جدول المحتويات:
- دش طويل ساخن
- ليلة كاملة للنوم
- شخص لرعاية طفلنا الآخر
- متطوع للقيام بالأعمال المنزلية
- وجبة ساخنة مجانية
- الإجمالية
- فهم
- الوقت للشفاء
بعد 24 ساعة من ولادة ابني ، توجهت أنا وشريكي إلى المنزل للحصول على نسخة من الأرواح التي تركناها قبل بضعة أيام. لن يكون هناك شيء ، أو يمكن أن يكون ، هو نفسه بعد هذا الحمل الشديد الخطورة. بمجرد أن فتحنا بابنا الأمامي وحاولنا الاستقرار في أسرة مكونة من أربعة أفراد ، كان من الصعب علي أن أتكيف. إذاً أقول أن هناك بعض الأشياء التي كنت أخشى أن أطلبها في أول ليلة لطفلي سيكون أقل من الواقع. الخوف شيء قوي ، وفي النهاية ، أسكتني عندما كنت سأكون في أعلى صوت.
خلال هذا الوقت ، أصبحت ابنتنا تبلغ من العمر 5 سنوات ، وبدأت سنتها الثانية من الحضانة ، ولم يعد أفراد الأسرة الذين يعيشون بالقرب منا حاضرين دائمًا في حياتنا. كان حملي مليئًا بالتحديات ووضعت على فراش الفراش ، لكن كان عليّ أيضًا تحمل مسؤولياتي في المنزل ، بصرف النظر عن ذلك. كان على شريكي العودة إلى العمل فورًا تقريبًا بعد ولادة ابننا وإصابة أعصابي (مع جسدي) بالرصاص.
في تلك الليلة الأولى من المستشفى ، مع طفل عمره خمس سنوات وحديث الولادة ، أصبحت كل شيء غير مستقر. نظرت حولي حول غرفة المعيشة التي كنا نتخلى عنها قبل أيام ، وعلى الرغم من وجود هدايا وبطاقات توصيل وفيرة ، أردت أن أبكي. لقد مررت بالكثير من الوقت لإنجاب هذا الطفل ، بما في ذلك إجهاضان ، لكن تلك اللحظات الأولى التي كنت فيه في المنزل لم تكن جميلة وسعيدة كما كنت آمل. كنت وحيدا ، على الرغم من أن شريكي كان موجودًا هناك ، وكنت غاضبًا لأننا لم نحصل على المزيد من المساعدة. كنت أيضًا ، على نحو مفاجئ ، حزينًا لأن الحمل قد انتهى ، لكن في نفس الوقت شعرت بسعادة غامرة لإكمال عائلتي في النهاية.
في وسط كل هذه المشاعر التي لا هوادة فيها ، كانت هناك أشياء كثيرة كنت أخشى أن أطلبها. إن أول ليلة في المنزل تقريبية لأن ، وعلى الرغم من أنني وشريكي قد فعلنا شيئًا جديدًا من قبل مع أقدمنا ، لم أكن أعرف ما يجب توقعه. لم يكن هناك روتين مطبق بالفعل لمساعدتي في التغلب على صعوبات كونك أم لطفلين. بالتفكير مرة أخرى في تلك الليلة الأولى في المنزل مع ابني الوليد ، أتمنى بشدة أن أكون أكثر صراحة وطلبت ما يلي:
دش طويل ساخن
Giphyيبدو بسيطا بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، فإن العودة إلى المنزل بعد شيء يغير الحياة مثل الولادة يعني عدم معرفة متى يمكن للحياة الطبيعية أن تبدأ من جديد. أنا أكره هذا الشعور. أحب معرفة متى يمكنني القيام بالأشياء المهمة - مثل الرعاية الذاتية - لأنها تحدث فرقًا في صحتك العامة ومزاجي العام. أتذكر أنني كنت أفكر أنه من الأنانية أن أطلب الاستحمام. كان الوقت متأخراً بالفعل ، كان هناك الكثير مما يجب معرفته ، وكان لديّ ابنة تبلغ من العمر 5 سنوات تنتظر العودة إلى حياتها. إذا كان لا بد لي من القيام به مرة أخرى ، كنت أغتسل لأنني كسبتها.
ليلة كاملة للنوم
Giphyعندما اكتشفت أنني حامل مع ابني كنت أعرف أن ثمان ساعات متتالية من النوم ستكون شيئًا من الماضي. كنت موافقًا على ذلك ، على الرغم من كل شيء كنت أذهب إليه. كان ذلك ، بالطبع ، حتى كان بين ذراعي وكنت مرهقًا جدًا ولم أكن أعتقد ذلك بشكل صحيح. كان يجلس على الأريكة لدينا في ذلك اليوم الأول المنزل ، والنوم. ليلة واحدة فقط من النوم لاستعادة بعض التعقل الذي سرقه الحمل والولادة والولادة. ظننت أنني إذا سألت ذلك ، فإن شريكي سيشعر بالتخلي عنه في الليلة الأولى ، ولم أكن أرغب في ذلك.
شخص لرعاية طفلنا الآخر
Giphyكانت ابنتنا المسكينة تمر بالفعل. نظرًا لأنني كنت مستحثًا ومحفوفًا بالمخاطر ، فقد انتهى الأمر بالبقاء مع حماتي لمدة أسبوع تقريبًا (وأخرى طويلة في ذلك). شعرت بالفزع لأنها بدت تظن أننا نسيناها ، لكن بحلول الوقت الذي وصلنا فيه إلى المنزل لم يكن لدي الطاقة لقضاء بعض الوقت معها. كان ابني جائعًا ، وكان بحاجة إلى التغيير باستمرار ، وكان صعبًا. كنت جائعا ، أحتاج إلى تغيير الملابس ، وكنت صريحا. أتمنى لو طلبت منها البقاء ليلة واحدة فقط ، من أجل الجميع.
متطوع للقيام بالأعمال المنزلية
Giphyكان هناك الكثير من الغسيل ، يا رفاق. بمجرد أن أحضرت ابني الوليد داخل المنزل واستقرت ، كان كل ما أستطيع رؤيته والتركيز عليه. أكوام منه. أنا وشريكي وضعنا ابننا في أرجوحة الطفل ، وحاولنا العثور على أشياء يمكن أن تفعلها ابنتنا للحفاظ على نفسها مشغولة حتى وقت النوم ، وقمنا بغسل وتجفيف وغسل الملابس المطوية. كان الأمر أكثر من اللازم ، وأتمنى لو كنت أتوسل إلى أي شخص آخر أن يتخبط ويساعد.
وجبة ساخنة مجانية
GIPHYعندما ولدت ابنتنا وعدنا إلى المنزل ، كانت هناك العديد من المفاجآت التي تنتظرنا. لافتة تقول إن لدينا مولودًا جديدًا في المنزل (لذلك لا أحد يقرع جرس الباب لعنة) ، والوجبات المعدة مسبقًا ، والمنزل النظيف. كانت رائعة.
تغير شيء ما عندما كنت حاملاً وسلمت الثانية ، رغم ذلك. لم يكن لدينا ما يقرب من الاستجابة ، وحتى يومنا هذا ، يزعجني. كان طفلي قوس قزح. ربما لم يكن مكاني ، لكنني أتمنى لو أن شريكي كان يتشاجر في بعض المساعدة للحصول على عشاء ساخن معًا في الليلة الأولى. تحتاج كل أم مولودة حديثًا إلى المساعدة ، سواء كانت الأولى أو الخامسة.
الإجمالية
Giphyكان لدي خوف كبير من عدم الارتباط مع ابني ، ويعود السبب في ذلك في معظم الأحيان إلى صعوبة في الارتباط مع ابنتي عندما كنت أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD). ظللت أذكّر نفسي بالعلامات التي يجب أن أتطلع إليها ، لكن رغم ذلك ، كان وقتي معه يحرس منذ اللحظة التي دخلنا فيها إلى المنزل. بين كميات كبيرة من الغسيل ، وموازنة الوقت مع ابنتنا ، وعشاء الطهي ، أردت فقط الجلوس مع طفلي وأكون. يجب أن لقد طلبت ذلك.
فهم
Giphyلسبب ما اعتقدت أنه كان علي التظاهر كأنني بخير ، كان جسدي رائعًا ، ويمكنني أن أستمر في الحياة مثل "طبيعي". في الداخل ، رغم ذلك ، لم أشعر بشيء مثلي ، لكن لا يبدو أنني أتحدث مع شريكي حول هذا الموضوع. أعلم أنه كان يتفهمني ، ولكن في طلب هذه الراحة والرحمة ، شعرت بطريقة أو بأخرى أنني هُزمت.
الوقت للشفاء
Giphyفي نهاية المطاف ، كان أكبر شيء أحتاجه في هذا المنزل في الليلة الأولى من المستشفى ، هو المزيد من الوقت لنفسي. مررت بالجحيم ويبدو أن الجميع يتوقعون مني أن أتحرك من حيث توقفت. حاولت ، لكن إذا تمكنت من القيام بذلك مرة أخرى ، فسأتحدث بالنيابة عن الأمهات اللائي تعرضن للعنف في كل مكان. نحن نطلب دش. نطلب النوم. ونحن نطالب ، ونستحق ، ولكن الكثير من الوقت لاستعادة ما نحتاج إليه.
