جدول المحتويات:
- أكل الشوفان
- تجاهل كل شيء آخر أثناء الضخ
- وضع وسادة التدفئة على بلدي الثدي أثناء مشاهدة التلفزيون المهملات
- استمنى
- توقفت في نهاية المطاف عن أن تكون جامدة جدا حول "التفرد" من الضخ
- ضع جهدًا إضافيًا لإنشاء قوائم تشغيل جديدة والحصول على ملفات صوتية جديدة
إذا كنت قد سألتني عندما كنت حاملاً كيف خططت لإطعام طفلي عندما ظهر أخيرًا ، لكنت قد أجبت دون تردد: كنت ذاهبًا للرضاعة الطبيعية حصريًا لمدة عام على الأقل ، ربما عامين إذا كانت تعمل من أجلنا. علاوة على ذلك ، سأكون فخوراً في كل مكان ذهبت إليه ، وأتحدى المارة بهدوء على فكرة علمهم بأن الثديين عبارة عن أشياء جنسية ؛ مديري جريئة دائما أن يطلب مني التستر. في رأيي ، لم يكن الضخ الحصري خيارًا ، لذا فإن الأشياء التي قمت بها يوميًا لنفسي عندما كنت أضخ بشكل حصري كانت مفاجئة تمامًا مثل الحاجة إلى ضخ نفسها بشكل حصري.
يجب أن أذكر أنه ، عند التفكير في خيارات التغذية الخاصة بطفلي ، كنت غاضبًا من الجحيم وكان لدي الكثير من الوقت للتخيل حول الطرق التي قد تحول بها أفعالي إلى بنيات اجتماعية واسعة. الآن ، ليس هناك مبالغة في مدى قلة اهتمامي بما يفكر به الغرباء حول ثديي ، بطريقة أو بأخرى. كل هذا يعني أن الرضاعة الطبيعية لم تكن مجرد الخيار الذي اخترته حول كيفية إرضاع طفلي - لقد كان اختيارًا أتقيد به بشكل مباشر مع كل شيء اعتقدت أنه عندما كان عمري 25 عامًا.
لذلك عندما طردت مهبلي في النهاية وحشًا وزنه 9.5 رطل مصنوع من الجوع الخام ، وفشل ثديي تاريخياً في الارتفاع إلى مستوى التحدي ، كنت أشعر بالإحباط. تجنب إجراء تحليل شاق لكيفية أن الرضاعة الطبيعية كانت مجرد جانب واحد من الحمل / الولادة / الأبوة والأمومة التي تغلبت بلا رحمة على التواضع في بلدي الكمال ، والحمل الزائد ، يكفي أن أقول إنني مستاء من أسابيع من مشاكل المزلاج ، والقنوات المسدودة ، والالتهاب ، القلاع (عندما أخفق ، أخفق بشكل مذهل) تركت لي خيارين أساسيين: تبني نمط الحياة أو احتضن مضخة الثدي.
ربما يمكنك تخمين ما قررته مؤيدي الكمال ، التحصيل المفرط ، عنيد بشكل لا يطاق ، وربما كراهية الذات.
بينما كنت أقوم بالضخ حصريًا (والمعروف أيضًا باسم المسار الأكثر عقابًا الذي يمكن لأي أم اختياره لتغذية أطفالها) ، إليك بعض الأشياء الأخرى التي قررت أيضًا القيام بها:
أكل الشوفان
هذه ليست متعة مثيرة أو مثيرة للاهتمام. في الواقع ، لم أكن أسميها مجرد تساهل. لقد وجدت أن هذا هو الشيء الوحيد الذي زاد بشكل ملحوظ من إمداد اللبن ، وأنا شخصياً ، ولدي القدرة على الجلوس بأباريق كاملة (من الغرابة أن نسميها أنه في هذا السياق؟ سأذهب معها) واندفع من عدد كاف من أوقية كانت الرعاية الذاتية. لذا ، بغض النظر عما كان يحدث في منزلي في الصباح ، تأكدت من مسح خمس دقائق كاملة لأجعل نفسي وعاء من دقيق الشوفان (مع قليل من زبدة اللوز والقرفة).
تجاهل كل شيء آخر أثناء الضخ
عملت من المنزل عندما كان طفلي صغيراً وطالبني بتجفيف قوة حياتي له كل بضع ساعات ، لذلك عادةً ما كنت أعمل على الكمبيوتر أثناء الضخ. لكن خلال الجلسة النادرة التي كان فيها مبررًا لأخذ 30 دقيقة من العمل ، أخذت نصف ساعة بعيداً عن كل شيء آخر أيضًا. عندما يكون لديك آلة تحلبك حرفيًا مثل وحش العبء الذي حولته لنفسك عن طيب خاطر ، ما عليك سوى وضع سماعات رأسك اللينة ودع الجميع يحاولون ألا يحرقوا المنزل بينما تفكر بهدوء في خيارات حياتك.
وضع وسادة التدفئة على بلدي الثدي أثناء مشاهدة التلفزيون المهملات
اضطررت إلى ضخ كل بضع ساعات يعني أنني لم أكن حقا "الذهاب إلى الفراش ليلا". لكن قبل قيامي بـ "غفوة المساء" حيث ارتديت البيجامات وأفرش أسناني وألعب دور الشخص الذي كان يستعد لأخذ قدر كافٍ من الراحة التصالحية ، كنت أولًا أستلقي بلا خجل على الأريكة. ، رمي وسادة التدفئة على صدري ، ومشاهدة المكتنزون أو بعض الحقائق الاستغلالية تظهر أنني شعرت بالذنب أكثر مما ينبغي لمشاهدته. لم أهتم. كنت أرغب في مشاهدة كل سلسلة docu المليئة بالمشاكل التي أردتها أثناء تسخين الثديين لدرجة أنني قد لا أستيقظ بقناة مسدودة ، وبعد كل هذه السنوات ، ما زلت غير آسف.
استمنى
أنظر ، لقد سئمت من أن أكون بالكاد إنسانيًا ، لكنني اكتشفت بالساعات التي قضيتها في تشغيل جهاز واحد لصالح شخص آخر ، ولن أكون قادرًا على احترام نفسي إذا لم أتمكن من العثور على بضع دقائق في بعض نقطة في اليوم لتشغيل آلة أصغر لمصلحتي الخاصة.
توقفت في نهاية المطاف عن أن تكون جامدة جدا حول "التفرد" من الضخ
بعد ستة أشهر من الضخ الحصري - وهي مهمة تتطلب جلسات ضخ لمدة 20 دقيقة على مدار 3-4 ساعات ، وعلى مدار الساعة ، ولم أكن أنام ، بدأت أخيرًا في استكمال تركيبها. كما هو متوقع ، أتمنى لو فعلت ذلك عاجلاً. لم يكن هناك أي سبب عملي ليس فقط لتحويل إطعام طفلي إلى سيرك مضطرب للغاية ، حتى عندما ألقى حفنة من أوقية من الصيغة في المعادلة لم يتغير جذريًا ليس فقط في حالتي العقلية ، ولكن بالكامل فيبي في منزلنا.
إذا كانت هناك فائدة من حليب الأم على التركيبة ، لا أستطيع أن أتخيل أنه يقترب من التنافس مع حياة الطفل الذي يبدأ حياته في بيئة أكثر استرخاءً مع أمٍ تنام لأكثر من ثلاث ساعات في كل مرة الأشهر الستة الماضية.
أدركت لاحقًا أن الأبوة هي في الأساس مجرد تقدير فائدة الالتزام الصارم بالخطط الموضوعة على أفضل وجه ضد الجوانب السلبية (عادة ما تكون صغيرة جدًا) المتمثلة في الانحراف والتنازل ، بحيث يمكن لجميع الأطراف المعنية أن تأخذ جولة أكثر سلاسة قليلاً. من المرجح أن تشهد أي أم قامت بضخ حصريًا لأي فترة من الوقت على تلك التجربة بأنها أول لحظات لا حصر لها حيث أصبح هذا الدرس رائعًا للغاية.
ضع جهدًا إضافيًا لإنشاء قوائم تشغيل جديدة والحصول على ملفات صوتية جديدة
بعد فترة من الهبوط في طريقتي إلى الاستماع ، كنت مثل "OMG عليك أن تحب نفسك أكثر من هذا ، جيسيكا". الشيء الوحيد الذي يبعث على الذهول أكثر من الاستماع إلى صوت محرك المضخة (يبدو أنه يتحدث إلى الجميع ، أليس كذلك؟ أنا فقط؟) هو سماع الأغاني نفسها مرارًا وتكرارًا كل يوم. لم يكن لدي الكثير من الوقت والطاقة في تلك الأيام ، لكنني بالتأكيد حرصت على تخصيص القليل لمتابعة الأغاني الجديدة والبودكاست الجديدة. أظن أن طفلي لن يستفيد من الأم التي تم دفعها جنونًا حرفيًا ، لذا فإن تجميع قوائم التشغيل الضخ يعتبر بالتأكيد نشاطًا ذا قيمة كبيرة.
