6 علامات تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من الضخ

في بعض الأحيان ، عندما تعتقد أنك أتقنت فن رعاية طفل جديد ، يأتي شيء يجعل الأمر كله يتوقف. بالنسبة للعديد من الآباء ، يرتبط "الشيء" بالضخ. يمكن أن تكون مشكلة جسدية ، يمكن أن تكون جرحة عاطفية ، أو يمكن أن تكون ببساطة سباق الفئران في الحياة. لكن لا تخطئ ، فهناك بالتأكيد إشارات تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من الضخ.

يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية وحدها مرهقة جسديًا ، لذلك عندما تضيف ضخًا إلى المزيج ، قد تؤدي المحنة بأكملها إلى خسائر. إن صحتك هي الأكثر أهمية ، لأنه إذا كنت مريضًا ، فلن تتمكن من مساعدة طفلك ، ولكن غالبًا ما يتم تشجيع الأمهات من خلال رسائل خفية (لكنها قوية!) لوضع أنفسهن في النهاية. ولكن إذا أخبرك الثدي بأنهم بحاجة إلى استراحة ، فاستمع إليهم. قد يكون أيضًا أن الضخ ليس ضروريًا في تلك اللحظة ، لذلك قد تكون هناك طرق أفضل لاستخدام وقت فراغك الثمين (والنادر).

إذا كنت غير متأكد أو قلق من أن الراحة قد تفسد روتينك التمريضي ، فأنت لست وحدك. في الواقع ، تواصل مع صديقة كانت موجودة هناك. اتصل بالإنترنت وتصفح مدونات الأم ، ولا تخف من طلب المساعدة المهنية. حتى الأمهات المرضعات اللائي لديهن إمدادات حليب راسخة يتعين عليهن في بعض الأحيان التحقق من ذلك. هناك مستويات مختلفة من دعم الرضاعة أيضًا ، لذلك من الجيد معرفة من هو وما الفرق بين استشاري الرضاعة المعتمد من المجلس الدولي (IBCLC) ومستشار الرضاعة المعتمد (CLC) ومستشار النظير. لدى جمعية مستشاري الرضاعة في الولايات المتحدة قائمة بموفري خدمة IBCLC.

يمكن أن يكون أخذ استراحة من الضخ أمرًا صحيًا وضروريًا حقًا. لكن من الجيد معرفة علامات متى قد حان الوقت للقيام بذلك.

1. الحلمة الجرح

Giphy

يمكن أن تحدث جروح الحلمة والحلمات المتشققة في أي وقت أثناء عملية التمريض ، ولكنها شائعة بشكل خاص في الأيام الأولى للتمريض. إذا كنت تستطيع التمسك بمرض التمريض بمفردك ، واستراحة من الضخ ، فقد يساعدك ذلك. تقدم الدكتورة منى غباي ، طبيبة في نيويورك ومكرسة بالكامل لرعاية الأمهات والأطفال الرضع ، بعض الاقتراحات لعلاج جرح الحلمة الذي سيساعدك على الشفاء بسرعة أكبر.

2. الدم في الحليب الخاص بك

Giphy

جروح الحلمة يمكن أن تؤدي إلى نزيف ، والذي بدوره يمكن أن يدخل إلى الحليب إذا كنت تضخ. إذا كنت تشاهد الدم في حليب الثدي ، يقترح الدكتور غباي أن ترتاحي الحلمة لمدة 24-48 ساعة. ستتعامل مع الحلمة كما هو الحال في قسم جرح الحلمة أعلاه ، وتفكر في استخدام شفة أكبر (توصي 27 مم أو 30 مم) على مضخة الثدي.

3. الألم أثناء الضخ

Giphy

ضخ لا ينبغي أن تؤذي. تنصح دانييل داونز سبرادين ، IBCLC ، CLC ، صاحبة خدمات Oasis Lactation Services ، في رسالة بريد إلكتروني إلى Romper ، قائلة: "في بعض الأحيان يكون الحصول على نوبة شفة أفضل ، أو التحول إلى مضخة بمستوى مستشفى ، أو تغيير طريقة التعبير اليدوي كافية لجعل تعبير الحليب مريحًا و مثمر." وتواصل قائلة: "لا أحد يحب الضخ واحصل على بضع قطرات فقط." فكر في أخذ قسط من الراحة حتى تتمكن من العثور على الحجم المناسب أو المضخة المناسبة لك.

4. زيادة الإنتاج

Giphy

يبدو حليب الأم أحد هذه الأشياء التي لا يوجد فيها الكثير من الأشياء. يشبه الذهب السائل ولا تريد أن تسقط قطرة منه. ومع ذلك ، إذا كنت تنتج الحليب أكثر مما تحتاج ، فقد ترغب في أخذ قسط من الراحة من الضخ أيضًا.

ما الذي يسبب زيادة العرض؟ وكتبت لي آن آن أوكونور من IBCLC على موقع La Leche League: "يمكن أن يحدث العرض المفرط بشكل طبيعي ، ولكن يمكن أيضًا إنشاؤه عن طريق المبالغة في تحفيز الثديين في الأيام والأسابيع الأولى للرضاعة الطبيعية". "إن ضخ الحليب من البداية يتم تشجيعه غالبًا بفكرة أنه قد يساعد في إنشاء مورد للحليب". اقترح أوكونور أنه إذا كان طفلك يرضع جيدًا ولم تكن تخزن الحليب ، فيمكنك أخذ قسط من الراحة من الضخ. إذا واصلت الرضاعة والضخ في نفس الوقت ، فإن جسدك يعتقد أنه يرضع طفلين أو ثلاثة أطفال وينتج ما يكفي من الحليب لهم جميعًا.

كيف يمكنك أن تعرف متى يكون كثيرًا جدًا؟ وقال أوكونور لرومبر عبر البريد الإلكتروني: "خذ قسطًا من الراحة إذا كنت تقدم كمية كافية من الحليب لجيرانك ولم تتبرع لبنك الحليب المحلي".

5. الفريزر الخاص بك يفيض

Giphy

يقول سبرادلين: "بعض الآباء يشعرون أنهم بحاجة إلى مجموعة كبيرة من حليب الفريزر للعودة إلى العمل أو حتى إذا كانوا يقيمون في المنزل مع طفلهم". "إذا كان الفريزر العميق ممتلئًا ، فربما لن تحتاج إلى مواصلة الضخ. 30 أوقية هي وسادة ضخمة لمعظم أمهات الإمدادات الطبيعية."

6. مضخة الخاص بك هو الحصول على مزيد من الاتصال العين من طفلك

Giphy

بالطبع كنت تضخ لفائدة طفلك ، ولكن هناك دائمًا خطر أن تكون مهووسًا بالقليل. يقول أوكونور إنه إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة.

تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.