7 الشكاوى الشائعة لا يعبر الأزواج عن بعضهم البعض في علاقة صحية

إذا كنت تقضي الكثير من الوقت مع شخص آخر ، في مرحلة ما ، ربما ستدرك أنه في بعض الأحيان لديك بعض الشكاوى. من الطبيعي أن تشعر بالانزعاج أو الإحباط من الناس من وقت لآخر ، سواء كان ذلك شريك حياتك أو أطفالك أو أفضل صديق لك أو أفراد أسرتك ، ولكنها ليست دائمًا أفضل فكرة للتعبير فعليًا عن كل واحدة من هذه الشكاوى إلى شخص آخر. قد يكون هناك حتى بعض الشكاوي الشائعة التي لا يعبر عنها الأزواج لبعضهم البعض في علاقة صحية قمت بها عن طريق الخطأ (أو عن قصد ، أنت إنسان فقط ، بعد كل شيء) إلى شريكك مرة أو مرتين ، ولكن في النهاية ، إذا كنت تريد أن تتخطى علاقتك ، فمن المحتمل أن تترك بعض الشكاوى دون مقابل أو على الأقل لا تقاتل.

"الشكاوي ليست سيئة بطبيعتها" ، تخبر تيريزا هيرنج ، أخصائية الزواج والعائلة المرخصة ، رومبر في تبادل للبريد الإلكتروني. "لا يتحدثون يوم القيامة عن العلاقة. يتألف الأزواج من شخصين متميزين ، مما يعني أن الصراع أمر لا مفر منه. لكنك لا تريد أن تنشئ شيئًا ما فقط لاختيار معركة أو تجادل فقط للفوز. أنت تريد التركيز على ما من المهم بالنسبة لك والتعبير بهدوء لشريكك عن ما هو مهم بالنسبة لك ولماذا ، وعندما يتعلق الأمر بالنزاع ، أشجع الناس على التركيز على أكثر ما يريدون بدلاً من ما يريدون في الوقت الحالي. وفي بعض الأحيان ، يعني ذلك طرح الأشياء بحيث لا تصبح مشكلة في وقت لاحق."

بعض العادات والمضايقات والشكاوى أمور يجب عليك تركها. في علاقة سعيدة وصحية ، لا تستحق هذه الحجة دائمًا.

1. بقايا معجون الأسنان اليسار في المغسلة

Giphy

أخبرت رومني إيرين شريينر ، أخصائية مرخصة في الزواج والأسرة ، رومر عبر البريد الإلكتروني: إن إلقاء نظرة سريعة على شريكك حول شيء مثل بقايا معجون الأسنان المتبقي في الحوض ليس أمرًا يجب عليك فعله في علاقة صحية طويلة الأجل. القدرة على السماح بشيء من هذا القبيل يمكن أن تساعدك على تجنب الحجج غير الضرورية.

2. أدراج تسريحة اليسار مفتوحة

Giphy

يضيف شرينر أن شيئًا ما مثل أدراج الخزانة التي تركت مفتوحة قد لا تزال تحبطك في بعض الأحيان ، لكن الأمر لا يستحق الشكوى. وتقول: "لا تنظر إلى هذه الإجراءات كدليل على أن شريكها غير مبالٍ أو لا يحبها أو يحاول أن يجعلها مجنونة". ما عليك سوى إغلاق الدرج إذا كنت لا تريد تركه مفتوحًا والتخلي عن أي شعور بالإحباط الناجم عن رؤيته مفتوحًا ، ومن المحتمل أن يكون أفضل طريقة للتعامل مع الموقف.

3. ترك مقعد المرحاض لأعلى

Giphy

إن ترك مقعد المرحاض لأعلى أو لأسفل هو شكوى شائعة في العلاقات بين الجنسين ، ولكن ربما لا ينبغي أن يكون الشخص الذي يتشاحن بينكما بانتظام. فيكي زيغلر ، محامي طلاق ، خبير علاقات ، مؤلف كتاب ما قبل الزواج ، نجم موسمي فيلم Untying the Knot على Bravo TV ، ومضيف #DearVikki ، سلسلة فيديو تفاعلية للحصول على المشورة حول العلاقة ، يخبر رومبير عبر البريد الإلكتروني ، " هذه هي الأشياء التي يمكنك مناقشتها بشكل جيد من خلال مشاركة أن عاداتهم تزعجك ، ولكن يجب على الأزواج بالتأكيد ألا يقاتلوا عليها ". القتال على أشياء صغيرة مثل ترك مقعد المرحاض لأعلى سيؤدي فقط إلى عدم حل المشاكل.

4. ورقة المناشف اليسار على العداد

Giphy

إذا ترك شريكك بانتظام المناشف الورقية المستخدمة على المنضدة ، فمن المفهوم إذا كان ذلك يزعجك قليلاً ، ولكن لا يزال ، لا ينبغي أن يكون شيئًا يسبب شجارًا لأنه في النهاية ليس كبيرًا من الصفقة. ولكن حتى إذا قررت المشاركة مع شريكك في أن هذا الأمر يزعجك ، فيجب أن تكون مستعدًا لأن هذا لا يعني أنها ستتوقف عن القيام بذلك تلقائيًا. يقول شرينر: "في العلاقات الصحية ، يدرك الناس أنه لمجرد أن أحد الشركاء يعبر عن شكوى لا يعني أن على الشخص الآخر فعل شيء مختلف". "بينما يحاولون عمومًا احترام الشكوى إن أمكن ، هناك مساحة لقبول الطلبات ورفضها دون أن تتأذى".

5. عدم وضع الملابس في عرقلة

Giphy

إن عدم وضع الملابس في سلة أو سلة ، وبدلاً من اختيار تركها متناثرة حول غرفة أو خزانة ، يمكن أن يكون خطًا حديديًا يثير غضبًا إذا كان شريكك يقوم بذلك يوميًا ، ولكن عندما تنزل إليه ، من المحتمل أن تتصارع المعارك حول غسيل الملابس المتسخة. حتى في الواقع عن عادة ترك الملابس في كل مكان.

يقول زيغلر: "لا يجب أن تصبح معظم الإزعاجات الصغيرة المستندة إلى خصائص شريك حياتك موضوع اليوم ، مما يؤدي إلى قتال كبير". "إن الشكاوى الشائعة الأكبر والأعم التي ليس لها مكان في علاقة صحية هي عندما لا يساعد شريكك في الأعمال اليومية مثل التنظيف بعد الوجبة ، مما يساعدك على تشغيل المهمات ، ولكنه كل ذلك يعود إلى الطريقة التي تنشئ بها حدودك. مناقشة الحدود هي الجذر الحقيقي للتأكد من أن علاقتك صحية وتأكد من أنكما على نفس الصفحة حول القيام بمهام دنيوية مثل الأعمال المنزلية حتى لا يكون هناك عداء."

6. ترك الأطباق القذرة في المغسلة

Giphy

من المحتمل أن تحبط أكوام من الأطباق القذرة العديد من الشركاء ، لكن ليس من الضروري أن تكون سببًا لوجود حجة مشاحنات أو كاملة. في علاقة صحية ، يمكن للأزواج إعادة صياغة الأشياء وليس التركيز فقط على الإزعاجات الصغيرة ، كما يقول هيرنج. "الأزواج الأصحاء يركزون على القضايا الأساسية وليس القضايا السطحية" ، تضيف. "نحن الأزواج المعالجون لدينا نكتة أنه لا يتعلق بالأطباق أبدًا. قد يكون الأزواج يقاتلون حول الأطباق ولكنهم في الحقيقة يدورون حول الشعور بالدعم والقيمة وعدم الإعتراف بهم. أنا أوصي الأزواج بالوصول إلى القضية الأساسية - الشعور بعدم الدعم ، كونهم طغت ، والشعور بالوحدة في العلاقة - والتركيز على ذلك بدلا من قضية السطح ". التمسك بها لترك الأطباق في الحوض عندما لا تكمن المشكلة الحقيقية في أن الأطباق لن تحل المشاكل وقد تزيد الأمور سوءًا من خلال التسبب في بعض الاستياء.

7. صفع شفاههم وعادات أخرى

Giphy

مرة أخرى ، فإن الضرب على الشفاه والأشياء الأخرى التي يقومون بها والتي قد تبدد عليك من وقت لآخر ، على الأرجح ، لا تستحق المناقشة باستفاضة. يقول زيغلر أنه يمكن معالجة مثل هذه الحيوانات الأليفة إذا كانت هناك حاجة حقيقية ، لكن القيام بذلك بهدوء واحترام - بدلاً من الشكوى أو الانحناء أو بدء القتال - هو طريقة صحية للقيام بذلك.

اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :

شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.