16 أسئلة وإجابات حقيقية للرضاعة الطبيعية حول المكملات ، الحمل ، وأكثر من ذلك

من الناحية النظرية ، تبدو الرضاعة الطبيعية أسهل شيء في العالم. يقبض طفلك على ثديك ، ويشربون حليبك ، ويعلمونك عندما يكون لديهم ما يكفي. يخلق جسمك مزيجًا مثاليًا من العناصر الغذائية لطفلك ، وهو الأكثر طبيعية وصادقة وأسهل شيء في العالم.

باستثناء عندما لا يكون.

انظر ، هناك ما هو أكثر بكثير من الرضاعة الطبيعية من مجرد جعل طفلك يشرب حليب الثدي. هناك مشكلة في محاولة ضخ ما يكفي من الحليب حتى تتمكن من الذهاب إلى العمل. هناك مشكلة محاولة الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية وسماع مليون رأي مختلف. هناك تلك اللحظة التي يقرر فيها طفلك رغبته في الإمساك بثديك ليوم كامل ولا تعرف ما إذا كنت تضحك أم تبكي لأنها حرفياً أكثر الأشياء المحبطة في العالم.

يُطلب من الأمهات أن يثقن في أجسادهن أثناء الحمل ، وأن هذه النصيحة تنتقل عند الرضاعة الطبيعية. لكنه ليس بالأمر السهل دائمًا ، وهذا هو السبب وراء مساعدة الخبير. لقد تحدثت مع دانييل داونز سبرادلين ، مستشارة معتمدة في مجال الرضاعة معتمدة من أكاديمية سياسة وممارسة الرضاعة. إنها أم تمريض مخضرمة تريد من الأمهات تحقيق أهدافهن في الرضاعة الطبيعية ، وتركز ممارستها ، وهي "واحة الرضاعة الطبيعية" ، على العلوم ورفاهية الأم والرضع والحلول المبنية على الأدلة ، وجعل الرضاعة الطبيعية وقتًا ممتعًا وصحيًا لجميع أفراد الأسرة. يمكنك متابعة قناتها على YouTube للحصول على المزيد من النصائح حول الرضاعة الطبيعية! (وإذا كنت في منطقة أتلانتا ، فتأكد من التواصل مع واحة الرضاعة الطبيعية لتلبية جميع احتياجات الرضاعة الطبيعية.)

1. زيادة العرض للأطفال الذين يعانون من الحساسية الحليب

سفيتلانا فيدوسيفا / فوتوليا

يقول سبرادلين: "حساسية بروتين حليب البقر محبطة للغاية للتعامل معها". في الواقع ، تقول إن الحساسية غالباً ما تشخص خطأ لأن المشكلة الحقيقية هي الإفراط في إنتاج حليب الأم. "زيادة العرض يمكن أن تحاكي أعراض حساسية بروتين حليب البقر ، خاصةً أعراض البراز الأخضر. يبدأ إنتاج الحليب بإفراط في العرض خلال الأسابيع القليلة الأولى في معظم الأمهات ومستويات الخروج لتلبية احتياجات الطفل تمامًا. ترى العديد من الأمهات هذا التوازن كخسارة إنتاج الحليب بدلا من تحقيق الاستقرار. " يقول سبرادلين أيضًا أنه لا يوجد شيء في حليب البقر ضروري لإنتاج الحليب البشري ، لذلك على الأرجح لا توجد صلة بين التغيير في نظامك الغذائي وتغيير في إنتاج الحليب. "إذا لاحظت تغيراً في الطفل منذ التخلص من الألبان ويبدو أن إنتاج الحليب الخاص بك أقل ، فمن المحتمل أن يستقر مخزون الحليب لديك. كما أن مراكز الرعاية النهارية تشتهر بإرضاع الأطفال الرضع بزجاجة. لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلا إلى 1،25 أوقية من الثدي. حليب في الساعة الواحدة من الفصل. الناتج الطبيعي للمضخة هو مجموع 2 إلى 4 أونصات من كلا الثديين بعد 20 دقيقة من الضخ. الإرضاع من الثدي هو العرض والطلب. الطريقة الأولى المستندة إلى الأدلة لزيادة إنتاج الحليب هي الضخ والمرضع بشكل متكرر أكثر "، Spradlin يقول. وتضيف أيضًا أن الحلبة العشبية الشعبية يمكن أن تؤثر فعليًا على مستويات الأنسولين وتسبب ارتدادًا في طفلك.

2. مساعدة العرض الاستوائية

مجرد أسطورة الطعام الأخرى. يقول سبرادلين: "حليب الأم مصنوع من دمك وليس محتويات معدتك". "هناك القليل من الأدلة التي تدعم أي أطعمة تحسن إنتاج الحليب. إذا كنت تحب عصير الأناناس ، اشربه. إذا كنت ترغب في صنع المزيد من الحليب ، فقم بمرضعة أكثر من عشر مرات في كل 24 ساعة."

3. الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية

يقول سبرادلين: "الرضاعة الطبيعية حصريًا يمكنها كبح الإباضة بنجاح ملحوظ في الأشهر الأولى". "بمجرد أن يبلغ عمر طفلك ستة أشهر ويتناول الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية ، تبدأ فرصة الإباضة لديك بشكل كبير." تلاحظ Spradlin أيضًا أن العديد من النساء يفقدن إنتاج الحليب عندما يبدأ الحمل الجديد ، لذا فإن الحمل بسرعة كبيرة بعد الولادة يمكن أن يؤثر على علاقتك الحالية بالرضاعة الطبيعية. تقول سبرادلين: "بعض الأمهات يرضحن أثناء الحمل ويواصلن تمريضهن". إنها توصي بمراجعة كتاب Adventures in Tandem Nursing للحصول على مزيد من المعلومات حول المباعدة بين الولادات والرضاعة الطبيعية والحمل أثناء الرضاعة الطبيعية.

4. الطفل دائما يبدو جائعا

yongtick / فوتوليا

يقول سبرادلين: "نظامك الغذائي ليس له تأثير يذكر على حليب الثدي". "تواتر التغذية وحجم الأعلاف هما الشيءان الوحيدان المرتبطان بزيادة الوزن عند الأطفال. يبدو أن طفلك يعاني من مشكلة في نقل اللبن ونقله من الثدي إلى بطنه بشكل فعال. كما يبدو أنك قد انتبهت له حقًا وتطغى عليه. على الرغم من أنني أثني على قوتك هنا ، فإن هذا ليس حلاً طويل الأجل وتستحق بعض الراحة ، فقد يستفيد طفلك من اختبار شفهي من قبل أخصائي في الرضاعة على دراية بقضايا اللسان والحنك أو أخصائي في الأنف والحنجرة على دراية بالرضاعة الطبيعية. التغذية ، ورفض الثدي ، والاحتياجات المستمرة للامتصاص كلها أعلام حمراء لمزيد من التقييم."

5. تحديد النسل أثناء الرضاعة الطبيعية

يقول سبرادلين: "تأتي خيارات تحديد النسل الهرمونية دائمًا في خطر انخفاض إنتاج الحليب". "على الرغم من أن العديد من النساء على ما يرام لاستخدامها ، إلا أنها تشكل إلقاء الزهر. يوجد اللولب غير الهرموني في السوق المصنوع من النحاس ولا توجد طريقة للتأثير على الرضاعة الطبيعية. أساليب الحاجز مثل الواقي الذكري والحجاب الحاجز هي كما أنها آمنة تمامًا للرضاعة الطبيعية ، وهناك أيضًا طريقة الامتناع عن ممارسة الجنس مع الكثير من الأطفال الذين لا يتمتعون ". توصي Spradlin أيضًا بمراجعة "مركز مخاطر الأطفال" ، وهو مصدر مجاني لاستخدام الأدوية للأمهات المرضعات.

6. مكمل الكالسيوم أثناء الرضاعة الطبيعية

"الخضروات الورقية هي مصدر كبير للكالسيوم وتمتصها بشكل أفضل من الكالسيوم في معظم منتجات الألبان" ، يقول سبرادلين. "ننصح الأمهات المرضعات بمواصلة فيتامين ما قبل الولادة."

7. الطب البارد أثناء الرضاعة الطبيعية

يقول سبرادلين: "معظم الأدوية آمنة للاستخدام في النساء المرضعات اللائي يرعين طفلاً يتمتع بصحة جيدة لفترة كاملة". "من المهم أيضًا أن تتذكر أن الثديين لا يمثلان نظامًا للصرف الصحي مثل الأمعاء. بعض الأدوية لا يمكن أن تنتقل إلى اللبن على الإطلاق ، أو إذا فعلت ، لا يمكن للطفل امتصاصها. الخطر الحقيقي مع العديد من أدوية البرد هو أنها تسبب انخفاض مؤقت في إنتاج الحليب. " وفقًا لتوصية Spradlin ، يمكنك الاتصال بمركز مخاطر الأطفال للحصول على معلومات مجانية عن أدوية محددة.

8. زيادة امدادات الحليب للأمهات مشغول

petunyia / فوتوليا

الطريقة الأكثر فعالية لتحسين إنتاج الحليب هي الضخ والتمريض بشكل متكرر ، لذلك توصي Spradlin بأن تبدأ من هناك. "عندما لا يعمل التكرار ، نتحقق من أن الأم لا تتناول أي أدوية قد تتداخل مع إنتاج الحليب ، وأنها لا تعاني من أي مشاكل صحية هرمونية أساسية ، وأن الطفل يرضع جيدًا" ، يقول سبرادلين. "المزلاج السيئ أو المضخة غير المناسبة يمكن أن يقلل إنتاج الحليب مع مرور الوقت." كما توصي بتخطي الشاي لأنه يحتوي في كثير من الأحيان على الأعشاب المرتبطة ارتداد. "لا يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية كاملة أو لا شيء" ، يضيف سبرادلين. "تقدم بعض الأمهات العاملات حليبًا أو متبرعًا في الرعاية النهارية ثم تُمرض في الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع عندما يكونون معًا. كل عائلة مختلفة. يمكنك تحديد النجاح وفقًا لشروطك".

9. التقاط الرضاعة الطبيعية بعد 13 شهرًا

يقول سبرادلين: "لا يمكن التنبؤ بالأجسام". "حليب الإنسان آمن دائمًا للأطفال. ربما فقدت ابنتك معظم رضاعاتها المنعكسة مع النمو والتطور. من غير المحتمل أن تتمكن من الإمساك بها ، لكنك والدتها ويمكن أن تختار أن تقدم لها ثديها إذا عليك أن تقرر ، بعض النساء يجدن نجاحهن في إعادة الرضاعة من خلال تطوير نظام ضخ ".

10. نعسان مزلاج

يقول سبرادلين: "بعض الأطفال يشعرون بالنعاس الشديد من اليرقان ، والعلاج هو مزيد من حليب الثدي". "قد يكون من الأسهل تسليم بعض اللبأ (حليب الأطفال حديثي الولادة) على ملعقة ومنحها ملعقة إلى ثلاث ملاعق من الحليب كل ساعة حتى تستيقظ من يوم ميلادها المثير. أحيانًا ما تغذي ملعقة واحدة من الحليب الطفل على الرضاعة أكثر ".

11. زيادة العرض مباشرة بعد الولادة

يقول سبرادلين: "الجلد للجلد والتمريض أكثر". "نقص الإمداد دائمًا سبب. قد ترغب في الاتصال بأخصائي الرضاعة لتجاوز تجاربك السابقة لمعرفة سبب قلة الإمداد لديك. يعتبر التخلص من الأنسولين ومشاكل الغدة الدرقية والسمنة وفصل الأم والطفل بعضًا من أكثر الأمور الأسباب الشائعة لعلاج انخفاض إنتاج الحليب."

12. الحوامل والرضاعة الطبيعية

يقول سبرادلين: "قد تفقد إنتاج الحليب أو تعاني من التهاب في الحلمات أو قد لا يتغير شيء على الإطلاق". "راقب طفلك بحثًا عن علامات على عدم كفاية تناول السوائل ، مثل البراز الثابت. قد ترغب في الوصول إلى أخصائي التغذية أو الإرضاع للحصول على خيارات التغذية إذا انخفض الحليب بشكل كبير." لهذا النوع من المواقف ، فإنها توصي كتاب مغامرات في التمريض جنبا إلى جنب مرة أخرى.

13. هل أنا ضخ ما يكفي؟

كن مطمئنا ، كنت تفعل عظيم. يقول سبرادلين: "مجموعتان إلى أربع أونصات من كلا الثديين بعد 20 دقيقة من الضخ هو إنتاج حليب طبيعي". لديها أيضًا نصائح حول الحصول على أقصى استفادة من جلسات الضخ في موقعها على الويب.

14. زيادة العرض مع مضخة

بموجب قانون الرعاية الميسرة ، يقول سبرادلين إن تأمينك يجب أن يوفر لك مضخة. "قد تحتاج إلى طبيب التوليد أو طبيب الأطفال أو القابلة لتزويدك بوصفة لمضخة كهربائية مزدوجة" ، يضيف سبرادلين. "قد ترغب أيضًا في استئجار مضخة لبضعة أسابيع لإعادة الأمور إلى مسارها الصحيح. تعد مضخة النظام الكهربائي المزدوج مثالية."

15. المرضعات أثناء الحمل

يقول سبرادلين: "لا يوجد سبب طبي للضخ". "يعيد الحليب تدوير الثدي بشكل مستمر. سيكون هناك طازج لطفلك خلال الـ 22 إلى 24 أسبوعًا القادمة."

16. نصيحة لزيادة العرض

alexkich / فوتوليا

يقول سبرادلين: "معظم الأمهات يسيئون تقدير إنتاجهن من الحليب. لا يمثل الضخ مؤشرًا على الإنتاج. وغالبًا ما يتم كسر المضخة وليس الأم". "أيضًا ، تبدأ معظم الأمهات بالإفراط في الإنتاج وتطبيع إنتاجهن لتلبية احتياجات أطفالهن."