جدول المحتويات:
- 1. تنام على وسادة خاطئة
- 2. أنت لا تأخذ العناية بالشعر في الحساب
- 3. ترتدي المكياج أثناء التمرين
- 4. كنت تأكل المكونات "التهابات"
- 5. يمكنك إعادة استخدام التقشير
- 6. أنت قريب جدًا من تقنيتك
- 7. يمكنك استخدام نوع خاطئ من النفط
الجميع يختبر الشوائب في مرحلة ما من حياتهم. على الرغم من أن علم الوراثة قد يلعب دورًا في ما إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بالزيت أم لا ، فلا أحد محصن ضد الاختراقات. وإذا قال شخص ما أنهم ، فهم إما يكذبون أو هم نوع من الفضاء الموهوبين جمالياً. حتى روتين العناية بالبشرة الأكثر جدية وشمولا لا يمكن أن يمنع زيت من الظهور عندما تريده على الأقل. لذلك إذا كنت قد جربت ما بوسعك وما زلت تستيقظ مع المسام المسدودة ، فقد يكون من المفيد معرفة عادات نمط الحياة المدهشة التي تسبب حب الشباب.
إذا كنت مثلي ، فمن المحتمل أنك أمضيت ساعات في البحث على الإنترنت للحصول على إجابات عن سبب استمرار ظهور الشوائب على الرغم من بذل قصارى جهدك. يعرف Lord أنني قد جربت كل علاجات للجلد والكريمات والقشور والألمنيوم التي عرفها الإنسان في محاولة للحفاظ على بشرة واضحة. ولكن إذا كنت غير معتاد على الانخراط في أنشطة معينة تزيد من احتمالية اندلاعك ، فقد ترغب في التفكير في تسليح نفسك ببعض المعارف الجلدية. لذا ، إذا كنت قد حدقت في المرآة ، متسائلاً عن سبب استمرار ظهور البثور ، فيجب عليك التحقق من عادات نمط الحياة المدهشة التي تسبب حب الشباب.
1. تنام على وسادة خاطئة
Giphyكيف يمكنك أن تفعل أي شيء لسبب حب الشباب في نومك؟ كما اتضح ، لا يتعلق الأمر بك كثيرًا كما هو اختيارك في الفراش. وقال ليا ليسيسن مدرب العافية لرومبير "استخدام كيس من القطن أو الوسادة الاصطناعية يمكن أن يمتص الزيوت والبكتيريا من شعرنا ووجوهنا وأنت نائم وينقلها مرة أخرى إلى بشرتك ليلة بعد ليلة". النظر في التحول إلى الحرير أو غسل الحالات الخاصة بك بانتظام.
2. أنت لا تأخذ العناية بالشعر في الحساب
Giphyكمؤسس لـ Skin Care Ox وخبير التجميل Diane Elizabeth يخبر Romper ، فإن العديد من منتجات الشعر ليست مناسبة لبشرتك. "هذه المنتجات تحتوي على كحوليات ومواد حافظة وشمع ومجموعة كبيرة من المكونات القاسية الأخرى التي يمكن أن تسد المسام وتهيج الجلد" ، كما تقول. قد ترغب في قراءة الملصقات في المرة القادمة عندما تكون في ممر العناية بالشعر.
3. ترتدي المكياج أثناء التمرين
Giphy"من المهم أن تغسل وجهك قبل التمرين" ، يقول طبيب الأمراض الجلدية نيل شولتز لرومبر. "عندما تمسح عرقك ، فإنك تطحن عن غير قصد أي مكياج وزيت وأوساخ وخلايا ميتة زائدة ، وما إلى ذلك إلى مسام ، يمكن أن تسبب حب الشباب". لذلك تأكد من تنظيف بشرتك قبل وبعد التعرق العاصفة.
4. كنت تأكل المكونات "التهابات"
Giphyفي مقابلة مع رومبير ، يقول الطبيب الطبي ومؤسس Osmosis Skincare Dr. Ben Johnson إنه يجب عليك "تقليل كمية السكر والزيوت المهدرجة والصوديوم والنكهات الاصطناعية الخاصة بك حيثما أمكن ذلك". لماذا التغيير في عادات الطهي لديك يؤثر على بشرتك؟ "التهاب ، حتى داخليا ، يحفز إنتاج النفط ويؤدي إلى حب الشباب" ، يشرح جونسون. في الأساس ، إذا لم يكن ذلك جيدًا لك في الداخل ، فلن يفيدك أي شيء في الخارج أيضًا.
5. يمكنك إعادة استخدام التقشير
Giphyسأكون أول من يعترف بأنني كنت أعتقد أنه يمكنني التخلص من حب الشباب. ولكن ، كما أخبر طبيب الجلدية الدكتور جين هالي رومبير ، "اللوفات محملة بالبكتيريا ويمكن أن تزرع العدوى في الجلد." فكر في استخدام مقشرات غير قابلة للاختراق ويمكن تنظيفها جيدًا.
6. أنت قريب جدًا من تقنيتك
Giphyكل شخص لديه هاتف ذكي هذه الأيام. لهذا السبب هذه النصيحة مهمة جدا. أخبر أخصائي الأمراض الجلدية تسيبورا شاينهاوس رومبير قائلاً: "إن إمساك هاتفك الخلوي على خدك يتيح مزيج الشحوم مع الجراثيم الموجودة بالفعل على الشاشة يمكن أن تسد المسام وتسبب الالتهابات وتؤدي إلى حب الشباب". كما يمكن رش بسيط من المطهر مسح الشاشة ووجهك.
7. يمكنك استخدام نوع خاطئ من النفط
Giphyقد يكون زيت جوز الهند عجائب لأسنانك وصحتك وجسمك ، لكنه ليس مثاليًا لوجهك. وقال طبيب الأمراض الجلدية الدكتور أليسون آرثر لرومبير: "زيت جوز الهند جيد لاستخدامه لترطيب الجسم ، لكن لا ينبغي استخدامه على الوجه". "زيت جوز الهند كوميدوغينيك ، وهذا يعني أنه يمكن أن يسد المسام. المسام المسدودة يمكن أن تؤدي إلى هروب حب الشباب".
