8 مرات يجب الانتباه إلى حزن طفلك

القول إن الطفل هو حقيبة جلد صغيرة مليئة بالمشاعر هو بخس. يبدو أن ردود الفعل العاطفية الخاصة بهم يمكن أن تحدث في لحظة ودون سابق إنذار. سواء كان طفلًا صغيرًا يرمي نوبة غضب ، أو مراهقًا على الأفعاء الهرمونية التي تبلغ سن البلوغ ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت عواطف طفلك نموذجية بالنسبة لمرحلة نموه ، أو علامة على شيء أكثر خطورة. في الواقع ، هناك لحظات يجب عليك فيها الانتباه إلى حزن أطفالك ، لأنه إذا تم تجاهلها تمامًا فقد يتحول الحزن غير الضار على ما يبدو إلى شيء أكثر.

يبدو أن طفلي كانا على طرفي نقيض من الطيف العاطفي. يميل ابني البالغ من العمر 5 سنوات إلى أن يكون أكثر تحفظًا ، حيث يغضب من نوبة غضب عرضية ، بينما ترتدي ابنتي البالغة من العمر 10 سنوات مشاعرها بوضوح على غلافها المجازي. المسافة العاطفية التي يحتفظ بها ابني هي أسلوبي ، وهذا ما يفسر صعوبة التعامل مع ابنتي أو ربطها في بعض الأحيان. وبينما لا أقوم بالطريقة التي تدير بها عواطفها ، خاصةً لأنها على أعتاب البلوغ ، يجب أن أعترف أنني لا أعرف دائمًا متى يكون حزنها مؤشراً على شيء آخر.

لدي تاريخ من الاكتئاب بنفسي ، فأنت تعتقد أنه سيكون من السهل بالنسبة لي اكتشاف العلامات والأعراض. على العكس تماما. في بعض الأحيان ، أشعر بالغموض بسبب تصوري للحزن ، من الصعب التمييز بين شدة الحزن في الآخرين دون أن أطلب منهم مباشرة. في بعض الأحيان ، قد أكون حساسًا للغاية تجاه دموع ابنتي عندما تكون كل ما تحتاج إليه هو التنفيس ، وأحيانًا أخرى قد أفترض أنها ترتدي النوبة فقط بعد أن لا تصل إلى طريقها ، ونتيجة لذلك ، فإنها تبدو باردة.

لذلك مع وضع ذلك في الاعتبار ، ولأنه لا يضر بالبقاء متيقظين عندما يتعلق الأمر بالصحة العاطفية والعقلية لطفلك ، فإليك بعض الأوقات يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى حزن طفلك:

عندما يستمر الحزن

Giphy

ينهار الجميع في بعض الأحيان ، لكن من المهم الإشارة إلى الوقت الذي يبدو فيه طفلك حزينًا للغاية. وفقا ل WebMD من أعراض الاكتئاب في مرحلة الطفولة هو "استمرار مشاعر الحزن واليأس."

عادة ما ترتد ابنتي مباشرة بعد عدة دموع ، لكنها تظل حزينة بين الحين والآخر لعدة أيام. عندما يحدث ذلك ، أخرجها جانباً لمعرفة ما إذا كان هناك سبب أعمق لحزنها. أفضل أن أكون استباقيًا جدًا ثم اشترك بعد فوات الأوان.

عندما يشعر طفلك باليأس

Giphy

بسبب فكرتي المؤهّلة الخاصة بالاكتئاب ، إذا استخدمت ابنتي أي مفردات من اليأس واليأس ، فإنني أقفز مباشرةً. "تدور الأعراض الرئيسية للاكتئاب حول الحزن ، والشعور باليأس ، وتغيير الحالة المزاجية" ، وفقًا لموقع WebMD ، لذلك تماما مثل البالغين ، فإن الطفل الذي يعاني من الاكتئاب سيبدو ميؤوسًا منه.

لا يعرف الأطفال دائمًا كيفية إدارة مشاعرهم وقد تشعر بعض الأشياء الصغيرة بأنها ضخمة. معالجة كل ذلك وتذكيرهم بأن هناك دائمًا أمل. دائما.

عندما يعزلون أنفسهم

Giphy

غالبًا ما تؤدي مشاعر الحزن واليأس إلى العزلة. ووفقًا لـ WebMD ، فإن "الانسحاب الاجتماعي" و "انخفاض القدرة على العمل أثناء الأحداث والأنشطة في المنزل أو مع الأصدقاء ، في المدرسة ، والأنشطة اللامنهجية ، وفي الهوايات أو الاهتمامات الأخرى" كلاهما من علامات الاكتئاب لدى الأطفال. إذا كان طفلك يقضي المزيد من الوقت لوحده في غرفته ، أكثر من المعتاد ، أو لا يبدو مهتمًا بالهوايات التي أحبها ، فقد حان الوقت للنظر في مشكلة أساسية أكثر خطورة.

عندما تكون غاضبة وسريعة الانفعال

Giphy

الاطفال سوف تغضب. الاطفال سوف يتصرفون. سوف يغضب الأطفال ، خاصةً إذا لم يتمكنوا من الوصول إلى طريقهم. ولكن إذا زاد تهيج طفلك و / أو غضبه ، وفي وقت يشعر فيه بالحزن ويعزل نفسه ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في أخذ طفلك لرؤية أخصائي رعاية صحية.

وفقًا لـ WebMD ، "ركزت الدراسات الطبية المبكرة على الاكتئاب" المقنع "، حيث يتجلى المزاج المكتئب للطفل من خلال التصرف أو السلوك الغاضب". يمكن أن يكون الانزعاج والغضب والانفجارات ، إلى جانب الحزن الشديد ، علامة على شيء أكثر.

عندما يعانون من الأمراض الجسدية التي لا تتحسن مع العلاج

Giphy

أخبرت Rachelle Theise ، Psy.D ، أستاذة مساعدة سريرية وعالمة نفس الأطفال في مركز دراسات الأطفال بجامعة نيويورك ، للآباء والأمهات ، "يجب على الآباء أيضًا أن يشعروا بالقلق إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين واستمرت في بيئات مختلفة." أحد هذه الأعراض يتضمن "الشكاوى المتكررة من الأمراض الجسدية مثل الصداع وآلام المعدة". إذا كان طفلك حزينًا ويشكو من الأمراض الجسدية التي لا تتحسن مع العلاج ، فقد حان الوقت لاستشارة أخصائي.

عندما تتغير عاداتهم الغذائية

Giphy

شيء آخر يجب الانتباه إليه عن كثب هو كم أو القليل الذي يأكله طفلك. باعتباري شخصًا يعاني من اضطرابات الأكل من أجل معالجة اكتئابي طوال حياتي ، يمكنني أن أخبرك أن حدوث تغيير مفاجئ في عادات الأكل يمكن أن يكون علامة على شيء أكثر من ذلك.

عندما تكون هناك علامات على إيذاء النفس

Giphy

من الواضح أن أي نوع من إيذاء النفس هو علم أحمر للبحث عن علاج فوري ومحترف. عندما كنت طفلاً ، شاركت في إيذاء نفسي كوسيلة لإيقاف مشاعري. لقد لاحظت أن ابنتي تظهر أحيانًا نفس العادة (ولكن بطريقة مختلفة). على الرغم من أنني لا أريد أن أخافها ، إلا أنني أراقب عن كثب ، على أمل أن تكون تلك الأوقات نادرة وكنتيجة لمحاولتها إدارة مشاعر معقدة.

إذا كان إيذاء الذات هو شيء تشك ، فقد يستفيد طفلك من التحدث مع شخص بالغ ليس أنت (مثل المعالج). ليس هناك عيب ، وإذا كان أي شيء ، فإنه يدل على طفلك أنك تستمع.

عندما لا يستطيعون التركيز أو الطاقة المنخفضة

Giphy

Jephtha Tausig-Edwards ، دكتوراه ، عالم نفساني سريري ومدرب سريري في جبل. يخبر الآباء سيناء ، مركز سيناء الطبي في مدينة نيويورك ، "من المهم أن ندرك أن الاكتئاب ينتج عادة عن مجموعة من العوامل ، لذلك فإن البحث عن" مسدس التدخين "أو تحديد اللوم ليس مفيدًا ويمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية في عملية العلاج. " ضع ذلك في الاعتبار إذا لاحظت أن طفلك يواجه صعوبة في التركيز و / أو لديه طاقة منخفضة. يمكن أن يصرف الأطفال بسهولة؟ بالطبع بكل تأكيد. يمكن أن تتعب؟ بوضوح. لكن إذا اقترنت هذه الأعراض ببعض الأعراض المذكورة أعلاه ، فقد يكون حزن طفلك علامة على شيء أكثر حدة.

سوف يشعر الأطفال بالحزن. انها جزء من الحياة. ما زلت أشعر بالحزن وأحيانًا لا علاقة لي بالاكتئاب. المفتاح هو معرفة متى تتدخل.

تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.