6 أسرار يمكنك إخبار أصدقائك بها ولكن ليس بشريكك

عندما يتعلق الأمر بالأسرار والعلاقات ، فعليك حقًا أن تكون حذرًا. قد تكون هناك أشياء لا ترغب في إخبار شريكك بها ، ولكنك تعلم أنك بحاجة إليها ، أشياء تندفع دائمًا لإخبارهم بها ، أو أشياء لا ترغب في إخبارهم بها ، ولكن ترغب في مشاركتها مع شخص ما. على الرغم من أن العلاقات القوية والصحية تتطلب الصدق ، في بعض الأحيان ، قد يكون هناك بعض الأسرار التي يمكنك إخبار أصدقائك بها ، ولكن ليس شريك حياتك. سواء أكنت بحاجة إلى التحدث مع أحد الأصدقاء أو إذا كنت تعتقد أنه يمكنك إخبار أفضل صديق لك بأي شيء على الإطلاق دون غضبهم أو خجلهم أو الحصول على حكم قضائي ، بالنسبة لبعض الموضوعات ، فقد لا يكون شريكك هو أفضل شخص تشاركه مع.

ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب الأسرار في حدوث مشكلات في العلاقات في بعض الحالات ، لذلك من المهم أن تفكر طويلًا وشاقًا في التداعيات المحتملة لكشف الأشياء إلى صديق تحفظه عن شريكك.

"إذا كان هناك شخص ما يفكر في إبقاء سرا من شريكه ، فأنا أشجع ذلك الشخص على أن يسأل نفسه" ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا أخبرت شريكتي بهذا؟ "أخبرت Azra Alic ، LCSW ، رومبير عبر البريد الإلكتروني. "هذا يمكن أن يساعد الشخص على تحديد ما يخشاه (على سبيل المثال سيكون شريكي غاضبًا ، وسيتركني شريكي …) والتخطيط المسبق لكيفية التعامل مع هذا السيناريو الأسوأ. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يكون من المفيد وضع نفسه في حذاء الشريك ونسأل "كيف سيكون رد فعلي إذا كشف شريكي عن هذا السر؟ وكيف سيكون رد فعلي إذا لم أعرف ذلك حتى بعد عدة أشهر أو سنوات من الآن؟"

إذا كنت ستحافظ على الأسرار ، أو إذا كان هناك بعض الأشياء التي لا تخبر شريكك بها (ولكنك لا تحتفظ بالسرية على وجه التحديد) ، فمن المهم أيضًا أن تفكر في كيفية الرد إذا أحضروا الموضوع الذي ناقشته مع أصدقائك بدلاً من الموضوع.

يخبر بيلي بيميس ، LMFT ، L AC ، CFI ، SAP ، EMDR II ، "يمكن أن تتسبب الأسرار في مشاكل في العلاقة إذا كان شريكك يسأل عنها وتختار الكذب". "من الأفضل أنه إذا كان شريكك يسأل عن أحد موضوعات" أصدقائك فقط "مباشرةً ، فأنت تجيب بلطف ، ولكن بصراحة. الأكاذيب تقتل دائمًا العلاقة بشكل أسرع من الأسرار!"

1. أسرار حول لهم مفاجأة

Giphy

ربما لا يثير الدهشة ، من المقبول مناقشة الأسرار مع أصدقائك بدلاً من شريكك إذا كانت الأسرار مرتبطة بمفاجأتهم بطريقة أو بأخرى. بيث بيرنز ، LPC ، LCAS ، مالك ومشغل خدمات الاستشارات في فورتيتيود ، تخبر رومبر في محادثة عبر البريد الإلكتروني أن اعتقادها المهني أن هذه الأنواع من الأسرار هي الوحيدة التي قد لا تشير إلى وجود مشاكل في العلاقة. الأسرار التي تفاجئ شريكك هي أسرار مرحب بها ، لأنك في نهاية المطاف تقوم بعمل محب ومدروس لهم. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى أصدقائك لمساعدتك في تنفيذ خططك.

2. مقارنات حول لهم و Exes

Giphy

إذا كنت ترغب في إجراء مقارنات بين شركائك الحاليين وأي من حالات خروجك ، فقد ترغب في التفكير في عدم نطقهم بشريكك مباشرةً. يقول د. ديون ميتزجر ، طبيب نفسي معتمد من مجلس الإدارة ، لرومبير في تبادل البريد الإلكتروني: "الآثار هي دائمًا محاولة حماية شريكك". "نظريتي هي السبب في إخبارهم بشيء سيجعلهم يشعرون بالسوء. إذا لم تكن هناك فائدة في الإفصاح ، فأقول أن تبقى هادئًا. تصبح الأسرار مشكلة فقط إذا كان هناك شيء يحتاج الشريك إلى معرفته ، على سبيل المثال ، أي سلوك غير مناسب من صديق مشترك (تقدم رومانسي ، إلخ). من الأفضل دائمًا أن تكون صريحًا قبل وصول الاتهامات أو الاحراج ".

ولكن إذا كنت تشعر أن عليك إجراء تعبير شفهي عن هذه المقارنات مع شخص ما ، فقد يكون الصديق الموثوق به - أو المعالج - خيارًا أفضل من شريك حياتك.

3. أي شيء وافقت عليه لن تشاركه

Giphy

على الرغم من أن بعض الأزواج يخبرون بعضهم البعض بكل شيء على الإطلاق ، يعتقد آخرون أنه من الأفضل وضع بعض الحدود. "لا توجد في الواقع قواعد صارمة وسريعة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. يجب أن تتمتع كل علاقة بحرية إنشاء مجموعة القواعد الخاصة بها ،" ديفيد كلو ، LMFT ، مؤلف كتاب " أنت لست مجنونًا: رسائل من معالجك والمؤسس" من Skylight Counselling Center ، يروي رومبر عن طريق البريد الإلكتروني. "قد تكون فكرة جيدة أن تتحدث مع شريكك عن مدى موافقتك على إخبار بعضكما البعض. يمكن أن تحدث المشكلات عندما يتوقع أحد الشركاء شفافية كاملة ، ويتوقع الآخر الاحتفاظ ببعض الأسرار. ويساعد على أن يكون على نفس الصفحة كيف للتعامل مع الأسرار."

إذا كانت هناك موضوعات معينة يتفق عليها اثنان منك على عدم مناقشتها أو أنك توافق على أن بعض الأسرار على ما يرام ، فهذه هي أنواع الأشياء التي يمكن التحدث عنها مع أصدقائك ، لكنهم لا يذهبون إلى المحادثات مع شريك حياتك.

4. المشاعر السلبية أو الأفكار حول آبائهم

Giphy

يقول بيميس: "إن الأفكار حول والدي شريكك ، خاصة إذا كانت وجهة نظركما سلبية ، من الأفضل إبقاؤهما". "لا ترغب في خلق موقف يشعر فيه شريكك بأنه يجب عليك الاختيار بينك وبين أولياء الأمور أو أنك لن تشعر بالراحة حول الوالدين." إذا كانت هناك مشكلات تتعلق بكيفية معاملتهم لك ، نأمل أن يكون هذا شيء يمكن أن تعملوا عليهما ، لكن بخلاف ذلك ، يجب أن تكون أنت ووالد شريكك قادرين على التصرف بشكل مدني وأدب تجاه بعضهما البعض. علاقتك مهمة ، لكن رباط العائلة غالباً ما يكون كذلك.

5. مشاعر قوية أو أفكار حول أصدقائهم المقربين

Giphy

على الرغم من أنك قد تعتقد أنه ليس من قبيل الصفقة أن تخبر شريكك عن شعورك تجاه أصدقائهم ، إلا أنه في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الأمر كما لو كان اجتماعًا أو كسرًا (أو أكثر) جنبا إلى جنب مع أسرهم. لذلك قد يكون من الأفضل في بعض الأحيان الاحتفاظ بهذه المحادثات بينك وبين أصدقائك.

يقول بيميس: "إذا كانت أفكارك حول أصدقاء شريكك حميدة ، فلا تتردد في مشاركتها". "ومع ذلك ، إذا كانت لديك مشاعر إيجابية قوية ، مثل اعتقاد أن أفضل صديق لشريكك هو هوتي كلي أو مشاعر سلبية قوية ، مثل تظن أن صديق شريكك هو خاسر كبير ، فحافظ على هذه الأفكار في المحادثات مع أصدقائك. هذه الأنواع من المشاعر يمكن أن تؤدي إلى بعض التحديات الخطيرة في العلاقة ".

6. الأفكار السلبية عائلتك لديها عنهم

Giphy

قد تعرب عائلتك ، في مرحلة ما ، عن مشاعر ليست كبيرة بشأن شريكك ، سواء كان ذلك خيبة أمل مؤقتة لكيفية تصرفهم في موقف معين أو شعور عام بأنك تستطيع أن تفعل أفضل منهم. وفي كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون من الصعب التعامل معها. قد تشعر أنك مضطر للتحدث مع شخص ما حول هذا الموضوع ، ولكن في هذه الحالة ، من المحتمل ألا يكون شريكك. يمكن أن يساعدك التحدث مع صديق ما على الشعور بالرضا عما يجري أو مساعدتك في معرفة ما يجب القيام به ، في حين أن التحدث مع شريك حياتك من المحتمل أن يسبب المزيد من المشكلات.

في مقابلة مع Reader's Digest ، قالت جولي سبيرا ، خبيرة المواعدة عبر الإنترنت ، والرئيس التنفيذي لخبير Cyber-Dating ، ومؤلف كتاب The Perils of Cyber-Dating ، إنه إذا كان هذا الشخص هو شريكك على المدى الطويل ، فأنت لا تريد لهم البقاء في المنزل من الأحداث العائلية أو جعل الأمور غير مريحة أو حتى متقلبة لأنهم يعلمون أن عائلتك لا تعتقد أنها الشخص المناسب لك.

في النهاية ، في بعض الحالات ، قد يكون من الأفضل ترك بعض الأشياء دون مقابل.

تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.