جدول المحتويات:
- 1. لديهم تغيير المزاج المفاجئ
- 2. لا يمكن أن يبدو أن اتبع التوجيهات
- 3. يشكون من الصداع
- 4. انهم يواجهون وقتا صعبا النوم
- 5. توقفوا عن الدردشة مع أصدقائهم
- 6. انهم فقط لا تحصل عليه
- 7. يرفضون اتباع القواعد
وقت الشاشة هو شيء من هذا القبيل ، في حال لم تكن قد لاحظت. حتى أولئك الذين لديهم أفضل النوايا - "لن أجلس ابني أمام التلفزيون!" - لقد اكتشفنا أن جهاز iPad أو التلفاز قليلاً بين الحين والآخر ليس نهاية العالم. ولكن متى يتم عبورها من "ماما تحتاج إلى القليل من الوقت لنفسها" لمجرد كونها مهرجان حفلة درة إكسبلورر؟ إليك بعض الأعلام الحمراء التي يحتاجها طفلك أقل من وقت الشاشة لأنه يصعب تجنبها.
أولاً وقبل كل شيء ، لنكن واضحين: لن أحزنك على السماح لقضاء بعض الوقت مع دانيال تايجر أو لعبته المفضلة على الجهاز اللوحي. بعد كل شيء ، إذا كنت مثلي ، فأنت لديك بالفعل ما يكفي من الذنب على الكتف لمدى الحياة. الحقيقة هي أن وقت الشاشة يمكن أن يكون المنقذ عندما تحاول أن تسجل لحظة في الحمام - مثل هذا الفخامة ، هل أنا على حق؟ - أو الانتهاء من البريد الإلكتروني العمل المهم.
لا ، أنا لست عن ذلك. لكن ما أركز عليه هو النهاية القصوى للأشياء ، علامات التحذير على أن ابنك متورط جدًا في الحياة داخل الشاشة. أنا أتحدث الأعلام الحمراء ، مثل التهيج والصداع وقلة الاهتمام بالأصدقاء.
اقرأ أدناه للحصول على التفاصيل التي يجب أن تبحث عنها ، ومعلومات حول كيفية شطبها مرة واحدة وإلى الأبد.
1. لديهم تغيير المزاج المفاجئ
Giphyإذا لاحظت أن الحالة المزاجية لطفلك تشعر بالقليل من Jekyll و Hyde ، فقد تكون علامة على أنهما ينغمسان في الكثير من الوقت على جهاز iPad ، خاصة إذا حدث التغيير بعد استخدام الشاشات ، كما يقول Dr. Colleen Carroll ، أخصائي إدمان شاشة الطفولة ومؤلف مدمن مخدرات على شاشات. أخبرت كارول رومبر في مقابلة عبر البريد الإلكتروني أن إحدى طرق تخفيف هذا السلوك هي وضع حدود حول مقدار الوقت المناسب في المنزل وما هي الساعات المسموح بها.
2. لا يمكن أن يبدو أن اتبع التوجيهات
Giphyيقول Phil Weaver of Learning Success لرومر إن الأطفال ربما يظهرون لك أنهم يتحملون وقتاً زائداً على الشاشة إذا لم يتمكنوا من اتباع اتجاهات متعددة الخطوات ، الأمر الذي يتطلب جميع الأنظمة الحسية الثلاثة الرئيسية. يقول: "نسمع التوجيهات وننقل تلك المدخلات الحسية إلى تصور داخلي". "نظرًا لأن هذا التصور مكاني في طبيعته ، فإنه يشتمل أيضًا على ذاكرتنا المكانية (التحية). تتحد الثلاثة لتتمكن من تذكر وتنفيذ تعليمات متعددة الخطوات. لذلك إذا كانت هناك صعوبة في هذا المجال ، فقد يشير ذلك إلى ضعف في واحد أو أكثر من هذه النظم المعرفية. " يقول ويفر ، ببساطة ، قد يؤدي الكثير من وقت الشاشة إلى نقاط ضعف في هذه المهارات المعرفية.
3. يشكون من الصداع
Giphyيقول Casherie Bright ، وهو مستشار في ولاية يوتا يعمل بشكل رئيسي مع الأطفال والمراهقين ، إن كثرة وقت الشاشة قد يؤدي إلى أن يشكو طفلك من الصداع أو عدم وضوح الرؤية. وتقول: "هذه علامة حمراء كبيرة لأنها تعني أن صحة طفلك تتأثر سلبًا بالإلكترونيات". مثل Carroll ، توصي Bright بتعيين حد على مقدار وقت الشاشة المناسب لكل طفل في منزلك.
4. انهم يواجهون وقتا صعبا النوم
Giphyأخبر كريس برانتنر ، مدرب علوم النوم المعتمد في SleepZoo.com ، رومبر في مقابلة عبر البريد الإلكتروني: "مشاكل النوم هي مؤشر على أن طفلك يحصل على الكثير من وقت الشاشة ، خاصةً في المساء". يشير Brantner إلى أن 75 بالمائة من الأطفال يمكنهم الوصول إلى أجهزة الوسائط في غرفتهم ، وأن أكثر من 50 بالمائة من الأطفال لا يحصلون على مقدار النوم الموصى به ليلاً. ما هو أسوأ ، كما يقول هو أن الأبحاث تظهر في حين أن وقت الشاشة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على عادات نوم البالغين ، بل هو أسوأ بالنسبة للأطفال. سبب واحد لماذا؟ الأطفال أكثر حساسية للضوء. يقول برانتنر: "إذا كانوا يستخدمون أجهزة في غرف مظلمة قبل النوم ، فيتمدد تلاميذهم ويتركوا المزيد من الضوء القاسي". "هذا الضوء يربك دماغهم ويمنع إنتاج الميلاتونين ، مما يمنعهم من النوم."
5. توقفوا عن الدردشة مع أصدقائهم
Giphyتقول كارول إن هناك علامة حمراء أخرى هي إذا توقف طفلك عن التواصل مع الأصدقاء لصالح وقت الشاشة. وتقول: "تأكد من أن الأطفال لديهم اهتمامات وهوايات أخرى ، لا سيما ممارسة الرياضة والرياضة ، وتأكد من قيام الأطفال بمسؤولياتهم قبل السماح بالشاشات ، والأعمال المنزلية ، والواجبات المنزلية ، وما إلى ذلك".
6. انهم فقط لا تحصل عليه
Giphyيقول ويفر: "عندما نقرأ أو نستمع إلى قصة ، فإننا نستخدم أيضًا مهاراتنا في التصور وذاكرتنا المكانية" لرؤية "القصة في أذهاننا". "عندما تكون هذه المهارات ضعيفة من الافتقار إلى الفهم التنموي يمكن أن تكون غير موجودة". لذلك ، إذا كان ابنك يملأ مخه بوقت الشاشة ، فقد لا يكون هناك مجال لفهم الحياة خارج iPad ، هل تعلم؟
7. يرفضون اتباع القواعد
Giphyيقول برايت إنه إذا كان طفلك يرفض القيام بأشياء متوقعة ، مثل الواجبات المنزلية والواجبات المنزلية ، فقد يقضون وقتًا طويلاً في الإلكترونيات. التخلف عن الدرجات والتوقعات ، مثل حضور الأنشطة اللامنهجية ، هي أيضًا أعلام حمراء. يقول برايت إنه من المهم أيضًا مراقبة استخدام وقت شاشة طفلك للسلوك المشبوه. وتقول: "إذا بدأ طفلك يتسلل إلى سلوك الكمبيوتر الخاص به ، وتغيير الشاشات ، وحذف التواريخ ، وما إلى ذلك ، خذ هذا على محمل الجد واجرى محادثة معهم حول المواد الإباحية". "إذا كانوا يقومون بالوصول إلى المواد الإباحية ، فكر في مرشحات الإنترنت القوية وربما تفكر في استشارة مستشار لهم."
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
