جدول المحتويات:
- 1. تستعد للطفل
- 2. المدخلات والمخرجات
- 3. رفض الطفل للرضاعة الطبيعية
- 4. ضخ لزيادة امدادات الحليب
- 5. الرضاعة الطبيعية في حبال
- 6. الصدور تبدو أقل ممتلئة من قبل
- 7. عدوى الخميرة المستمرة في الثديين
- 8. كيفية تجنب المكملات الغذائية
- 9. ضخ لا يبدو للمساعدة
- 10. طفل عض أسفل على الحلمة
- 11. قطع الألبان
- 12. تحديد النسل التي تؤثر على العرض
- 13. الضخ المؤلم
- 14. بداية الطفل أدى الفطام
يقولون أن معظم الأبوة والأمومة تعتمد على غرائزك ، لكنني أعتقد أن جميع الأمهات يمكن أن يوافقن على أن الحدس الذي نتبعه يبدو أحيانًا خاطئًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية. عندما كنت في غرفة الشفاء بعد الولادة ، أحضرتني الممرضات على ابنتي وسألني عما إذا كنت أرغب في محاولة رعايتها. "أم ، بالتأكيد ،" قلت. ابتسمت الممرضة وسلمتني ابنتي وسرت إلى الطرف الآخر من الغرفة. "أنا غير متأكد من ذلك" ، يهمست ، قلقة من أنها ستدحرج عينيها وتحاضرني حول عدم استعدادها لإنجاب طفل. بدلاً من ذلك ، ابتسمت وقالت: "أعطها ثديك فقط. دعنا نرى ما يحدث."
لا أعلم أن كل رحلة للرضاعة الطبيعية تبدأ بسهولة مثل رحلتي ، لكن حتى كانت لدي مخاوف مع مرور الوقت. هل ابنتي لديها مزلاج جيد؟ هل كانت تحصل على ما يكفي من الطعام لتناول الطعام؟ هل يجب أن أشاهد نظامي الغذائي؟ هل كانت تبكي بسبب اللبن؟
بغض النظر عن الطريقة التي تسير بها الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك ، سواء كنت تقضي وقتًا رائعًا أو تكافح ، كل أم لديها أسئلة. للإجابة على بعضهم ، تحدثت مع IBCLC ليزا فورتين من My Milk Matters و Janice Campbell ، مستشارة الرضاعة في مستشفى South Nassau Communities Hospital ، لإعطائك نصيحة الخبراء التي تتوق إليها عندما تشعر بالقلق من أن الحدس لديك لا يكفي.
1. تستعد للطفل
تقول فورتين: "من الرائع أنك تفكر في المستقبل" ، لكنها تشير إلى أنه قد لا يكون لديك أي شيء يدعو للقلق. "ستتمكن معظم النساء الأصحاء اللائي يمكن أن يحملن طفلاً لفترة محددة من إنتاج ما يكفي من حليب الثدي لطفلهن. تنشأ الكثير من مشكلات الإمداد عندما يكون هناك سوء إدارة مبكر للرضاعة الطبيعية. أشجعك على التحدث مع أفراد أسرتك لمعرفة ما إذا كان هناك قاسم شائع مثل IGT (الأنسجة الغدية غير الكافية) التي من شأنها أن تؤهب وراثيا لك لانخفاض امدادات الحليب. " تضيف Fortin أن هذه الأنواع من الحالات نادرة ، وأنه من الأكثر شيوعًا أن تدخل الرضاعة الطبيعية سيؤثر على إمدادات اللبن. وتقول: "التدخل في الساعات والأيام والأسابيع المبكرة ، غالبًا من قِبل موظفي المستشفى أو الأقارب ذوي النوايا الحسنة ، يؤدي إلى الاتجاه الهبوطي لنقص إمدادات الحليب".
تقترح Fortin أنه بدلاً من الفيتامينات ، يمكنك الوصول إلى المستشفيات الصديقة للأطفال التي تشجع على الرضاعة الطبيعية وجهودك ، بالإضافة إلى اختيار قابلة أو OB-GYN أو doula أو شريك ميلاد يدعمك. "احضر اجتماعًا محليًا في دوري لا ليتشي لسماع ما عانته الأمهات الأخريات الجديدات ولا تخشين الوصول إلى موظفي المستشفى وأخصائيي الرضاعة إذا كنت تشعر بالحاجة إلى المساعدة."
2. المدخلات والمخرجات
يقول فورتين: "لن يكون أي من أكثر الإجابات دقة". "يمكن للأمهات أن يأكلن طبقاً من مخلل الملفوف والمرق أو شرائح اللحم ويقرن زقزقة من طفلتهن المرضعة. الأمهات الأخريات يشاهدن كل لقمة تعبر شفاههن. لا تدعم الأبحاث فكرة أن الأطعمة الغازية تصنع أطفالاً بالغازات. يمكن أن يكون بعض الأطفال حساسين لبروتين حليب البقر أو غيره من مسببات الحساسية الشائعة مثل الصويا أو البيض أو الطماطم ، مما يؤدي إلى حدوث غازات أو ارتخاء أو طفح جلدي أو اضطراب في النوم. " يحذر Fortin من تجنب الأطعمة أو قطع الأشياء عن نظامك الغذائي إلا إذا بدا أن طفلك يعاني منها. "تذكر أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يصابون بطعم مجموعة متنوعة من النكهات على أساس التنوع في نظام غذائهم الأم" ، يضيف فورتين.
3. رفض الطفل للرضاعة الطبيعية
تقول فورتين: "أشجعك على الاستمرار" ، مشيرةً إلى أن الرضاعة خلال العامين الأولين هي أفضل غذاء سيحصل عليه طفلك في ذلك الوقت للمساعدة في نموه. "من غير المرجح أن تكون قد ألمت نفسها للأبد ، ولكن قد يكون هناك بعض الظروف المخففة التي جعلت التمريض أقل إمتاعًا مما كان عليه قبل فترة قصيرة. المعالم البارزة التنموية مثل الزحف والمشي يمكن أن تبقي الطفل مشغولًا بما يكفي ل تفوت بعض جلسات التمريض ، فهل يمكن أن تحصل على مجموعة من الأسنان ، وربما قواطعها ، والتي قد يتم تجاهلها لأنها مدسوسة في الظهر مرة أخرى في الفم؟ كيف تشعر؟ أي أعراض لعدوى الخميرة أو التهاب الضرع؟ تمريض مؤلم لكل من الأم والطفل ، والتهاب الضرع يمكن أن يجعل طعم الحليب أكثر ملوحة. " إذا كان كل شيء على ما يرام ، لا داعي للذعر. يقترح فورتين أن هذا النوع من المواقف يمكن أن يتحسن بشكل تلقائي وقد لا تعرف أبدًا ما هي المشكلة. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة شيء ما ، توصي Fortin ببعض ملامسة الجلد للجلد. "من المعروف أن الأطفال العنيدين يتخلون عن الإضراب أثناء الاستحمام في حوض الاستحمام الدافئ مع أمي ، أو أثناء النوم مع أمي ، أو يقضون وقتًا طويلاً مع بشرتهم مع أمي."
4. ضخ لزيادة امدادات الحليب
يلاحظ Fortin أنه على الرغم من أن عملية الضخ هي إحدى الطرق لزيادة إمدادات الحليب ، إلا أنك تحتاج إلى معرفة سبب انخفاض مستوى إمدادك. "يمكن أن يكون سبب انخفاض إمدادات الحليب من الأم أو الطفل ، يمكن أن يكون جسديًا أو فسيولوجيًا ، أو أي مزيج من هذه العوامل" ، كما تقول. "يجب أن يكون الاجتماع مع استشاري مؤهل في مجال الرضاعة يأخذ سجلًا طبيًا مفصلاً لكلا منكما أمرًا ذا أولوية إذا لم يكن طفلك يكتسب جيدًا أو لا ينتج حفاضات من ثلاثة إلى أربعة حفاضات ملوثة وخمس إلى ستة حفاضات مبللة في غضون 24 ساعة."
في غضون ذلك ، تقترح التمريض "من 1 إلى 12 مرة في اليوم". "اتبع إرشادات التغذية والممرضة لطفلك كلما استيقظ طفلك ، جذور رأسه من جانب إلى آخر ، لعق شفتيه ، وضع يديه على الفم ، أو ضجة" ، كما تقول. "ممرضة على كلا الجانبين وضخ بعد الرضاعة الطبيعية لمدة 10 دقائق على الأقل أو لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق بعد توقف تدفق الحليب." تضيف Fortin أيضًا أن الطفل الجيد الإغلاق هو أفضل مضخة ، لذلك إذا كان مزلاج طفلك مؤلمًا ، أو إذا كان حلماتك قد خرجت عن طريق الفم ، أو إذا كان لديك تشققات أو نزيف ، فيجب عليك التواصل مع أحد مستشاري الرضاعة.
5. الرضاعة الطبيعية في حبال
"إن حبال الرضيع هي أداة لا تقدر بثمن بالنسبة للأم الجديدة التي بحوزتها" ، كما يقول فورتين. "الناقل الجيد يشجع الترابط ، ويسهل الرضاعة الطبيعية ، ويسكن الطفل الرقيق ، ويطلق يد أم مشغول ، وهو نظام ممتاز للنقل". يقترح Fortin الانتباه إلى حاملات المواجهة ، حيث تريد من طفلك أن يواجهك في حبال ، وأن هذه الأنواع من حاملات يمكن أن تضع الطفل في شكل نجم البحر غير طبيعي. "ابحث عن غلاف منسوج أو حبال يمكن ارتداؤها بطرق مختلفة من الطفولة إلى الطفولة" ، كما يقول فورتين. "التمرين قبل أن يأتي الطفل إن أمكن ، واعلم أن هناك منحنى تعليمي ، لكن العديد من الأمهات يصبحن بارعات تمامًا في لف طفلهن بجسمهن. تحقق عبر الإنترنت في مواقع مثل Etsy أو حاملات يدوية بخياطة الأقمشة المدهشة التي أنت وطفلك الشريك سيحبه. تقدم العديد من متاجر الأطفال المحلية الصغيرة تعليمًا مجانيًا في ارتداء نوع معين من شركات النقل التي يقومون بتخزينها."
6. الصدور تبدو أقل ممتلئة من قبل
لا تقلق ، ماما ، يقول فورتين أن هذا أمر شائع للغاية في علامة ستة أسابيع. وقالت: "بعد أسابيع من وسادات الرضاعة البطيئة ، والبرك في السرير ، ودش حليب الأم على وجه طفلك ، فإن الطبيعة الأم مقتنعة بأنك تنتج ما يكفي من الحليب وأن طفلك لن يتضور جوعًا". "ينظم الإمداد الخاص بك ويحدد ثدييك كيفية إنتاج 30 إلى 40 أونصة من الحليب يوميًا دون التسبب في مشكلة غسيل كبيرة. طالما أن طفلك سعيد ، ويكتسب جيدًا ، وينتج حفاضات متواضعة ، يمكنك تهنئة نفسك على صنعها خلال الأسابيع الستة الصعبة الأولى من الرضاعة ".
7. عدوى الخميرة المستمرة في الثديين
يقول فورتن: "يمكنك مناقشة احتمال وجود جولة من الديفلوكان مع طبيبك ، وكذلك ، يمكن تكرار بروتوكول الجنطيانا البنفسجي". "لقد رأيت العديد من الأمهات يتعافين باستخدام مرهم الدكتور جاك نيومان لجميع الأغراض الحلمة (APNO) ، وهو مركب يحتاج إلى الاختلاط في الصيدلية الخاصة بك. يمكنك العثور على الوصفة الطبية عن طريق googling APNO Jack Newman وطباعة المعلومات الخاصة بك صيدلاني." يضيف Fortin أيضًا للتحقق من حمالات الصدر الخاصة بك ، ويقترح غسلها في الماء الساخن بشطف الخل.
الجاني غير متوقع آخر؟ السكر. "تجنب كل المحليات مثل العسل وشراب القيقب ، حيث أنها تغذي الخميرة فقط. إذا واصلت مهاجمة الخميرة من جميع الجبهات في وقت واحد ، فيجب عليك العثور على شفاء. اتصل بأخصائي في الرضاعة أو اتصل بالخط الساخن من La Leche League إذا كنت مواصلة العلاج وليس لديك بعض التحسن على الأقل في أسبوع أو أسبوعين آخرين."
8. كيفية تجنب المكملات الغذائية
يقول كامبل: "أفضل طريقة لإنتاج المزيد من الحليب هي الإرضاع من الثدي عند الطلب ، وإذا أمكن ، زيادة تحفيز الثدي باستخدام مضخة الثدي" ، لكن ضع في اعتبارك أن المزيد من الحليب يساوي المزيد من الحليب المصنوع. "يجب أن تحاول إرضاع طفلك من ثماني مرات إلى 12 مرة في فترة 24 ساعة ، وأن ترضع طفلك دائمًا قبل تقديم المكملات الغذائية".
9. ضخ لا يبدو للمساعدة
يقول كامبل: "العرض والطلب هما فلسفة إنتاج ما يكفي من الحليب". "أنت تفعل الشيء الصحيح عن طريق الضخ بعد كل رضاعة. تأكد من أنك ترضع طفلك ما لا يقل عن ثماني مرات إلى 12 مرة في فترة 24 ساعة أيضًا. كن أيضًا على دراية بمزلاج طفلك وإذا كان اللبن فعالًا نقل إلى طفلك. هل يعاني طفلك من حفاضات قذرة كافية كل يوم؟ هل يزداد وزن طفلك؟ هل ينام طفلك بشكل مريح بعد الرضاعة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تنتج كمية مناسبة من الحليب."
10. طفل عض أسفل على الحلمة
تقول كامبل: "في أول علامة على إرشادات التغذية ، تريد الاستعداد لمرضع طفلك". "يمكنك مساعدة حليبك على الوصول إلى طفلك بشكل أسرع عن طريق القيام بتدليك لطيف للثدي على ثديك نحو الحلمة لمدة دقيقة أو نحو ذلك. بعد التدليك ، يمكنك أيضًا القيام ببعض تعبير اليد عن اللبن. هذا يجعل حلمتك ناعمة و أسهل لطفلك على الإمساك به. طعم الحليب سيجعل طفلك أكثر راحة. " تقترح كامبل أيضًا أن طفلك قد يكون يعاني من التسنين أيضًا ، وقد يكون من المفيد الوصول إلى مجموعة دعم للرضاعة الطبيعية لمعرفة كيفية تعامل الأمهات الأخريات مع المواقف المشابهة.
11. قطع الألبان
يقول كامبل: "حليب البقر في حمية الأم يمكن أن يسبب بعض الحساسية للأطفال. جرب الاتصال بفصل جامعة لا ليتشي المحلي أو تواصل مع مستشار الرضاعة للحصول على إرشادات".
12. تحديد النسل التي تؤثر على العرض
يقول كامبل: "إن إطعام طفلك حسب الطلب سيضمن إمدادًا جيدًا بالحليب". "أي كمية من الضخ ستزيد من تحفيز الثدي وفي نهاية المطاف إمداد الحليب. تذكر أن المزيد من الحليب يساوي المزيد من الحليب المصنوع. حاولي إرضاع طفلك من ثماني مرات إلى 12 مرة على الأقل خلال فترة 24 ساعة."
13. الضخ المؤلم
قد يكون مشكلة المعدات. يقول كامبل: "قد يكون حجم شفة مضخة الثدي الذي تستخدمه مناسبًا ، مما يسبب الاحتكاك والانزعاج". "استعن بمستشار الرضاعة لمساعدتك على معرفة ما إذا كان ملحق المضخة هذا مناسبًا لحجم ثديك."
14. بداية الطفل أدى الفطام
تقول فورتين: "يتمتع الأطفال بقدرة رائعة على التنظيم الذاتي لتناول الطعام ، ليس فقط في الثدي ، ولكن في وقت الوجبات أيضًا". "على الرغم من أن معظمنا كان على الأرجح أغذية مملحة بالملعقة ، إلا أن هذه الخطوة اليوم تتجه نحو المواد الصلبة التي يقودها الأطفال. تقدم لطفلك كميات صغيرة من كل الأطعمة الصحية الكاملة الموجودة على صحنك وتسمح له أن يشعر ويستكشفها ويتذوقها ويأكلها في النهاية ، يساعد طفلك على التطور ليصبح طفلًا وبالغًا يحب النكهات المتنوعة ، ويعرف مقدار الطعام ، ومتى يتوقف عن الأكل. " توصي Fortin بالبحث عن علامات نمو معينة في طفلك لمعرفة ما إذا كانت جاهزة للمواد الصلبة. "الاهتمام بالطعام ، والقدرة على الجلوس غير مدعوم ، وغياب ارتداد دفع اللسان ، وثوران الأسنان ، وأخيراً ، قبضة الكماشة. ستعرف أن طفلك قد جرب هذه القدرة الأخيرة عندما يبدأ في ملاحظة فتحات مجهرية ويحاول أن يقرص يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر ستة أو سبعة أشهر فقط أن يجلس مع العائلة ويحمل موزًا ، كماشة الخضروات المطبوخة ، وقطع اللحم ، نخر على قطعة من الخبز المحمص ، أو يستمتع ببعض التوت الطازج. الإرضاع من الثدي ، لن يأكل طفلك أكثر من ذلك ، فقط تأكد من تقديم خيارات صحية والابتعاد عن أي السكريات المضافة أو الكثير من الصوديوم."
