8 لحظات الأم الجديدة التي ذكرتني لماذا يجب أن أضع نفسي في المقدمة

أن تكوني أم جديدة هي في الأساس تمرين هائل في عدم وضع نفسك أولاً. بالنسبة للكثيرين منا ، إنها المرة الأولى التي يتعين عليك فيها وضع احتياجات شخص آخر قبل احتياجاتك الخاصة. باستمرار. ومع ذلك ، فهناك نقطة قد لا يحتاج فيها المولود الجديد إلى الاحتفاظ بها كل دقيقة ، أو قد لا تحتاج إلى أن تطعمه كل ساعة أخرى ، وأنت تدرك أنك تعمل على الأدرينالين لأسابيع. كان هذا هو الحال بالنسبة لي ، حتى عشت مجموعة كاملة من لحظات الأم الجديدة التي ذكرتني لماذا يجب أن أضع نفسي في المقدمة.

لقد انتظرت خمس سنوات لأصبح أماً ، وفي اللحظة التي ألقيت فيها ألقيت نفسي بكل ما أملك. في اللحظة التي قابلت فيها ابنتي في المستشفى ، استهلكت أفكارها كل شبر من عقلي. إذا لم أكن أطعمها أو أزعجها أو أحملها ، كنت أفكر فيها أو غوغلينغ في آخر لغز رضيع واجهته. بصراحة ، لقد أحببته. أحببت أن يكون لدي ابنة يمكنني أن أصب كل طاقتي واهتمامي بها.

حتى ، بالطبع ، لم أفعل. حتى بدأ أحدهم بسؤال بسيط ، بدأ في الزحف إلى بشرتي. حتى جعلني أفكر في تكرار نفسي أرغب في الاستلقاء على الأرض وأخذ غفوة لبضع ساعات على الأقل. في تلك المرحلة ، أدركت أن الوقت قد حان لإعطاء نفسي القليل من الاهتمام.

كنت جائعًا طوال الوقت

GIPHY

لم أنجب ابنتي (على الرغم من أننا أخذناها إلى المنزل من المستشفى ، لذلك في بعض الأحيان يبدو الأمر كما لو كنت فعلت) ، لذلك لم أكن أعتقد حقًا أنني يجب أن أستهلك سعرات حرارية أكثر مما كان لدي قبل أن أصبحت أمي. ومع ذلك ، بين الوجبات التي لم يتم تناولها ، وقلة النوم ، والقلق عمومًا بشأن المواليد الجدد ، فأنت تحتاج فقط إلى معونة إضافية كأم جديدة. كنت أركز بشدة على إطعام ابنتي لدرجة أنني نسيت أنني بحاجة للتأكد من أنني كنت أطعم نفسي أيضًا.

نسيت كيف لا أتحدث عن طفلي

كانت هناك تلك المرحلة المبكرة من أن أكون أمي عندما كنت أرغب بشدة في التحدث عنها ، لأصرخ من على أسطح المنازل التي كنت أخيرًا فيها أمي. ولكن بعد ذلك كانت هناك المرحلة التالية ، حيث لم أستطع ، طوال حياتي ، اكتشاف أي شيء آخر يمكن أن أساهم فيه في محادثة أكثر من الحكايات عن ابنتي.

أنا بحاجة إلى احتياطيات الطاقة

Giphy

كانت هناك بعض الأيام عندما كانت ابنتي صغيرة جدًا لدرجة أنني تساءلت حقًا عما إذا كان بإمكاني المرور خلال اليوم. كانت خفيفة كريشة ، الحمد لله ، لكن في بعض الأحيان شعرت باليوم وكأنني يجب أن أمارس سباق الماراثون. آخر شيء أردت القيام به هو التمرين ، لكن اتضح أن تحريك جسدي هو بالضبط ما أحتاجه لتوضيح ضباب الاستيقاظ طوال الليل (أو على الأقل تجعلني أنسى مؤقتًا مقدار ما أردت قيلولة).

لقد بدأت نسيان الزجاجات والصيغ

هذا يشبه كريبتونيت أمي التي تغذي الصيغة. سأبدأ في نسيان الزجاجات أو الصيغة عندما خرجت ، وكذلك ، كنت في ورطة. كنت أعلم أنني بحاجة لإجراء بعض التغييرات الصغيرة عندما توجهنا لقضاء أمسية في مرصد في حديقة عامة على بعد ساعة واحدة ، ووصلت مع طفل يصرخ ، بدون حليب ، ولا يوجد محل بقالة على بعد 20 ميلًا. لقد كان أفضل كابوس لأمي ، وعلى الرغم من عدد المرات التي راجعت فيها ، كنت حقًا متلهفة تمامًا عند اختيار الصيغة من على المنضدة. كان عقلي قد بدأ يواصلني وأنا أعلم أنني بحاجة إلى عدة أشياء ، بدءًا من عدم النوم والمساعدة.

لقد قطعت على الجميع

GIPHY

شعر زوجي وأمي وأختي جميعًا بالغضب الشديد من نفسي عندما ولدت في المنزل. كنت غاضبًا بشكل خاص إذا اضطررت إلى تكرار نفسي أو إذا سُئلت عما اعتقدت أنه سؤال سخيف يمكن لشخص ما أن يفهم الإجابة عليه من تلقاء نفسه. كان قول نفس الكلمات مرتين مرهقًا جدًا. في إحدى المراحل ، ذكّرتني أمي بلطف (لتجنب المزيد من الانجذاب) بأنني لم أكن أتصرف تمامًا مثل نفسي المعتاد ، وقد أستفيد على الأرجح من التراجع لبضع ساعات.

لم أستطع تذكر آخر مرة غادرت فيها المنزل

عندما بلغت ابنتي حوالي 3 أسابيع ، أصابتني أنني لم أغادر المنزل منذ أيام ، وربما أسبوع. كنت في المنزل وحدي معها في النهار ، وعندما عاد زوجي إلى المنزل أردنا قضاء بعض الوقت معًا كعائلة أو كنت أتسلل غفوة على الفور. عندما لم أغادر المنزل منذ أكثر من أسبوع ، وكانت الجدران الأربعة لشقتنا الصغيرة تشعر وكأنها تغلق ، فقد حان الوقت للتغيير. لقد امتصته وبدأت في تعبئة ابنتي في حبالها على الأقل عدة مرات في الأسبوع لتزويدنا ببعض الهواء النقي.

قفل نفسي خارج المنزل

GIPHY

بالطبع ، في إحدى المرات الأولى التي غادرت فيها المنزل مع ابنتي بعد أن قررت أن أضع نفسي أولاً وأغادر المنزل فعلاً ، لقد أغلقتنا. لم تكن بالضبط الرحلة الأولى التي كنت أتمنى أن تكون ، بالتأكيد.

تذكرت كم كنت أحب استخدام أجزاء أخرى من مخي

بعد بضعة أشهر من ولادة ابنتي ، التقطت أزعجتي الأولى في الكتابة منذ ولادتها وأدركت سريعًا أنني أفتقد حقًا استخدام هذا الجانب من عقلي. لقد كنت منغمسًا في الجداول وقيلولة والزجاجات لأيام متتالية لدرجة أنني نسيت ما كان عليه الحال في الكتابة والعمل مرة أخرى. بمجرد تحسّن هذا الجانب من ذهني ، كنت أعلم أنني سأضطر إلى البدء في وضعه أولاً في كثير من الأحيان.