جدول المحتويات:
- قل لا شيء سلبي عن حالتها الصحية
- قل لا شيء سلبي عن حالة جسدها
- شجع أي وكل جهد ممكن أن تعمله كإنسان عادي
- أحضر لها الطعام والشراب
- ارسم لها حمام
- جلب لها وسادة التمريض وأي / جميع ملحقات التمريض الأخرى
- التقط هاتفها عندما تسقطه أثناء التغذية
- إعداد مضخة الثدي (إذا استخدمت واحدة)
- جعل زجاجات وتغيير الحفاضات
- كن محددًا عندما تحتاج إلى شيء منها لأنها لن تخمن
- أعطها فرصة لقيلولة
- ساعدها على النهوض والتحرك (إذا كان شفاءها يتطلب ذلك. أو ، لمجرد).
- التعامل مع الضيوف البيت
- التقاط صور لها مع الطفل (بإذن لها)
- رعاية المتجر يعمل والأوامر عبر الإنترنت
- إدارة الوجبات
- هل القيادة لموعد
- كن صبورا خلال تقلب المزاج
- انظروا الى الامور على الانترنت لتجنيبها من معاناة لوحات الرسائل
- اتصل بمكتب الطبيب
- توقع غير متوقع منها
- كن صبورا عندما يتعلق الأمر بالجنس
- أظهر الحب على الإطلاق ، بأي طريقة تناسبك كزوجين
يمكنني أن أعترف بذلك: لا أعتقد أن شريكي حصل على رصيد كافٍ لجهوده كوالد جديد. أعني ، بالتأكيد داخل عائلتنا وداخل عائلتنا ، لقد أدركنا جميعًا مدى استثماره وإشراكه. ولكن عندما ذهبنا إلى المواعيد؟ عندما ركضنا المهمات؟ افترض الغرباء أنني ، الأم الجديدة ، كانت مسؤولة عن كل الأشياء الصغيرة. أفترض أنه من الممكن أن نكون شاذين لمشاركة الكثير من العمل ، لكن حدسي هو أنه لا ، نحن في الواقع لا. بالإضافة إلى رعاية ابننا بنفس القدر من الجهد الذي كنت عليه ، وفقدان نفس القدر من النوم كما كنت ، وتغيير العديد من الحفاضات (إن لم يكن أكثر) كما كنت ، كان يعتني بي بطريقة أنا ببساطة لم يكن بالمثل. ليس لأنني لم أرغب في ذلك ، ولكن لأنه كان من الصعب للغاية ؛ كنت أشفي منذ ولادتي ، وأبكي من مشاكل الرضاعة الطبيعية ، وأشك في كل خيار تربوي أبتاه.
لحسن الحظ ، كان عالقًا ، ولدي الآن بعض الأفكار الجادة حول مدى تأثير تلك الجهود المبكرة حقًا عليّ. بالطبع ، تختلف كل علاقة والأشخاص فيها ، لذلك قد يختلف عدد الأميال ، لكن ما زلت أقدم بكل تواضع الاقتراحات التالية حول بعض الطرق التي يمكن أن يساعد بها الآباء الجدد ، على أمل أن يجعلوا بعض الحياة أسهل قليلاً.
قل لا شيء سلبي عن حالتها الصحية
GIPHYثق بي ، إنها تعرف كم من الوقت مضى منذ آخر دش لها.
قل لا شيء سلبي عن حالة جسدها
نعم ، إنها تدرك جيدًا أنها لا تزال تبدو حاملًا. لا حاجة لذكرها.
شجع أي وكل جهد ممكن أن تعمله كإنسان عادي
GIPHYقد يبدو هذا غريباً ، لكن أنا وزوجي "صاغنا" لبعضنا البعض عندما كنا قادرين على أخذ زخات المطر لفترة كافية لتشمل غسلات الشعر. انها مثل لعبة ممتعة وممتعة يمكنك لعبها.
أحضر لها الطعام والشراب
لا ، لا ، لا أقصد الانتظار على يديها ورجليها ، فقط … مثل … أمسكها بكوب من الماء إذا كنت مستيقظًا ، أو قضيبًا إضافيًا من الجرانولا إذا كنت تمر بجوار المخزن ، أو ، كما تعلم ، ضاعف وصفة اللازانيا محلية الصنع وقدمها على طبق جميل ، مع منديل من القماش ، عندما يكون طازجًا من الفرن. JK! كندة.
ارسم لها حمام
GIPHYأنا عادة لست شخص حمام ، لكنها كانت واحدة من الأشياء القليلة التي هدأتني بعد الولادة. ومع ذلك ، فقط كن حذراً للتأكد من أنها لا تهدأ لدرجة أنها تغفو ، وليس أن هذا حدث لي تقريبًا أو لأي شيء (السعال *).
جلب لها وسادة التمريض وأي / جميع ملحقات التمريض الأخرى
في بعض الأحيان ، يكون الشيء الوحيد الذي يبدو أكثر استنزافًا (التورية المقصودة) من الرضاعة الطبيعية خلال اليوم السابع والعشرين خلال 24 ساعة هو الاستيقاظ والبحث عن المكان الذي رعيت فيه آخر مرة وتركت فيه وسادة التمريض.
التقط هاتفها عندما تسقطه أثناء التغذية
GIPHYمثل ، على الفور. نقاط المكافأة إذا كنت تفعل ذلك دون الحاجة حتى أن تسأل.
إعداد مضخة الثدي (إذا استخدمت واحدة)
في يوم من الأيام ، سوف تنظر إلى الوراء وتضحك في وقت يضحك عندما لا تحتاج إلى التفكير في الكتائب ، مثل ، "ماذا كنا نفعل مع كل هذا الوقت الفاخر الهم؟ بخلاف التملص من خلال حقول الزهور البرية ومشاهدة الشراهة ببرامجنا المفضلة أكثر من مرة."
جعل زجاجات وتغيير الحفاضات
GIPHYعلى السطح ، قد يبدو الأمر كما لو أن هذه المهام تخص طفلك ، لكنني أؤكد لك ، لا ، ليست كذلك. هم مائة مثالية لها. حسنا ، ربما ، مثل 98 ٪ ، ولكن لا يزال. إنها تقدر الجهد المبذول ، بينما ربما لا تفعل طفلك الصغير (حتى الآن).
كن محددًا عندما تحتاج إلى شيء منها لأنها لن تخمن
وأنا لا أوصي بالسؤال عن فرك الظهر لمدة 45 دقيقة أو ، على سبيل المثال ، عشاء أولي طازج مصنوع من الأضلاع فقط لأنه يبدو جيدًا لك. أنا أتحدث أكثر عن الأشياء القصيرة والحلوة ، مثل عندما تحتاج بشدة إلى بعض النوم الخاص بك ، أو ثانية ساخنة للاستحمام ، أو تناول وجبة خفيفة. فقط إسأل. الأبوة والأمومة تتطلب البالغين الذين يمكن أن تعمل في الواقع ، لذلك عليك أن تعتني بك أيضا.
أعطها فرصة لقيلولة
GIPHYربما كنت قد سمعت هذا واحد من قبل ، لكنه يحمل التكرار. هناك فرصة جيدة لأنك سوف تكون مشتتا للغاية والهذيان لدرجة أنها ستحتاج إلى تشجيعكم لتستقر وتنام بعض النوم.
ساعدها على النهوض والتحرك (إذا كان شفاءها يتطلب ذلك. أو ، لمجرد).
أفترض أن هذا يجعلك تشعر وكأنك رجل نبيل ، أليس كذلك؟ هذا جميل جدا ، أسمع.
التعامل مع الضيوف البيت
GIPHYحتى أن أكثر الأشخاص المفضلين لديها في العالم من المحتمل أن يتسببوا في قدر هائل من التوتر عند إقرانهم بمولود جائع حديثًا ، فكلما كنت مضيفًا ، قلت مضيفة.
التقاط صور لها مع الطفل (بإذن لها)
نعم ، أعرف أن الجميع يتحدثون عن مدى سرعة الوقت ، ونعم ، هذا صحيح تمامًا. لذا فإنني أتحدث عن هذا لأن تلك الأسابيع الوليدية قد ولت بسرعة ، وفرص تحاضنها مع شخصك الصغير الجديد محدودة. إذا كانت تحبني ، فستحب النظر إليها في صورة صور فنية وصريحة وأسود وأبيض.
رعاية المتجر يعمل والأوامر عبر الإنترنت
GIPHYفي أسرتنا ، كانت طاقة المهمات محدودة في تلك الأسابيع الأولى المبكرة (شكر خاص لأفراد الأسرة الذين انطلقوا للمساعدة) ولكن كان لدينا أصابع ساخنة للغاية عندما يتعلق الأمر بالطلب من Amazon Prime. بالنسبة للأشياء التي ليست حساسة للغاية في الوقت (أكياس الحليب الزائدة ، المربى المربى ، المزيد من المقابض) ، ستشعر بسعادة غامرة لسماعك تقول إنك تعتنين به.
إدارة الوجبات
كل وجبة يمكنك خلع طبقها (يقصد التورية مرة أخرى) تساعد. إذا كنت ترغب في الطهي ، عظيم! إذا لم يكن كذلك ، فالإخراج في الخارج يعمل تمامًا أيضًا. تساعد الأطباق والأواني التي يمكن التخلص منها على تخفيف الأطباق إذا كان بإمكانك دفع الآثار الجانبية البيئية جانباً. (لا حكم مني. الآباء الجدد يجب أن يفعلوا ما يجب أن يفعله الآباء الجدد.)
هل القيادة لموعد
GIPHYالقيلولة التي تستغرق 15 دقيقة والتي يمكن أن تصطادها بين منزلك ومكتب الطبيب ستكون أموالاً.
كن صبورا خلال تقلب المزاج
أوه ، هل فكرت أنها انتهت عندما انتهى الحمل؟ أنا آسف لأنني حامل لأخبار سيئة لكنهم بالتأكيد لم يكونوا كذلك.
انظروا الى الامور على الانترنت لتجنيبها من معاناة لوحات الرسائل
GIPHYالأشياء التي وجدت نفسي فيها غوغلينغ في منتصف الليل خلال الأشهر الأولى لطفلنا في المنزل هي الأشياء التي تصنع منها الكوابيس. كل قطعة من المعلومات التي يمكنك تقديمها والتي تمنعها من التصاعد في حفرة من أرنب الهلاك على شبكة الإنترنت ستضيف ما لا يقل عن عام أو عامين إلى علاقتك. حسنًا ، لم يتم إثبات هذا الجزء الأخير ، لكنني متأكد من وجود شيء حوله عبر الإنترنت في مكان ما.
اتصل بمكتب الطبيب
عند الحديث عن اكتشاف معلومات مخيفة ، من المحتمل أن تكون هناك حاجة للتحقق مع طبيب الأطفال عدة مرات ، وربما لن تقوم بالاحتجاج إذا قمت بذلك.
توقع غير متوقع منها
GIPHYتتعافى النساء من الولادة ويتفاعلن مع الأمومة بطرق مختلفة (من الواضح). بالتأكيد ، قد يكون لديك تخمين متعلم جيدًا حول الكيفية التي سينخفض بها كل شيء ، لكنني أقترح أن تترك لنفسك مساحة كبيرة للمناورة ، أم مفاجآت ، عندما يتعلق الأمر بكيفية تعافيها وتكيفها.
كن صبورا عندما يتعلق الأمر بالجنس
لا أحتاج لأن أكون الشخص الذي أخبرك أنه بصرف النظر عن كيفية وصول طفلك ، فقد مر بأمر مادي جسدي ، وربما مؤلم ، وربما مؤلم. ستكون بطلاً إذا كنت قادرًا على التحلي بالصبر والتسامح عندما يتعلق الأمر بالسماح لها بأخذ الوقت الذي تحتاجه (مع إبقاء أصابعك متقاطعة ، فإنها تعود سريعًا ، بالطبع ، لأن ذلك يمكن أن يحدث أيضًا. مسموح تماما).
أظهر الحب على الإطلاق ، بأي طريقة تناسبك كزوجين
GIPHYلا أستطيع أن أفترض أنني استنفدت جميع الأفكار أو الجهود التي من شأنها أن تعمل من أجلكم. فكر في هذا الإذن من شخص غريب على الإنترنت ليكون مبدعًا ومراعيًا ، لأنه حقًا ، ما الذي تحتاجه أكثر من ذلك؟
