جدول المحتويات:
- 1. طلقة الأنفلونزا تعطيك الإنفلونزا.
- 2. إمالة رأسك مرة أخرى لإيقاف نزيف في الأنف.
- 3. الميكروويف الغذاء في البلاستيك غير آمنة.
- 4. انتظر ساعة بعد الأكل قبل السباحة.
- 5. الإجهاد يسبب القرحة.
- 6. الذهاب إلى الخارج مع الشعر الرطب يعطيك البرد.
- 7. قاعدة تان ستحمي من حروق الشمس.
هل ما زلت قلقة بعض الشيء بشأن الإصابة بالأنفلونزا من لقاح ، أو الخروج من الشمس دون تان أساسي؟ أنت بعيد عن وحده. الكثير من الزوجات القديمة حكايات عن صحتك لا تزال شائعة جدا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون هذه الحكمة الشعبية مضللة بعض الشيء (أو حتى يمكن أن تكون خاطئة بشكل خطير). على الجانب الآخر ، إذا كانوا بشكل عام يجعلونك أكثر حذراً ولا تؤثر على الآخرين ، فهذا ليس بالأمر السيئ أيضًا. بالنسبة للجزء الأكبر ، من الحكمة أن نلقي نظرة ثانية على بعض هذه المعتقدات الصحية الواسعة الانتشار.
نشأ في الخرافات والأساطير الحضرية والفولكلور ، لا تزال العديد من الأساطير الصحية الشائعة سائدة. وبالنسبة للجزء الأكبر ، فإن الأشخاص الذين يؤمنون بهذه الأفكار ويشاركونها يعنيها جيدًا. من السهل سماع شيء كطفل والاستمرار في تصديقه في مرحلة البلوغ ، خاصة عندما تكون الفكرة منطقية. ومع ذلك ، من المنعش أيضًا أن ندرك أن السباحة بعد الأكل مباشرة ، على سبيل المثال ، ليست أسوأ شيء على الإطلاق. تعلم الحقيقة وراء هذه الأساطير الشائعة قد يجعل حياتك أسهل قليلاً. على الأقل ، ستشعر بالرضا تجاه إسقاط شريحة أخرى من البطيخ بجانب حمام السباحة.
لذلك تابع القراءة لمعرفة حقيقة كل شيء من المشاكل الطبية البسيطة إلى المخاوف الصحية الأكثر خطورة. قد تغير الطريقة التي تنظر بها إلى موسم البرد والانفلونزا ، والإجازات الصيفية ، وحتى الغداء إلى الأبد.
1. طلقة الأنفلونزا تعطيك الإنفلونزا.
هذا هو مفهوم خاطئ شائع. تصنع لقاحات لقاح الأنفلونزا من فيروسات الإنفلونزا المعطلة غير المعدية ، أو جين واحد من الفيروس نفسه ، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقال تشاد ماسترز ، المدير الطبي الإقليمي في MedExpress Urgent Care "هذا يعني أنك لن تصاب بالأنفلونزا من الإصابة". ولكن نظرًا لأن طلقة الأنفلونزا يمكن أن تحدث آثارًا جانبية بسيطة مثل وجع أو حمى منخفضة الدرجة أو صداع ، فإن الأشخاص يخلطون هذه الأعراض أحيانًا بسبب أعراض الأنفلونزا الفعلية ، كما أوضح ماسترز.
2. إمالة رأسك مرة أخرى لإيقاف نزيف في الأنف.
هذه الحكمة الشائعة ليست بالضرورة أفضل طريقة للتعامل مع الأنف النازف. وقال الدكتور بن لام من صحيفة ساوث تشاينا مورنينج بوست: "لا يُنصح بإمالة الرأس إلى الخلف خلال نزيف في الأنف لأن هذا الوضع يتسبب في نزف الدم إلى أسفل الحلق". بالإضافة إلى ذلك ، قد يتسبب الدم المتدفق أسفل الحلق في الاختناق أو تهيج المعدة ، كما أوضح الدكتور لام. بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تميل الرأس إلى الأمام قليلاً وأن تقوم بقرص الأجزاء اللينة من الأنف برفق لإيقاف نزيف الأنف ، كما هو موضح في مطبعة هارفارد الصحية.
3. الميكروويف الغذاء في البلاستيك غير آمنة.
الاحماء الغداء الخاص بك دون خوف. بالنسبة للجزء الأكبر ، تعتبر المواد البلاستيكية المدرجة في قائمة آمنة للميكروويف مفيدة في إعادة تسخين الطعام ، ولا تسبب أي مشاكل صحية معروفة ، وفقًا لما ذكرته Mayo Clinic. ومع ذلك ، يمكن للحاويات البلاستيكية غير المدرجة على وجه التحديد للاستخدام في الميكروويف ، مثل أحواض الزبدة القديمة أو حاويات تناول الطعام في الخارج ، أن تدخل المواد الكيميائية في طعامك ، كما أوضح ذلك في مايو كلينك. في هذه الحالات ، من الأسلم نقل طعامك إلى حاوية آمنة للميكروويف قبل تسخينه.
4. انتظر ساعة بعد الأكل قبل السباحة.
أزعجت هذه القاعدة العديد من الأطفال في حفلات البلياردو على مر السنين. ولكن في الواقع ، فإن السباحة بعد الأكل ليس خطيرًا ، وفقًا لما ذكره مارك ميسيك ، دكتوراه في الطب في دوق هيلث. حتى لو كنت مصابًا بتمزق عضلي ، فمن المحتمل أن يكون بسيطًا.
5. الإجهاد يسبب القرحة.
بشكل عام ، لن يسبب الإجهاد وحده قرحة هضمية ، على الرغم من أنه يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا ، وفقًا لمايو كلينك. وإذا أصبت بالقرحة ، فقط تذكر أنه يمكن علاجها بحذر من الطبيب.
6. الذهاب إلى الخارج مع الشعر الرطب يعطيك البرد.
المضي قدما وتخطي ضربة مجفف. وقال الدكتور بريتيش توش ، طبيب وباحث في الأمراض المعدية في عيادة مايو في HuffPost: "من أجل الحصول على العدوى ، يجب أن تتعرض لعامل معدي". "الخروج بالشعر الرطب لن يسبب العدوى." على الرغم من أنها قد تشعر بعدم الراحة في الطقس البارد ، إلا أن الشعر الرطب نفسه لن يجعلك مريضًا.
7. قاعدة تان ستحمي من حروق الشمس.
تمثال نصفي واقية من الشمس. هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن تان الأساس سوف يحمي من حروق الشمس في المستقبل ، وفقا لمايو كلينك. في معظم الحالات ، يعد استخدام واقي شمسي عالي الحماية من الشمس SPF طريقة أفضل بكثير لحماية بشرتك من الحروق ، وفقًا لـ Bustle ، والأمر الأكثر أهمية هو الاستمرار في إعادة تقديمه بانتظام. توصي Skincancer.org كل ساعتين. على الرغم من أن الأساطير حول الدباغة الشعرية أو الشعر الرطب قد تأتي من مكان جيد النية ، فلا يوجد سبب للسماح لهذه الأساطير الصحية بتوجيه حياتك.
