7 خارقة الرضاعة الطبيعية لمساعدتك من خلال صراعات التمريض الخاصة بك

إن الرضاعة الطبيعية ، مثلها مثل معظم الأشياء في الأبوة والأمومة ، تكون أسهل بكثير عندما يمكننا التعلم من أولئك الذين أتوا قبلنا. سواء كنت أم لأول مرة تبحث عن الاختراقات للرضاعة الطبيعية ، أو مؤيدة واجهت بعض الفواق غير المتوقعة على طول الطريق ، هناك دائما شيء للتعلم من بعضنا البعض.

بالنسبة لبعض الأمهات ، تأتي الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي مع عدد قليل من المشكلات - إن وجدت - بالطبع ، كل أم رضاعة محظوظة. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون التمريض جحيم حقيقي على الأرض. إن وجع الحلمة ، أو احتقان الثدي ، أو ضعف المزلاج ، أو نقص الإمداد ، أو الخدعة القديمة التي تستخدمها "أمي - مصاصة" ليست سوى عدد قليل من حواجز الأمهات التي تقابلها الأمهات عند محاولة إرضاع طفلهن. ومع تلك الصراعات ، تأتي مشاعر الفشل والشك الذاتي ، والتي لا ينبغي أن تتحملها أي امرأة. الرضاعة الطبيعية صعبة ، ولا ينبغي أن تشعر أمي بالسوء حيال مواجهة العقبات.

لذلك في محاولة لمساعدة ودعم الأمهات من خلال الرضاعة الطبيعية ، وهنا بعض الخارقة الرضاعة الطبيعية التي تأتي مباشرة من زميلات الأمهات المرضعات. نحن جميعًا في هذا - نعم ، حتى عندما يتعلق الأمر بالإرضاع من الثدي - ويجب أن نشارك أي حيل يجب أن نجعل العملية أسهل قليلاً. بعد كل شيء ، أنت متأكد من أنك تتحمل الكثير من التحديات كأم - لماذا لا تقلل من ضغط الرضاعة الطبيعية؟

1. حاول مواقف مختلفة

Diapers.com

إذا كنت تواجه مشكلات غير قابلة للحل مع وجع الحلمة ، وهو أمر شائع إلى حد ما ، فاحصلي على درع الحلمة. أقسم الكثير من الأمهات بهن ، زاعمين أنهن السبيل الوحيد للتمريض دون ألم في البداية. ولكن ضع في اعتبارك أن دروع الحلمة يجب أن تكون الملاذ الأخير. تحدث إلى خبير الرضاعة الطبيعية في منطقتك أولاً ، إذا كنت تفكر في استخدام واحدة.

3. الحصول على وسادة التمريض

كان هذا المنقذ بالنسبة لي في المرة الأولى. لا توفر وسادات التمريض عضلاتك ذات الرأسين فحسب ، بل إنها تجعل الاسترخاء أكثر أثناء الرضاعة.

4. أكل الرضاعة الطبيعية سوبر الأطعمة

على الرغم من أن الأكل الصحي بشكل عام فكرة رائعة ، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في الرضاعة الطبيعية. بعض الأطعمة الممتازة للتمريض تشمل السبانخ ، دقيق الشوفان ، المكسرات ، واللبن.

5. شراء الملابس المناسبة

شيء واحد تعلمته بسرعة هو عدم ترك المنزل في لباس (ما لم يكن عنقًا أو زرًا لأسفل). إن الاستثمار في بعض الملابس الصديقة للرضاعة الطبيعية لن يوفر لك الكثير من الوقت فحسب ، بل يمنحك شيئًا أقل للتفكير عندما تتغذى على الذهاب.

6. استخدم طريقة الوسادة الواحدة

أثناء الاستيلاء على الثدي في الأماكن العامة لتحديد الجانب الأفضل لك ، هذه الخدعة الصغيرة أسهل كثيرًا. ما عليك سوى ترك وسادة للتمريض على الجانب الذي تحتاجه للتغذية في المرة التالية ، وقم فقط بتبديلها بعد كل تغذية. سهلة وخالية من الإجهاد.

7. صور طفلك

إذا كنت تواجه مشكلة في النزول أو الضخ ، فعليك الاسترخاء والتفكير في طفلك. وفقًا لمجموعة Summit Medical Group ، فإن التفكير في طفلك ، أو التصوير التمريضي يؤدي إلى تدفق الأوكسيتوسين ، الأمر الذي يؤدي إلى سقوطه.