جدول المحتويات:
- 1. قد يكون لديك بعض الالتهابات المزمنة
- 2. قد لا تحصل على ما يكفي من فيتامين (ه)
- 3. لديك ماكياج وراثي معين
- 4. فقدت العضلات أو الدهون من تحت التآكل
- 5. النظام الغذائي الخاص بك هو تقصير
- 6. أنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين C
هناك احتمالات جيدة في أنك واجهت ندبة مرة واحدة على الأقل في حياتك. سواء كان ذلك حادثًا كطفل - تعلم ركوب الدراجة الخاصة بك أو الركض في الجوار أو التزلج على الماء - أو حادثة حدثت عندما تكبر في بعض الأحيان ، وأحيانًا تكون الجروح والجروح والحروق والعمليات الجراحية وغير ذلك الكثير يمكن أن تتسبب في ندب جلدك. قد يكون من الصعب في بعض الأحيان معرفة السبب في بعض الإصابات التي تؤدي إلى تندب بينما لا تؤدي الإصابات الأخرى ، ولكن هناك في الواقع بعض الأشياء الرائعة التي تقول عن صحتك إذا كنت تندب بسهولة ، خاصة إذا كنت عرضة بشكل خاص للحوادث ، فقد ترغب في ذلك. معرفة المزيد عنها. هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤثر على سبب تعرضك لبعض الندبات من وقت لآخر ، لكن لسوء الحظ ، يصعب في كثير من الأحيان معرفة سبب تعرّض بعض الأشخاص للندب أكثر من الآخرين.
يمكن أن تظهر الندوب حتى مع الإصابات التي لا تعتقد أنها شديدة بما يكفي لإحداث واحدة منها ، مما يدل على أنه من الصعب التنبؤ بموعد حدوث ندبة ومتى ستلتئم الجروح دون أي مشكلة. إذا كنت تندب بسهولة نسبية أو لاحظت تغييراً في عدد المرات التي تندب بها ، فمعرفة ما يمكن أن تخبره بمهارة قد تستحق المعرفة.
1. قد يكون لديك بعض الالتهابات المزمنة
في مقال نشر في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، جادل الباحثون بأن نوعين من الندوب ، ندبات الجرويد والتضخم ، يمكن أن يكونا نتيجة لالتهاب مزمن في طبقة أقل من خلايا الجلد. كل من ندوب الجرويدية والتضخمية مرتفعة قليلاً على الأقل فوق سطح بشرتك. هذه الأنواع من الندوب غالبًا ما تكون ملحوظة أكثر من أنواع الندوب الأخرى.
2. قد لا تحصل على ما يكفي من فيتامين (ه)
إذا لم تحصل على كمية كافية من فيتامين (هـ) من نظامك الغذائي أو أي مكملات غذائية تتناولها ، فقد تواجه عددًا من الأعراض ، بما في ذلك زيادة في الندبات ، كما ذكرت HuffPost Australia. التحدث إلى طبيبك حول أي أوجه قصور محتملة وتحديد كيفية الخروج من هناك غالبا ما يكون أفضل رهان. نظرًا لأن فيتامين (هـ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، فإن تناول الكثير منه يمثل مشكلة أيضًا.
3. لديك ماكياج وراثي معين
إذا كانت بقية أفراد عائلتك قد تعرّضت للندم دائمًا بسهولة ، فقد يكون ميلك للتندب أمرًا وراثيًا. لاحظت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن التندب يمكن أن يكون وراثيًا وأنه قد يكون الطريقة التي يشفي بها جسمك.
4. فقدت العضلات أو الدهون من تحت التآكل
إذا واجهت ندبة مظهرًا معينًا ، حيث غرقت تحت سطح بشرتك بدلاً من اليمين على السطح أو مرفوعة فوقه ، فقد يكون ذلك بسبب ما يحدث أسفل السطح. لاحظ WebMD أن هذه الأنواع من الندوب غالبًا ما تكون ناتجة عن فقدان العضلات أو الدهون تحت التآكل. إذا أجريت لك عملية جراحية ، على سبيل المثال ، فقد تواجه إحدى هذه الندوب.
5. النظام الغذائي الخاص بك هو تقصير
قد يلعب نظامك الغذائي في الواقع دورًا حقيقيًا في مدى سهولة ندبك. لاحظ إجابة الطبيب المعتمد من مجلس إدارة Zocdoc أنه إذا كنت لا تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، فقد لا تصنع خلايا الدم اللازمة لتعزيز الشفاء. إن زيادة مخاوفك مع طبيبك بشأن التندب بشكل متكرر أو أنواع العناصر الغذائية التي قد لا تحصل عليها يمكن أن تساعدك في صياغة خطة لمعالجة هذه المشكلات.
6. أنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين C
إذا كنت تعاني من صعوبة في التئام الجروح بشكل جيد ومشاكل التندب ، فقد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين (ج). كما ذكرت المقالة السابقة في HuffPost Australia ، فإن نقص فيتامين (ج) يمكن أن يعوق الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظت ورقة نشرت في المجلة البريطانية للتمريض المجتمعي أن نقص فيتامين C يمكن أن يغير طريقة إنتاج الكولاجين وتطور الندوب.
قد لا يكون التندب السهل مشكلة كبيرة ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن مدى السرعة التي تتعامل بها مع الندوب ، فقد يكون كسر هذه المخاوف مع طبيبك مكانًا جيدًا للبدء. قد يكون شيء يمكن معالجته بسهولة أو ، على الأقل ، قد تكون قادرًا على وضع خطة لمحاولة تقليل الآثار.
