6 علامات على أن طفلك يحارب النوم ولماذا يحدث

إذا كنت قد أنجبت طفلًا يرفض تمامًا النوم على الرغم من كل حيلك الأفضل ، فأنت تعرف تمامًا مدى صعوبة التغلب على ذلك عندما تكون يائسًا لبعض Zs ، ولكن طفلك لا يعاني من ذلك. قد يصرخون ويركلون ، أو يبكون ، أو قد يكونوا مستيقظين تمامًا لسبب وجيه على ما يبدو. إنه أمر مرهق ، لكن إذا كان طفلك يظهر واحدة أو أكثر من هذه العلامات ، فإن طفلك يقاتل النوم ، يقول الخبراء إنهم قد يكونون في الواقع أكثر من اللازم.

تقول جيمي إنجلمان ، MS MS ومستشارة الأطفال في النوم مع استشارية Oh Baby Sleep: "السبب الأول وراء قتال الأطفال للنوم هو التعب المفرط". "تفرز أجسامنا الهرمونات لإبقائنا مستيقظين ونهوض أثناء النهار وأخرى مختلفة لمساعدتنا على الاستقرار والنوم ليلًا. وتنظم هذه العوامل بناءً على مجموعة متنوعة من العوامل المختلفة ، لكن التوقيت هو الأكثر شيوعًا. لفترة طويلة ، يفترض الجسم أن هناك سببًا لعدم السماح له بالنوم ، ويفترض أنه بحاجة إلى البقاء مستيقظًا ، وإطفاء تلك الهرمونات المحفزة مرة أخرى."

يخبر إنجلمان رومبير أنه في البالغين والأطفال الأكبر سنًا ، تُعرف هذه الظاهرة عادةً باسم "ريح ثانية" وفي بعض الأحيان تكون السبب وراء إصابة الأطفال الصغار الذين جرحوا كثيرًا ، على الرغم من أن الوقت قد حان للنوم ، في الواقع في معظم الحالات.

ينام الأطفال كثيرًا لمواكبة متطلبات أجسامهم سريعة النمو. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم من 4 إلى 12 شهرًا بالنوم لمدة 12 إلى 16 ساعة تقريبًا يوميًا. ينقسم نومهم بين غفوة الوقت النهاري والنوم الليلي ، وكلاهما يمكن أن يكون موضوع مقاومة للأطفال الرضع عندما يكونون متعبين. إذا بدت عادات نوم طفلك بحاجة إلى عناية إضافية ، فإن هذه العلامات الست يمكن أن تخبرك أنها تقاتل من غفوة.

1. إنهم يبكون … الكثير

لقد مررت بهذا ، وبالتأكيد ليس من المرح أن أحاول أن أفهم لماذا يبكي طفلك. إذا حدث ذلك مرارًا وتكرارًا عندما يحاولون النوم ، فقد تكون هذه علامة على إبقائك مستيقظًا لفترة طويلة جدًا ، والآن يقاتل طفلك النوم ، وفقًا لإليزا كوستانزا وبام لاروش ، معلمي الطفولة المبكرة وطفل الرضيع و استشاريون نوم الطفل في الأبوة والأمومة.

"سواء كانوا في أحضان السلاح أو في مكان نومهم ، فقد ينزعجون من فكرة النوم ولا يمكنهم الاستقرار" ، كما يقولون لرومبر.

2. انهم يستيقظون بمجرد وضعهم عليها

صراع الأسهم

إذا كنت قد حاولت في أي وقت من الأوقات الابتعاد عن طفلك الذي يبدو أنه ينام فقط ليقوم بإيقاظه مرة أخرى وتحتاج إلى العودة إلى النوم مرارًا وتكرارًا ، فقد تتعامل مع طفل يقاتل النوم. "إذا استغرق الأمر وقتًا أطول من 20 دقيقة لتغفو ، فقد يكون هناك شيء ما مع توقيت نومهم. عادة ، فإن أكبر علامة على قتال الطفل أثناء النوم هو أنهم ينامون تقريبًا وتعتقد أنك في أمان ، فقط لأنك مصاب بأمان. استيقظوا على حق مرة أخرى ، "كوستانزا ولاروش أخبر رومبير.

3. تصبح جامدة

إن محاولة إرضاء الطفل للنوم أثناء قيامه بتقليد أفضل ما في قطعة الخشب 2 × 4 أمر مثير للسخط. هذه الإشارة إلى أن طفلك يحارب النوم هو أحد أنواع سلوكيات العلم الأحمر التي يقول إنجلمان إنها تعني أن طفلك قد انتهى. يقول إنجلمان: "إن أفضل طريقة للتأكد من عدم إصابة الطفل بالإرهاق الشديد هو إنزاله للنوم قبل أن يصل إلى هذه النقطة. في الأطفال حديثي الولادة ، يحدث هذا بعد 45 دقيقة فقط".

4. أنها تقوس ظهورهم

على نفس المنوال الذي أصبح فيه جامدًا ، يقول إنجلمان أن الأطفال الذين يقوسون ظهورهم يظهرون علامات على قتال النوم وعادة ما يكونون مرهقين. كما ذكرنا أعلاه ، من الضروري أن تنام طفلك قبل هذه النقطة ، وفقًا لما قاله إنجلمان. "مع تقدم الأطفال في السن ، تزداد قوة التحمل لديهم ويمكنهم تحمل المزيد من الوقت المستيقظ ، ولكن لا يزال من المهم مراقبة الساعة ومشاهدة العظة المنومة للتأكد من أنك لا تصل إلى النقطة التي يكون فيها النوم معركة" ، كما تقول..

5. انهم صنع القبضات

عندما يرضع طفلك قبضته ويظهر أنه مستعد للدخول في حلقة ملاكمة صغيرة جدًا ، فقد يقاتلون بالفعل النوم ، وفقًا لما قاله إنجلمان. على الرغم من أنهم لن يبتعدوا كثيرًا عن حلبة الملاكمة بأكثر من اللازم ، إذا لاحظت علامة القتال أثناء النوم ، فقد تحتاج إلى التفكير في تحريك وقت النوم أو قيلولة وقت مبكر قليلاً.

6. خذ إلى الأبد لتغفو

وفقًا لـ Tonja Bizor ، استشاري سليب سينس المعتمد وصاحب استشارات النوم في Tonja B ، إذا كان طفلك يستغرق وقتًا أطول بكثير للنوم باستخدام روتين نومك المعتاد ، فقد يقاتل طفلك النوم. "على سبيل المثال ، إذا هزت / أمسكت طفلك حتى ينام في ذراعيك ثم نقلته إلى سريره وسقطت نائماً في غضون دقائق ، والآن يستغرق الأمر أكثر من 30 دقيقة أو أطول لتغفو" ، أخبرت رومبير.. "عندما يبدأ طفلك في خوض عملية كيف تجعله ينام ، خذ علامة رائعة لإدراج تعليم طفلك لتهدئة نفسه للنوم."

يوصي بزور الآباء والأمهات الذين يلاحظون أن أطفالهم يقاتلون النوم بهذه الطريقة المحددة يدمجون روتينًا قبل النوم للمساعدة في انتقال الطفل إلى مهدئ نفسه للنوم. وتقول: "بمجرد الانتهاء من روتين النوم ، ضع الطفل في سرير مستيقظًا واسمح للطفل أن ينام بشكل مستقل".