جدول المحتويات:
- الأمر لا يتعلق بفقدان "وزن الطفل"
- انها ليست دعوة للحديث عن أجسادنا
- إنه ليس طلبًا لبدء حساب السعرات الحرارية
- إنه ليس طلبًا للاستماع إلى أحدث نظام غذائي
- هل تجعلنا الهوس قليلا
- يمكن أن يكون سبب آخر نفقده النوم
- هذا يعني أننا على علم
- قد يكون السبب وراءنا
حصلت على ساعة اللياقة الأولى عندما كان طفلي يمر بانحدار شديد في النوم. اشتريتها لتتبع نومي ومعرفة ما إذا كان الوضع مزريًا كما شعر. كان. أظهرت البيانات أنني كنت أتلقى ساعة أو ساعتين فقط من النوم كل ليلة. من الواضح أنني كنت بحاجة للبدء في أخذ وقت نومي بجدية أكبر. لا يأتي أحد هذه الأجهزة الرياضية بدون إصدار بعض الأحكام. نتيجة لذلك ، هناك بعض الأشياء التي تريدها الأمهات اللائي يرتدين ساعات اللياقة البدنية ، بما في ذلك نفسي.
إن متتبعاتي الأخير جميل حقًا ، إذا قلت ذلك بنفسي ، ويبدو وكأنه قطعة مجوهرات أكثر من ساعة لياقة بدنية. لقد مررت بنماذج قليلة حتى هذه النقطة ، من متتبعي الأول ، الذي يقيس فقط الخطوات ، إلى التي أمتلكها الآن ، والتي تقدم تأملات موجهة وحتى تتتبع فترات الإباضة. الآن بعد أن كنت أرتدي ساعة للياقة البدنية لفترة كبيرة من الوقت ، لاحظت أن الناس يميلون إلى طرح أسئلة حول هذه القطع القابلة للتكنولوجيا. ربما يكون ذلك لأنها اختراع جديد إلى حد ما ، ربما لأنه لطيف ، وربما لأنه ، كمجتمع ، نميل إلى استيعاب بعض الأفكار المسبقة عن الأشخاص الذين يرتدون أجهزة تتبع اللياقة البدنية وما شابه ذلك.
في كلتا الحالتين ولأي سبب كان ، أعرف أن ساعة اللياقة الخاصة بي جميلة وغير عادية وتلتزم بدعوة بعض الأسئلة أو التعليقات غير المرغوب فيها. لهذا السبب فإن أمثالي مثلي ، الذين يرتدون هؤلاء الأولاد الأشرار بشكل منتظم ، يودون منك أن تعرف بعض الأشياء:
الأمر لا يتعلق بفقدان "وزن الطفل"
Giphyلسوء الحظ ، عندما تكونين حاملاً يبدو غرباءً كاملاً ، وحتى أفراد الأسرة والأصدقاء ، أعتقد أن تغيير جسمك هو موضوع مناسب للمحادثة. ثم ، بمجرد إنجابك للرضيع ، هناك هاجس مثير للسخرية يضع على الأمهات الجدد "استعادة جسدهن" ، كما لو كنت قد فقدت أو خطفه الأجانب.
يعطيني متتبعي معلومات عن لياقتي ونشاطي اليومي ، لكن هذه المعلومات ليست مهمة بالنسبة لي لأنني مهووس "بفقدان وزن الطفل". لقد فعلت ذلك منذ فترة ، عندما أنجبت طفلي.
انها ليست دعوة للحديث عن أجسادنا
عندما يرى الناس شخصًا يقوم بإجراء تغييرات صحية - سواء كان ذلك تمرينًا ، أو تناول طعامًا مغذيًا ، أو استخدام ساعة لياقة بدنية لتتبع ما يريدون و / أو يحتاجون إلى تتبعه - يبدو أنهم يعتقدون أنه موسم مفتوح لعرض آرائهم.
هذا ليس كذلك ، لذا رجاء لا.
إنه ليس طلبًا لبدء حساب السعرات الحرارية
Giphyفي أكثر الأحيان ، يبدو الأمر وكأننا نعيش في مجتمع "كل شيء أو لا شيء". ومع ذلك ، فإن اتخاذ خطوات صغيرة نحو اللياقة البدنية والعافية هو هدف معقول. أذهب أحيانًا للركض ، فقط للاستمتاع بقطعة لطيفة من كعكة الشوكولاتة في وقت لاحق من المساء. ماذا استطيع قوله؟ أنا تنوعا من هذا القبيل.
لذا ، من فضلك ، تذكر أن ارتداء ساعة اللياقة البدنية ليس عذرا لك لتدبير تناول شخص آخر للغذاء. في الحقيقة ، هذا شيء لا يجب عليك فعله فعلاً.
إنه ليس طلبًا للاستماع إلى أحدث نظام غذائي
وبالمثل ، لا أحتاج حقًا إلى سماع أي نظام غذائي ، يهز ، ويطهر هناك. أنا لست في مهمة لإعادة نقل كوني بالكامل ، أود فقط الحصول على معلومات حول نشاطي اليومي.
هل تجعلنا الهوس قليلا
Giphyيجب أن أعترف أن وجود كل هذه المعلومات بين يدي يجعلني مهووسًا بعض الشيء. أعني ، على شاشة واحدة صغيرة جدًا أستطيع أن أرى دورتي الشهرية وأنماط نومي ونشاطي وحتى مستويات الإجهاد لدي. بارد جدا. الساحقة ، في بعض الأحيان ، ولكن لا يزال بارد.
يمكن أن يكون سبب آخر نفقده النوم
الحرمان من نومي ناتج في الغالب عن الأطفال. ومع ذلك ، الآن بعد أن كنت أيضًا من متابعي تعقب الأنشطة ، فأحيانًا ما يكون جهازي هو الذي يبقيني في الليل. سواء كان الحفر في جانبي (قد يكون من الصعب العثور على مكان مريح للنوم فيه) أو الإفراط في التفكير في أسباب عدم حصولي على كمية النوم "المناسبة" ، كانت هناك ليال عندما يكون مشاهدة ، وليس طفلي ، وهذا يجعلني مستيقظا. يا السخرية.
هذا يعني أننا على علم
Giphyنعم ، أنا ذلك الشخص المزعج الذي كان يركض ويقول "لا ، لم نصل إلى ثلاثة أميال بعد. علينا أن نستمر." أنا أيضًا الشخص الذي أبلغ شريكها بمحبة أنها كانت مستيقظًا سبع مرات الليلة الماضية (ولدي البيانات لإثبات ذلك) لذلك جاء دوره.
ترى ، لدي كل المعلومات.
قد يكون السبب وراءنا
امتلاك كل هذه المعلومات الشخصية حول الخصوبة ومستويات التوتر والنوم ونشاطي اليومي ، يعني أحيانًا أنني لا أفكر في الجمهور قبل أن أشارك المعلومات. لذلك ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، أعتذر. أنا متحمس جدًا للطريقة التي تمكنت بها التكنولوجيا من تحسين حياتنا وصحتنا بالفعل. بعد تجربة أربع ساعات للياقة البدنية وتتبع النشاط ، أصبحت خبيرًا تمامًا.
فاستمر واسألني عنها ، لا تحسب السعرات الحرارية ولا تدخل بيني وبين الشوكولا ، حسناً؟
