمك. من المقبول تمامًا إخراج هؤلاء الأشخاص من حياتك.

"هذا ليس خطأك"

إن أفضل ما أخبرني به أي شخص بعد وفاة ابنتي هو أن ذلك لم يكن خطأي ، وأنه ينبغي لي أن أتجاهل الذنب الذي أهلكني. في تلك الأسابيع القليلة الأولى ، كان عقلي يلاحقني باستمرار ، في محاولة لمعرفة كيف كان موتها خطأي. لكنها لم تكن كذلك. دع من تحب أن يعرف أنه ليس خطأهم.

"أنت - وستظل دائمًا - أم"

لمجرد وفاة طفلك لا يعني أنك لم تعد فجأة أمًا. يصبح الشخص أمًا منذ اللحظة التي يقررون فيها أنهم سينجبون طفلًا ، ويحبونه ، ولا يزالون أمهات سواء أكانوا قادرين على حمل أطفالهم بين ذراعيهم أم لا.

"هل تعلم أن الحمض النووي لطفلك سيعيش دائمًا بداخلك؟"

تتطلب هذه النقطة مزيدًا من الشرح ، ولكن في الأساس ، يظل جزء من خلايا الجنين لأي أطفال في الأم لفترة طويلة بعد ترك جسمها. وهذا يشمل أي حمل ، سواء أكان قد انتهى الإجهاض أو أدى إلى ولادة حية وصحية. غالبًا ما تستمر هذه الخلايا في مساعدة الأم عن طريق تحويل نفسها إلى خلايا عضلية لجعل القلب أقوى ، أو خلايا الكبد ، أو حتى يصبح خلايا عصبية. لقد عرفت الكثير من أمي التي فقدت راحة كبيرة في هذه المعرفة.

"لن يذهب هذا الألم بعيدًا ، لكنك ستتحسن في إدارته"

هذا هو البيان الحقيقي عندما يتعلق الأمر بالخسارة. كانت الأشهر القليلة الأولى بالنسبة لي مؤلمة. شعرت أنني بالكاد أستطيع التنفس. على الرغم من ذلك ، خلال السنوات القليلة الماضية ، أصبحت أفضل بكثير في تقسيم هذا الألم حتى أتمكن من الاستمرار في العيش حياة طبيعية إلى حد ما. قد لا يصدقونك في البداية ، لكن هذا أفضل من أن يتم إخبارك "سوف تتغلب عليه" أو "ستنتقل" لأن هذه العبارات غير صحيحة. قد يستغرق الأمر وقتًا أكبر للبعض وأقل بالنسبة للآخرين ، وسيكون لديك دائمًا بعض الأيام الصعبة ، ولكن في حين أن الوقت لا يشفي هذه الجروح ، فمن المؤكد أنه يساعدك على تعلم كيفية التغلب على هذه الجروح.

"أنا أحبك كثيرا"

الناس لا يخبرون بعضهم البعض بما فيه الكفاية كم يحبونهم. دع صديقك في الحداد يعرف أنك تهتم به ، وأنك تهتم باستمرار وجوده ، وأنك تحبه بشدة. انها حقا لا تساعد.