جدول المحتويات:
- طفلي ازدهر
- كان لي المزيد من الحرية
- حصلت على المزيد من النوم
- كنت قادرة على تحقيق أهدافي الرضاعة الطبيعية
- شعرت بتوتر أقل
- شعرت بالتحكم في جسدي
- حصلت على أفضل ما في العالمين
- شعرت بالنجاح
كنت أخطط دائمًا لإرضاع طفلي. بعد كل شيء ، قال الجميع "الثدي كان أفضل". لذلك عندما ولدت ابنتي ، ولم أحصل على ما يكفي من حليب الثدي ، تأثرت صحتي العقلية. كان الضغط لإنجاح الرضاعة الطبيعية شديداً. وعندما لم أستطع العمل في مجال التمريض ، تحولت إلى صيغة ، معتقدًا أن ذلك كان خياري الوحيد. كان مدمرا. ثم ولد ابني ، وأوصى استشاري الرضاعة بتغذية كومبو - باستخدام حليب الأم والحليب. لحسن الحظ ، أنقذت التغذية كومبو صحتي العقلية بطرق عديدة.
عندما أنظر إلى الوراء ، كانت تجربتي كأم جديدة تُغذِّي السرد مختلفة تمامًا عن تجربتي كأم كانت تكافح من أجل الرضاعة الطبيعية. في المرة الأولى ، ربطت بقوة قدرتي على أن أكون "أم جيدة" مع قدرتي على الرضاعة الطبيعية. لذلك عندما لم أتمكن من الرضاعة الطبيعية ، بدأت أظن أنني لا أستطيع أن أكون جيدًا أيضًا. ومما زاد الطين بلة ، ردد الكثير من الناس هذا الشعور - وهنأوا الأمهات اللواتي رضعن ، كما لو كانوا آلهة للأمومة ، بينما أخبروني أنني يمكن أن "أحاول مرة أخرى في المرة القادمة" ، مثل طفلي مكسور أو شيء من هذا القبيل. لقد عانيت من الناس وهم يخجلون مني في صيغة الممرات وافترض أنني لم "أحاول بجد بما فيه الكفاية" ، وفي النهاية كانت صحتي العقلية هي الأكثر تضرراً.
في المرة الثانية ، تمكنت من التخلص من الرضاعة الطبيعية الحصرية كهدف وإعادة تعريف معنى "نجاح الرضاعة الطبيعية" بالنسبة لي ولطفلي. لقد اكتشفت أن التغذية كومبو كانت مناسبة لنا ، ويمكن أن أشعر انخفاض مستوى التوتر لدي. أدركت أن الطريقة التي ينتهي بها الأمر في إطعام أطفالك جزء صغير من الأمومة. ولعل أهم ما يميز خبرات الرضاعة الطبيعية هو أنه عندما نضع توقعاتنا عالية جدًا ، لا بد أن نتأذى. تستخدم معظم الأمهات المرضعات الصيغة إلى حد ما لعدة أسباب - طبية أو صحية أو عقلية أو عمل أو اجتماعية أو لمجرد رغبتهن - ولا تجعلهن أقل إلهة من حشد الإرضاع الحصري من الثدي.
أنقذت التحرير والسرد بشكل خطير صحتي العقلية ، وأريد أن أخبر كل شخص حامل أعرفه عنها. قد تفعل الشيء نفسه بالنسبة لهم ، أيضا.
طفلي ازدهر
بعد ولادة طفلي الأول ، شعرت بالكثير من الضغط للإرضاع من الثدي على وجه الحصر. عندما لم ينجح الأمر ، شعرت بالذنب ، وانتحرت ، وفكرت في أن الفشل في الرضاعة الطبيعية يعني أنني قد فشلت كأم. بالطبع ، لم يكن هذا صحيحًا ، ولكن العقلانية تأخذ مقعدًا خلفيًا عندما تكون محرومًا ونائمًا من الشعور بالهرمونات والشعور بأنك يحكم عليها الكثير من الناس. بعد ولادة طفلي الثاني ، علمت أنه يمكنني الجمع بين الطعام وتجربة أفضل ما في العالمين. طفلي ازدهر ، وازدهرت معه.
كان لي المزيد من الحرية
بالنسبة لي ، كوني أمًا جديدة شعرت بالعزلة ، خاصة عندما كنت أحاول (وأفشل) الرضاعة الطبيعية بشكل حصري. لم أستطع الذهاب إلى أي مكان بدون الطفل أو مضخة الثدي. بعد ذلك بدأت في تقديم التغذية المختلطة وعلمت أنه يمكنني إسقاط بعض الوجبات والحصول على حرية التفكير في شيء آخر غير الرضاعة. يحب الناس أن يقولوا إن الرضاعة الطبيعية مجانية ، لكنها في الحقيقة ليست كذلك. عندما تقدر وقت الشخص وطاقته وصحته العقلية ، تكون التكلفة مرتفعة بشكل لا يصدق.
حصلت على المزيد من النوم
عندما تكون أماً جديدة ، تتعلم أن النوم هو الحياة. نعم ، حرفيا الحياة نفسها. ولكن عندما تكون أمًا جديدة ، فإنك تعلم أيضًا أن النوم قد يكون مستحيلًا. لذا ، ماذا لو قلت لك أنه يمكنك استبدال جلسة الرضاعة الطبيعية في منتصف الليل بزجاجة من الحليب الصناعي أو الحليب المضخ ، الذي قدمه شريك حياتك أو زوجك؟ نعم ، فعلت ذلك لمدة ثمانية أشهر فقط بعد ولادة طفلي الثاني ، وحصلت على نوم أكثر مني عندما حاولت الإرضاع حصريًا.
كنت قادرة على تحقيق أهدافي الرضاعة الطبيعية
عندما أنجبت طفلي الأول ولم أحصل على ما يكفي من حليب الثدي ، ألقت باللوم على نفسي. لقد ناضلت من الاكتئاب والكراهية الذاتية. في دوري كأم رضاعة طبيعية حصريًا ، شعرت أنني لم أقم إلا بوظيفة واحدة - إطعام الطفل - وقد امتصت تمامًا من ذلك. بمجرد أن بدأت في إطعام ابني ، فقد تمكنت من إعادة تعريف معنى النجاح ، والتكيف معه. لم أكن مضطرًا إلى تحقيق بعض أهداف الرضاعة الطبيعية الأسطورية غير القابلة للتحقيق حتى أكون جيدًا.
شعرت بتوتر أقل
تخيل أن تكون قادرًا على إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، لأنك ترغب في ذلك والاستمتاع به ، ولكن لا داعي للقلق بشأن مصدر الثدي أو لا يخرج منه. هذا ما كان عليه التغذية المختلطة بالنسبة لي. لقد ضخت في العمل لفترة من الوقت ، لكنني تمكنت من إضافة حليب عندما لم أحصل على كمية كافية من الحليب لتلبية احتياجات طفلي. وعندما أردت التوقف عن ضخ ، لأنه امتص حرفيا؟ نعم ، لقد أسقطت تلك الجلسات وأطلب من مقدم الرعاية النهارية إعطائي حليب طفلي أثناء اليوم. كنت ما زلت قادرًا على تمريض الليالي والصباح وعطلة نهاية الأسبوع أيضًا. كان رصيدًا كبيرًا بالنسبة لي ولأطفالي.
شعرت بالتحكم في جسدي
Giphyبالنسبة لي ، فإن الرضاعة الطبيعية الخالصة تجعلني أشعر بأنني كنت كإنسان ، قد تقلصت إلى قدرتي على إطعام طفلي. في حين عوملت الأمهات المرضعات مثل الملوك في مجموعة أمهات فيسبوك ، ونشر شارات التحصيل للرضاعة الطبيعية و "أنفاسهن" للاحتفال بإنجازاتهن ، شعرت بالخزي من نشر صورة واحدة لي وهي أطعم زجاجة صغيري. لقد جعلني إطعام الأطفال بالماء معًا أن هناك أمًا أكثر من قدرتي على الإرضاع. شعرت أيضًا أن جسدي كان جسدي مرة أخرى ، وكان ذلك رائعًا لصحتي العقلية.
حصلت على أفضل ما في العالمين
Giphyكأم جديدة ، اعتقدت أن المكمل بالصيغة يعني أنه لا يمكنني مواصلة الرضاعة الطبيعية. الآن أعلم أن هذا ليس هو الحال بالتأكيد. أنا مسرور جدًا لأنني علمت أن الرضاعة المختلطة كانت شيئًا ما ، وأنها ستمنحني ولعائلتي بعضًا من أفضل أجزاء الحليب والرضاعة الطبيعية ، مع قليل من الشعور بالذنب والإجهاد.
شعرت بالنجاح
Giphyعلمت أنه عندما أقوم بضبط "الرضاعة الحصرية للرضاعة الطبيعية" ، أصبحت قصيرة. لكن عندما قررت أن أجرب الإرضاع المشترك ، شعرت بالنجاح في الرضاعة الطبيعية. كان ذلك مذهلاً لصحتي العقلية ، وجعلني أشعر بثقة أكبر كأم.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
