جدول المحتويات:
- 1. فيوز قصير
- 2. مشاكل في الجهاز الهضمي
- 3. الحياد
- 4. التغييرات في عادات الأكل
- 5. حساسية للرفض
- 6. النوبات والبكاء
- 7. الدوار
- 8. انخفاض في أداء العمل أو المدرسة
- 9. الملل
- 10. الصداع
- 11. الدقة
- 12. ضعف أداء
- 13. مشاكل التركيز
الاكتئاب تمتص. وعلى الرغم من أن الحالة قد حظيت بمزيد من الاهتمام والتفاهم في السنوات الأخيرة ، إلا أن العديد من المفاهيم الخاطئة حوله لا تزال قائمة. على سبيل المثال ، ليس كل من يعاني من الاكتئاب يعرض أعراضه بنفس الطريقة. في الواقع ، فإن الأشياء التي لم تدركها هي علامات الاكتئاب لدى البالغين والأطفال قد تكون مفاجئة.
وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، فإن الاكتئاب مرض حقيقي يؤثر على قدرة الشخص على العمل في الحياة اليومية. ما هو أكثر من ذلك ، قد تظهر أعراضه بطرق غير متوقعة إلى حد ما. قد ينسحب بعض الأشخاص ويجدون صعوبة في الخروج من الفراش في الصباح ، بينما قد يعاني الآخرون من مزاج قصير أو تغيرات شهية مفاجئة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤثر الاكتئاب على أشخاص أكثر مما تدرك في البداية. كما لاحظت رابطة القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA) ، قد يعاني 2 إلى 3 في المائة من الأطفال ، وكذلك 6 إلى 8 في المائة من المراهقين ، من الاكتئاب الشديد. لسوء الحظ ، فإن أعداد البالغين ليست واعدة أكثر من ذلك بكثير. كما أوضح ADAA ، قد ما يقرب من 6.7 في المئة من السكان البالغين في الولايات المتحدة التعامل مع حالات الاكتئاب الشديد في سنة معينة. لحسن الحظ ، هناك مساعدة متاحة للأشخاص من جميع الأعمار الذين يتعاملون مع الاكتئاب. إذا أظهرت أنت أو أحد أفراد أسرتك هذه الأعراض ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لزيارة متخصص للمساعدة في التغلب على الاكتئاب.
1. فيوز قصير
وجود مزاج الزناد قد يكون علامة على الاكتئاب. وفقًا للوقاية ، فقد أبلغ العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب عن أعراض العداء والغضب. إذا كنت أنت أو ولدك يهاجمان سريعًا لأسباب صغيرة على ما يبدو ، فقد يكون الاكتئاب هو السبب الحقيقي.
2. مشاكل في الجهاز الهضمي
بعض الناس يحملون آلام الاكتئاب في أمعائهم. أي شيء من الغثيان إلى الإسهال قد يكون نتيجة لحلقات الاكتئاب ، كما لوحظ في WebMD. رحلات الحمام المتكررة قد تشير إلى الاكتئاب.
3. الحياد
هل تواجه أنت أو طفلك صعوبة في اتخاذ القرارات بشأن أي شيء؟ قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب مشكلة في اتخاذ القرارات الأكثر دنيوية ، كما أوضح ذلك المكان الصحي. على الرغم من أن الأسباب الدقيقة تظل غير معروفة ، إلا أنها قد تكون علامة حمراء إذا كنت أنت أو طفلك يناضلان في تحديد أشياء بسيطة مثل ما تتناوله لتناول الإفطار. في بعض الحالات ، قد يقوم الشخص المصاب بالاكتئاب بالتجمد والامتناع عن اتخاذ أي قرارات ، كما هو موضح في مكان صحي ، والبقاء في السرير طوال اليوم.
4. التغييرات في عادات الأكل
لكل من الأطفال والبالغين ، يمكن للطعام أن يقول الكثير عن الحالة المزاجية. كما أوضحت مجلة Everyday Health ، إما أن فقدان الشهية ، أو زيادة في الأكل الشراعي ، يمكن أن يدل على ظهور الاكتئاب. في الواقع ، قد يكون أي تغيير في الشهية سببًا جيدًا لزيارة طبيبك.
5. حساسية للرفض
حسنًا ، لذلك لا أحد يتمتع بشكل خاص بالشعور بالرفض. لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد ، غالبًا ما تكون حساسية الرفض أحد مكونات الحالة ، كما لاحظت Psychology Today. ثانيًا ، ما إذا كان من الممكن أن يكون الآخرون مثلك عبئًا ، ومن غير الواضح ما إذا كانت حساسية الرفض هذه من أعراض الاكتئاب أو أحد المساهمين فيها.
6. النوبات والبكاء
قد يكون هذا أحد المفاتيح الأكثر وضوحًا. كما أوضح WebMD ، قد يتفاعل الأطفال المصابون بالاكتئاب على وجه الخصوص مع الحالة الغزيرة والبكاء. على الرغم من أنك قد تربط الاكتئاب بأعراض الانسحاب لدى البالغين ، إلا أنها قد تظهر في شكل تمرين.
7. الدوار
قد تظهر بعض الأعراض الجسدية للحالة غريبة. على سبيل المثال ، قد يتعامل بعض المصابين بالاكتئاب مع نوبات الدوار أو الشعور بالدوار ، كما هو موضح في WebMD. انتبه إذا كان ابنك يشتكي من الشعور بالراحة من وقت لآخر.
8. انخفاض في أداء العمل أو المدرسة
يمكن أن يؤثر الاكتئاب بشدة على أداء الشخص المعرفي أيضًا. كما لوحظ في Psych Central ، قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب صعوبة متزايدة في العمل أو المدرسة. الإبلاغ عن الدرجات أو المواعيد النهائية الفائتة قد يروي قصة أعمق.
9. الملل
بالتأكيد ، الجميع يشعر بلاه قليلاً من وقت لآخر. لكن الاكتئاب قد يتسبب في عدم اهتمامك بالأنشطة التي استمتعت بها سابقًا ، كما هو موضح في "الطلاب ضد الاكتئاب". بالنسبة لبعض الناس ، حتى الهوايات المحببة سابقًا قد لا تبدو مثل أي متعة على الإطلاق.
10. الصداع
هذا يبدو قاسياً ، لكن العديد من أعراض الاكتئاب تظهر أيضًا كآلام جسدية. وفقًا لصحيفة Everyday Health ، فإن الاكتئاب مرتبط بشدة بالصداع (وخاصة الصداع النصفي). على الرغم من أن الاكتئاب يكفي للتعامل معه من تلقاء نفسه ، إلا أن هذه الصداع يمكن أن تجعل الحالة أكثر إضعافًا.
11. الدقة
منحت ، العديد من البالغين والأطفال على حد سواء يجدون صعوبة في الجلوس لفترة طويلة جدا. ولكن كما لوحظ في "العلاج بتقويم العمود الفقري المشترك" ، فإن الشعور بعدم الراحة والتململ غالباً ما يكون علامة على الاكتئاب. تلك المشاعر الكامنة وراء الانفعال قد تنجح بنفس الطريقة المادية.
12. ضعف أداء
بالنسبة للأشخاص الذين يقعون تحت ضباب الاكتئاب ، فإن أبسط المهام يمكن أن تشعر بأنها لا يمكن التغلب عليها. قد يواجه كل من البالغين والأطفال قدرة منخفضة على العمل في الحياة اليومية عندما يواجهون الاكتئاب ، كما هو موضح في WebMD. حتى الأنشطة التي جلبت الفرح مرة واحدة قد تشعر الآن كأنها مشكلة كبيرة.
13. مشاكل التركيز
التركيز في بعض الأحيان بعيد المنال للجميع. لكن بالنسبة للأشخاص المصابين بالاكتئاب ، فإن التركيز في العمل أو المدرسة قد يبدأ في الشعور مستحيلًا ، وفقًا لصحيفة Everyday Health. ما هو أكثر من ذلك ، حتى العلاقات الشخصية قد تعاني من نقص التركيز والانتباه.
