جدول المحتويات:
- 1. مجاملة لهم
- 2. احتفال الأشياء الصغيرة
- 3. جعل الخطط الفعلية
- 4. أظهر لهم أنك سعيد برؤيتهم
- 5. اجعلهم يضحكون
- 6. استمتع معا
- 7. أرسل لهم نص
في بداية العلاقة ، يمكن للجاذبية والمرح وحتى الرومانسية أن تشعر جميعًا بالطبيعة الثانية. في كل مرة تكون فيها مع هذا الشخص ممتعًا ، يكون كل ما يفعله حلوًا ، ولا تشعر أنه يتعين عليك فعل أي شيء بشكل خاص لإغلاقه. بمجرد أن تلتقي معًا لفترة من الوقت ، قد تبدأ في العثور على أن الحياة اليومية عادة ما تكون في طريقها وأن الأمر يتطلب مجهودًا أكبر قليلاً للحفاظ على شعور الأشياء بالمرح والمرح كما كان الحال في البداية. يمكن أن تساعدك العادات اليومية المرحة التي تحافظ على قرب شريك حياتك على الشعور بالانجذاب إلى بعضهما البعض ، بينما تشعر أيضًا بأن هناك بعض المرح الذي تم حقنه في حياتك اليومية معًا.
بالطبع ، لن يكون كل جزء من الحياة ممتعًا وممتعًا دائمًا ، ولكن دمج عادات اللعب في حياتك اليومية يمكن أن يساعد علاقتك بالبقاء قوية وسعيدة وصحية ، حتى عندما لا تسير الحياة دائمًا بالطريقة التي كنت تخطط لها. هذه العادات بسيطة نسبيًا ، ومعظمها لا ينطوي على الكثير من الجهد - وقد يكون بعضها أشياء تقوم بها بالفعل - لكن يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في شعورك. من مجاملة شريكك إلى جعله يضحك ، هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها كل يوم لإبقائها مجذبة لك.
1. مجاملة لهم
Giphyيحب الناس مجاملات ، حتى لو كان من الصعب على بعض الناس قبولها بأمان (أنا من ضمنهم). إعطاء شريكك مجاملة حقيقية ، وليس مجرد شعور بالإرغام أو أنك لم تقصد حقًا ، يمكن أن يجعل شريكك ينجذب إليك تمامًا. أخبرت جولي سبيرا ، الخبيرة في المواعدة عبر الإنترنت ، والرئيس التنفيذي لشركة Cyber Dating Expert ، ومؤلفة كتاب The Perils of Cyber-Dating ، جولي سبيرا لـ Reader's Digest أن "المجاملات هي أسرع طريقة لوضع ابتسامة على وجه شريك حياتك." أنها تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك والذي لا يحب ذلك؟
2. احتفال الأشياء الصغيرة
Giphyمن يقول إنه من المفترض فقط (أو يُسمح لك) بالاحتفال بالمناسبات الكبيرة والعظيمة في حياة بعضنا البعض مثل أعياد الميلاد والعروض الترويجية الكبيرة واحتفالات الذكرى السنوية؟ "إن الأمر يتعلق بالنزهات الباهظة وغير ذلك الكثير حول الأشياء اليومية البسيطة التي قاموا بها معًا" ، د. شيري مايرز ، أخصائية مرخصة في الزواج والأسرة ومؤلفة " الدردشة أو الغش: كيفية اكتشاف الخيانة الزوجية ، وإعادة بناء الحب ، وإثبات العلاقة علاقتك ، قال SheKnows. يمكن أن يكون الاحتفال بهذه الأحداث الصغيرة التي تبدو غير مهمة في حياتك أمرًا ممتعًا بينكما فقط ويمكن أن يجعلك تشعر بأنك أقرب إلى الزوجين.
3. جعل الخطط الفعلية
Giphyفي مقابلة مع Bustle ، قالت إستير بويكين ، وهي أخصائية في علاج الزواج والأسرة ، إنه بالنسبة للأزواج الذين ظلوا معًا لفترة طويلة ، فإن القيام بشيء رومانسي وممتع قد يستغرق بعض التخطيط والجهد. إن وضع خطط مع شريك حياتك ، حتى لو كان ذلك يعني أنك ستحضر العشاء وتعمد قضاء بعض الوقت معًا ، فيمكنك إبقاءكما قريبين.
4. أظهر لهم أنك سعيد برؤيتهم
Giphyفي أكثر الأحيان ، أنت سعيد برؤية شريك حياتك عندما يمشي من خلال الباب ، أليس كذلك؟ فلماذا لا تبين لهم ذلك؟ أخبر تونيا ليستر ، LCSW ، وهو معالج للأزواج ، صحة المرأة أن العديد من الأزواج يتهالكون على مدار اليوم ويضعون كل ذلك على شريكهم على الفور عندما يرونهم. بدلاً من ذلك ، اقترح ليستر أن تبذل جهدًا لتكون سعيدًا برؤيته بوضوح. قالت أنك قد تجد أنه سيغير بعض الأشياء في علاقتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لها فائدة إضافية تتمثل في جعلك تشعر بالراحة حيال يومك ، بدلاً من التركيز على ما جعلك تشعر بالوقت والإرهاق.
5. اجعلهم يضحكون
Giphyيمكن أن تصبح الحياة اليومية مع شريكك في بعض الأحيان جادة ودنيوية ، مع الحديث عن الفواتير ، والأعمال المنزلية ، وما شابه ذلك ، ولكن جعل بعضنا البعض يضحكون - ويضحكون معًا - لا يزال من المهم. وقالت الدكتورة سامانثا رودمان ، أخصائية علم نفس سريرية ، لـ HuffPost "عندما يخرج الأزواج من عادة الضحك معا ، فإن علاقتهم معرضة لخطر فقدان فرحتهم وروحهم". هذا ليس جيدا. شارك قصصًا مضحكة أو داخل النكات مع شريكك يوميًا - فستبقيهما بالقرب منك.
6. استمتع معا
Giphyلا تتردد في الاستسلام للحظات المرحة مع شريكك الذي قد ينشأ كل يوم. كما أخبرت مايرز SheKnows في المقال المذكور سابقًا ، يحتاج الكبار إلى اللعب تمامًا كما يحتاج الأطفال إلى اللعب والاستمتاع ، كما أن اللعب مع شريكك يمكن أن يساعدك على الاسترخاء وتعزيز علاقتك. لا حاجة إلى أن تكون خطيرة جدا طوال الوقت.
7. أرسل لهم نص
Giphyالحصول على عادة إرسال نصوص شريكك كل يوم هو شيء آخر يمكنك القيام به يمكن أن يجعل شريكك يوجه إليك. في مقابلة مع مجلة Psych Central ، قالت آشلي ديفيس بوش ، LCSW ، أخصائية نفسية ، إن البقاء على اتصال طوال اليوم يمكن أن يبقيك على تواصل عاطفيًا. النصوص مضحك ، والنصوص غزلي ، وأكثر من ذلك كله تناسب الفاتورة. يعلمون شريك حياتك أنك تفكر فيهم ، حتى لو لم تكن معًا في شخص.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
