15 طرق لتحسين علاقتك مع طفلك في يوم واحد

لا نقلل من قوة يوم واحد. يمكن أن تتغير أشياء كثيرة في غضون 24 ساعة: يمكن للشخص الانتقال من أعزب إلى متزوج ، واكتشاف العلاج إلى مرض ، أو السفر من قارة إلى أخرى. تنطبق نفس القوة عندما يتعلق الأمر بتحسين علاقتك مع طفلك - يمكنك إنجاز أشياء رائعة في يوم واحد.

لدى معظم العائلات الحديثة جداول زمنية كاملة ، مما يعني أن معظم الوقت الذي تقضيه معًا يكون أثناء التنقل من نشاط إلى آخر. حتى وقت المنزل يمكن أن يشعر بالحزن مع العشاء ، والواجب المنزلي ، ووقت الاستحمام للتحقق من القائمة. ولكن حياة مزدحمة جانبا ، لا يزال الآباء يرغبون في علاقة قوية مع أطفالهم. انهم يريدون أن يشعروا بالاتصال ، على الرغم من التسرع. إنه في بعض الأحيان ، وسط كل صخب وصخب الحياة الأسرية ، من السهل أن تشعر أنك لست لائقًا بما يكفي من الأشياء المهمة.

والخبر السار هو ، أنها لا تأخذ إجازات باهظة الثمن أو إيماءات كبيرة لتحسين علاقتك مع طفلك. في الواقع ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل إلقاء الضوء على هذه الليلة مما سيزيد من ارتباطك وبناء الثقة. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من النية لنشر شعور جيد لك ولطفلك ، وجعل علاقتك أقوى من أي وقت مضى.

1. استمع بعناية

الكل يريد أن يشعر وكأنه يتم الاستماع إليه وسماعه ، والأطفال ليسوا استثناء. في بعض الأحيان ، قد يكون ما يبدو مشكلة كبيرة للبالغين مشكلة كبيرة للأطفال. وهذا هو السبب في أن الآباء يجب أن يتعلموا مهارات الاستماع التي ستساعدهم على فهم المشاعر التي قد يحاول أطفالهم نقلها في المحادثات. سيساعد ذلك في حل المشكلات بالإضافة إلى جعل الطفل يشعر بأن والده يفهمها بشكل أفضل.

2. العب معهم

يحب الأطفال اللعب ، ويشجعهم آباءهم على المشاركة في اللعب. لكن الأمر لا يتعلق بالمرح والألعاب عندما يتعلق الأمر بضرورة قيام الوالدين باللعب مع أطفالهم. علم النفس اليوم تشير إلى أن هناك فوائد كبيرة مثل تعلم المهارات الاجتماعية والترابط مع الوالدين.

3. خذها في مكان ما خاص

يحب الأطفال قضاء وقت خاص مع آبائهم. قم بجدولة نزهة مخصصة لكما فقط. سواء كنت تنفد للحصول على اللبن المخفوق أو فقط أمشي في أرجاء المركز التجاري ، فالتقارب مع بعضهما البعض يجعلك أقرب إليك.

4. تحاضن

بغض النظر عن عمرك ، يعد الاتصال الجسدي جزءًا مهمًا من العلاقات. يلاحظ الآباء اليوم أن اللمس أداة قوية للآباء والأمهات والأطفال ، ويمكن التعبير عنها بعدة طرق. سواء كان ذلك عناقًا ، أو عناقًا عاليًا ، أو لمدة ساعة من الحضن ، فإن وجود هذا الاتصال يمكن أن يؤثر إيجابًا على العلاقة.

5. شارك قصة شخصية

أحب أطفالي سماع قصص عني عندما كان عمري. إنها فرصة بالنسبة لي لمشاركة جزء من نفسي معهم ، وأحيانًا تقديم المشورة لهم لمعرفة أين ارتكبت أخطاء. أن نكون صادقين والإجابة على أسئلتهم حول هذه القصص دائما تقربنا معا ويساعد على بناء الثقة.

6. لا تصرخ

في بعض الأحيان يكون من الصعب الاحتفاظ بها ، لكن معظم الآباء يشعرون بالسوء بعد الصراخ على أطفالهم. إذا كنت تريد بعض الأفكار لمساعدتك على التوقف عن الصراخ ، فإن شيئًا بسيطًا مثل التنفس يمكن أن يساعد في الحفاظ على هدوئك.

7. اضحك معًا

كما ذكرت Mayo Clinic ، هناك فوائد نفسية وجسدية للضحك - بصرف النظر عن جعلك تشعر بالسعادة. إن مشاركة بعض الضحك مع أطفالك يجعل وقتك يشعر بالسعادة ويجعلك تشعر بعدم التوتر. الجميع يفوز!

8. اخماد هاتفك

للتواصل حقًا أثناء وقت الأسرة ، قم بعمل قاعدة للإلكترونيات بحيث لا تكون متواجداً بشكل كامل في أي نشاط تقوم به أنت وطفلك.

9. التحقق من صحة مشاعرهم

عند الاستماع إلى طفلك تتحدث عن مشاعرهم ، تشير Psychology Today إلى أن التحقق من صحة المشاعر يساعد الأطفال على الشعور بالفهم. إنه يؤدي إلى محادثة أفضل والمزيد من حل المشكلات أيضًا ، مما يجعل الطفل يشعر بأن والده يقف إلى جانبهم.

10. كن في لحظة

من السهل الانخراط في المسؤوليات المنزلية عندما يكون الأطفال حولها. أعلم أن العشاء لن يطبخ نفسه ، لكن حاول الاستفادة من تلك اللحظات التي يمكنك فيها إقامة حفلة رقص مرتجلة أثناء تناول العشاء. تلك هي الأوقات التي سيتذكر فيها أطفالك أكثر من غيرهم.

11. اطلب منهم المساعدة

إحدى الطرق التي أحب أن أشعر بها أقرب إلى أطفالي ، هي إشراكهم في الأشياء التي أقوم بها. أطلب منهم المساعدة في إعداد العشاء أو وضع قطعة من الأثاث ، وبدلاً من الشعور كأنهم عمل روتيني ، فإن ذلك يربطنا ويمنحنا شعورًا بأننا قد حققنا شيئًا ما معًا.

12. نهاية اليوم في ملاحظة إيجابية

لا يهم كم من الوقت الرافضة ونوبات الغضب كانت هناك في يوم واحد ، هناك دائما مجال للضغط في بعض الإيجابية. لكن الأمر لا يقتصر على الابتسامات ، فقد ذكرت فوربس أن كونها إيجابية لها فوائد صحية أيضًا. لذا ، فإن التواصل مع طفلك بطريقة إيجابية لا يجعله يشعر بالراحة فحسب ، بل قد يعزز أيضًا نظام المناعة لديهم.

13. التعبير عن مشاعرك

عندما تفكر في شيء لطيف عن شخص ما ، يجب أن تخبره - خاصة إذا كان هذا الشخص هو طفلك. الكل يريد أن يسمع أنه موضع تقدير ، محبوب ، وجيد في شيء ما. بذل جهدًا لتوضيح الأشياء الجيدة التي يقوم بها أطفالك ومشاهدة تلك الابتسامة تتسلل عبر وجوههم.

14. تناول الطعام معًا

على الرغم من أن الجداول الزمنية المزدحمة تجعل من الصعب الخروج كل ليلة ، إلا أن مجلة Health تفيد بأن العشاء العائلي يعد وقتًا رائعًا للترابط. إنه جزء من اليوم الذي يجلس فيه الجميع في نفس المكان ، ويركز على أشياء قليلة جدًا. توفر الوجبات العائلية أجواء رائعة للتحدث ومشاركة قطعة من يومك مع أحبائك.

15. كن فريق

عندما تظهر المواقف الصعبة ، يمكنك حل المشكلات معًا. هذا يعني بدلاً من إخبار طفلك بما يجب فعله ، وطلب رأيهم وجعله يشعر وكأنه لديهم شعور بالاستقلال عند مواجهة قرارات صعبة.