7 خارقة عبقرية للرضاعة الطبيعية في الطقس البارد ، لأن الطفل لم يأمر الحليب المجمد

مع بداية الطقس البارد ، تزداد صعوبة الرضاعة الطبيعية. لحسن الحظ ، لا يتعين عليك الخروج وشراء خزانة ملابس شتوية جديدة بالكامل للتمريض. هناك الكثير من المتسللين للرضاعة الطبيعية بسبب الطقس البارد الذي لن يوفر لك الوقت والمال فحسب ، بل سيحصل أيضًا على موسم البرد.

إحدى الأفكار التي يمكنك تجربتها هي الطريقة الكلاسيكية للقمصان ، أو هل تعلم أن وضع وسادات التدفئة على ثدييك لن يبقيك دافئًا فحسب ، بل سيساعد في تدفق الحليب أيضًا؟ أجسادنا هي أرض العجائب. من المذهل كيف يمكن أن يؤثر تغير الطقس على أكثر بكثير من مجرد مزاجنا - يمكن أن يؤثر على أجسامنا بشكل كبير.

الشتاء هو وقت الذروة لموسم البرد ، وعندما تمرض ، فإن دواء البرد هو آخر ما تريد تناوله أثناء الرضاعة. تقول دراسة صادرة عن الجمعية البريطانية للأدوية إن الأدوية الباردة يمكن أن تقلل من إنتاج الحليب ، لذلك تشير مواقع مثل الآباء إلى تجنب تناول الأدوية الباردة في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. من الضروري خلال هذا الشتاء أن تبقى دافئًا وصحيًا ، وهو ما يمكن أن يتفق عليه كثيرًا ، وقد يكون من الصعب القيام به عند تعرض نصف جسمك للخطر. هذا هو السبب في أن هذه الخارقة للرضاعة الطبيعية في فصل الشتاء سوف تساعدك على البقاء الوالد السوبر أنت في هذا الموسم المقبل.

1. ارتداء اثنين من القمصان

4. العثور على مقهى

Giphy

استفد من المقاهي. هذه فرصة ممتازة للاستمتاع بأجواء هادئة ومكان مريح للرضاعة الطبيعية. عادة ما تكون المقاهي دافئة وتحتوي دائمًا على مجموعة من الأرائك المريحة.

5. ضع قميصك على الوراء

Giphy

ألم تسمع بهذا الاتجاه الجديد؟ حسنًا ، إنه في الواقع ليس اتجاهًا. قد لا يلاحظ بعض الناس أن قميصك يتخلف. هذا هو أفضل شيء عن القمصان التي تحتوي على سحابات على الظهر. هذه القمصان سوف تحول الطريقة التي الرضاعة الطبيعية. وتقول كارا كاريرو الأم ، المدونة ، إن هذا الاختراق غير حياتها في مقطع فيديو نشرته على مدونتها.

6. عقد منصات التدفئة على الثدي الخاص بك

Giphy

هذا ليس فقط اختراق مضحك ولكن مفيد جدا جدا. إن إمساك منصات التدفئة على الثديين قبل وبعد الرضاعة لن يجعلك دافئًا فحسب ، بل سيساعد أيضًا على إطلاق الحليب. وفقًا لراشيل ريميديز ، "أظهرت الدراسات أن هناك كمية أكبر بكثير من الحليب المنتج من الثديين الذي كان له استخدام حراري رطب قبل الإرضاع من الثدي أو ضخه مقابل الثديين الذين لم يفعلوا ذلك. والسبب في ذلك هو أن الحرارة الرطبة تزيد الدورة الدموية وتحسن الأوعية الدموية. نغمة (بمعنى أنها تسمح بفتح قنوات الحليب بدلاً من الانقباض). بالإضافة إلى ذلك ، لأن الحرارة الرطبة تحفز الأوكسيتوسين ، يمكن أن يتدفق الحليب بسهولة أكبر. " هذا هو الإختراق الشخصي المفضل لدي الذي سيبقي المغفلون دافئين طوال فصل الشتاء.

7. استثمر في بطانية ساخنة

Giphy

مع اقتراب فصل الشتاء البارد هذا ، قد لا يكون الاستثمار في بطانية ساخنة فكرة سيئة. قم بلفها حول كرسي الهزاز المفضل لديك ، وسيجعل هذه الرضاعة الطبيعية في وقت متأخر من الليل أكثر راحة.

شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :

راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.