جدول المحتويات:
- 1. أنت خائف من أن تكون وحيدا
- 2. أنت خائف من الناس يرفضونك
- 3. أنت تتفاعل مع العواطف الصعبة
- 4. أنت خائف من الناس يهاجمونك أو ينتقدوك
- 5. أنت تميل إلى اختبار الأشخاص المقربين إليك
- 6. لن تتسامح مع الاختلافات في الرأي
- 7. أنت خائف من السماح للناس في
كل شخص لديه الكثير على الأقل من الأشياء التي يمكن أن يشعر ، على الأقل في بعض الأحيان ، بعدم الأمان. غالبًا ما يُعتبر عدم الأمان في حد ذاته أمرًا شائعًا. ربما لا يشعر معظم الناس بالثقة بنسبة 100٪ في كل شيء يتعلق بهم ، وعلاقاتهم ، وحياتهم طوال الوقت. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، فإن انعدام الأمن له جذور عميقة ويمكن أن يؤثر بشكل خطير أو يتداخل مع جميع أنواع الجوانب المختلفة من حياتهم. في هذه الحالات ، قد تكون هناك بعض الدلائل على أن عدم الأمان قد يكون في الواقع اضطرابًا في الشخصية ، وهو ما قد يعني أنه إذا كانت حالة عدم الأمان لديك شديدة ، يجب عليك البحث عن معالج مؤهل يكون قادرًا على تحديد ما إذا كنت تتفق مع معايير التشخيص وكذلك إلى أين أذهب من هناك.
على الرغم من وجود بعض الصور النمطية النمطية لاضطرابات الشخصية في ثقافة البوب ، إذا لم يكن لديك أي سبب لمعرفة المزيد عن هذه الفئة من الاضطرابات ، فقد لا تعرف في الواقع الكثير عنها. أشار علم النفس اليوم إلى أنه من الناحية الفنية ، يوجد 10 تشخيصات مختلفة لاضطرابات الشخصية ، ولكل منها نمط تفكير يفكر فيه الشخص بالأبيض والأسود ويمكن أن يتداخل مع العلاقات الشخصية. بالنسبة للبعض الذين يعانون من اضطرابات الشخصية ، قد يكون من الصعب الحفاظ على العلاقات مع الآخرين وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من بعض أنواع اضطرابات الشخصية ، يلعب انعدام الأمن دورًا رئيسيًا.
وبينما تشير هذه الأنواع من عدم الأمان بأي حال من الأحوال إلى أنك تعاني بالتأكيد من اضطراب في الشخصية ، فهي أنواع من الأشياء التي قد يتعرف عليها المصابون باضطرابات الشخصية بشكل جيد للغاية.
1. أنت خائف من أن تكون وحيدا
Giphyليس من غير المألوف أن يشعر الناس بالخوف لأن يكونوا وحدهم ، على الأقل في بعض الأحيان. في مقابلة مع نائب ، قالت الدكتورة باربرا غرينبرغ ، التي تعالج الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية ، إن الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية غالباً ما يخشون أن يكونوا وحدهم أو يتم التخلي عنهم. إذا كانت مخاوفك بشأن عدم كونك جيدًا بما يكفي لشخص ما ليركز على نفسه تنبع من خوفك الراسخ من أن تكون وحيدة ، فقد يكون ذلك علامة على أن هناك شيئًا أكبر يحدث.
2. أنت خائف من الناس يرفضونك
Giphyالرفض مخيف ومخيب للآمال وأحيانًا - مثلما يحدث عندما تخسر في وظيفة أحلام أو حب حياتك - مجرد خراب مدمر قديم ، لذا ، بالطبع ، لا يعني الخوف من الرفض أن لديك أي نوع من الاضطراب أو الحالة. بعد أن قيل هذا ، في أحد التدوينات التي صاغها لعلم النفس اليوم ، كتب الدكتور جوزيف نوفينسكي ، دكتوراه ، أن عدم الأمان حول الرفض والتخلي عنهم عوامل محفزة لكيفية عمل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. قد تحتاج الحاجة إلى معالجة الخوف الشديد من الرفض لأنه قد يكون في الواقع علامة متستر على أن ما كنت تعتقد أنه مجرد انعدام أمن طبيعي هو في الواقع اضطراب في الشخصية.
3. أنت تتفاعل مع العواطف الصعبة
Giphyكما أخبر غرينبرغ نائب في المقالة التي سبق ذكرها ، فإن أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يكافحوا من أجل أن يكونوا حاضرين بمشاعر صعبة دون فعل أي شيء بالطريقة التي يشعرون بها. إذا كان هذا الخوف من قضاء الوقت مع مشاعر مثل الغضب والحزن والشعور بالذنب ، وغيرها من العواطف التي يصعب التعامل معها يبدو مألوفًا ، فقد يكون ذلك علامة على شيء أكثر خطورة.
4. أنت خائف من الناس يهاجمونك أو ينتقدوك
Giphyسأذهب إلى حد القول بأن غالبية الناس يرغبون في أن يحبهم الآخرون ، على الأقل إلى حد ما ، أو على الأقل أشعر بالتسامح أو القبول بدلاً من الهجوم أو الانتقاد. لذا فإن عدم الأمان حيال الشعور بأن هؤلاء في حياتك ينتقدونك أو يهاجمونك أو يسخرون منك ربما لا يبدو كل هذا غير واقعي. ومع ذلك ، أخبرت امرأة مصابة باضطراب الشخصية الحدية نائب في المقالة المذكورة سابقًا أنها تتفاعل أحيانًا عندما يكون هناك هجوم متصور من شخص ما في حياتها ، بينما في الواقع ربما لم يكن هذا ما يحدث. قد يؤثر ذلك بالتأكيد ليس فقط على ما تشعر به ، ولكن أيضًا على علاقتك بهذا الشخص لأنه ، كما لاحظت المرأة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة بعض الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب بتوصيف ذلك الصديق كصديق جيد أو سيء ، حيث يميلون إلى التفكير بالابيض والاسود.
5. أنت تميل إلى اختبار الأشخاص المقربين إليك
Giphyفي مقال لـ The Mighty ، لاحظ شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية أنه في بعض الأحيان يقوم "المصابون بالاضطراب" "باختبار" أصدقائهم وغيرهم من المقربين منهم ويحاولون معرفة أين تقع حدود العلاقة بالفعل. إذا كنت تتعامل مع انعدام أمن خطير حول الثقة أو خيبة الأمل أو الخيانة ، فقد تكون هذه علامة محتملة على أن التحدث إلى خبير مؤهل قد يساعد.
6. لن تتسامح مع الاختلافات في الرأي
Giphyفي مقالته المدونة سابقًا في مجلة Psychology Today ، أشار Nowinski إلى أن الرجال الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية على وجه الخصوص يميلون إلى أن يكونوا غير مرنين للغاية ، وهذا ما يظهره عدم الأمان لديهم. لا يمكنهم التعامل مع أشخاص لديهم آراء مختلفة عما يفعلون ويحتاجون إلى الشعور كما لو كانوا يسيطرون على الأشياء.
7. أنت خائف من السماح للناس في
Giphyكما لاحظ Nowinski في منشور المدونة السابق ذكره ، يمكن للأمان أن يرشد كيف يتصرف الناس عندما يكون لديهم اضطراب مثل اضطراب الشخصية الحدية. نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية يعانون من اضطرابات كبيرة تحيط بالتخلي والثقة ، فقد يكون من الصعب عليهم في بعض الأحيان السماح للأشخاص بالاقتراب منهم. لا يعني هذا (على الإطلاق) أن الذين يعانون من اضطرابات الشخصية لا يمكن أن يكون لهم علاقات ، لأنهم بالتأكيد يستطيعون أن يفعلوا ذلك ، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات ، فإن الخوف من أن ينتهي بهم المطاف وحدهم وخيبة أمل كبير جدًا بحيث لا يسمح لأي شخص حقًا في.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
