15 طرق للبقاء متفائلة لطفلك عندما يشعر العالم وكأنه حريق مخبأ

ما الذي يمكن قوله عن بعض أحداث القمامة التي كانت في الأخبار مؤخرًا؟ يجعلني أرغب في رمي هاتفي (مصدر معلومات الأخبار الخاصة بي) من النافذة وتكبب ابني الصغير لمدة خمس إلى سبع سنوات (توقف فقط للاستراحة بسبب الطعام والأولويات). لسوء الحظ ، أو لحسن الحظ ، بناءً على الطريقة التي تنظر بها إليها ، تتطلب الحياة (وابني) أكثر مني فقط من قوى تكبب مذهلة ، لذلك اضطررت لإيجاد طرق للبقاء متفائلة لطفلي عندما أشاهد الأخبار رؤية العالم لا أكثر من حريق القمامة. أعني ، لا يسعني إلا أن أشعر أن كل عنوان آخر يتعلق بالعنف أو العنصرية أو التمييز الجنسي أو الاعتداء الجنسي أو الفساد. أوه ، والاحتباس الحراري. لا يمكن أن ننسى ظاهرة الاحتباس الحراري.

أعتقد أن كل أحد الوالدين الذي يولي حتى اهتمامًا للأخبار ، لا يسعه إلا أن يشعر (مرة واحدة على الأقل) وكأنه قد ارتكب خطأً ، حيث جلب طفلًا بريءًا إلى عالم يبدو قاسيًا وفوضويًا. لقد شعرت بهذا الشعور أكثر من مرة ، فقط لأشعر بالذنب بسبب الشعور المذكور ، لأنه بغض النظر عن مدى الروعة الذي قد يبدو عليه العالم ، فإن طفلي مصدر للضوء والسعادة يجعل كل شعور بالقلق تجاه المستقبل يبدو قابلاً للإدارة وحتى ، في بعض الأحيان ، سخيفة. الحقيقة هي ، أشك في أنه لم يكن هناك أبداً جيل لم يكن خائفًا على أطفالهم ، وأن هذا الإدراك يعزز فقط حقيقة لا مفر منها وهي أنني بحاجة إلى أن أبقى متفائلاً وقويًا لابني. يمكن أن أشعر بمشاعر الخوف الصحيحة ، بالتأكيد ، لكن يجب أن أجبر نفسي أيضًا على الشعور بأن الأشياء ستتحسن ؛ جزئيا لأن ابني موجود في العالم ، حسناً ، أعتقد أنهم سيفعلون ذلك حقًا.

بالطبع ، إذا أصبح الخوف والقلق الذي تعاني منه ضارًا ، فلا تقبل هذه القائمة من الطرق لتظل متفائلاً بقليل. تأكد من الاعتناء بنفسك وتسجيل الدخول مع أخصائي الصحة العقلية (كنت هناك أيضًا). ومع ذلك ، إذا كان ما تحتاجه هو التخلص السريع من الكتفين وصفعة فرح خفية مثلًا ، فيمكنك تجربة هذه الطرق الخمسة عشر للبقاء متفائلًا لطفلك.

أشرطة الفيديو وصور متحركة من الحيوانات يجري لطيف

لا شيء يحل المشاكل مثل جرعة من الزغب الرقمي. لقد حصلت على عدد قليل من حفظ لمثل هذه المناسبة.

أشرطة فيديو وصور متحركة للأطفال يجري لطيف

يمكن أن يكون أطفالك. يمكن أن يكونوا أطفال شخص آخر. لا يهم حقًا ، النقطة المهمة هي أن تستلقي في بعض براءة الشباب التي تستحقها.

أشرطة الفيديو وصور GIF من الأطفال والحيوانات يجري لطيف

حسنًا ، لا تقل أنني لم أحذرك ، ولكن قد ينفجر قلبك إذا لاحظت هذا النوع لفترة طويلة. ومع ذلك ، ربما هذا هو المفضل أن تشعر بالقلق إزاء حالة العالم؟ قمت بذلك.

فيسبوك حسابات كبار السن

انتظر ماذا؟ من قال هذا؟ حسنًا ، أعرف أن هذا قد يظهر على السطح كاقتراح غريب. ولكن هل لدى أي شخص آخر قريب أكبر سناً يحب نشر تحديثات حول أشياء حلوة مثل الأحفاد وأحدث دفعة من خبز الكوسة؟ لأنه إذا لم يكن ذلك دافئًا ، فلا أعرف ما هو.

ماراثون فيلم ديزني

ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالضعف بشكل خاص ، فتأكد من تخطي المونتاج الافتتاحي لأوب ، وأول عشر دقائق من أي ديزني الكلاسيكية المفضلة لأن الموت و / أو لعنة مأساوية ستظهر على الأرجح.

بدون هدف التمشي من خلال مكتبة

تشبه المكتبات وقت السفر. في أي مكان آخر يمكنك زيارة أشكال الترفيه السابقة ، في وقت أبسط عندما لم يكن لديك عناوين إنترنت فظيعة تصرخ في كل مرة تحاول فيها التحقق من بريدك الإلكتروني؟ (أقصد ، باستثناء المكتبة أو أي أرفف كتب قد تكون في منزلك).

وقت اللعب Rambunctious مع ابنك

لن يمر وقت طويل قبل أن يبدأ ابني الصغير في ملاحظة الروتين المعتاد إلى حد ما لأمي الذي يبدو محبطًا ، ثم يقدم له على الفور ركوب الخيل.

الاطلاع على الصور العائلية

لا سيما تلك رائعتين ، عفوية من أطفالك القيام بأشياء لطيف يبعث على السخرية. نقاط المكافأة إذا كنت قد التقطت مقاطع الفيديو ، أيضًا.

أشياء لطيفة تطفو في الهواء ، مثل فقاعات أو حلويات أو بريق

آه ، ما هو أفضل من تهب الفقاعات مع طفل صغير؟ من السهل. انه سهل. يجعل وقت الاستحمام أسهل لأنه سيتم تغطيته بالفعل في الصابون. الجميع يفوز!

تأمل

أعني ، ليس لدي خبرة كبيرة في هذا ، لكن ربما يمكنك أن تفعل؟ أسمع أنه يمكن أن يفعل المعجزات للناس. أقترح أيضًا إعطائها فرصة عندما يكون طفلك غفًا ، وإلا فقد يكون هذا تمرينًا بلا جدوى.

اكتب مستقبلك كيد خطاب

أظل معنيًا للقيام بذلك ولم أتبنى هذه الممارسة بالكامل بعد. سوف تتضمن نصيحة الحياة قليلاً ، بعض القصص ، والأشياء المحرجة التي قال والده إنه سيفهمها عندما يكبر.

اخرج

لا شيء يبدو سيئًا تمامًا عندما تستمتع بأشعة الشمس ، وتبحث في الأشجار والسحب. ثق في.

أحط نفسك مع بيجاما

لا يزال لدى ابني بعض الوقت قبل أن ينمو من الإمدادات السخية من بيجامة فوتي التي نبقيها في متناول اليد ، لذلك في هذه الأثناء ، أحاول الاستمتاع بها بينما أستطيع ذلك. الجاذبية كافية لصرف الانتباه عن أي مكان آخر قد تفكر فيه.

الذهاب التطوع

لا توجد طريقة أفضل للشعور بالأمل في العالم ، بدلاً من إضافة الخير إلى ذلك. أنا أضمن لك ، عندما تتطوع في مطبخ للطعام أو في مأوى للمشردين أو فقط تخرج إلى مجتمعك وتجعله أفضل من خلال العمل ، ستشعر بأن العالم يتحسن حقًا. أنت أيضًا تعلم ابنك أنه يمكنك إجراء تغيير إيجابي ، وهذا درس سيء للتعلم.

إذا فشل كل شيء آخر ، فقط اضغط على ابنك

هذا يذكرني ، أنا بحاجة للذهاب. لدي شيء يجب علي فعله مع ابني الآن.