جدول المحتويات:
القلق الاجتماعي هو شرط لا يمكنك فهمه حقًا إلا إذا كنت تعاني منه. إن ما يعتبره بعض الناس بمثابة عصبية مزعجة يمكن أن يضعف تماما ، ويمكن تضخيمه عندما تكون أحد الوالدين. لذا صدقوني عندما أقول أن هناك أشياء قاسية يستطيع الناس القيام بها ، ويفعلونها ، لأم تعاني من القلق الاجتماعي … ولأن الناس لا يفهمون إلا إذا مروا بها ، فغالبًا ما تتم هذه الأشياء القاسية دون قصد.
يمكن أن يظهر قلبي الاجتماعي على ما يبدو من العدم ودون سابق إنذار. إذا كنت في حشد من الناس ، أو إذا كان الهواء سميكًا جدًا ، أو إذا كان صوتي مرتفعًا ، فإن رئتي تضيق ، ويبدو أن كل شيء من حولي يختتم. كان من الصعب إدراك قلبي الاجتماعي قبل أن أنجب طفلاً ، والآن بعد ذلك أنا أمي من الصعب للغاية التغلب عليها. يمكن أن يحدث ذلك في منتصف محادثة مع أم أخرى أو في عرض مدرسي أو أثناء المشي في المدينة. وبالنسبة للجزء الأكبر ، عندما يصاب قلقي بالناس ليس لديهم فكرة عن كيفية الرد أو كيفية المساعدة.
لحسن الحظ ، أطفالي كبار السن بما فيه الكفاية ويعرفونني جيدًا بما يكفي لتحديد اللحظات التي أواجهها وأنا أعاني من عناق أو مساحة. أتمنى فقط أن يكون الكبار - بما في ذلك الآباء الآخرون - متعاطفين مع أنفسهم وأن يثقفوا أنفسهم حول علامات القلق الاجتماعي. ربما ، إذا كنا جميعًا على دراية بالصحة العقلية للناس والتحديات التي نواجهها جميعًا ، فلن تضطر الأمهات المصابات بالقلق إلى تحمل الأمور القاسية التالية:
رجوعها إلى الزاوية
