20 الأشياء التي تشعر بأنها جيدة مثل الحصول على الفراشات (لا الرومانسية المطلوبة)

متى كانت آخر مرة حصلت فيها على الفراشات؟ أنت تعرف ، أن ترفرف في معدتك ، وهذا الشعور الغثيان / متحمس للترقب؟ ربما ليس في فترة من الوقت ، وهذا منطقي. بشكل عام ، يرتبط الناس بالحب في الحصول على الفراشات ، أو تلك القبلات التي تركتك ضعيفًا في الركبتين ، أو في المرة الأولى التي ربطت فيها بشخص ما توقف عن جواربك. ولكن بمجرد أن تكون أحد الوالدين ، قد تشعر وكأنها نهض من الفراشات وطارت من النافذة. بعد كل شيء ، رتابة الزواج والجوارب القذرة المتناثرة في كل مكان ، والرضاعة الطبيعية وقلة النوم (وللأسف ، والجنس) يمكن أن تفعل ذلك ليا.

من الممكن أن تجد تلك المشاعر الغامضة الدافئة في حياتك اليومية - إذا كنت تعرف أين تبحث عنها. لأنه وفقًا للبحث ، فإن الفراشات ليست مجرد نتيجة ثانوية للحب ، إنها إشارة من بطنك وعقلك إلى أن هناك شيئًا ما يؤدي إلى تحفيز نظامك العصبي إلى العمل ، كما أوضح غريتست. من الناحية الفنية ، "تشكل الفراشات جزءًا من استجابة الجسم للقتال أو الطيران عندما يكون هناك تهديد للبقاء." في عصور ما قبل التاريخ ، ربما حصل أسلافك على "فراشات" عندما كان هناك تهديد فعلي لحياتهم. في الأزمنة الحديثة ، يمكن لأي شيء من غير سارة (موعد الأسنان) إلى لطيف جدا (تدليك ما بعد العمل) أن يثير هذا الشعور بطن بطن.

بالنسبة لي ، أبدأ في الحصول على الوخز بالضربات الفردية. مجرد الدخول إلى السيارة دون وجود أي أطفال يربطونهم بمقاعد السيارة ، لا تقاتلوا من أجل الحكم بين مراهقين بلدي ، والجلوس في سيارتي الرياضية متعددة الاستخدامات وحدها ، فقط أنا ومفاتيح سيارتي تجعل محرك سيارتي يسير (يقصد التورية). في تلك اللحظات ، تدرك أن الحصول على الفراشات لا يقتصر فقط على الرومانسية ، ولكن تلك الأنشطة اليومية التي تبدو بسيطة والتي قد تأخذها كأمر مسلم به. هذه فقط بعض الأوقات التي يمكنك فيها تجربة الإحساس "بنفس جودة الحصول على الفراشات".

1. تلقي مذكرة مكتوبة بخط اليد

Giphy

كتابة شيء باليد أصبحت حقًا فنًا ضائعًا. إن الحصول على رمز تعبير "I I heart you" في نص ما لا يختلف عن رؤية فن الخطابة لشخص ما على الورق يوضح كيف يشعرون تجاهك. لذا احفظ تلك الملاحظات المكتوبة بخط اليد الخاصة والتي تعبر عن الحب أو الشكر أو التقدير.

2. الحصول على الزهور

بالتأكيد ، يمكنك المشي في أي متجر والتقط نفسك بمجموعة من السعادة الزهرية ، لكنها أكثر إثارة عندما تتلقى بعض السيقان الحلوة بشكل غير متوقع من شخص تحبه.

3. شراء نفسك شيء خاص

Giphy

دعنا نقول أنك قد عينيك على حلقة جميلة. إن التباهي قليلاً وشراء نفسك بشيء مميز لا يجعلك تشعر أنك بحالة جيدة فحسب ، بل إنه يعزز أيضًا حقيقة أنك تستحق أن تأتي أولاً ، حتى لو حدث ذلك من حين إلى حين.

4. تناول وجبة الإفطار في السرير

البيض المخفوق والخبز المحمص المذاق مختلف تمامًا عندما يصنعك شخص آخر لك - وأنت تأكله في السرير ، ولا تزال في جمالك ، وتشاهد برنامجك التلفزيوني المفضل في الساعة 11:00 صباحًا

5. محاولة شيء جديد

سواء أكنت تتعلم لغة جديدة أم تحاول تجربة فصل للطهي لإتقان لعبة الكريب أو غرس حديقة نباتية حقيقية ، فإن الحصول على مهارة جديدة يمكن أن يكون مرضيًا كما يعزز إندورفين الدماغ ، مما يزيد من تأثير الفراشة.

6. إنجاز شيء على قائمة دلو الخاص بك

ربما تريد القفز من الطائرة. أو ربما تريد ركوب سرج الحصان على الشاطئ في جزر البهاما. يمكن أن يجعلك إلغاء تحديد عنصر من قائمة الجردل مدهشة وتشجعك على المغامرة القادمة.

7. الحصول على هذا العرض الوظيفي

Giphy

قد لا ترتبط بالضرورة بالعمل مع الفراشات ، لكنك فتاة ، لديك فواتير تدفعها. وعندما تكون عاطلاً عن العمل لبعض الوقت ، فإن سماع هاتين الكلمتين ("أنت مستأجر") يمكن أن يثير مشاعر السعادة الشديدة. وفي الطرف الآخر ، هناك …

8. ترك وظيفة تكرهها

بقدر ما يكون الحصول على وظيفة جديدة أمرًا مثيرًا للغاية ، فبإمكانك التخلي عن وظيفة لم تعد تحبها ، بل بالأحرى تكره. قد تبدأ في الشعور بالدوار التام عند السير في مكتب رئيسك وإخباره بأكثر الطرق احترافية قدر الإمكان أنك تعطي إشعارًا لمدة أسبوعين.

9. كونه عامل خير

أظهرت الدراسات أن القيام بعمل جيد للآخرين لا يساعد الشخص الآخر فحسب ، بل إنه يجعلك أيضًا تشعر بالدهشة في المقابل ، وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز . أن تكون غير إيثاري يعتمد على إحساسنا الفطري بالمجتمع ورعاية الآخرين. لذا ساعد جارك المسن في إخراج القمامة منها ، أو التبرع بمؤن الطعام المحلي. ستندهش من مدى شعورك الرائع.

10. القيام تاريخ الليل بشكل مختلف

قد يتألف تاريخ الليلة (إذا كنت محظوظًا بدرجة كافية من الحصول على واحدة) من العشاء والسينما والقيام به. ولكن التحرر من هذا الروتين المضطرب وهز الأشياء (فكر في حضور فصل السالسا أو فحص هذا المعرض الفني الرائع) يمكن أن يبث بعض المتعة المكتشفة حديثًا في علاقتك ويذكرك بالأيام التي كان فيها تمسك يدك بالحب ممتلئ.

11. التخطيط لرحلة

لا أعرف عنك ، لكن بالنسبة لي ، مجرد التخطيط لقضاء إجازة أمر ممتع. يمكنك البدء في التفكير في المكان الذي تريد الذهاب إليه ، وتحديد الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها ، والبحث عن أفضل الفنادق والحزم. ويمكن للعد التنازلي لوقت العطلة أن يكون بنفس القدر من الإثارة مثل الرحلة نفسها.

12. تطهير الفوضى

Giphy

هناك سبب يجعل الخبير المتقلب ماري كوندو وآخرين مثلها يتبعون ما يشبه العبادة. ذلك لأن التخلص من الفوضى وإفساح المجال في منزلك هو إدمان - بطريقة جيدة. عندما يبدأ منزلك في التنفس بمساحة جديدة ، يساعد على إزالة خيوط العنكبوت في عقلك ويسمح بمزيد من الإبداع والهدوء في حياتك.

13. الحصول على ماني / بيدي

فرك يديك الأواني ، ومسح بأعقاب ، والعمل العمل طوال اليوم. لماذا لا تكافئهم بوضع طلاء جميل عليهم؟ كما أن رؤية tootsies الخاصة بك تبدو وقحًا في الصنادل الخاصة بك يمكن أن يضع ارتدادًا إضافيًا في خطوتك - حرفيًا.

14. الانزلاق إلى حجم أصغر

لقد تم هزاز حجم 8 لبعض الوقت الآن. لذلك عندما تجرؤ على تجربة مقاس 6 (وهو مناسب!) ، فقد يجعلك ذلك تقفز من الفرح في غرفة السيدات المناسبة. إن الشعور بالرضا في جسمك هو شيء تكافح من أجله العديد من الأمهات ، لذلك فإن العثور على بنطلون جينز يلائم هذا الحجم الأصغر أو يتغذى عليه بعد تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قد يبدو إنجازًا كبيرًا.

15. رؤية أطفالك النوم

ألا يكون الأطفال أكثر رائعتين عندما يكونون نائمين؟ ربما لا يضايقونك أو يقاتلون مع بعضهم البعض ، لكنهم يرونهم ينامون بسلام مع أفواههم الصغيرة مفتوحة ، ويعرفون أنه يمكنك أخيرًا الجلوس ومشاهدة التلفزيون لبضع دقائق قبل أن تصطدم بالأريكة جلب دمعة أو اثنين لعينيك.

16. الحصول على شعرك عمله مهنيا

Giphy

عندما تجلس في صالون لإنجاز شعرك ، فهذا مدهش لمدة ساعة على الأقل. لا يقتصر الأمر على إجراء محادثة للبالغين (woohoo!) ، بل ستحصل أيضًا على فائدة إضافية تتمثل في تفريش شعرك ، وهو أمر مريح للغاية. والحصول على لمحة عن نفسك بعد أن تم تفجير شعرك وتبدو جميلة ، يمكن أن يذكرك بمدى شعورك. صبغ محاصر ، تكون ملعونه.

17. سماع ذلك أولا "أنا أحبك" من طفلك

بالطبع ، أنت تتذكر المرة الأولى التي قلت فيها أنت وحبيبك إنني أحبكما مع بعضهما البعض والمشاعر المثيرة التي تلا ذلك بالتأكيد. لكن لا يوجد شيء (ولا أقصد شيئًا) أكثر سحرية من تلك المرة الأولى التي يحبك فيها طفلك "أنا أحبك". بغض النظر عن نوع اليوم الذي تقضيه ، عندما يقول طفلك هذه الكلمات الثلاث ، ستشعر بأن قلبك على وشك أن ينفجر من السعادة.

18. الأكل شيء منحلة

بالنسبة للكثير من الأمهات ، يتكون وقت الطعام من الأطعمة الباردة التي يتم تناولها بين عبوات كوب سيبي متواصلة. لذلك عندما تحصل على شيء لذيذ ومناسب لك ، يمكن أن تجعلك تشعر بأنك تقوم برقصة سعيدة. نقاط المكافأة إذا لم يكن لديك لتقاسمها مع أي من kiddos الصاخبة الخاص بك.

19. الحصول على تدليك

مع تنزه أطفالك في جميع أنحاءك طوال اليوم كما لو كنت جبل فوجي ، من الجيد أن يتم لمسك بطريقة تبعث على الاسترخاء ولا تسبب التوتر. من الزيوت العطرية اللطيفة إلى الغرفة الدافئة المضاءة ، إلى الطريقة الهادئة التي تعمل بها مدلكتك على حلو الأمواج في ظهرك ، حسناً ، هذا أقرب ما يكون إلى الجنة.

20. وجود بعض الوقت وحده

Giphy

نعم ، أنت تعشق أطفالك ، لكن لا يوجد شيء مثل قضاء بعض الوقت بمفردك. لا داعي لشراء حلوى رشوة أو لعبة صغيرة للحفاظ على هدوئها أثناء وجودك في المتجر ، أو الاضطرار إلى مواجهة مقعد السيارة. فقط أنت وأنت وحدك. جديلة النعيم.