جدول المحتويات:
- 1. تشنجات الرحم
- 2. تذهب من خلال تعرق ليلي
- 3. سوف تواجه نزيف
- 4. سوف تشعر بعدم الراحة المهبلية
- 5. لديك ندبة C- القسم سوف حكة
- 6. سوف تبول كثيرا
- 7. سوف تفقد بعض الوزن
لقد قلت ذلك من قبل وسأقولها مرة أخرى - جسدك هو أرض العجائب. من المذهل كيف يستعد جسمك للحمل ، لكن الأشياء التي سيفعلها جسمك بعد الولادة هي علامات على أن الشفاء عادةً ما يكون مذهلاً. على محمل الجد - لقد أنجبت للتو وجسمك يعمل بالفعل على إعادة كل شيء معًا حتى تتمكن من القيام به مرة أخرى. (امسك خيلك ، جسدك. لا يزالان في المستشفى من أجل الله).
بالطبع ، عليك القيام بعملك الخاص من أجل الشفاء بشكل صحيح. تأكد من عدم المبالغة في ذلك ، أو إبقائك على شق أو غرز نظيفة ، وتجنب الجماع حتى يعطي طبيبك الضوء الأخضر - الأساسيات. ولكن هذه ليست أشياء غريبة بالضبط ، وأنها لا تجعلك الثانية تخمين نفسك. لكن الطريقة التي يشفي بها جسمك بشكل طبيعي بعد الولادة ، قد تجعلك تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب. هل من الطبيعي الاستمرار في النزيف لبضعة أسابيع؟ هل من المفترض أن تحدث تشنجات الرحم هذه؟ هل الاستيقاظ في ملاءات السرير غارقة في عرقك الذي تحتاجه للذعر؟
كلا. في الواقع ، هذه فقط بعض الأشياء السبعة التي سيقوم بها جسمك بعد الولادة وهي علامات على الشفاء بشكل طبيعي. لذلك خذ نفسًا عميقًا ، واتبع أوامر الطبيب ، واجعل جسمك يعتني بنفسه بأفضل طريقة يعرف بها كيف.
1. تشنجات الرحم
GIPHYشعور ضيقة؟ كل شيء على مايرام ، على الرغم من الشعور بالألم. وفقًا لمركز الطفل ، فإن هذه التشنجات التي تحدث بعد الولادة ناتجة عن الانقباضات في رحمك نظرًا لتقلص حجمه إلى ما قبل الحمل. يمكن أن تجلبها للرضاعة الطبيعية أو تجعلها أكثر كثافة ، ولكن يجب أن تهدأ كل التشنجات لمدة ستة أسابيع بعد الولادة.
2. تذهب من خلال تعرق ليلي
GIPHYفكر في كل تلك السوائل الإضافية التي حملتها أثناء الحمل. عليهم ترك جسمك في مرحلة ما ، أليس كذلك؟ لاحظ ما يجب توقعه أن التعرق بعد الولادة أمر حقيقي للغاية ، ومثل التشنج ، يجب أن يعبث بعد أسابيع قليلة من الولادة. ولكن لا تشعر بالقلق إذا وجدت نفسك مع بعض النوم غير المريح وأنت تتعرق (كما لو كنت تستهلك الكثير من النوم على أي حال) - إنها مجرد هرموناتك تطرد جميع السوائل من جسمك.
3. سوف تواجه نزيف
GIPHYأعلم أنه قد يكون من المخيف جدًا النزيف بعد الولادة ، لكن هذا يحدث ، وإلى حد ما ، من الطبيعي. لاحظت Mayo Clinic أن نزيف ما بعد الولادة غالبًا ما يكون ثقيلًا في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة (ستحتاج إلى بعض الفوط الصحية الشاقة) ويمكن أن تزداد ثقلًا إذا كنت تفعل الكثير بعد الولادة ، مثل المشي أو التنقل كثيرًا. إذا لاحظت أنك تمر جلطات كبيرة أو أنه ، حتى بعد الراحة ، لا يزال نزيفك ثقيلًا بشكل لا يصدق بعد أيام وأسابيع بعد الولادة ، الأمر يستحق التواصل مع طبيبك.
4. سوف تشعر بعدم الراحة المهبلية
GIPHYأعني ، لا بد أن يحدث ، أليس كذلك؟ حتى لو لم تكن مسيلة للدموع أثناء الولادة ، فسوف تتورم منطقة العجان والمستقيم بعد الولادة ، وقد تشعران بعدم الراحة المهبلية لعدة أسابيع بعد الولادة ، وفقًا لما يجب توقعه. إذا كان لديك جرح يحتاج إلى غرز ، فقد تجده يتسبب في الحكة لأنه يشفي أو يحتاج إلى مزيد من الجليد والعناية للحفاظ على الألم بعيدًا.
5. لديك ندبة C- القسم سوف حكة
GIPHYباعتباري ماما من الفئة C ، فقد دفعني هذا إلى الجنون. لكن من الجيد أن تعرف أن القسم C الخاص بك يتعافى ، حتى لو كان حكة مثل الجنون أثناء حدوثه. وفقًا لـ Baby Center ، فإن ندبة حكة من الفئة C تعني مجرد شفاء ، لذلك لا داعي للذعر. المراهم يمكن أن تساعد في منعها من دفعك إلى الجحيم ، لكن الأمر لن يستغرق وقتًا طويلاً حتى تلتئم تمامًا.
6. سوف تبول كثيرا
GIPHYنعم. المثانة المفرطة النشاط لم تنته بالحمل. وفقًا للوالدين ، فإن حاجتك إلى التبول كل 20 دقيقة يرجع إلى أن جسمك يزيل تلك السوائل الزائدة. جرّب وتكرر كثيرًا ، خاصةً إذا كان لديك ولادة مهبلية ، لأن الضغط على عضلاتك يمكن أن يجعل من الصعب عليك تحديد متى يجب عليك التبول.
7. سوف تفقد بعض الوزن
GIPHYحسنًا ، لذلك لا تتوقع الارتداد فورًا ، لكن وفقًا لـ Fit Pregnancy ، يمكنك التخطيط لنوع من فقدان الوزن بعد الولادة مباشرةً. فكر في الأمر ، لقد دفعت طفلًا رضيعًا وفقدت الكثير من السوائل في هذه العملية وستفقد المزيد من السوائل خلال اليومين المقبلين. وفقدان الوزن من 13 إلى 15 رطلًا غير معروف ، حيث يشفي جسمك.
