7 دلائل على أنك تحاول التحدث عن نفسك في علاقتك

قد يكون من الصعب تحديد متى تكون واقعيًا فيما يتعلق بالعثور على الحب ، ومتى تستقر بالفعل على نوبة سيئة. ومع ذلك ، هناك بعض العلامات الواضحة التي تحاول أن تتحدث بها إلى علاقة لا تعمل جيدًا. إن محاولة فرض علاقة رومانسية نادراً ما يكون لها نتائج إيجابية ، لأن هذه الأشياء تحتاج إلى النمو والتطور بشكل طبيعي مع مرور الوقت.

بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن علاقة رومانسية صحية وإيجابية لا تتطلب الكثير من القوة. إلى حد ما ، يجب أن تشعر بالسهولة والطبيعية. "العلاقة الجيدة أو الزواج يتطلب العمل على طول الطريق ، صدقوني ، ولكن يجب ألا يكون العمل صعبًا - مما يتركك مرهقًا وقضى. من السهل أن تفكر في الأمر ، وإذا أمكنك إيماءة رأسك إلى ذلك حول علاقتك قالت بيلا غاندي ، مديرة المواعدة ورئيس أكاديمية المواعدة الذكية في توداي ، "أنت على الأرجح بحالة جيدة". لذلك ، إذا كانت علاقتك الحالية لا تشعر بأي شيء سوى السهولة ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في خياراتك. في النهاية ، ستشعر العلاقة التي تتطور بسهولة وبشكل طبيعي بمرور الوقت بأنها أفضل من تلك التي لا تريدها بكل صراحة.

1. أنت تتظاهر بالاستمتاع بشركتها

Giphy

بالتأكيد ، سوف يزعج معظم الشركاء بعضهم البعض من وقت لآخر. ولكن إلى أي مدى تستمتع بصدق بهذه العلاقة؟ "عندما تشعر بأنك ستصرخ ، يبدأ شريكك في سرد ​​نفس النكتة الغبية أو القصة المملة ، فربما تحتاج إلى الجلوس والتحدث بصدق عن" الدكتورة سوزان دجيس وايت ، دكتوراه و أخبر أستاذ المشورة والتعليم في جامعة نورثرن إلينوي ، عالميا ، فكر في مدى تمتعك بصدق بصحة هذا الشخص.

2. أنت تجعل الأعذار

جعل الأعذار باستمرار لشريك لا يميل إلى النهاية بشكل جيد. أوضحت سوزان وينتر ، خبيرة العلاقات والمؤلفة في Glamour ، "سواء كنا نشعر بعدم الأمان أو الاحتياج أو اليأس ، فإن الأعذار تساعدنا في الحفاظ على حلم الشراكة السعيدة حيًا". الأمر يتعلق بالخيال أكثر من الواقع في هذه الحالة.

3. أنت تخيل حول قضاء الوقت مع أشخاص آخرين

من الطبيعي أن تفكر في خيارات الحياة الأخرى بين الحين والآخر ، لكن كم من الوقت تقضيه في عالم خيالي؟ وقالت الدكتورة بيكي سبيلمان: "إذا بدت أنك تزعج بعضك بعضًا ، ولم تعد تستمتع بوقتك ، فقد تظهر خيالاتك حول غطاء الرأس المفروض أنك عقلياً" تفحص "العلاقة وتخطط للمغادرة". عالم النفس -فيب ، في عالمي. إذا كنت تريد حقًا أن تكون عازبًا في الوقت الحالي ، فربما تكون هذه العلاقة متوترة إلى حد ما.

4. أنت قلل من الملل

Giphy

في علاقة مرضية ، يمكن للزوجين فعل أي شيء تقريبًا (أو لا شيء على الإطلاق) ولا يزالان يستمتعان بوقتهما معًا. "إن الاستمتاع بقضاء بعض الوقت مع شريك حياتك ، بغض النظر عن ما تفعله معًا ، غالبًا ما يكون أحد الأجزاء الأساسية للعلاقة ، لذلك عندما يكون هذا الجزء مفقودًا ، فقد يعني ذلك وجود مشكلة أكبر هنا" ، هايدي ماكباين ، MA ، LMFT ، LPC ، RPT ، وهو معالج الزواج والأسرة المرخصة ، وقال INSIDER. إذا كنت بصراحة لا تستمتع بالتسكع مع هذا الشخص ، فربما يمكنك فرض العلاقة.

5. لن تعترف بوجود شيء مفقود

على الرغم من أن العاطفة ستأتي وتتواصل خلال علاقة طويلة ، إلا أنك ستعرف ما إذا كان هناك شيء ما مفقود. "إنهم جذابون ، لطيفون ، منتبهون. لكن هذا ليس صحيحًا بطريقة أو بأخرى. لا بأس! ثق في أمعائك. أنت تستحق (كما يفعل الشخص الآخر) أن تكون لديك علاقة ليست جيدة على الورق فحسب ، بل مليئة أيضًا بالعاطفة" كتب الزواج ومعالج الأسرة الدكتور غاري براون. إذا كانت العلاقة الحميمة مهمة جدًا بالنسبة إليك في العلاقة ، فمن الجيد أن تصادق على شريك يثيرك بصدق.

6. أنت تضحك في نكاتهم

يشدد معظم خبراء العلاقات على أهمية الرغبة الجنسية المتطابقة ، ولكن من المهم أيضًا أن يكون لديك شعور من الفكاهة. وقالت فرجينيا جيلبرت ، طبيبة الزواج والأسرة في هوف بوست: "لست بحاجة إلى أن تكون مع حياة الحفلة ، لكن يجب أن تكون مع شخص تتقاسم معه روح الفكاهة". هل تضطر باستمرار إلى الضحك من أجل الشخص الآخر؟

7. أنت لا تتخيلها في مستقبلك

Giphy

عندما تفكر في الإجازات المستقبلية أو غيرها من المغامرات ، هل هذا الشخص بجانبك؟ كتب ستيفن ج. بيتشين ، الطبيب المختص بالزواج والأسرة المرخص له في علم النفس اليوم: "إذا كنت لا ترغب في استكشاف العالم مع شريكك ، فلا يجوز لك أن تطمع بشركتها". سوف ترغب في الحصول على تجارب جديدة مع الشريك المناسب. بالنسبة للجزء الأكبر ، لن تشعر العلاقة الصحية بالقوة أو الصعوبة. من خلال إنهاء علاقة مفتعلة ، تفتح إمكانية تشكيل شراكة سهلة وطبيعية مع شخص جديد.