جدول المحتويات:
- "أنا آسف ، لكنني بحاجة إلى التحدث عن الأشياء"
- "من الصعب التواصل معك"
- "أريد التحدث بدونك
- "أنا لا أشعر بالسمع"
- "أنا لست مثل والديك"
- "لدي مشكلتي الخاصة التي أقاتلها"
- "أريد أن أجد طريقة لإصلاح هذا …"
- "… أو قد لا نبقى على قيد الحياة"
في اليوم الآخر ، واجهت أنا وشريكي "صدعًا" في علاقتنا. بعد أن ظلوا معًا 13 عامًا ، لا بد أن يحدث هذا ، لكن هذا العام كان أكبر من المعتاد. الطريقة التي تلعب بها الأشياء عادة عندما أكون غاضبة؟ حسنًا ، سأبدأ بإخباره بما أشعر به ، ثم يغلق فجأة ، ثم لا يتحقق شيء. المواجهة من أي نوع ليست هي أمره ، ولكن بعد سنوات من التعامل مع القضايا المكبرة بفضل التجنب المتعمد ، حان الوقت لاستكشاف طرق أخرى للتعامل. هناك بعض الأشياء التي أتمنى أن أقولها لشريكي السلبي ، لكن لا يمكنني ذلك لأنني أعرف كيف سيكون رد فعله بطريقة غير مفيدة. وهكذا ، "الجولة و" الجولة نذهب ، وربما إلى الأبد وإلى الأبد وإلى الأبد.
حدث واحد من "الانقسامات" الرئيسية الأولى بعد بضعة أسابيع فقط من علاقتنا الجديدة. لا يزال يتعين علينا تحديد حدود حل النزاع ضمن علاقتنا الجديدة إلى حد ما ، لذلك شعر كل خلاف بأنه انفصال. ومع ذلك ، هذه المرة ، لم أر ذلك قادمًا. بالنسبة لي ، كانت الأمور على ما يرام ، وكنا سعداء ، لكنه كان قد اعتاد أن يكون بمفرده ، وترك بريدًا صوتيًا يقول لي إنه يحتاج إلى بعض الوقت لنفسه.
على ما يبدو ، لقد قضينا الكثير من الوقت معًا وشعرنا أنه ابتلعها. لقد فهمت ذلك الآن ، لكن في ذلك الوقت ، كانت سلبيته - كما هو الحال في اختياره ألا يخبرني مباشرة - أنهت علاقتنا قبل أن تبدأ. للأسف ، لم يتغير الكثير. ما زلت لدي مشاعر ، وهو لا يزال لا يتعامل معها إذا كان الأمر سيصبح غير مريح. الشيء الوحيد الذي يمكننا الاتفاق عليه؟ كم نحن نحب بعضنا البعض. مع ذلك ، إليك بعض الأشياء التي أتمنى أن أقولها ، لكن لا يمكنني ذلك ، لأنني أخشى دائمًا أنني سأتسبب في الصدع.
"أنا آسف ، لكنني بحاجة إلى التحدث عن الأشياء"
Giphyواحدة من أسوأ الطرق للتعامل مع أي شخص ، وخاصة شريكي ، هي من خلال الإشارة إلى حاجة ماسة للحديث عن شيء ما حتى يتم حلها. ربما أنا فقط ، لكن حتى عندما لا يكون الأمر كبيرًا ، فأنا أفضل أن يكون لدي خط اتصال مفتوح. أليس هذا الجزء من العلاقة؟ القدرة على حث شخص ما على الذهاب إليه والتحدث معه والضغط عليه في أوقات الحاجة؟
لا يعني هذا أن شريكي ليس مفتوحًا أبدًا للتحدث معه ، ولكن الغالبية العظمى من محادثاتنا العميقة تنتهي عادةً دون قرار.
"من الصعب التواصل معك"
Giphyلقد ذكرت ، وبطرق مختلفة ، كم هو صعب التواصل مع شريكي ، لكنه لا يغرق أبداً. لدي أخطاء مني (ربما لا يساعد بعضها الموقف) ، لكنني على الأقل " م مفتوحة للحديث عن مشاكلنا. التواصل مع شريك سلبي ، بالنسبة لي ، ينتهي بالبكاء. في بعض الأحيان أتساءل عما إذا كان الأمر يستحق المتاعب على الإطلاق.
"أريد التحدث بدونك
Giphyإنها لحقيقة أن الاقتراب من شريكي السلبي مع إحدى المشكلات سيؤدي تلقائيًا إلى الضغط على مفتاح "إيقاف التشغيل". لا يستطيع أن يساعدها ، بصراحة. إنها آلية مواجهة سلوكية مستفادة. يميل المنجم إلى أن يكون العكس ، وهذا لا يبشر بالخير بالنسبة لنا كزوجين مزدهرين. في بعض الأيام ، يبدو الأمر وكأنني جربت كل طريقة ممكنة للتطرق إلى موضوع ما دون التسبب في تراجعه ، وفي بعض الأيام كنت ناجحًا. بالنسبة للجزء الأكبر ، رغم ذلك ، نواصل لعب هذه اللعبة حيث لا يوجد فائزين.
"أنا لا أشعر بالسمع"
Giphyمعظم المحادثات بين شريكي وشريكي - مثل المحادثات الكبيرة ، المهمة - أشعر أنني أتحدث وأتحدث وأتحدث ولكنه لا يسمع كلمة واحدة منه. حتى عندما يتمكن من تكرار الجمل مرة أخرى ، كلمة بكلمة ، لا أعلم أن أيًا منها يسجل حقًا. إن دورة المحاولة والفشل في سماع صوتي أمر محبط ، لكن لا يمكنني تخيل حياتي بدونه.
"أنا لست مثل والديك"
Giphyكل من استراتيجيات المواجهة الفردية لدينا تنبع من الطفولة. بينما كان يراقب والديه وكيف تعاملوا مع مشاكلهم ، فقد تعلم أن يتجنب الصراع عن طريق الإغلاق العاطفي - وهو ما فعله والده. من ناحية أخرى ، تعلمت أن أتحدث عندما أُصبت ، لأنه عندما كنت شابًا ، لم يُسمح لي بذلك. خلال سنوات البالغين ، وجدت صوتي وأرفض فقدانه مرة أخرى. أن تكون على طرفي نقيض من طيف الاتصال هو تعليمني ذلك.
"لدي مشكلتي الخاصة التي أقاتلها"
Giphyأعلم أنني يمكن أن أكون كاشطًا عند محاولة نقل المشاعر. أنا متحمس وعاطفي للتعبير عنهم. كل ما أريده هو أن يسمعني شريكي ، لذلك عندما يكون سلبياً ، أشعر كأنني شبح. عندما أشعر بأنني غير مرئي ، فإن ذلك يحفز فقط على أسوأ أجزاء مني ، مما يجعل تحديد أي شيء قد تم كسره أكثر صعوبة.
"أريد أن أجد طريقة لإصلاح هذا …"
Giphyأنا أحب شريكي أكثر من أي كلمات يمكن التعبير عنها. لقد مررنا معًا كثيرًا. طفلان ، وفقدان الحمل ، وأكثر من عقد من الضحك والذكريات. لا أريد أن أفقد أي شيء لدينا ، باستثناء طريقة تعاملنا مع التواصل والحجج. سأفعل أي شيء لإيجاد حل مناسب لكلا منا.
"… أو قد لا نبقى على قيد الحياة"
Giphyلقد قلت هذا لسنوات ، ولكن دون إيجاد طريقة للقاء في الوسط ، ماذا لدينا؟ الحب ، نعم ، ولكن ما هو الحب بدون شريك يمكنك مناقشته؟ هذا هو الكفاح. من بين كل الأشياء التي أتمنى أن أقولها لشريكي السلبي ، الأهم هو "لنبدأ اليوم".
قد لا نكون مثاليين ، لكنني أعلم أننا قادرون على إيجاد طريقنا. لقد فعلنا ذلك من قبل ، وسنفعل ذلك مرة أخرى.
