جدول المحتويات:
إذا كنت تعاني من القلق بشأن كل شيء وأي شيء ، فأنت تعرف كيف يمكن أن يكون استهلاك اضطراب القلق. تستقر المشاعر المضطربة في بشرتك ، وتطلب كل انتباهك ، مثل الجرح المتقلب الذي لا يمكن لأحد غيرك رؤيته. بغض النظر عن عدد المرات التي تتعامل معها ، هذا الإجهاد يهيمن على كل جانب من جوانب الدماغ عندما يتعلق الأمر ، مما يؤثر على الجسم كله. لكن هل تعلم أن القلق يمكن أن يؤثر على مظهرك أيضًا؟
هذا صحيح ، قد لا يكون القلق الذي تشعر به في الداخل غير مرئي كما كنت تعتقد. كما اتضح ، يمكن للقلق بالتأكيد التأثير على المظهر الخارجي ، وهناك العلم لدعم ذلك. في الأساس ، هذه الطاقة العصبية تثير قتالنا أو استجابة الطيران ، وهي طريقة أجسامنا في الاستعداد لخطر وشيك وتؤدي إلى تغييرات في الكيمياء الفيزيائية ، كما أوضحت أنجيلا ريتانو ، RN ، MS ، PMHNP لموقع Anxiety.org. السبب الرئيسي وراء الآثار الجانبية السلبية هو الكورتيزول ، كما أوضح كريستوفر بيرجلاند لعلم النفس اليوم ؛ الكورتيزول هو الهرمون الذي ينطلق عندما نشعر بالخوف. يمكن أن يؤثر الكورتيزول على الجهاز الهضمي ، التكميلي (ويعرف أيضًا باسم الجلد والشعر والأظافر) ، والجهاز العصبي ، وكلها تؤثر في كيفية ظهورنا.
ترتبط عواطفنا بصحة كل جزء من أجزاء الجسم تقريبًا ، كما ذكرت أخبار طبية اليوم ، مع مشاعر سلبية يحتمل أن تسبب أعراض متنوعة مثل مشاكل في الجهاز الهضمي وآلام في الصدر ، واضطرابات النوم. فلماذا يكون الجزء الخارجي من جسمك محصن ضد هذا النوع من الضرر؟ تابع القراءة لسبع طرق يمكن أن يؤثر بها القلق على مظهرك - بالإضافة إلى نصائح حول كيفية منع التغييرات عند حدوث التوتر.
1. شعرك قد تسقط
