جدول المحتويات:
كانت تجربتي الأولى في الرضاعة الطبيعية قصيرة الأجل ، بسبب نقص حليب الثدي والاكتئاب بعد الولادة. ولكن عندما كنت أحاول أن أعمل ، كنت تراهن على مؤخرتك وكنت أعطيها كل شيء. بالتأكيد ، لم أكن أعرف ماذا بحق الجحيم الذي كنت أقوم به ، وكنت خائفة من أنني كنت أفعل ذلك بشكل خاطئ ، ولكني أردت أن أفعل الشيء الوحيد الذي قيل لي إنه "كان علي فعله" كأم جديدة. أعتقد أن هذا هو السبب في أنني قضيت الكثير من وقتي خائفًا ، ولماذا كانت هناك أشياء شعرت بالرعب حقًا لأطلبها أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا نظرنا إلى الوراء ، كنت أتمنى لو تحدثت وأبدت احتياجاتي وأهتم بدرجة أقل بما قد يفكر أو لا يفكر في احتياجي للمساعدة. من يدري ، ربما كان ذلك سيحدث الفرق بين الاستمرار في الرضاعة الطبيعية والتحول إلى صيغة.
باعتراف الجميع ، كنت متحمسًا جدًا للذهاب في رحلة للرضاعة الطبيعية مع ابنتي. بعد كل ما سمعته عن التمريض من الأصدقاء والعائلة ، كانت لدي آمال كبيرة بشأن الوضع برمته. كنت أعرف فقط أنني سأعيش رباطًا مشابهًا كان أصدقاؤه يستمتعون به مع أطفالهم. أعني ، عندما رضعوا جعلوا الأمر يبدو سهلاً ؛ مجهد جدا لا مفر منه. لذلك يمكنك أن تتخيل كيف شعرت بالخداع عندما حاولت ، وحاولت ، وحاولت المزيد ، فقط لتشعر بالفشل من جديد.
ظللت على الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة وعلى الرغم من النتائج اليومية المخيبة للآمال ، إلا أن الأمر استغرق بضعة أسابيع فقط من الألم والاكتئاب لأدرك أنه كان علي أن أتركه يبدأ في استخدام الصيغة. لم أتمكن من الحصول على ما يبدو بشكل صحيح ، وشعرت بالوحدة والعزلة في جهودي. بالتأكيد ، لقد فهم شريكي عندما بدأت الضخ ، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي كان يجب علي طلبها قبل انتهاء رحلة الرضاعة الطبيعية. أشياء مثل ، حسنا ، هذا:
الإجمالية
Giphyتتخلى بعض الأمهات الجدد عن التواضع باسم إنجاز المهمة. لم أكن واحداً منهم. عندما يكون الضيوف قد أحبوا طفلي ، وكنت أعرف أن الوقت قد حان لإطعامها ، كنت أحاول أن أهرب دون أن أكون وقحًا. في العادة ، سينتهي بي الدموع من الاضطرار إلى الرضاعة. لا أعرف لماذا كنت خائفًا جدًا في طلب القليل من الخصوصية. إنه شيء تحتاجه ابنتي ، ومع ذلك ، في ذلك الوقت ، شعرت أنني كنت وقحًا عندما طلبت ذلك.
الفراغ
Giphyإنه لأمر رائع أن يكون لدي زائر ، ولكي أعرف أن طفلي محبوب ، لكن يجب أن أخبر الناس بالابتعاد لفترة من الوقت. كان لدي صعوبة في التركيز عندما كان أي شخص حولها. لا أحد يخبر أمًا جديدة كم من العمل يتعلم كيف يرضع. لم يكن الأمر طبيعيًا بالنسبة لي ، لقد ناضلت كثيرًا ولم أشعر بالراحة أو الأمان ، لذا فإن وجود مساحة صغيرة لاكتشاف الأشياء بمفردي وبدون نظرات متقنة وحسنة النية ، كان ذلك مفيدًا جدًا.
هادئ
Giphyأنا معجب بالأمهات اللاتي يمكن أن يرضعن في الأماكن العامة ، أو في وسط غرفة مزدحمة ، كما لو أنه لا شيء. كان علي أن أستخدم كل جزء أخير من التركيز الذي كنت أمارسه عندما كنت أحاول أن أعمل في التمريض ، وحتى في غرفة هادئة ، لا يبدو الأمر جيدًا كما كنت آمل. أحيانًا يكون صوت شريكي بمثابة تعطيل. شعرت بالإحباط ، وفي النهاية ، كانت ابنتنا تبكي.
ربما لو طلبت وقتًا أكثر هدوءًا لفعل الشيء الذي وعدت ابنتي أن أفعله ، فإن الرضاعة الطبيعية ستكون أسهل.
شركة
Giphyفي بعض الأحيان لم أكن أريد أن أكون وحدي ، قرب نهاية معركة الرضاعة الطبيعية ، شعرت بالوحدة والعزلة ، مما زاد من اكتئاب ما بعد الولادة.
لم أستطع أن أطلب من أي أحد أن يجلس معي ، لأنه كان يبدو غريبًا ، وبدا أنني واجهت كتلة عقلية لا تسمح لي بالتواصل وطلب الرفقة أو الدعم. لا يسعني إلا أن أتساءل الآن ، عندما أنظر إلى الوراء في تلك الأيام المظلمة الوحيدة ، فإن مجرد مطالبة شريكي بالجلوس معي كان سيساعد.
مساعدة
Giphyتحتاج الأم الجديدة إلى المساعدة بأكثر مما تطلبه - أعدك بذلك. كنت في كثير من الأحيان أحتاج إلى وجبة خفيفة ، أو ماء ، أو وسادة لعنقي أو ظهري ، أو بطانية ، أو أي عدد من الأشياء لمساعدتي على البقاء مستريحًا لفترة كافية للرضاعة الطبيعية. لكنني لم أطلب هذه الأشياء ، لأنني كنت خائفًا من أن يبدو أنني لم يكن لدي أدنى فكرة عما كنت أفعله أو عن كيفية تمريضه بنجاح. بدلاً من ذلك ، جلست بنفسي ، بائسة ومحبطة. لم يكن الأمر صعبًا ، ولم يكن الأمر لو أنني طلبت بعض المساعدة.
مضخة
Giphyلم يذكر اسمه: نعم ، كل ما عندي من "لا يسأل" عن الأشياء قادني إلى مكان مزري. لم يتفاقم اكتئاب ما بعد الولادة فحسب ، بل لم أستطع أن أحضر نفسي للجلوس لفترة كافية لمحاولة الرضاعة الطبيعية. وكانت النتيجة رباط مكسور بين طفلي الجديد ونفسي. انتظرت وقتًا طويلاً للتحدث مع شريكي وطبيبي حول الضخ. بمجرد أن ذهبت في هذا الطريق (وطلبت علاجات إضافية) ، تحسنت الأمور.
دواء القلق
Giphyلوقت طويل جدًا تحملت جميع أنواع مشاعر ما بعد الولادة ، معتقدًا أنها كانت "طبيعية" وليست علامة على الاكتئاب والقلق بعد الولادة. إذا طلبت الدواء والعلاج عاجلاً ، فقد تكون الأمور قد تغيرت بشكل مختلف مع الرضاعة الطبيعية. الآن ، سوف أتساءل دائمًا.
العطف
Giphyلا أعرف لماذا كان من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أطلب عناقًا أو أذن استماع ، لكنها كانت كذلك. جزء من أن تصبح أماً كان يشعر بهذا الضغط الهائل للحصول على كل شيء بشكل صحيح في المحاولة الأولى. الضغط كبير جدا. في كثير من الليالي ، أجلست إرضاع طفلي الصغير وأتمنى أن يستيقظ شريكي لفترة كافية لدعمي. إذا كان بإمكاني العودة الآن ، فسأتوقف عن الانتظار وأطلب ذلك.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
