جدول المحتويات:
عندما أطلب من الأمهات مشاركة تجاربهن مع أي عدد من الموضوعات - الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية والأبوة والأمومة وما إلى ذلك - أنا دائمًا ممتن للغاية ويشرفني أن أسمع قصصهم. أفضل جزء ، رغم ذلك؟ ليس من النادر حدوث شيء جميل حقًا. في الرد على أسئلتي ، تبدأ النساء - اللائي لا يعرفن بعضهن بالضرورة - في التحدث مع بعضهن البعض. وليس فقط التحدث إلى بعضهم البعض ، ولكن الانفتاح وتبادل بعض القصص الشخصية بعمق ودعم بعضهم البعض. حدث هذا عندما طلبت من الأمهات المشاركة في قضية ما بعد الولادة العاطفية التي لم يتمكنوا من التحدث عنها ، ولا بد لي من الاعتراف ، فقد شعرت بالارتياح والكآبة في نفس الوقت.
بالطبع تراقب النساء يجتمعن في تضامن ودعم جميل. (إنه في الأساس ، مثل هدف النسوية ، وهذا نوع من أعمالي.) في الوقت نفسه ، كان هناك نوع من الحزن غير المعلن في محيط هذه المحادثات الرائعة. لأن هؤلاء النساء كن يناقشن شيئًا (على الأقل في مرحلة واحدة) لم يشعرن أنهن يتمتعن بالقدرة على الكشف على الإطلاق. في اختيار المشاركة ، وجد الكثير منهم أنه ليس فقط دعمًا ولكن فهمًا حميميًا من الأمهات الأخريات. لقد جعلني هذا حزينًا إلى حد ما ، لأن أسأل نفسي بشكل أساسي ، "لماذا نخاف؟" ليس الأمر أن الخوف سخيف (كل المشاعر صالحة) ولكن في كثير من الأحيان يكون الصمت أكثر إثارة للرعب مما هو موجود بمجرد التحدث.
لحسن الحظ ، تتم مناقشة مشكلات ما بعد الولادة ، مثل اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) وقلق ما بعد الولادة (PPA) ، أكثر قليلاً مما كانت عليه في الماضي (إن لم يكن كثيرًا بما يكفي). في هذه المناقشة ، يسمع المرء في كثير من الأحيان النداء ، "لا تخجل من طلب المساعدة لأنه ليس لديك ما تشعر بالحرج منه". يمكن أن يبدو هذا النداء وكأنه مجوف ، كما هو الحال في بعض الأحيان. مثل ، "أعلم أنني بحاجة إلى المساعدة ، لكنني ما زلت أشعر بالخجل والإحراج لأنني سأحاكم". للأسف ، لا يزال هناك وصمة عار مرتبطة بقضايا ما بعد الولادة ، والمجتمع ككل لا يفضل الخوض فيه. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أن هناك مجتمعًا آخر: مجتمع من الأمهات اللائي كن هناك. أعلم من تجربتي الخاصة ، مرارًا وتكرارًا ، أنهم سيحصلون عليك ، وليس لديهم مصلحة في الحكم عليك ، وهم يريدون مساعدتك.
أليسون
GIPHY"في كل مرة أفطمت فيها طفلًا عن الرضاعة الطبيعية ، كان ذلك دائمًا ما دفعني إلى الإنحدار لمدة شهرين في حالة من الاكتئاب الرهيب. وبمجرد أن تهرم هرموني ، كنت سأعود إلى الوضع الطبيعي". لا أحد يحذر الأمهات من أن هذا أمر حقيقي ، فحتى معالجتي (التي عملت في هذا المجال منذ أكثر من 30 عامًا) لم تسمع أبدًا بهذا الأمر حتى رأينا ذلك يحدث مع كل من أطفالي وأبلغت موظفيها بالفعل بالبحث في ذلك أكثر لأي عملاء آخرين الذين كانوا أمهات جدد."
"ارتفع"
"مع طفلي الأول ، ظننت أن السفينة الدوارة العاطفية التي لم أستطع الخروج منها كانت فقط بسبب انتشار زوجي في نفس الوقت الذي ولدت فيه طفلنا الأول. كان لدي الكثير من الأفكار المتطفلة و غالبًا ما ذهب عقلي إلى "ماذا لو" وأسوأ سيناريوهات. لقد شدته عمومًا وتظاهر أنني على ما يرام ، لأنني لم أر خيارًا آخر منذ أن كنت بمفردي وكان علي على الأقل أن يبدو أنني عقد قوي.
مع طفلي الثاني ، كان زوجي في المنزل ، لكنني كنت لا زلت حطامًا عاطفيًا. لقد كان حملًا تقريبيًا ، حيث انتهت عملية الولادة بنقلها إلى وحدة العناية المركزة في مستشفى آخر على بعد ساعة ، لذا لم أتمكن من رؤيتها منذ أكثر من خمس دقائق حتى اليوم التالي عندما خرجوا مني 24 ساعات مبكرة بعد قسم ج. بعد أن وصلنا إلى المنزل بعد بضعة أيام ، كنت على قيد الحياة ، لكنني شعرت بالغضب حقًا من الأشياء الصغيرة وبكيت في شيء. استمرت كرة الثلج حتى ليلة الأحد بعد حوالي خمسة أسابيع من ولادتي عندما كان لديّ تفكك كامل. كنت أمضي يومًا قاسيًا مع طفل شديد التعلق ، وأردت الجلوس والأكل فقط دون الحاجة إلى حملها. بدأت تبكي عندما كانت في سريرها ، لكنني رفضت اصطحابها حتى أتمكن من تناول الطعام ، وعندما أخذها زوجي ، فقدتها. خرجت من الشرفة الخلفية وكسرت لمدة 45 دقيقة على الأقل لأنني شعرت كأنني أم مروعة لأنني كنت أرغب في بضع دقائق لنفسي. عندما عدت إلى الداخل ، التقطتها وأخذتها إلى طائرة شراعية في غرفتها لتهتز في الظلام. ربما كانت هذه هي أدنى نقطة منذ ولادتها - كنت أحاول بالفعل معرفة كيفية جعلها تبدو وكأنها تعرضت لحادث ، حتى يتمكنوا على الأقل من الحصول على أموال التأمين على الحياة الخاصة بي ، لأنني كنت أشعر بصدق سيكونون أفضل حالاً بدوني.
اتصلت بي OB-GYN في صباح اليوم التالي وحضروني في فترة ما بعد الظهر للحصول على بعض الأدوية لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة (PPD). بعد بضعة أسابيع ، كنت أشعر بتحسن. بدأت أشعر بشعور أكبر بنفسي ، وكان ذلك بمثابة ارتياح حقًا. PPD ليس شيئًا يجب اللعب معه ، وهناك حاجة إلى أن تكون أقل من وصمة عار مرتبطة بالحصول على المساعدة ".
شانون ح.
كان لدي رد فعل سيء للغاية على أحد ميدس الذي كان يعاني من المخاض وعلى مدار الـ 24 ساعة القادمة ، خرجت في كل مرة وقفت فيها. كنت خائفًا جدًا ، لكن تصرفت كما لو كانت لا تقلقني وسمحت بعرض من 20 من العائلة والأصدقاء للزيارة. عندما أنظر إلى الوراء الآن ، أتمنى لو كنت صادقا بشأن مدى خوفي. مثل أريد أن أعود وعناق نفسي.
شانون ن.
GIPHY"أنا أعاني من بعض القلق الشديد (إنه يأتي ويتوقف على اليوم / الوضع) ، لكن ليس لدي أي مشكلة في الحديث عنه. في الحقيقة ، أنا أتحدث عن ذلك في كل فرصة أحصل عليها لأنها تساعدني في الشعور بقلق أقل. بدأت كوابيس فظيعة خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة ، لكنها تحولت إلى شعور بالقلق عندما يتغير الروتين: إذا اضطررت إلى مغادرة المنزل مع الطفل أو إذا اضطر زوجي للسفر للعمل ، فألقيت به في ذيل الحصان حتى أدرك "أوه ، هذا ليس سيئًا للغاية." هناك الكثير من الأفكار التدخلية "ماذا لو" ، وأنا أميل إلى الذهاب إلى السيناريو الأسوأ في ذهني. العلاج والتمارين الرياضية يساعدان على ذلك ؛ إنه يتحسن كل أسبوع!
"دوروثي"
"شعرت بالذنب بعد ولادة ابني. الشعور بالذنب بسبب مرضي طوال فترة الحمل وعدم القدرة على إعطائه العناصر الغذائية التي تلقاها الأطفال الآخرون من أمهاتهم. الذنب اضطررت إلى تناول الدواء لإيقاف القيء المستمر. الشعور بالذنب لذلك كنت أتوسّع في 23 أسبوعًا وكان عليّ أن أكون جالسًا على الفراش ، والشعور بالذنب أنه كان مصابًا بجزء من المخاض بعد فترة طويلة من المخاض مع العديد من التدخلات والتهاب العمود الفقري غير المعتاد. وسوف أترك الشعور بالفزع لأن ذلك لم يكن تجربتنا بسبب جسدي المجنون (هذا ما شعرت به في ذلك الوقت ، ليس الآن) ، لقد كنت حرفيًا الوحيد في غرفة تضم 12 من الأمهات اللائي لديهن قسم قيصري.
تم تكثيف كل ذلك من خلال فترة شهرين عندما كان الأطباء يستبعدون سرطان الأطفال لأنه يعاني من تلاميذ في أحجام مختلفة (ربما بسبب فشل عملياته الجراحية ولكن ربما لا - لن نعرفها أبدًا). اعتدت على البقاء مستيقظًا أثناء الليل في ورم أرومي غوغلينغ مرارًا وتكرارًا وأبكي على طفلي. لم أستمتع بتلك الأشهر القليلة الأولى معه بسبب ذلك. لكننا محظوظون الذين دخلوا مستشفى الأطفال وخرجوا بصحة جيدة. وأنا ممتن إلى الأبد ولكني لم أدرك تمامًا مدى صعوبة تلك الفترة من عدم اليقين إلى أن كان لدي ابنتي ولم تكن لدي أي من هذه القضايا. كان الطفل الرضيع والتخويف من السرطان مع الرضيع تجربة مروعة. وحتى الآن ، لا يمكنني التحدث عن ذلك أو الذهاب إلى مستشفى الأطفال دون رد فعل عاطفي ".
شاستا
كان لدي حمل فظيع (HG) ، ثم مخاض / ولادة فظيعة (فشل في الاستقراء ، ثم في قسم الطوارئ) ، ثم مغص فاتنة لمدة 10 أشهر. كنت مصابًا باكتئاب فظيع بعد الولادة (PPD) ، لكنني لم أكن أعرف حقًا ما كان عليه ، كنت أعرف أنني لست على ما يرام. لا يتم مناقشته بشكل كافٍ ، وإذا سمحت مثل كل شيء ليس رائعًا ومثاليًا ، وأنت تحب الأمومة … فأنت لست جيدًا مثل الأم مثل الآخرين.
ليز
GIPHY"لقد أصابني الخوف والذنب والقلق المرتبط بإحضار شخص جديد إلى هذا العالم بالصدمة ، في كلتا الحالتين. مع أول شيء ، كان كل شيء جديدًا ، وأصعب كثيرًا مما كنت مستعدًا. كانت الرضاعة الطبيعية مروعة في البداية ، لكنني كنت مصمماً على إنجاحه ، بكيت ، بكت ، الكثير من البكاء ، لم ينام أحد ، إذا كانت مستيقظة ، كنت مستيقظة ، إذا كانت نائمة ، كنت مصابة بكوابيس توقفت عن التنفس أو كنت قد تدحرجت مرارا وتكرارا (على الرغم من أننا لم نشترك في النوم في كثير من الأحيان وكان ذلك مجرد ذراع زوجي). لقد بدأت تعاني من حفاضات دموية ، كنت خائفة من تناول الطعام والرعب من أنها سوف تكون مريضة مثلي. أخشى أنه إذا لم آكل الأشياء الصحيحة ، فلن تحصل على العناصر الغذائية التي احتاجتها ، وإذا أكلت الأشياء الصحيحة التي كنتُ أكثر مرضًا ، فقد شعرت بالذنب إزاء عدم القدرة على الخروج والاختلاط بطفلي الرضيع وتساءل إذا كانت قد خربت عاطفيًا من إنفاق 25٪ من الأشهر القليلة الأولى للتمريض بينما كانت الأم على المرحاض. خلال الشهرين الأولين ، لكني أتذكر الاتصال بطبيبي وترك رسالة تقول: "لا أعتقد أنني على ما يرام". وعندما اتصلت بي مرة أخرى ، كنت أقود السيارة على الطريق السريع واقتحمت دموعًا قائلة: "أحتاج إلى مساعدة!"
بدأت بروزاك في ذلك المساء بسبب "قلق ما بعد الولادة". لقد قلل بروزاك من مخاوفي ، ويبدو أن ابنتي قد تحولت إلى حالة مثالية (باستثناء الحساسية الغذائية ، التي ما زلت مقتنعا بأنها خطأي). تحسنت الرضاعة الطبيعية وأرضعتها بسعادة لمدة 17 شهرًا ، ولم أتوقف إلا لأنني لم أتمكن من التعامل مع استنزاف الطاقة أثناء الحمل الثاني. في المرة الثانية ، اعتقدت أن الأمر سيكون أسهل ، لكنني كنت مخطئًا. كان لديّ حمل قاسي جدًا وجاء ابني مبكرًا بخمسة أسابيع وأمضى أسبوعين في منطقة الشفق في NICU. تحدث عن المشاعر - هذا المكان يخرج منها حقًا. مشاعر غامرة بالذنب ، أن جسدي فشل هذا الطفل الجميل ، فرح لأنه كان هنا وسيكون على ما يرام ، والقلق حول ما إذا كان سيكون على ما يرام حقًا ، والشعور بالذنب بسبب عدم وجوده مع أخته ، والشعور بالذنب بسبب كونه مريضًا جدًا (مرض مزمن) ، والشعور بالذنب بسبب عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية. لقد حاولت وحاولت وحاولت ، لكن هذه المضخات اللعينة لا تعمل من أجلي (ولم أكن أعرف عن تعبير اليد). جربت كل شيء ، الأدوية والمكملات الغذائية ، سمها ما شئت. شممت رائحة شراب القيقب لمدة أربعة أشهر. وبكى. وكذلك فعل - سوبر مغص. أنا لم آكل ، ما زال يبكي. أخيرا حاولنا بعض الصيغة الخاصة وتوقف البكاء. كنت مريضًا جدًا … استسلمت. وما زلت أشعر بفشل كبير … حتى بعد 2.5 عام. لا بروزاك هذه المرة ، لكن ذنب أمي ينمو فقط …"
"بلانش"
"لدي بعض القلق بشكل طبيعي ، وأنا أسيطر عليه في الغالب ، لكنني لاحظت الآن ، بعد فترة قصيرة تبلغ 4.5 أشهر ، بدأت أترنح على حافة بعض نوبات القلق. غالبًا ما أتخيل أخطاء مخيفة في في المنزل ، يكرهون الطريقة التي يقودها الجميع … فقط يرغبون في البكاء ، لقد اعترفت بها لزوجي في ذلك اليوم وكان رائعًا - على الفور أخذ الطفل وأخبرني أن أستلقي ، لقد كان رائعًا في التأكد من أنني حصلت على حتى بضع دقائق من الوقت وحده كل يوم منذ ذلك. إنه يساعد كثيرا."
راشيل
ببساطة ، لقد أصبت باكتئاب ما بعد الولادة بعد أولي. لم أكن أريد إيذائه ، شعرت بالاستياء منه. أساسي معظم. استغرق الأمر مني بضعة أسابيع للوصول إلى المساعدة - وكان من الصعب للغاية القيام بذلك - لكنني شعرت بالارتياح عندما قدمت المساعدة. يبدو هادئًا جدًا ، نظيفًا ، اكتبه هنا ، لكنه لم يكن كذلك. لقد كانت فوضوية ومؤلمة ، لكنها كانت كذلك. الدرس الرئيسي الذي وجدته هو أنني لست وحدي في هذه الأنواع من المشاعر. إن اكتئاب ما بعد الولادة لا يجعلني أمي سيئة. وقت دعم البرامج والإدارة: إذا كان لديك أي من هذه المشاعر ، فتواصل مع شريك حياتك أو والدك أو طبيبك أو صديقك … الذين كانوا هناك. سنحصل لك.
"جانيت"
GIPHY"مشيت إلى موعدي الذي دام 37 أسبوعًا وتعطلت المياه. أتذكر الوقوف في موقف السيارات في مكتب OB-GYN الخاص بي وهو يبكي فقط. لم أكن مستعدًا بعد. لا يزال لدي المزيد … للاستعداد. ثم تقدم ولادته بسرعة كبيرة وازدهار ، كنت أمي ، شعرت بالرعب ، وعلى الرغم من أنني كنت محاطًا بالعائلة والأصدقاء ، إلا أنني شعرت بالوحدة بشكل لا يصدق ، شعر المستشفى وكأنه مكان بارد ، أردت فقط العودة إلى المنزل ، لكن كان لديه بعض المشكلات عند الولادة وبقينا لمدة أربعة أيام ، كنت أكره كل دقيقة في ذلك المكان ، وكان التمريض كابوسًا ، وبعد أسابيع من الضخ الحصري توقفت ، مررت بالكثير من الذنب ما زلت أشعر بالحزن عندما أرى أمي تمرض على طفلها أو مناقشة كم كان الأمر سهلاً ، لأنني كنت أواجه العديد من المشكلات وأمضي ساعات في الضخ حتى عندما كان طفلي نائماً ، ولم يساعد ذلك أيضًا أن زوجي كان يعمل أسابيع عمل لمدة 72 ساعة في نوبة ليلية وأمي كانت في السادسة من عمري ساعات بعيدا.
لقد أمضيت شهورًا فقط أشعر بالإرهاق وأرتدي وجهًا شجاعًا مزيفًا وأخبر الجميع أنني بخير. لكنني لم أكن كذلك ، لا على الإطلاق. أخيرًا ، في السبعة أشهر التي اتصلت بها ، اتصلت بي OB-GYN وشعرت بارتياح فوري ، واعترف فقط أنني بحاجة إلى مساعدة. عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) وتناولت جرعة منخفضة من مضادات الاكتئاب. بدأت حياتي تشعر بأنني أقل إرهاقًا ، وحيدا ، لقد كان رائعًا! بعد ولادة ابني الثاني ، شعرت بالمشاعر نفسها بعد أسابيع من ولادته ، وعانيت من مشاكل نفسية في التمريض وعادت فورًا إلى مضادات الاكتئاب ، ورفضت الشعور بالذنب بسبب الطريقة التي أطعمت بها طفلي. لم أكن أضع نفسي مجددًا لمدة سبعة أشهر من الألم. كما طلبت المزيد من المساعدة مع طفلي الثاني ، كنت فخوراً جداً بعد أن حصلت على أول طفلي. انها حقا لا تأخذ قرية! أولادي أكبر سنا الآن ، خمسة وثلاثة ، وما زلت أواجه الاكتئاب. بقدر ما لا أريد أن أكون مضادًا للاكتئاب ، فهو ما يحتاجه جسدي الآن. أنا أفضل أمي وزوجتي عندما أتناول تلك الحبة الزرقاء الصغيرة يوميًا ".
خلنج نبات
"لقد سمعت الكثير عن PPD ، لكنني لم أسمع الكثير عن PPA ، وهو ما انتهى بي الأمر. في الليلة الأولى التي أحضرنا فيها المنزل من المستشفى ، رفضت إطفاء أي أضواء في غرفتنا لأنني كنت بحاجة إلى رأيتها تتنفس ، ووضعت رأسي في الطرف المقابل من السرير ، لذا كان أقرب ما يمكن إلى المكان الذي كانت ترقد فيه ، وإذا انجرفت للحظة ، فاجأت عندما استيقظت من أدنى حركة. - استمرار اليقظة وتفاقمت مع قلة النوم الطبيعية التي تأتي مع ولادة طفل حديث الولادة مما جعلني في حالة من الفوضى التامة. قلقي يتجلى بشكل رئيسي في الشعور بمزاج قصير للغاية ، خاصة مع زوجي ، وجعلني أخسر حقًا على أي الاستمتاع تلك الأشهر الأولى ، لم يكن حتى كانت في عمر عام تقريبًا وبدأت أخرج منه وأدركت مدى سوء الأمر ووعدت بنفسي وطلب المساعدة إذا حدث ذلك مرة أخرى مع أطفال المستقبل. اثنان ، دخلت إلى الفحص لمدة ستة أسابيع وانفجرت في البكاء عندما طلبت مني القابلة كيف كنت. خرجت مع وصفة طبية ل Zoloft وجعلت هذا الفرق. لقد كنت على ذلك منذ ذلك الحين ".
رينيه
PTSD.
"صوفيا"
GIPHY"بعد ابنتي ، شعرت بقلق شديد لدرجة أنني كنت أقود السيارة بعد أن غادر زوجي للعمل لأنني كنت مقتنعًا بأن المنزل كان مسكونًا. شعرت بالحرج من الحصول على المساعدة. كنت آمل ألا يحدث ذلك مجددًا برقم ثلاثة ، لكن المواد الغذائية الأساسية من القسم "ج" تسببت في حدوث عدوى ، وكان انخفاضي النهائي عندما فتح الجرح وسُرب السائل للتو في كل مكان ، وكان الأمر مهينًا للغاية ، خاصة مع وجود ثلاثة أطفال في المنزل. لم يذهب مطلقا."
"كيت"
"لقد انفصل طفلي الأول وتسبب في إغلاق الصمامات الموجودة في رأسها في الرحم. كان عليها إجراء عملية جراحية كبرى في الجمجمة لمدة شهرين. إنها في السابعة من عمرها الآن ، لكن أحيانًا عندما أرى أمهات خارجات مع أطفال حديثي الولادة وهم يشعرون بالقلق و التسكع مع أطفالهم و أتساءل لماذا لم يعجبني هذا ، و بعد ذلك أتذكر الجراحة و كيف كنت خائفة و كيف لم أكن أعبّر عن هذا الخوف حقاً عندما كنت في المنزل بمفردي في إجازة أمومة. بالكاد أخذت أماكنها ، فجزء صغير مني يشعر دائمًا كأنني لم أكن سعيدًا بها كما كنت في المنزل في إجازة أمومة ، وأنا أعلم أن هذا يبدو غبيًا للغاية ، لأنه من الواضح أننا مستعبدين وكل شيء جيد. لكن هذا الشك يتسلل أحيانًا ، خاصة وأن تجربتي الثانية كانت تجربة مختلفة تمامًا ".
إيريكا
GIPHY"بعد بضعة أشهر من محاولة الحمل ، تم تشخيص إصابتي بمرض متلازمة تكيس المبايض. استغرق الأمر الكثير من الموجات فوق الصوتية وعمل الدم وأدويتين و 11 شهرًا للحمل. كنت على بعد دورة واحدة من إرسالها إلى أخصائي خصوبة. عندما وجدت كنت حاملاً ، شعرنا بسعادة غامرة ، فكل من عرف عن كفاحنا من أجل الحمل كان يشعر بسعادة غامرة ، فقد كنت أتعاطى مع القلق والاكتئاب لمدة 15 عامًا ، وتوقفت عن تناول الدواء (الفطام الذي وافق عليه الطبيب) كنت حاملاً ، وبحثت عن معالج "وقائي". كنت محظوظًا جدًا لأنني كنت أتمتع بحمل عام سعيد وصحي ، لكنني كنت لا أزال في حالة تأهب قصوى ، مع العلم أنني كنت في خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
بعد الولادة ، لم يكن واضحًا ما إذا كنت أعاني من "كآبة أطفال" نموذجية ممزوجة بالحرمان من النوم أو الاكتئاب بعد الولادة. عدد قليل من أصدقاء ماما المقربين الذين فتحتهم كانوا متأكدين من أنه كان PPD. لم أكن آكل ، ولم أكن نائماً (حتى عندما أكون نائماً) ، وتذبذبت بين اليأس والفزع والقلق والخوف. اتضح أنني كنت أتعامل مع كل من اكتئاب ما بعد الولادة وقلق ما بعد الولادة (والذي لم أكن أعرفه حتى كان شيئًا).
في بعض الأوقات كنت أرغب فقط في الزحف إلى السرير والبقاء هناك ، لكن في معظم الأوقات كنت قلقًا للغاية وكان عقلي دائمًا يتنافس. لم أكن أستمتع بالأمومة ، وشعرت بالذنب لذلك. اعتقدت أنني كنت شخصًا فظيعًا وأخطأت في التفكير في أنني يجب أن أنجب طفلاً. أصبت بألم في الصدر إذا سمعت البكاء ولم أكن هناك معه. كنت أكثر من استنفاد ، ودوار وضعيف ، لكنني لم أستطع فقط "الجلوس مكتوفي الأيدي". إذا كان شخص ما يحمل الرضيع ، كان عليّ أن أغسل الزجاجات أو أن أقوم بغسل أو إزالة الأعشاب الضارة في الفناء الخلفي! من يفعل ذلك؟! لقد كنت بعيدا عن ما مجموعه ثلاث ساعات في الأسابيع الـ 13 التي كنت فيها في إجازة أمومة قبل العودة إلى العمل. تعاملت مع نوبات من البكاء والذعر الهجمات الأسابيع القليلة الأولى إلى العمل. اعتقد كل من معالجتي و PCP أنني يجب أن أستغرق المزيد من الوقت للتعود على الدواء الذي بدأت أخذه أخيرًا ، لكني شعرت بالخوف والإحراج. لم أكن أريد أن يعرف الناس أنني كنت أصارع. أنا احب الأطفال! لدي خلفية تعليمية ومهنية في تنمية الطفل. أردت بشدة أن أكون أماً. لماذا لم أكن أحب الأمومة؟ شعرت بالذنب!
عن طريق التواصل مع عدد قليل من الأشخاص المختارين ، وبدء العلاج ، والانفتاح والصدق حول ما شعرت به مع الممرضات ، والأطباء ، والعامل الاجتماعي الذي أرسله OB-GYN لزيارتي في الشفاء بعد إجراء عملية جراحية في قسم ج ، طبيب أطفال ، استشاريون في الرضاعة ، ودولة ، ومعالجي ، وزوجي ، نجوت. عندما كان عمري حوالي أربعة أشهر ، بدأت الأمل. ثم استعدت شهيتي وبدأت في النوم بشكل أفضل. وأخيرا ، بدأت أستمتع بالأمومة. أنا ممتن كل يوم لأني قمت بذلك. ولكن ليس الجميع محظوظين جدا. تعاني بعض النساء لفترة أطول دون الحصول على مساعدة. نداءي؟ لا تعاني في صمت. لا تخجل. لا تحرج. لا تشعر بالذنب.
