جدول المحتويات:
- "كنت مدهش"
- "ما الذي يمكنني أن أفعله من أجلك؟"
- "أنت قيلولة ، سوف أعتني بالطفل"
- "ماذا عن تدليك القدم؟"
- "لقد جلبت لك ما يكفي من الطعام لآخر أسبوع"
- "انت رائع"
- "طفلك مثالي"
- "أنا هنا من أجلك"
بعد 16 ساعة من المخاض ونحو ثلاث ساعات من الضغط ، أنجبت أخيراً ابنتي. كانت مثالية في كل شيء ، باستثناء رأسها الغريب. أمسكت بها وبكيت ، فجأة غمرها حب نقي لا يوصف. كان اليومان في المستشفى غير واضحين ، لكن اللحظة التي تركنا فيها الحياة أصبحت حقيقية للغاية. حياة ما بعد الولادة هي تجربة سريالية مرعبة. لهذا السبب هناك بعض الأشياء التي تحتاجها الأم الجديدة لسماعها عند عودتها إلى المنزل من المستشفى. على أمل ، مع القليل من اللطف والدعم ، يمكن لأحبائها أن يخففوا بعض مشاعر الخوف وعدم اليقين هذه.
أتذكر الجلوس على الكرسي المريح في غرفة ابنتي وأمسكها وأشاهد نومها. أتذكر شعور كل شيء ولا شيء مرة واحدة. شعرت بالحب والإرهاق والإثارة والخوف. أردت أن أبكي وأضحك مرة واحدة. أتذكر أنني كنت أتساءل عما إذا كنت قد اتخذت الخيار الصحيح ، مع إدراك تام لحقيقة أنه لم يكن هناك عودة. أذكر أني نظرت إلى خديها الجميلين ، وشعرت أن جسدها الصغير يضغط ضدي ، ويستنشق وينفث بلطف ، ويشعر بالهدوء والقلق بشكل متزامن.
الجميع حاول المساعدة. طهي زوجي الطعام بقيمة بضعة أسابيع وجمده إلى وجبات ليلية. كان والداي يبدوان غير مدعوين ويساعدان حول المنزل. ستحاول أمي مساعدتي في الرضاعة الطبيعية ومشاهدة طفلي أثناء محاولة القيلولة. كانت في بعض الأحيان قادرة على تخفيف عقلي ، وفي أحيان أخرى كانت تشعرني بالتوتر. جاء أصدقائي مع الهدايا والطعام وأبقوني في صداقة حتى لا أستسلم تمامًا لأطفال البلوز. شعرت بالحب والدعم ، ومع ذلك ، ما زلت وحيدًا جدًا. الآن أنا أم "محنّكة" بعد عامين ، وبعد تسع سنوات ، أعرف الآن ما تريده الأمهات الجدد عند عودتهن إلى المنزل من المستشفى. في الواقع ، أعتقد أنه سيكون من الجيد لجميع الأمهات الجدد سماع ما يلي:
"كنت مدهش"
Giphyالمضي قدما وأخبر الأم الجديدة كيف فعلت مذهلة. بعد كل شيء ، كان العمل والتسليم كل شيء لها. لقد ضغطت و تنفست بشكل صحيح خلال الانقباضات. على الرغم من أنها ربما شعرت بأنها كانت تُفتتح شرائح حرفيًا (وإذا كان لديها قسم C ، فقد كانت شرائحها مفتوحة حرفيًا) ومن المحتمل أن يكون جسدها قد تعرض للاختلاج عدة مرات ، إلا أنها خرجت من نجم موسيقى الروك. أخبرها عن مدى فخرك بها وعن مدى صدقها.
"ما الذي يمكنني أن أفعله من أجلك؟"
في الواقع ، بدلاً من طرح هذا السؤال ، فقط ابدأ في فعل الأشياء. هناك دائما شيء ما يجب القيام به عندما يكون لديك مولود جديد. قم بغسل الملابس ، وغسل الصحون ، وطهي العشاء ، والذهاب إلى متجر البقالة. فقط افعل شيئًا وأخبر الأم به بعد انتهائك. ربما تفعل كل ما تستطيع ، ثم تسأل عما إذا كان هناك أي شيء آخر تريده. الأم الجديدة في حياتك خلقت وتولد إنسانًا ، حتى تتمكن من فعل أي شيء آخر.
"أنت قيلولة ، سوف أعتني بالطفل"
Giphyأم جديدة هي أبعد من استنفدت. لقد دفعت للتو بشراً خارج جسمها وتحتاج إلى استراحة. لسوء الحظ ، غفوة لا تكون عادة في البطاقات عندما تكونين بعد الولادة ، ولكن بمساعدة شخص ما ، قد تحصل أمي جديدة بالفعل على قيلولة صغيرة. حتى 30 دقيقة تشعر وكأنها أعظم حاضر.
"ماذا عن تدليك القدم؟"
تدليك القدم ، وفرك الظهر ، وحمام هادئ؟ تحقق ، تحقق ، وتحقق. حرفيا أي شيء سوف تفعله. في الأساس ، فقط أسأل الأم الجديدة كيف يمكنك أن تجعلها أكثر راحة في بيئتها الجديدة. أخبرها أنك هنا من أجل أي شيء قد تحتاجه ، حتى لو كانت هذه الحاجة تترك لوحدك.
"لقد جلبت لك ما يكفي من الطعام لآخر أسبوع"
Giphyالغذاء هو المفتاح لقلب أي شخص ، لكنه لا سيما مفتاح الأم الجديدة. لم يكن لدي القدرة الذهنية حتى للتفكير في العشاء عندما كنت أمي جديدة ، ناهيك عن العثور على الوقت والطاقة لجعله. هذا هو السبب في أنه كان من المدهش لدرجة أن صهراتي طهي لنا قليلاً. إذا لم يكن لدي أي شخص يجعلنا نأكل أي طعام ، فربما نعيش على قيد الحياة عند الولادة والولادة ، لأنني لم أكن أتخيل محاولة طهي الطعام مع طفل حديث الولادة في المنزل.
"انت رائع"
أخبرها أنها أم رائعة. أخبرها بأنها أفضل أم عاشت على الإطلاق. أخبرها بذلك كل يوم أيضًا ، لأن كل يوم سيحاول أن يقول لها العكس. سوف تشك في نفسها ، وعندما تفعل ذلك ستحتاج إلى بعض الطمأنينة. الأمومة صعبة ، خاصة في مجتمع يحرض الأمهات على بعضهن البعض. أخبرها أنها لا تصدق يوميًا لأنها تستحق سماعها.
"طفلك مثالي"
Giphyبالطبع تعلم كل أم أن طفلها مثالي ، لكن لا يضر إخبارنا مرة أخرى. وبالنسبة للأم الجديدة في حياتك ، فإن طفلها هو أجمل وأذكى حديثي الولادة في العالم بأسره ، ويجب أن تخبرها بأنها على حق. أخبرها أن طفلها هو أكبر طفل وستشعر بنوع من الفخر لا تشعر به إلا الأم.
"أنا هنا من أجلك"
أخيرًا ، والأهم من ذلك ، أخبرها أنك تفهم كل ما تشعر به وأن كل ما تشعر به أمر طبيعي تمامًا. أخبرها أنك تفهم أنفك بعد الولادة ومدى الألم الذي تعاني منه ، ومدى صعوبة التكيف مع حياة الأطفال حديثي الولادة. دعها تعرف أنك هناك لتكون كتفها وأذنها. أخبرها أنها يجب عليك الاعتماد عليها وأنه يمكنها اللجوء إليك للحصول على المساعدة. أخبرها أنك ثابت وستفعل أي شيء لجعل حياتها أسهل.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
