جدول المحتويات:
- 1. تشعر أنك ضعيف أو متعب
- 2. تشعر بالغثيان
- 3. أنت بالدوار أو ضوء الرأس
- 4. أنت مجففة
- 5. رأسك هو القصف
- 6. قلبك يتسابق
- 7. درجة حرارة الجسم مرتفعة
قد تكون نهاية الصيف قريبة جدًا من الراحة ، ولكن لا تزال درجات الحرارة الساخنة تصيب النساء الحوامل في كل مكان. يمكن أن تكون الحرارة غير مريحة عندما تتوقع ، مما يجعلك في حالة من الفوضى البائسة والرائحة الكريهة. ولكن بصرف النظر عن الانزعاج ، يمكن أن يكون أيضًا خطيرًا. في الواقع ، هناك بعض العلامات الخفية التي تصيب المرأة الحامل بالحرارة التي يجب أن تعرفها للتأكد من أنك ستظل آمنًا هذا الصيف.
ارتفاع درجة الحرارة ليست جيدة على الإطلاق بالنسبة للمرأة الحامل ، لكنها محفوفة بالمخاطر بشكل خاص خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وفقًا لـ Kids Health ، إذا ارتفعت درجات حرارة جسمك لأكثر من 102 درجة لمدة تزيد عن 10 دقائق خلال الأشهر الأولى ، فقد تؤذي طفلك الذي لم يولد بعد ، مما قد يسبب عيوبًا في الأنبوب العصبي وحتى يؤدي إلى الإجهاض.
لحسن الحظ ، هناك الكثير من الطرق لتبقى باردة في الصيف عندما تكونين حاملاً. من المهم أيضًا أن تتذكر أن ارتفاع درجة الحرارة لا يتعلق فقط بالطقس. أشياء مثل قضاء الكثير من الوقت تحت بطانية كهربائية أو أخذ غطس طويل في حوض استحمام ساخن أثناء الحمل يمكن أيضًا أن ترفع درجة حرارة جسمك وفقًا لمركز الطفل. يمكنك أيضًا أن ترتفع درجة حرارتك عن طريق الإفراط في ذلك عند التمرين ، لذا تأكد من أخذ قسط من الراحة إذا بدأت تشعر بأي من هذه العلامات السبع.
1. تشعر أنك ضعيف أو متعب
Giphyإذا وجدت نفسك فجأة تشعر بالضعف أو التعب على الرغم من أنك حصلت على قسط كافٍ من الراحة ، فقد تكون محمومًا وفقًا لـ Mom Junction. اسقط كوبًا من الماء أو صنع خطًا لتكييف الهواء ويجب أن تشعر بتحسن.
2. تشعر بالغثيان
Giphyقد تفترض أن معدتك المزعجة مرتبطة بوجبتك الأخيرة ، ولكن قد يكون هناك سبب أكثر خطورة. وفقًا لصحة eMedicine ، يمكن أن يكون الشعور بالغثيان علامة على أنك محموم وتحتاج إلى التهدئة.
3. أنت بالدوار أو ضوء الرأس
Giphyإذا كنت تشعر بالدوار والرؤوس الخفيفة ، فيمكن أن يكون السبب وراء ارتفاع درجة الحرارة هو السبب وراء BabyMed. قد ترغب في الاستلقاء حتى لا تمر وتخاطر بإيذاء نفسك.
4. أنت مجففة
Giphyإذا كنت لا تستطيع إخماد عطشك بصرف النظر عن كمية المياه التي تغليها ، فقد يعني ذلك أن جسمك محموم وفقًا لـ Parenting. غالبًا ما يسير ارتفاع درجة الحرارة والجفاف جنبًا إلى جنب ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الولادة المبكرة.
5. رأسك هو القصف
Giphyصداع القصف ليس مجرد علامة على التوتر. وفقًا لمركز الطفل ، قد يعني ذلك أيضًا أنك محموم بدرجة خطيرة وتحتاج إلى التهدئة.
6. قلبك يتسابق
Giphyلاحظ مركز الطفل أيضًا أنه إذا كان قلبك يتسابق ، فقد يكون ذلك علامة على أنك محموم. هذا يعني أن قلبك يعمل ساعات إضافية للحفاظ على برودة جسمك ويواجه مشكلة في المهمة.
7. درجة حرارة الجسم مرتفعة
Giphyإذا أصبحت محموما أثناء الحمل ، فمن المحتمل أن تشعر بأحد الأعراض المذكورة أعلاه على الأقل. لكن إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت درجة حرارة جسمك مرتفعة جدًا أم لا ، فقد لاحظ Baby Center أنه يمكنك استخدام مقياس حرارة تحت الإبط لفحصه. إذا كان أعلى من 102 درجة ، فأنت في منطقة خطرة.
