مع الحمل ، يأتي فهم جديد للكماليات الصغيرة ، مثل العناية بالأظافر ، بلسم البطن ، ووسادة مريحة للجسم لتلتحم مع كل ليلة. لا يوجد شيء مثل الانزلاق في الحمام الدافئ للمساعدة في تخفيف آلام الظهر ، والتهاب القدمين ، وكل ما يؤلمك. كما انها مجرد الاسترخاء القديم القديم. ولكن ماذا عن المنتجات التي تستخدمها في الحمام؟ مثل أي شيء في الحمل ، قد تتساءل عما إذا كانت آمنة للاستخدام أم لا. و OMG ، ماذا عن تلك القنابل حمام مذهلة من LUSH؟ هل يمكنك استخدام قنابل الاستحمام أثناء الحمل؟
وفقًا لموقع LUSH ، إذا تم استخدامه على النحو المنشود ، فإن معظم منتجاتها - بما في ذلك قنابل الاستحمام الشهيرة - آمنة تمامًا للاستخدام أثناء الحمل. ذكرت الشركة أنها تتبع مجموعة من الإرشادات التي وضعتها الرابطة الدولية للعطور "لضمان أن مواد العطور لدينا في حدود مستويات السلامة لاستخدام مستحضرات التجميل ، حتى أثناء الحمل". وتشمل الشركات الأخرى التي تصنع القنابل حمام فيكتوريا سيكريت PINK ، و Fragrant Jewels ، والكثير من المتاجر الشخصية على Etsy. هناك حتى دروس DIY لصنع قنابل حمام ملونة.
يقول الخبراء إن الشيء الوحيد الذي يجب أن تضعه في الاعتبار هو أنه سواء كنت تستخدم قنبلة حمام أو رش الشامبو ، فأنت تريد أن تكون حذراً من درجة حرارة الماء عند الانغماس في الحمام. أخبر الدكتور شيري روس ، OB-GYN وخبير صحة المرأة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، "يمكن أن تكون درجات الحرارة المرتفعة الشديدة مشكلة أثناء الحمل". "درجة الحرارة فوق 102 فهرنهايت (38.9 درجة مئوية) ، خاصة خلال الأسابيع الستة الأولى من الحمل ، يمكن أن تسبب عيوبًا في دماغ الطفل والحبل الشوكي وتزيد من فرص حدوث الإجهاض".
يقول روس إنه من الأفضل أيضًا تجنب الاستحمام بالماء الساخن إذا كنت تحاولين الحمل أو خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل للتأكد من أنك لا تعرضين الطفل لخطر غير طبيعي. وتقول: "القاعدة العامة لا تقضي أكثر من 10 دقائق في حوض استحمام ساخن يصل ارتفاعه إلى 102 درجة بعد الثلث الأول من الحمل". "أخبر مرضاي عمومًا أن يتجنبوا استخدام أحواض الاستحمام الساخنة العامة أو يستخدمونها بشكل ضئيل. إذا كان لديهم حوض استحمام ساخن خاص بهم ، فيمكن ضبطه على درجة حرارة الحمام الدافئة (أقل من 100 درجة) واستخدامه دون أي قلق."
وفقًا لـ Fit Pregnancy ، من الآمن تمامًا النزول إلى الحوض وإضافة حمام الفقاعة أو الزيت المفضل لديك إلى الماء. فقط كن حذرا مع الزيوت لأنها يمكن أن تجعل الحوض زلق. لاحظ Fit Pregnancy أنه يجب عليك أيضًا تجنب أملاح الاستحمام لأنها تحتوي على نسبة عالية من المعادن ويمكنها تسخين الماء ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. كما أنه لا يضر بإعطاء جميع منتجات العناية الشخصية الخاصة بك مرة واحدة للتحقق من المكونات الضارة التي لا ينبغي أن تستخدم عندما كنت تنمو بشرة صغيرة ، وحتى عند الرضاعة الطبيعية.
يقول الدكتور إدريس عبد الرحمن ، الذي يستضيف تلفزيون التوأم للأطباء مع شقيقه جميل ، لرومبير في مقابلة عبر البريد الإلكتروني: "نشجع جميع أمهاتنا على التحقق من قائمة مكونات جميع مستحضرات التجميل والمواد الموضعية التي يستخدمونها".. بعض المكونات التي يوصي بتجنب النساء الحوامل تشمل: البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك (الموجود في العديد من كريمات وغسولات حب الشباب) ، الهيدروكينون (الموجود في العديد من مستحضرات تفتيح البشرة) ، البارابين (مادة حافظة موجودة في العديد من مستحضرات التجميل) ، كلوريد الألومنيوم (الموجود في مضادات التعرق) ، التولوين (الموجود في طلاء الأظافر) ، الفثالات (الموجود في العطور وتلميع الأظافر) ، والأوكسي بنزون والأوبوبينزون (الموجود في واقيات الشمس الكيميائية).
Giphyتخبر الدكتورة إليزابيث تراتنر ، طبيبة الوخز بالإبر المرخصة ومقرها فلوريدا واختصاصي صحة المرأة ، رومبير في مقابلة عبر البريد الإلكتروني أن من المهم أيضًا للمرأة أن تقوم بتنظيف حوض الاستحمام قبل الاستحمام ، مع التأكد من استخدام منظفات غير سامة "لأن الأنسجة المهبلية الحساسة خلال يمكن اشتعال الحمل بواسطة منتجات التنظيف السامة. يجب شطف الحوض ومسحه قبل الاستحمام أيضًا لتقليل البكتيريا المحتملة التي تدخل المهبل والتي يمكن أن تسبب العدوى.
بعد الانتهاء من التحقيق ، تابع وقضاء بعض الوقت في الحمام. سوف يشكرك جسمك وسيكون لديك شيء للتفكير فيه في تلك الأيام الأولى من الأمومة عندما يكون قميص نظيف ، ناهيك عن الاستحمام ، مجرد حلم.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.