جدول المحتويات:
قد تكون الرضاعة الطبيعية هي الشيء الأكثر طبيعية في العالم ، ولكن الواقع هو أنه لا يوجد شيء بسيط عن ذلك. إن الطريقة التي يخلقها جسمك الحليب ويعطيها لطفلك معقدة بشكل لا يصدق ، وتتضمن أكثر بكثير من مجرد ثدييك وطفلك. لكي تكون الرضاعة الطبيعية سلسة وفعّالة قدر الإمكان ، يجب أن يكون جسمك بالكامل (وحتى عقلك) "متزامنا". إذا كنت تشك في أي وقت من الأوقات في انخفاض إمدادات اللبن ، لكنك لم تكن متأكدًا من السبب ، فمن المحتمل أنك لست على دراية بعدد قليل من أخطاء الرضاعة الطبيعية الصغيرة التي تؤثر على الإمداد. نظرًا لأن الرضاعة الطبيعية تنطوي على جزء كبير من جسمك ، فمن السهل أن تترك هذه الأخطاء تحدث دون ملاحظة.
أشار مقال من جامعة فلوريدا إلى أن العديد من الأمهات غير مستعدات للعدد العقلي والبدني الذي يمكن للرضاعة الطبيعية أن تتحمله. يمكن أن يحدث انخفاض العرض أو تناقصه بسبب العديد من الأشياء ، ويبدو أن تتبعها كلها مهمة بحد ذاتها.
لا تدع ذلك يزيد من مخاوفك بشأن إمداد الحليب لديك. مع هذه الأخطاء الشائعة في الجزء الخلفي من عقلك ، ستصبح مراقبة العرض الخاص بك قريباً طبيعة ثانية.
1. يمكنك تخطي الإطعام
خطأ آخر يمكن أن يكون مثبطاً للغاية هو عدم السيطرة على مزلاج عميق على الفور. وصفت الرابطة الأمريكية للحمل (APA) الجزء الأكثر أهمية في الرضاعة الطبيعية بأنها "المزلاج العميق" ، وبالتالي ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الإمداد وتسبب الكثير من الألم إذا لم يتم تصحيحه عاجلاً وليس آجلاً. ولحسن الحظ ، فإن إتقان مزلاج طفلك ليس بالأمر الصعب مع التعليمات المناسبة ، كما أشار الآباء.
3. أنت لا تأكل جيدا
على الرغم من أن الأمر قد يكون مثيرًا عندما يبدأ طفلك في تناول المواد الصلبة ، فإذا تركته يأخذ مكان الرضاعة ، فستبدأ إمدادك على الفور في التناقص. حتى إذا كنت تخطط للفطام ببطء من الرضاعة الطبيعية ، لاحظ الأطفال الأصحاء أن الاستمرار في الرضاعة في كثير من الأحيان وأنت تعطي طفلك المزيد والمزيد من المواد الصلبة سيضمن أن إمدادك لا يزال سليماً.
5. أنت مرهق للغاية
Giphyلاحظ مقال من Very Well أن وجود مستويات عالية من الإجهاد يمكن أن يؤثر على إمدادات اللبن وقدرتك على الرضاعة الطبيعية بنجاح. على الرغم من أن حليبك لن "يجف" بالتأكيد في المواقف العصيبة ، فإن حقيقة أنه يمكن أن يتسبب في تناقصه هو تذكير مهم للعناية بنفسك وأنت تهتم بطفلك الصغير.
6. أنت لا تطلب المساعدة
Giphyلا يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية من عرض امرأة واحدة. على الرغم من أن العديد من الأمهات يشعرن بالضغط لاستمرار نضالاتهن واستكشافها بأنفسهن ، فإن إمداد الحليب لديك لن يكون هو الشيء الوحيد الخطر إذا أهملت طلب المساعدة. شجع الآباء والأمهات الجدد على الوصول إلى المستشفى المحلي ، أو فرع La Leche League International ، أو حتى صديق إذا كانوا قلقين بشأن أي جانب من جوانب الرضاعة الطبيعية. إن مصدر الحليب (وصحتك العقلية) سوف يشكرك على ذلك.
