جدول المحتويات:
- 1. تلتزم الرفقة
- 2. العثور على بطانة فضية
- 3. حاول وحاول مرة أخرى
- 4. قلها
- 5. حقا الاتصال
- 6. كن محاميا
- 7. الحصول على نفس الصفحة
- 8. شارك العبء
- 9. القلم قصيدة
- 10. تحديد الأولويات
- 11. تحفيز أكثر
- 12. اصنع موسيقى تصويرية
- 13. ضع ختمًا عليها
- 14. أعتذر واعتذر
عندما كبرت ، كانت ذكرياتي التلفزيونية الأولى هي ذكريات أنا أحب لوسي ، واتركها إلى بيفر ، والأب يعرف أفضل. أتذكر أنني كنت أظن أن أولياء الأمور كانوا دائمًا سعداء للغاية ، ولكن بالطبع كان من الممكن أن يكون هذا هو التمثيل. بصرف النظر عن كل ذلك التمييز الجنسي المزعج ، تساءلت عما إذا كان الأزواج في حقبة مرت يعرفون العنصر السري لعلاقة ناجحة. عندما يتعلق الأمر بالدروس في الحب ، هناك طرق قديمة عزز الأزواج من صلتهم التي ينبغي لنا أن نعيدها. لأنه ، كما اتضح ، قد يعرف أجدادك شيئًا أو شيئين.
في بعض الأحيان ، تعد العودة إلى الأساسيات هي أفضل طريقة للمضي قدمًا. سواء أكنت أنت وشريكك الحالي قد أصابتك مشكلة تقريبية وتحاول أن تجد طريقك إلى بعضكما أو تريد فقط أن تبني على أساس متين بالفعل ، فهناك بعض الأشياء القليلة التي يمكننا تعلمها من الأجيال السابقة عندما يتعلق الأمر تحصين هذا السند. لذا ، ارمي رداءك المفضل ، واحصل على زجاجة من البوب ، وسجل رقمًا قياسيًا وتحقق من هذه الطرق القديمة التي استخدمها الأزواج لتعزيز علاقاتهم التي يجب أن نعيدها.
1. تلتزم الرفقة
Giphyبالعودة لليوم ، كان الأزواج يعرفون مدى أهمية معاملة شريك حياتك كأفضل صديق لك. كما قال خبير العلاقات سام أوين لـ "النمو الذاتي" ، اعتمدت العلاقات القديمة على العمل كوحدة واحدة. كانت الرفقة ، ولا تزال ، جزءًا لا يتجزأ من رعاية الاتصال الذي تربطك مع شخصيتك المهمة الأخرى.
2. العثور على بطانة فضية
Giphyنشأ أجدادي خلال فترة الكساد الكبير وعاشوا خلال الحرب العالمية الثانية. لقد حققوا أقصى استفادة من كل ما قدموه لهم من حياة. هذه الجودة - كونها متفائلة حتى عندما تكون الأوقات الصعبة - هي المفتاح لتعزيز أي علاقة ، كما قال الطبيب النفسي المرخص له ريتشارد زولينسكي لصحيفة "سنترال سنترال". قد تكون رؤية نصف كوب ممتلئة تستحق المحاولة.
3. حاول وحاول مرة أخرى
Giphyهناك أوقات ، بطبيعة الحال ، عندما تضطر إلى ترك العلاقة. لكن من المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه وفقًا لبيانات مركز بيو للأبحاث (PRC) ، كانت معدلات الطلاق في أدنى مستوياتها بين الخمسينيات والستينيات. واحدة من النظريات وراء الأرقام هي أن الجيل الصامت - الأشخاص الذين ولدوا بين منتصف 1920s وأوائل 1940s وفقا لجمهورية الصين الشعبية - بذل جهودا متسقة لجعل العلاقة بينهما العمل قبل إنهاء ذلك. ربما تكون إحدى الطرق القديمة لتعزيز اتصالك هي إصلاح التحديات الصغيرة لمنعها من التحول إلى موقف لا يمكن إصلاحه.
4. قلها
Giphyتوفي والدي عندما كان عمرها 9 سنوات فقط ، تاركًا خلف جدتي وأطفالها الستة. بعد فترة وجيزة ، وقع رجل رائع في حبها وتوسع منزلهم ليشمل تسعة أطفال. كانوا متزوجين منذ ما يقرب من 50 عاما عندما مرت بعد معركة طويلة مع الخرف الوعائي. بغض النظر عن التحديات التي جاءت في طريقهم ، كان أجدادي يعتقدون أنه من المهم أن يتحدثوا ويظهروا حبهم على قدم المساواة. إذا كان هناك شيء واحد علمني علاقتهم به ، فهو أن أقول ، "أنا أحبك" ، قلها كثيرًا ، وأقصدها.
5. حقا الاتصال
Giphyهل العيش في مثل هذا السن المتطور مفيد للعلاقات؟ كما أخبر أستاذ علم النفس آزاده علاي علم النفس اليوم ، يمكن للتكنولوجيا أن تتداخل مع الرومانسية - وهي مشكلة حديثة بالتأكيد. لذلك في المرة القادمة التي ترى فيها شخصًا مهمًا آخر ، توصل إلى اتفاق لفصله عن عالم التكنولوجيا وتوصيل بعضهم البعض.
6. كن محاميا
Giphyشيء واحد لم يتغير كثيرًا في العقود القليلة الماضية هو أن معظم الناس يهتمون بسمعتهم. كما أخبر أوين النمو الذاتي ، كان المبدأ القديم في العلاقات هو أنك كنت محاميًا لبعضكم البعض. أخبر SO الخاص بك أنك ستذهب للمضرب من أجلهم وسيعرفون أن راتبك لا يتزعزع.
7. الحصول على نفس الصفحة
Giphyسواء أكنت تؤمن بمؤسسة الزواج أم لا ، فإن التأكد من أن تتحدث أنت وشريكك عن قضايا الحياة الرئيسية هي طريقة مهمة لتعزيز اتصالك. تقليديا ، كان الأزواج يحضرون المشورة قبل الزواج (دينية أو غير ذلك) قبل الدخول في مثل هذا الالتزام الجاد ، كما أوضح Zwolinski لـ Psych Central. كانت هذه طريقة لمعرفة مكان كل فرد على موضوعات معينة وكشف أي نقاط قوة أو عجز في العلاقة. عمليات تسجيل الوصول المتكررة للتأكد من أنكما على نفس الصفحة هي عادة قديمة الطراز مرتبطة بالعودة.
8. شارك العبء
Giphyتتناقض البيانات الحديثة مع الصورة النمطية الخاطئة للنساء التي لدى معظم الناس حول الأزواج من عصر Baby Boomer. ولد جيل بومر بين منتصف الأربعينيات وأوائل الستينيات ، وفقًا لجمهورية الصين الشعبية. ما قد يفاجئك هو أن 59 بالمائة من Boomers جعلوا المساواة حجر الزاوية في العلاقة ، كما أظهرت الأبحاث من PRC. تقاسم المسؤوليات مع SO الخاص بك يعني أنك ستشارك في المردود بالتساوي أيضًا.
9. القلم قصيدة
Giphyإذا كانت فكرتك عن ملاحظة حلوة ، "I <3 u" ، فقد تجدها مثيرة للاهتمام. في استطلاع نشر على الموقع الرسمي لأخبار BBC ، 62 في المئة من المستطلعين لم يكتبوا رسالة حب. لذا التقط قلمًا واترك الأساطير الأدبية القديمة تلهمك لتكوين رسالة قلبية لحبيبك.
10. تحديد الأولويات
Giphyإذا كنت أنت و SO لديك أطفال ، فقد يكونوا قد تسلطوا الأضواء عندما يتعلق الأمر بتحديد جداولك. وفقًا لدراسة نشرت على الموقع الرسمي للمركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية ، في الديناميات الأسرية لما بعد الحرب العالمية الثانية ، استثمر الأزواج في علاقتهم أكثر من أطفالهم لأنهم يعتقدون أن شراكة قوية ستفيد جميع أفراد الأسرة. في تلك الدراسة نفسها ، وضع الأزواج الحديثون احتياجات أطفالهم قبل احتياجاتهم الخاصة. ربما يساعدك تذكر أنك كنت شريكًا قبل أن تكون والديًا في تقوية هذا الاتصال.
11. تحفيز أكثر
Giphyالجميع يقدر وجود المشجع الخاص بهم ، أليس كذلك؟ وفقًا لـ Reader's Digest ، من الممارسات القديمة تشجيع فرحة شريك حياتك في الحياة والحب. إنها طريقة سهلة لتعزيز رباطك وتشعر دائمًا أنه من الجيد أن تعرف أنت و SO لديك دعم بعضهما البعض.
12. اصنع موسيقى تصويرية
Giphyبالعودة لليوم ، قام الأزواج بعمل كل شرائط مزج كعلامة على المودة وطريقة للتعبير عن حبهم من خلال الكلمات الموجودة في أغنية. كما اتضح ، كانوا على شيء. وفقًا لدراسة نشرت في المجلة العلمية للتقارير العلمية ، "الاستماع إلى أغنية مفضلة يؤثر على الاتصال الوظيفي في المناطق التي تشارك في التفكير الذاتي وترميز الذاكرة." في الأساس ، عندما تسمع أغنية خاصة تُذكرك بحبيبك ، فإنها تقوي مشاعرك وذكرياتك عنها بشكل حرفي.
13. ضع ختمًا عليها
Giphyبغض النظر عما إذا كنت أنت و SO تعيشان معًا أم لا ، يمكنك تنفيذ هذه الطريقة القديمة المستخدمة في تقوية الأزواج. كان أجدادي يرسلون البرقيات والرسائل إلى بعضهم البعض أثناء التفريق. اعتدت جدتي أن تخبرني إلى أي حد كانت تتطلع إلى الحصول على رسالة لأن ذلك يعني أن جدي استغرق بعض الوقت لإخبارها أنه يفكر فيها. هناك شيء مميز حول فتح جزء من حبيبك.
14. أعتذر واعتذر
Giphyإلقاء اللوم على وسائل التواصل الاجتماعي أو عبادة الشهرة ، ولكن يبدو أن السيطرة على الموقف السيئ فكرة قديمة. كما قال الطبيب المعالج المرخص بيفرلي إنجل لـ " علم النفس اليوم " ، "عندما نتلقى اعتذارًا ، يشعر الشخص الذي تعرض للأذى بالشفاء العاطفي عندما يعترف المرتكب خطأ". بغض النظر عن حجم الانتهاك الكبير أو الصغير ، فإن الاعتذار لشريكك يثبت قوة علاقتك.
