جدول المحتويات:
الكمال هو إنجاب الرضيع الذي كنت أنموه لمدة 40 أسبوعًا (أكثر أو أقل) داخل جسدي أخيرًا من جسدي ، جاهزًا للتقبيل والتقبيل. ومع ذلك ، وبقدر روعة تلك اللحظات الأولى لحديثي الولادة ، كانت هناك أيضًا أوقات ترددت فيها في طلب أي شيء أحتاجه. في الوقت الذي كانت فيه كل الأنظار على مولود جديد وكان يُتوقع مني التصرف وفقًا لذلك ، كانت هناك أشياء أحتاجها كأم جديدة ، كنت خائفًا ، للأسف ، خائفًا جدًا من طلبها.
كان الأمر أشبه الآن أنني كنت أمًا كانت احتياجاتي واحتياجاتي إلى جانب هذه النقطة. لقد احتاجوا للتعليق من أجل هذه الحياة الجديدة التي كنت مسؤولاً عنها الآن. بعد كل شيء ، أليس هذا يقال لنا دائمًا أن الأمهات يقمن بأطفالهن؟ التضحية بأي شيء وكل شيء دون أن تضرب عينك؟ الآن ، لم يكن هذا شيئًا كنت على وعي بالتفكير و / أو الاعتقاد من قبل (أو حتى بعد ذلك ، أن أكون صادقًا) أصبحت والدًا. في الواقع ، لا أعتقد أنني أصبحت على دراية بهذا الفكر على الإطلاق حتى كنت صغيرين في هذه الحفلة الأبوة والأمومة. هذا هو الجحيم منذ وقت طويل للخوف من أن تسأل عن ما تحتاجه!
الشيء هو ، الأصدقاء ، لا أعتقد أن تجربتي غير شائعة. الامهات دائما يبدو أن ننسى أنفسهم. هل لأننا جميعًا خائفون من طلب المساعدة ، أم أننا لا نعتقد أن هناك وقتًا لتلبية احتياجاتنا بكل شيء آخر يتعين علينا القيام به؟ بغض النظر عن أسباب ذلك ، كنت أخشى بالفعل أن أسأل عن هذه الأشياء كأم جديدة ، وربما تكون كذلك:
الوقت وحده
Giphyاعتقدت بصدق أن أمًا تقضي وقتًا بمفردها بعد أن تنجب طفلاً يعني ربما أن هذه الأم الجديدة لا تتخلص من هذا الشيء الأبوي بالكامل. ربما أمي جديدة ، OMG ، أمي سيئة!
(تلميح: الأم الجديدة ليست أمًا سيئة بسبب رغبتها في قضاء الوقت بمفردها.)
الحضن الكبار
خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة طفلي الأول ، كنت أرغب حقًا في تحاضن البالغين. في الواقع ، كنت بحاجة إلى عطاء بالغ ، واحتضان دافئ ومهد صلب. أردت نوعًا ما أن أكون طفلًا جديدًا ، إذا كنت صادقًا ، ولكني كنت خائفًا جدًا من طلب ذلك.
كأس من النبيذ
Giphyأعرف الآن أن كوبًا من النبيذ سيكون على ما يرام بالنسبة إلى الأم المرضعة والرضع الجديد. بالتأكيد كان لدي قلق بشأن طلب كوب من النبيذ كأم جديدة ، رغم ذلك. هل يحكم الناس علي؟ هل كان من المفترض أن أريد كأساً من النبيذ؟ هل تتسرب إلى حليب الثدي وتجعلي مولودًا جديدًا في حالة سكر؟ (تنبيه المفسد: كوب من النبيذ لن يجعل طفلك في حالة سكر.) هل يعني احتساء كوب من النبيذ أنني لم أكن منتبهًا أو متحفظًا لطفلي كما كان يجب أن أكون؟
لحسن الحظ ، تمت زيارة حماتي بعد أسبوع من ولادة أول طفلي وحضرت شاردوناي لطيفًا ونشاركه. الآن بعد أن فكرت في الأمر ، ربما كانت لديها مخاوف مماثلة بعد أن كان لديها شريكي وأنها لا تريد مني أن أسأل. داو! شكرا يا ما!
إذن في البكاء
شعرت بالذنب بسبب رغبتي في البكاء بعد ولادة طفلي الأول. هذه الحاجة إلى البكاء كانت على الأرجح كآبة رضيع. كشخص عانى من اكتئاب شديد طوال حياتي ، كنت أعرف كيف كنت أشعر بالتأكيد لا تضمن عنوان اكتئاب ما بعد الولادة. لكن يكفي أن أقول ، حتى طفلي الثالث لم أشعر حقًا أنه يمكنني طلب الوقت أو المكان للبكاء فقط.
هذا يبدو سخيفًا جدًا عندما أفكر في الأمر الآن. كنت أتمنى لو أنني سمحت لنفسي بالبكاء. كان الحمل والولادة من أقسى التجارب في حياتي التي أصابتني. بالطبع كنت بحاجة للإفراج الجسدي والعاطفي عن صرخة جيدة.
المزيد من الوقت للراحة من العمل
Giphyهناك سيف ذو حدين للأمهات العاملات في الولايات المتحدة. شعرت به مع كل حمل بطرق مختلفة. مع طفلي الأول كنت أرغب حقًا في البقاء معهم أكثر من ستة أسابيع. كنت لا أزال أنزف عندما اضطررت للعودة إلى العمل. لقد دمرني ترك إنسان جديد حلو في وقت قريب. ومع ذلك ، كنت خائفًا من المطالبة بمزيد من الوقت في العمل لأنني لا أريد أن أفقد وظيفتي. علاوة على ذلك ، لم نتمكن حتى من تحمل ستة أسابيع من الإجازة غير المدفوعة التي أخذتها بالفعل.
مزيد من النوم
مع كل هذه الضجة حول الحرمان من النوم للوالدين الجدد ، كنت أعتقد أنني سأكون بخير تمامًا في طلب المزيد من النوم من شريكي أو أصدقائي الذين ربما كانوا على استعداد لمشاهدة الطفل. بعد كل شيء ، والجميع يعرف الآباء والأمهات الجدد بحاجة إلى قيلولة! لكنني كنت خائفًا حقًا يا رفاق. خاصة عندما وصل طفلي إلى النقطة (حوالي 5-6 أشهر) حيث ادعى آباء آخرون أن أطفالهم ينامون طوال الليل. ظننت أنني قد ارتكبت شيئًا خاطئًا ، وإذا كنت صادقًا ، لم أكن أريد حقًا أن أنقل نفسي لأي شخص سوى شريكي وطبيب الأطفال.
يجب أن أطلب كل تلك القيلولة. إن بكرتي تبلغ من العمر 8 سنوات تقريبًا ولا تزال تنام أقل بكثير من متوسط شبل الإنسان. تبين صعوبة النوم مشكلة شائعة للأطفال الرضع والأطفال الذين تم تشخيصهم لاحقًا على طيف التوحد. بمعنى آخر ، يجب أن أطلب المزيد من القيلولة.
الآن بعد أن أصبحت أمي المخضرمة التي تبلغ من العمر ثماني سنوات ، أعلم أنني يجب أن أرتدي قناع الأكسجين الخاص بي قبل أن أساعد أطفالي على وضع قناعهم. أعرف أن الرعاية الذاتية المنتظمة (بما في ذلك طلب الأشياء) ضرورية لعقلية أمي المستمرة وقدرتها على الوالدين. لذلك سأطلب ، وإذا لزم الأمر ، أطلب الأشياء التي أحتاج إليها. صحتي العقلية مهمة.
