جدول المحتويات:
كنت نباتيًا تمامًا قبل أن أعرف أنني حامل. ولكن بعد حوالي ثلاثة أشهر من حملي ، كان لدي شغف شديد بهمبرغر. ليس فقط أي همبرغر ، أيضا. أوه لا ، كان لا بد من المشوية وتغطيتها بالجبن. خرج شريكي على الفور ، واشترى شواية صغيرة ، وجعلني تشيز برجر أحتاجه. كانت تلك هي نهاية الأيام النباتية التي عرفتها ، لكنني لم أستطع مساعدتها. هناك الكثير من الرغبة الشديدة في الحمل التي تثبت أنك امرأة حامل أساسي ، كما أن تشيز برجر مشوي واحد منها. لذلك ، الخروج مع نباتي وفي مع الرغبة الشديدة الأساسية. #SorryNotSorry.
أن تكون "أساسي" لا يزعجني. يعجبني ما يعجبني ، وإذا كان يندرج ضمن فئة التيار المتوسط ، فليكن ذلك. أحب التوابل اليقطين على إسبرسو تقليدي ، طماق مريحة على الجينز ، وقد أستعمل أو لا أستعمل الكثير من علامات الوسم عند نشر صور Instagram لأطفالي أو قططي. أذواقي مبسطة ، وأنا لا أمانع أنها نادراً ما "فريدة من نوعها". أفضل أن أكون شخصًا أساسيًا وليس من التظاهر بأنني شخصًا لست كذلك ، لذا فقد استقرت على ما أحب وأحب شخصياتي دون أي اعتبار لما يعتقده أي شخص آخر. هذا ، يا أصدقائي ، هو أحد الأشياء العظيمة حول النمو: تتوقف عن الاهتمام بما يفكر فيه الأشخاص عشوائيًا ، سواء أكان أساسيًا أم لا.
كانت حملي لا تختلف. عندما كنت أحمل كلا من أطفالي ، تشتهيت بأمور المرأة الحامل الأساسية. وبصراحة ، كل شيء جيد. لا يمكنك التحكم في ما تطلبه الهرمونات منك ، حتى لو كان المخللات النمطية والآيس كريم. لذلك مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الأشياء التي تتوق إليها النساء الحوامل الأساسيات:
مخللات
Giphyوفقًا لـ Parents ، كشفت دراسة أجرتها فاليري دوفي ، أستاذة مشاركة في كلية الصحة المتحالفة بجامعة كونيتيكت في ستورز ، أن الأذواق الحامضة ، مثل المخللات ، تحدث في أغلب الأحيان في الثلث الثاني والثالث من الحمل. أضاف دوفي أن شغف المخلل (أو شغف بالأطعمة المالحة الأخرى) الذي يحدث لاحقًا في فترة الحمل قد يكون علامة على أنك بحاجة إلى الصوديوم في نظامك الغذائي.
أردت كل المخللات عندما كنت حاملاً ، ويبدو أن الكثير من الأمهات الحوامل "الأساسيات" يشعرن بنفس الشيء.
بوظة
Giphyحنين الآيس كريم هو حول الأساسية مثل يحصل الأساسية. في استطلاع غير رسمي عبر BabyCenter ، شغفت حوالي 40 في المائة من النساء الأشياء الحلوة ، مثل الآيس كريم ، عندما كنّ حوامل. كان لديّ وعاء من الآيس كريم كل ليلة تقريبًا ، ورغم أنه لم يكن الخيار الأكثر صحة ، فقد استمتعت بكل قضمة أخيرة.
شوكولاتة
Giphyأساسي أم لا ، أنا أعتبرك إنسانًا وحشًا إذا كنت لا تستمتع بشوكولاتة لطيفة. لقد اشتقت وأكلت الكثير من الأشكال المختلفة من الشوكولاتة عندما كنت أزرع أطفالي - داكن ، أبيض ، حليب ، مغلف بحلوى ، ألواح ، رقائق - من المدهش أنني لم أنجب طريقة درب التبانة.
رقائق البطاطس
Giphyفي رأيي ، عندما تكونين حاملاً وتحتاج بشدة إلى وجبة خفيفة مالحة مثالية (كما كنت) ، فإن الرقائق تشبه رحلة السعادة التي لا تنتهي. عندما تمسك يدك في الكيس ، فلن تعرف أبدًا عدد الرقائق التي ستنسحب منها. إنها سحرية ، ومن المحتمل أن احتفظت بالكثير من الماء في الثلث الثالث من الحمل.
الطعام حار
Giphyالطعام حار = حرقة. هذا ، يا أصدقائي ، هو الجانب السلبي للعجب الذي هو الرغبة الشديدة في الحمل الأساسية.
كنت أعلم أنني سأصاب بحرقة إذا انغمست ، لكن عندما أشتهيت الفلفل الحار الحار ، لم أهتم بالنتائج. ما زلت لا أشعر بأي ندم.
بيتزا
Giphyمن الضروري أن نتوق للبيتزا ، وسأحمل اللقب بكل سرور إلى أن يسحب شخص آخر شريحة من ببروني من أصابعي الجريئة الميتة. أعني ، أعتقد أنه من النمطية إلى حد كبير بالنسبة للمرأة الحامل أن تأكل فطيرة بيتزا كاملة من تلقاء نفسها ، ولكن مرة أخرى أسألك: ما الخطأ في ذلك؟
قهوة
Giphyتقول جمعية الحمل الأمريكية (APA) أن الكافيين (المنبه) يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. يمكن أن يكون بمثابة مدر للبول ، مما يجعل المرأة الحامل مجففة. وعلى الرغم من أن "الخبراء قد ذكروا أن المستويات المعتدلة من الكافيين لم يكن لها تأثير سلبي على الحمل" ، وفقًا لوكالة الأنباء الجزائرية (APA) ، فمن المستحسن أن تبقى النساء الحوامل بعيدًا عن الكافيين إذا كان ذلك ممكنًا ومتى.
هذا ، بالطبع ، هو السبب في أنني كنت أتوق لفنجان من القهوة كثيراً أثناء الحمل. إذا كنت أساسيًا لرغبتي في الحصول على مشروبات التوابل من اليقطين خلال اليوم ، فليكن ذلك.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
