6 طرق ساعدني طفلي في قوس قزح على الشفاء

تنقسم حياتي إلى قسمين: قبل موت طفلي ، وبعد موت طفلي. لم أكن أعتقد أنني سأكون على ما يرام عن بعد بعد وفاة ابنتي ، خاصةً لأنني تصاعدت في حفرة من الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية. لذلك عندما اكتشفت أنني حامل بعد بضعة أشهر فوجئت … وشاكرة. لم أعتبر ابني بديلاً ، وما زلت لا أفعله ، لكن طفلي قوس قزح ساعدني على الشفاء بعدة طرق. طرق أنا ، بصراحة ، لم أكن أعرف كانت ممكنة.

لا يزال جزء مني يعتقد أن حملي قد حدث سريعًا. عندما اكتشفت أنني كنت أنجب طفلي من قوس قزح ، كنت لا أزال أحاول جاهداً لإخراج نفسي من الاكتئاب ، وقد تأثرت كثيرًا من حياتي بشدة بصدمة تجربة ولادتي وفقدان طفلي. في ذلك الوقت لم أتلق أي نوع من الدعم أو العلاج في مجال الصحة العقلية ، ولم يكن لدي أي موارد أو مساعدة حقيقية للقيام بذلك. وعندما ولد ابني واضطر إلى البقاء في NICU لمدة شهرين كاملين ، أصبحت الأمور أكثر تعقيدًا. تفاقمت الصدمة التي أصابني ، وتسببت في إصابتي ، وكنت ناضلًا نتيجة لذلك.

لكن من خلال كل ذلك ، وبدون علمه ، ساعدني وجود ابني على الدفع نحو حياة أكثر صحة ؛ الحياة التي استحقتها ؛ حياة جعلتني أسير في الاتجاه الصحيح: إلى الأمام. لقد ملأني بالحب الأبدي ، وعلى الرغم من أنه لا يستطيع أن يمحو الخسارة التي شعرت بها أو الدمار الذي لحق بفقد طفل ، فقد ساعدني على الشفاء بالطرق التالية:

وقدم الهاء

kieferpix / فوتوليا

لا أقصد أن يبدو هذا مبتذلاً ، لكنني حقًا احتجت إلى شيء لمساعدتي في التوقف عن التركيز على خسارتي السابقة. كنت قد ألقت بنفسي وجها لوجه في العمل ، لكن العمل لم يكن كافيًا. لا يعني ذلك أنه ينبغي لأي شخص أن ينجب طفلاً ليصرف نفسه عن قضايا الحياة الرئيسية ، لكنني سأكذب إذا قلت إن وجود ابني لم يساعدني على الشفاء. ساعدني طفل صغير جميل للتركيز عليه على اتخاذ الخطوات اللازمة للأمام. في بعض الأحيان عندما تساعد الآخرين ، فإنك تساعد نفسك عن غير قصد.

أوقفني عن اتخاذ خيارات سيئة

لم أكن أشرب الخمر بشكل مكثف أو بشكل متكرر بعد وفاة ابنتي ، لكنني لم أتخذ أفضل القرارات ، وكانت هناك لحظات كنت أشعر فيها بالإفراط. لكن عندما اكتشفت أنني حامل مع ابني توقفت عن الشرب تمامًا ، وبعد ولادته ، تعهدت أبدًا بعدم التحمس لدرجة أنني لم أستطع أن أهتم به أيضًا.

بدون ابني ، هناك فرصة لأكون قد وقعت في العادات السيئة لأوائل العشرينات من عمري ، وربما لن ينجو زواجي.

ذكرني كم أحتاج إلى العناية بصحتي العقلية

عانيت من اكتئاب قوي قبل الولادة عندما كنت حاملاً مع ابنتي. لم يكن قوياً مثل الاكتئاب الذي عانيته عندما كنت حاملاً مع ابني ، لكنه كان لا يزال هناك.

بعد حوالي عام من الأمومة وإدراكي لتأثير اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من كلا ولادتي ، قررت أن أحتاج لطلب المساعدة. لقد رأيت المعالجين متوقفين عن العمل منذ ذلك الحين ، وفعلت ما بوسعي للتأمل ورعاية حالتي العقلية. أنا مدين به لابني ، وأنا مدين له بنفسي.

انه غرس حملة في لي لتصبح ناجحة

Phoompiphat / فوتوليا

باعتباري امرأة واحدة خالية من الأطفال ، لم أر سبب توفير المال. لقد عشت من راتب إلى شيك ، وأخذت أي وظيفة منخفضة الأجر ستوفر لي ، وسوف تسمح لي بالسفر والكتابة.

كتبت مقالتي الأولى المنشورة أثناء الحمل مع ابني ، وقد قمت بعمل إضافي مستقل عندما كان عمره حوالي 6 أشهر. بعد ولادته ، أدركت أنني أستطيع الكتابة من أجل لقمة العيش ، وكل عام منذ ولادته ، كنت أرغب أكثر في ابني وعائلتي ونفسي. أعرف مدى أهمية مواصلة التركيز على حياتي المهنية وتحقيق أهدافي. بعد كل شيء ، لدي القليل الذي يراقب.

لقد أظهر لي كم من المرح يمكن أن تكون الحياة

بعد وفاة ابنتي ، لم أكن أعتقد بصراحة أنني سأبتسم أو أضحك مرة أخرى ، ولم أكن أعتقد ذلك. ثم دخل ابني إلى العالم ، وأدركت أنني قد أكون سعيدًا وأن تكون الحياة ممتعة. نعم ، ربما تعلمت هذا الدرس بغض النظر ، لكن ابني يذكرني باستمرار بأنني أستحق أن أجد الفرح في الحياة. إنه يذكرني باللعب والتوقف عن شم رائحة الورود (حرفيًا) ، وأن الحياة أفضل عندما تفعل ذلك.

علمني كم أنا لا زلت أحب

بعد وفاة ابنتي ، كنت مقتنعا بأنني لن أحب أن أبقى مرة أخرى. لكنني بعد ذلك أصبحت حاملاً مع طفلي قوس قزح ، وسمعت دقات قلبه لأول مرة ، وشعرت أنه ركل ، وأنجبته. وعندما نظرت إليه أخيرًا وأمسكته بذراعي ووضعته على صدري ، أدركت أنني قادر على حب طفل آخر بعد كل شيء. نمت قلبي لاستيعاب هذا الطفل الصغير الصغير ، والآن جزء من قلبي يتجول بمفرده في العالم - تذكير بكل الحب الذي ما زلت قادرًا على الشعور به.