7 سلوكيات بريئة يقوم بها شريكك وأنت تسيء تفسيرها بأنها مؤذية

يعد الاتصال المفتوح والصادق ضروريًا في العلاقات لأنه يضمن وجودكما في نفس الصفحة. نظرًا لأن أيا منكم لا يعرف ما يفكر فيه الآخر أو ينوي إن لم يكن واضحًا ، يمكن بسهولة تخطي الإشارات ويمكنك إساءة تفسير الأشياء التي يفعلونها أو يقولونها ، والتي يمكن أن تهبط بينكما في حجة أمامك. حتى ندرك بالضبط ما يحدث. معرفة بعض السلوكيات البريئة التي يقوم بها شريكك والتي تسئ تفسيرها على أنها مؤذية يمكن أن تساعد لأنك قد تفكر مرتين قبل القفز إلى استنتاجات حول ما يعنيه شريك حياتك بشيء ما والانزعاج غير الضروري من ذلك. على الرغم من أنه يحق لك بالتأكيد الشعور بالأذى والتعبير عن هذا الأمر لشريكك عند الضرورة ، إلا أن وجود فكرة عن أنواع الأشياء التي يساء تفسيرها بشكل شائع يمكن أن يوفر لك الأذى والوجع ، بالإضافة إلى توفير محادثة قد تكون صعبة.

"بصفتي أخصائيًا في إدارة الغضب ، أقضي وقتًا طويلاً في التحدث مع موكلي عن سوء فهمهم لسلوكيات الآخرين التي تؤدي غالبًا إلى الشعور بالأذى ومن ثم ردود فعل الغضب" ، أليسا كاميس بريندا ، LCSW ، LCADC ، وهي مؤسسة اجتماعية إكلينيكية مرخصة عامل ومالك حلول سيرينتي ، يروي رومبر عن طريق البريد الإلكتروني. "في كثير من الأحيان ، عندما نشعر بالأذى من كلمات أو أفعال الآخرين ، فذلك لأننا نتخذ أفعالهم بشكل شخصي. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، لا تهدف سلوكيات شخص آخر إلى إلحاق الأذى بنا. في كثير من الحالات ، يكون سلوك الشخص نتيجة لشعورهم وسلوكهم هو كيف يحاولون التعامل معه. تعلم كيفية استخدام التعاطف يمكن أن يساعد عندما نشعر بأننا نتأذى بسلوكيات الآخرين."

التفكير في سبب قول شريكك لشيء ما قد يساعدك في بعض الأحيان من إساءة تفسير مشاعرك أو إلحاق الأذى بها عن غير قصد عندما تظهر هذه الأنواع من السلوكيات في علاقتك.

1. عرضوا النصيحة ، لكنك رغبت في الاستماع إليها

ديزي ديزي / فوتوليا

في بعض الأحيان ، عندما تتحدث إلى شخص ما عن شيء ما ، فأنت لا تريده حقًا أن يحاول حل المشكلة أو تقديم المشورة ، فأنت فقط تريد أن يستمع إليك. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب معرفة متى يريد شخص ما تلقي المشورة ومتى لا يريدها. جينيفر سايب ، MA ، LMFT ، معالج مرخص للزواج والأسرة ، تخبر رومبر عبر البريد الإلكتروني أن هذا يساء تفسيره بشكل شائع. إذا انقرضوا بنصيحة غير مرغوب فيها ، فقد يزعجك ذلك أحيانًا. إن قول أنك لا تبحث عن نصيحة على الفور يمكن أن يساعد في منع هذا الموقف من أن يصبح مشكلة.

2. لقد أمضوا الوقت مع الأصدقاء بدونك

bernardbodo / فوتوليا

من المحتمل أن يكون لكما صديقان خاصان بك ، لكن هذا أمر جيد تمامًا ، لكن عندما يشعرون بأنهم يختارون وقتًا مع أصدقائهم فوقك ، يمكن أن يحدث ذلك. "كل شخص يحتاج إلى بعض الوقت مع أصدقائه دون شريكهم" ، تقول راشيل لامسون ، مدرب ما قبل الزواج في For Keeps ، لرومبر عبر البريد الإلكتروني. "لكن يمكن للشريك في كثير من الأحيان أن ينظر إليها على أنها إهانة. بدلاً من ذلك ، حاول التوفيق بشأن الوقت الذي تحصل فيه على وقت منفصل لكل منهما."

3. يعاملونك كيف يريدون أن يعاملوا ، وليس كيف تريد

bnenin / فوتوليا

يقول سايب إن هذا أيضًا يمكن تفسيره بشكل شائع. نظرًا لتعليمهم على الأرجح أنه من الأفضل معاملة الآخرين لأنهم يريدون أن يعاملوا ، فقد يعتقدون أنهم يفعلون شيئًا جيدًا ، لكن ليس كل شخص يريد أن يعامل بنفس الطريقة في كل موقف. إذا لم تكن هذه هي الطريقة التي كنت تريد بها التعامل مع الموقف أو الطريقة التي كنت تريد أن تعامل بها ، فقد تترك تشعر كوخ أو بخيبة أمل.

4. تريد أن تكون حميمًا ، لكنهم يقولون لك إنهم لا يريدون ذلك

silverkblack / فوتوليا

من المقبول 100٪ أن يخبرك شريكك بأنه لا يريد أن يكون حميميًا وأنك بالتأكيد بحاجة إلى احترام مشاعره ، لكن في بعض الأحيان قد تسيء تفسير ما يقولونه بالفعل. "الشريك الذي يرغب في الانخراط في العلاقة الحميمة غالبًا ما يفسر استجابة الشركاء الآخرين بالرفض ، في حين أن الشريك الذي لا يرغب في المشاركة في العلاقة الحميمة في ذلك الوقت يشعر ببساطة بالتعب من يوم صعب في المكتب ويحتاج إلى وقت ومساحة للاسترخاء ، أو لديه أشياء أخرى في أذهانهم والتي تصرف انتباههم عن الشعور بالرومانسية في تلك اللحظة ، "الدكتور كارول أتكينسون ، دكتوراه ، LMFT ، أخصائي نفسي مرخص ، يخبر رومبير عن طريق البريد الإلكتروني. "إذا فشل الزوجان في توضيح ما يحدث بالضبط ، فمن المحتمل أن يؤدي الموقف إلى الصراع".

5. ذهبوا إلى السرير دون أن يختفوا معًا

StockPhotoPro / فوتوليا

قد لا تذهب دائمًا إلى الفراش معًا كل ليلة أو حتى تقضي وقتًا طويلًا معًا كل ليلة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش ، ولكن في بعض الأحيان قد يسيء أحد أو الآخر منك تفسير هذا السلوك وتعتقد أن الآخر يرسل رسالة عندما لا يكونون ، والتي يمكن أن تسبب مشاعر الأذى والصراع. يقترح لامسون أنه إذا كنت تشعر بالانفصال عن شريك حياتك ، فعليك أن تقول شيئًا ما حول هذا الموضوع وأن تطلب وقتًا معًا لإعادة الاتصال ، بدلاً من مجرد افتراض أن هناك شيئًا خاطئًا للغاية.

6. أنها تنفيس عن شيء ما

WavebreakMediaMicro / فوتوليا

يمكن أن يكون التنفيس مفيدًا بشكل مرعب في تلك الأيام الرهيبة عندما لا يكون هناك شيء يسير على ما يرام ، ولكن إذا كنت لا تفهم أن هذا ما يحدث ، فقد تسيء تفسير تنفيس شريك ما وتعتقد أنه يشير إلى شيء أكثر خطورة. لاحظت صحة المرأة أنه عندما يتنفس شريكك حول شيء ما ، قد تعتقد أنه جاد بشأن ما يقولونه ، لذلك إذا قالوا أنهم غير راضين عن كيفية سير الأمور ، فقد تعتقدون أنهم سينتهون قريبًا صلة.

7. جعلوا مزحة أنك بالتأكيد لم تجد مضحك

Budimir Jevtic / Fotolia

ليست كل النكات مضحكة ، وإذا كنت تعتقد أن شريكك يقوم بمزاح على نفقتك ، مشيرًا إلى شيء تدركه بنفسك ، فقد ينتج عنه بالتأكيد مشاعر مؤلمة - ومن المفهوم ذلك. يقول لامسون: "من الجيد أن يكون لديك حس النكتة في العلاقة ، لكن الشركاء يمزحون أحيانًا حول أشياء تزعج شركاءهم بالفعل". "قم بإجراء محادثة صادقة حول ما هو خارج الحدود. خاصة أمام الآخرين".

في نهاية المطاف ، فإن التحدث مع بعضنا البعض حول هذه الأشياء والتواصل بشكل مفتوح هي بعض من أفضل الطرق لمنع سوء السلوك وتفسير المشاعر. على الرغم من أن ما يفعلونه بريء بما فيه الكفاية ، إذا كنت لا تفهم لماذا قد يفعلون شيئًا ما أو ما يعنيه به ، فقد يكون من السهل عليك إساءة فهمه.