7 أسباب لعدم ارتداء حمالة صدر

بقدر ما نشعر بالقلق الملابس الداخلية ، برأس لديها منقسمة جميلة التالية. بعض الناس يحبون ارتداء براسيري رائع ، بينما لا يمكن للآخرين الانتظار لكسر هؤلاء المصاصون في نهاية اليوم. ولكن كما اتضح ، هناك عدة مرات مفاجئة يجب ألا ترتدي فيها حمالة صدر على الإطلاق. حتى بالنسبة للأشخاص الذين يحبون الأشياء ، من الأفضل أن تأخذ قسطًا من الراحة بين الحين والآخر.

كما اتضح ، يمكن لقضاء الكثير من الوقت في حمالة صدر ، خاصةً تلك التي تكون غير مناسبة أو ضيقة جدًا ، أن تفعل الكثير لتدمير يومك. حمالات الصدر المزعجة ليست مريحة فحسب ، بل يمكنها أيضًا جعل بعض الحالات الصحية أسوأ. وحقا ، لا يحتاج أحد إلى صداع حرفي من صدريته. إذا كانت هذه المضايقات تحدث بانتظام ، فاحترس من العلامات التي ترتدي حمالة صدر خاطئة ، وفقًا لبوستل. بعض التعديلات يمكن أن تجعل الوقت الذي تقضيه في حمالة الصدر أكثر راحة.

ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، ليست هناك حاجة لارتداء حمالة صدر طوال الوقت ، وفي بعض الحالات يمكنك بالتأكيد الذهاب دون شيء تماما. بالطبع ، كل جسم مختلف ، ويفضل الكثير من الناس دعم حمالة الصدر معظم الوقت. لكن بالنسبة لأولئك الذين ينظرون إليهم على أنهم ملفقون مزعجون ، إليك الأوقات التي يمكنك (ويجب عليها) التخلص من حمالة الصدر.

1. أنت نائم

Giphy

دع الفتيات يتحررن كل ليلة ، لأن حمالات الصدر لا تفعل أي شيء عندما تكون أفقيًا. وقال الدكتور سيث رانكين في جامعة كوزموبوليتان: "عندما تكون مستلقياً ، فإن تأثير الجاذبية يدفع أنسجة الثدي إلى الخلف نحو صدرك ، بدلاً من النزول نحو أصابع قدميك". "لذا فإن ارتداء حمالة صدر (الغرض منها في النهاية دعم الثديين من الأسفل) هو ضروري بشكل أساسي في السرير ، حيث يتم ضغط الثدي بشكل طبيعي لأسفل على الصدر." تأخذ استراحة من حمالة الصدر في وقت النوم.

2. تريد أن تأخذ نفسا عميقا

ذات مرة كان لدي حمالة صدرية رياضية تقلص ضلوعي بإحكام ، وكان التنفس العميق مستحيلاً. جعل العمل أكثر صعوبة من الضروري ، لذلك لم يدم هذا الشيء لفترة طويلة في خزانة الملابس الخاصة بي. ولكن حتى حمالات الصدر غير الرياضية يمكنها تقييد تنفسك أيضًا. وقال تيم ألارديس أخصائي العلاج الطبيعي وعظام العظام في بريتيش تليكوم "هناك رأي مفاده أن حمالات الصدر الضيقة للغاية يمكن أن تحد من حركة الضلوع". "على الرغم من أن هذا لن يتسبب في أي تغيير ملحوظ في معدل التنفس أو ضيق التنفس ، إلا أنه يؤثر على ميكانيكا التنفس ويجعله أكثر احتمالًا لأن تكون ضلعًا ضيقًا في التنفس". لذا ، انزع الصدرية قبل ممارسة التأمل في منزلك ، أو في أي وقت تريد أن تتنفس فيه بحرية.

3. لديك مشاكل في المعدة

الملابس الفضفاضة هي صديقك في أي وقت تكون فيه المعدة غير مريحة ، وهذا ينطبق أيضًا على حمالات الصدر. في الواقع ، قد تلحق حمالة الصدر الرديئة الضرر أكثر مما تنفع. وقال اختصاصي العلاج الطبيعي سامي مارجو في صحيفة ديلي ميل: "إن وزن الثديين المقترن بسوء الموقف ونمط الحياة المستقرة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل حرقة المعدة و IBS". انزلق مع هذا الصدرية الغير مريحة إذا كانت معدتك تعمل بشكل جيد ، ومعرفة ما إذا كنت تشعر بتحسن.

4. لديك صداع

Giphy

هل صدريتك الملائمة ضعيفة الصداع بالمعنى الحرفي؟ قد صدري crappy مصدر واحد للألم. وقال نيكولا رودني كروك ، الرئيس التنفيذي لشركة GetBras.com لـ Bustle: "بسبب نقص الدعم ، تعمل عضلات الجزء العلوي من الجسم بكد أكبر". "عندما تكون عضلاتك تحت ضغط لفترات أطول ، يمكن أن تتسبب في شكل من أشكال الصداع." التخلي عن حمالة صدر المخالف ونرى كيف تشعر.

5. لديك المسافات البادئة الجلد

قد يكون للأخاديد العميقة في كتفيك من حمالات الصدر عواقب دائمة على صحتك. عندما تقطع الأشرطة الصدرية الضيقة أنسجة الكتفين ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى متلازمة الترقوة الترقوية ، التي يمكن أن تسبب الأوجاع والآلام في الكتف ، وفقًا لـ Physiopedia. حتى لو لم يكن لديك هذه المتلازمة ، يمكن أن تؤذي تلك المسافات البادئة من تلقاء نفسها. خذ استراحة من حمالة الصدر المخالفة ، وفكر في الحصول على واحدة مناسبة لذلك ليست صعبة للغاية.

6. لديك مشكلة الجلد

في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى ترك تلك المنطقة بأكملها تتنفس. كما اتضح ، تتطور حالة الالتهابات الجلدية الالتهابية في بيئات رطبة دافئة لا تحصل على ما يكفي من الدورة الدموية ، وفقًا لموقع WebMD. في الأساس ، يناسب الجزء الداخلي من حمالة الصدر هذا التعريف ل T ، والثدي هي منطقة شائعة تتأثر بهذه الحالة. لذلك دع ثدييك يخرج قدر الإمكان.