جدول المحتويات:
إليك ما ليس هذا المقال: ab * tchfest حول مدى عدم أهلية زملائنا. هذه ليست أيضًا قائمة بالنصائح العدوانية السلبية التي تخدع شريكك أو تخجله لتصبح شخصًا مختلفًا. نسخة tl؛ dr من هذه المقالة هي كما يلي: عندما سألت الأمهات كيف نجحوا في مساعدة شريكهم على المساهمة أكثر ، كان الجواب دائمًا "التحدث معهم". بصراحة ، إذا تعلمت شيئًا واحدًا منذ 34 عامًا ، فهو أن صناعة المساعدة الذاتية ستتوقف عن الوجود إذا علمنا جميعًا ، في أغلب الأحيان ، أن الإجابة على أي مشكلة في العلاقات الشخصية هي "التحدث إليهم".
حددت أنا وشريكي كنسائيات ، وعلى هذا النحو ، كنا ندرك جيدًا ميل المجتمع الاجتماعي نحو تولي حصة غير متناسبة من مسؤوليات رعاية الأطفال (قبل أن يكون لدينا أطفال) (ومن المتوقع أن يأخذوها). لقد عقدنا العزم على عدم الوقوع في هذا النموذج عندما كان لدينا أطفال ، لذلك جعلنا نتحدث كثيرًا عن أفكارنا حول تربية الأطفال وكيف كنا نأمل أن نتعامل معها بطريقة تعاونية. "لذلك جلستم للتو تتحدثون عن أطفال افتراضيين؟ هذا نوع من الغرابة" ، قد تفكر. حسنا ، نعم ولا. كنا نتحدث عن أطفالنا الافتراضيين ، لكننا فعلنا ذلك أيضًا أثناء مراقبة الأطفال الفعليين أثناء مشاهدة مجموعة كبيرة من الأطفال الخارقين. لقد ساعدتنا رؤية المواقف والتحديات الفعلية المتعلقة بالأبوة والأمومة في إعطائنا فكرة أفضل عما قد نواجهه وقدمنا نقطة انطلاق رائعة لمناقشة الأفكار الأكبر. لقد شاهدنا ما يكفي من سباقات الماراثون Supernanny لنعرف أن المناقشة المستمرة بين الآباء أمر مهم دائمًا ، لا سيما عندما يكون من الصعب إجراء تلك المحادثات لأن الجميع مشغولون للغاية وغارقون.
كيف بدأت الأمهات الأخريات في بدء المحادثة؟ عادة ما تكون واضحة ، ولكن في بعض الأحيان يكون العامل المساعد للتواصل هو الأزمة:
شانون
GIPHY"نحافظ على التواصل مستمرًا. على الرغم من أن لدينا مهام نفضل القيام بها ، فإننا نفهم أن هذه المهام هي" مهمتنا ". عندما نشعر بأن الميزان يميل ، فنحن نقوم بدردشة من نوع الوحدة - أدرج كل ما أقوم به ، وسرده ووجدنا أين يمكننا أن نوازن الأشياء. وتوقف عن العمل ، لذا استيقظ وعمل الغداء لنا جميعًا ، في البداية ، شعرت بالضيق لأنه أتيحت له الفرصة للنوم لاحقًا ولا داعي للقلق بشأن أي شيء في الصباح ، عندما أحضرته ، وجدنا حيث نحتاج إلى ضبط ".
ماريسا
"لا يمكنني تقديم شكوى. زوجي شريك لي على قدم المساواة مع الواجبات المنزلية وعلاقتنا. بينما أفعل معظم يوم إلى يوم مع الأبوة والأمومة ، ويرجع ذلك في الغالب إلى الاختلافات في جداول عملنا ، مررنا الفواق عند ولادة طفلنا الأول ، لذا فقد خططت لي لنهار كامل ، وغادرت في الساعة 7:00 صباحًا وعدت إلى المنزل في تمام الساعة 10:00 مساءً. حصل على دورة تدريبية في جميع الأشياء الصغيرة التي أفعلها. جاء إلى حظيرة بسرعة."
مورغان
أرسلت له رابطًا لمقال بعنوان "لقد طلقتني لأني تركت الصحون بالغرق". نضح جدا مني ، لكنه نجح.
"جيزيل"
GIPHY"كنت حاملاً للغاية مع طفلنا الثالث وكنت أجد صعوبة كبيرة وأطلب منه المساعدة. لقد أخذنا طفلين أكبر سنًا في نزهة حول البركة في منطقتنا. أخذنا طفلنا البالغ من العمر 18 شهرًا في ركنها على دراجة ثلاثية العجلات بسرعة كبيرة ، وكان تحدثت مع الجيران الذين لا يشاهدونها ، فقد خرجت من جانبها وهي تسير عبر تلة شديدة الانحدار باتجاه البركة ، ثم ركضت وراءها وسقطت أسفل التل ، وأنقذتها من السقوط ولكن انتهى بي الأمر في المخاض والولادة مع تقلصات. تحولت تماما الزاوية في تلك اللحظة ".
كورتني
"زوجي شريك عظيم يقوم فعلياً بنصيبه العادل من العمل في المنزل. ولكن كانت هناك فترة انتقالية ضخمة لتعلم كيفية تقسيم العمل على نحو منصف بعد ولادة الأطفال. وإليك بعض الأشياء التي أقترحها: إذا كنت في تعلق الأبوة والأمومة … كن متيقظًا جدًا واعرف مقدار وقتك وطاقتك ومواردك التي ستذهب إلى الأبوة والأمومة ، فالرضاعة الطبيعية ، والنوم المشترك ، وارتداء الرضيع وحده يمكن أن يجعل الأمهات "تحت الطلب" وإرهاقًا 24-7. ، إذا كان هذا هو اختيارك ، فكن على دراية بكمية مواردك التي تستخدمها ، وتحدث إلى شريك حياتك حتى تتمكن من إبداء أصوات واعية حول كيف سيكون لديك ما يكفي من الوقت والطاقة للقيام بكل الأشياء التي تحتاجها أبقِ عائلتك على قيد الحياة وبصحة جيدة وكان زواجك على حاله ، فإذا كان أحد الشركاء يفعل شيئًا مثل النوم المشترك أو الاستيقاظ في الليل مع الطفل والآخر لا ، عندها يجب على الشخص الذي يقوم بالمهمة التواصل بوضوح وبدون حكم. كيف تؤثر هذه المهمة عليهم وما يحتاجون إليه.
على سبيل المثال ، عندما كنت أستيقظ مع الأطفال ، كنت أنام أيضًا كل يوم لأن زوجتي لم تكن تعمل وتغفو مع الطفل كلما أمكن ذلك. نصيحتي الأكبر هي ألا تحاول أن تكون شهيداً ، ولا تحاول أن تكون أمًا خارقة ، ولا تمنع زوجتك من القيام بمهام الأبوة والأمومة لأنك كبير في ذلك ، وزوجتك عرجاء - مندوب و اعتني بنفسك. تحدث عندما تحتاج إلى مساعدة. ليس عليك أن تكون معنيًا بهذا الأمر (ونسجم ، ربما لن يساعد هذا الموقف الخاص بك) ، لكن كن صريحًا واسأل دائمًا عما تحتاج إليه."
ويندي
زوجي شريك عظيم يسعى باستمرار إلى أن يكون شريكًا مساويًا ومساهمًا. فترة. بعد ذلك ، إنها مسألة الحفاظ على التواصل المفتوح والتأكد من التعبير عن مخاوفك وإحباطاتك وما إلى ذلك.
"جينيفيف"
GIPHY"كنا نعاني من رقعة خشنة عندما كان عمري أكبر من العمر 9 أشهر تقريبًا. لقد استخدمنا كلمة" D "عدة مرات ، قبل فترة وجيزة من مغادرتي لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في العازبة. أتيت للمساعدة مع الطفل ، لكنها كانت بعيدة في نهاية هذا الأسبوع أيضًا ، وأنا ممتن للغاية لأنها كانت ، لأنه بدون وجود شخص هناك للقيام بكل شيء بشكل أساسي من أجله ، رأى زوجي كم يلزم لرعاية طفل. لقد كان يتجنّب بشدة قبل ذلك ، لكن كان من الضروري أن يفعل كل شيء بمفرده ، إلى جانب حديثنا عن الطلاق ، لقد حان الوقت "للحضور إلى يسوع" ، لقد أجرينا حديثًا رائعًا بعد تلك التجربة وكان رائعًا منذ ذلك الحين."
بريت
"أنا شخص جميل ، جدول مدفوع ، لذلك قمت بتجميع قائمة مهام مفصلة للغاية ، وقسمتها وأرسلتها بالبريد الإلكتروني. هذا كان يعمل لفترة من الوقت ، ولكن جدول عمل زوجي مكثف في بعض الأحيان وبعض مهمته ، لقد كان جسديًا لم يكن موجودًا ، لقد وجدت الآن أن مجرد السؤال يسير بشكل جيد ، فهو لا يرى أو يدرك دائمًا ما يجب القيام به ، لكنه سيفعل ما أطلبه منه ".
"جلوريا"
أنا فقط نوع من انهار يبكي يوم واحد. كل شيء جاء لتوه لي ولم أستطع التوقف عن البكاء القبيح. لا أعتقد أنها أدركت مدى سوء الأمر حتى ذلك الحين.
كريستي
GIPHY"زوجي يتسم بالمساواة حقًا ، لذا فنحن مساهمون متساوون في معظم الأحيان في رعاية الأبوة والعلاقة. بالطبع ، إنهم دائمًا ما يريدون المزيد من الأم ، لكن هذا ليس خطأه! مع الأشياء المنزلية ، قبلنا قيودنا وتم الاستعانة بمصادر خارجية!"
دنا
"حسنًا ، زوجتي هي في الواقع شخص أكثر أناقة مني ، لذلك أشعر أحيانًا أنني أحتاج للحاق به عندما يتعلق الأمر بنصيب بلدي العادل من المساعدة في جميع أنحاء المنزل. في طريق العودة إلى الوراء قبل وصول ابننا ، حاولنا لفترة وجيزة الحفاظ على مخطط عمل روتيني ، والذي خرج في النهاية من النافذة ، على الرغم من أننا عشنا معًا لأكثر من عشر سنوات ، لذا تطورت الطريقة التي نتعامل بها مع الواجبات المنزلية ، وأنا متأكد من أنها ستستمر في التغيير نظرًا لأعمار أطفالنا و وظائفنا وأسلوب حياتنا ، إلخ."
كيت
ما زلنا جددًا في هذا المجال ، ونعمل على حل المشاكل ، ولكن عندما غادر يوم الثلوج الذي تركه في المنزل دون أن يفوتني كثيرًا أثناء ذهابي إلى العمل لمدة سبع ساعات ، استيقظ تمامًا على ما يبدو عليه يومي. إنه أكثر تفهماً عندما لا أحصل على الأطباق ، ولماذا لا أستحم كل يوم الآن.
"جيني"
GIPHY"في الواقع لم أفعل شيئًا. قام والده في الواقع بسحبه جانبًا وأخبره بالرجل. أنا متأكد من أنه فعل هذا بعد أن لاحظت حماتي كم كنت أتناوله وذكر شيئًا ما له. لم يكن الأمر مضطربًا حتى أنني كنت أطلب المساعدة ، ولا أعرف السبب ، ولكن لم يحدث ذلك ، لكنهم رأوا أنني بحاجة إلى مشاركة الحمل أكثر من ذلك بقليل. أشعر بالخجل قليلاً من أن والده دعاه إلى الخروج. أحب زوجي (الآن هناك فريق جيد)."
فحم
"معنا ، يرسل جدول أعمالي أي شخص آخر بعيدًا عن العمل (العمل بنظام المناوبة ، ويغير باستمرار التحولات ، ما هي ساعات اليوم من كل أسبوع) … أعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لذا ، يجب أن يكون لدي جدول مكتوب في الشهر على الأقل في وقت مبكر من الأيام / الليالي عندما أكون في العمل ، عليه التقاط الأطفال والعشاء (حتى لو كان ذلك يعني ماك والجبن أو الحبوب لتناول العشاء). نتحدث ، وعادة ما يتعين علي تذكر لأنه مرحبا ، هناك 458634 شيئًا يحدث كل أسبوع. إنه مساهم كبير!"
"جورجيانا"
GIPHY"لقد طلبت في الواقع. كان الأمر بهذه البساطة. أدركت عدم إخباره من حيث المبدأ لأن" يجب أن يعرف "كان يجعلني نوعًا من البؤس. استغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى هناك وأدرك أنه لن" يعرف فقط "أبدًا. يجب القيام بشيء ما ، على الأقل ليس في البداية. كانت أولوياته مختلفة عن أولوياتي ، لقد كان بحاجة إلى بداية سريعة لكي نكون على نفس الصفحة ، لذلك بدأت للتو طلب المساعدة ، وفي النهاية أصبحت العادة بالنسبة له و لقد فعل "أعرف". في بعض الأحيان ، لا يزال يتعين عليّ تذكيره بالأشياء التي أعتقد أنها أساسية للغاية ، لكن من الأفضل أن أكون منزعجًا وأن أطلب المساعدة من الأثقال والانتفاخ والانتظار حتى يتمكن من الحصول عليها بمفرده ".
